Mamá: ¿cómo ahorrar en las compras del supermercado y cuidar las finanzas del hogar?

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A propósito de mayo, mes de las madres, conviene recordar que el ahorro y la planificación financiera son dos aliados fundamentales para cualquier familia. Su importancia aumenta aún más en el caso de las madres solteras, quienes en muchos hogares dependen de una sola fuente de ingresos o reciben un aporte insuficiente por parte del padre ausente.

En los últimos 20 años, la estructura de los hogares dominicanos ha cambiado de manera importante. Datos de la Encuesta Nacional de Hogares de Propósitos Múltiples (Enhogar) 2005-2024, elaborada por la Oficina Nacional de Estadística (ONE), indican que el 44.9% de los hogares del país tiene a una mujer como principal responsable del hogar. Esta situación ha provocado que muchas madres asuman el rol de principal sostén económico de sus familias, por lo que mantener una buena planificación y organización financiera se vuelve fundamental para preservar la estabilidad del hogar.

Contar con un presupuesto, reducir gastos innecesarios, evitar las compras impulsivas y ahorrar para imprevistos son prácticas que pueden marcar una diferencia significativa en las finanzas personales. Dentro del presupuesto familiar, uno de los renglones donde más se puede ahorrar es en la compra de alimentos. Con planificación y hábitos de consumo responsables, es posible disminuir gastos fijos y aliviar la carga económica del supermercado.

Entre las principales recomendaciones figura elaborar una lista con los artículos realmente necesarios antes de salir de casa, una práctica que ayuda a evitar compras por impulso y permite mantenerse dentro del presupuesto previsto.

También se recomienda comparar marcas, precios y tamaños de los productos, ya que en muchos casos las presentaciones grandes ofrecen un menor costo por unidad. Asimismo, revisar precios en distintos supermercados o plataformas digitales puede ayudar a encontrar mejores ofertas y tomar decisiones de compra más inteligentes.

Llevar un registro semanal de los gastos destinados al supermercado o mercado, ya sea mediante una aplicación móvil o una hoja de cálculo, facilita identificar excesos y hacer ajustes a tiempo. De igual forma, aprovechar promociones y descuentos puede representar un alivio importante para el bolsillo, siempre que las compras respondan a necesidades reales y no a gastos innecesarios.

Otra recomendación clave es planificar el menú semanal con anticipación. Esta práctica permite comprar únicamente lo necesario y evita que alimentos perecederos terminen desperdiciados. También se aconseja evitar ir al supermercado con hambre, ya que diversos estudios sobre comportamiento del consumidor señalan que esta condición aumenta las probabilidades de realizar compras impulsivas, especialmente de antojos y productos ultraprocesados.

Para María Rodríguez, madre soltera de dos hijos y residente en Santo Domingo, aprender a organizar sus compras fue determinante para recuperar el control de sus finanzas.

Cuenta que antes acudía al supermercado sin planificación y terminaba gastando más de lo previsto. Sin embargo, al comenzar a revisar ofertas, elaborar un menú semanal y limitarse a comprar solo lo necesario, logró reducir considerablemente sus gastos mensuales y destinar parte de sus ingresos al ahorro y a la educación de sus hijos.

De igual modo, busque identificar prioridades dentro del hogar y destinar los recursos principalmente a necesidades esenciales como alimentación, salud, educación y vivienda. También establezca metas financieras a corto, mediano y largo plazo, generar ingresos adicionales cuando sea posible y eliminar servicios innecesarios que representen una carga para el presupuesto mensual.

De igual manera, cuidar el historial crediticio mediante el pago puntual de las obligaciones económicas permite evitar intereses y facilita el acceso a financiamiento en caso de emergencia. Enseñar a los hijos hábitos de ahorro y consumo responsable también forma parte de una educación financiera saludable.

En un contexto, en donde la canasta básica familiar más baja se sitúa en RD$29,350.98 a marzo de este año, adoptar hábitos financieros responsables puede convertirse en una herramienta esencial para la estabilidad económica del hogar.

1. b Elaborar una lista con los productos realmente necesarios ayuda a reducir las compras impulsivas y aprovechar mejor el dinero disponible.
2. Comparar marcas. Comparar precios, marcas y tamaños de los productos puede generar un ahorro a largo plazo. Algunos supermercados ofrecen descuentos en determinados días.
3. Organizar el menú. Organizar el menú semanal ayuda a comprar únicamente lo necesario y evita desperdiciar alimentos. Esta práctica también facilita una alimentación más equilibrada.
4. Llevar un registro. Utilizar una libreta o aplicaciones móviles puede ser útil para mantener un mejor control financiero. Esto permite identificar excesos y ajustar el presupuesto a tiempo.
5. Ahorro constante. Destinar una parte de los ingresos al ahorro, aunque sea pequeña, contribuye a crear un fondo para emergencias o metas futuras. La constancia es clave.
6. Involucrar los hijos. Enseñar a los hijos hábitos de ahorro y consumo responsable fortalece la educación financiera dentro del hogar. Involúcrelo en pequeñas decisiones para valorar el dinero.

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