De Último Minuto
Fertilidad: cómo cuidarla, cuándo buscar ayuda médica y qué hábitos pueden marcar la diferencia

La fertilidad es la capacidad biológica de una persona para concebir hijos. Aunque muchas personas asumen que la fertilidad está garantizada durante gran parte de la vida adulta, diversos factores pueden influir en ella, desde la edad y la genética hasta los hábitos de vida y ciertas condiciones médicas.
Especialistas en salud reproductiva señalan que la fertilidad no depende únicamente de la mujer. De hecho, los problemas de fertilidad pueden estar relacionados con factores femeninos, masculinos o una combinación de ambos. Por esta razón, cuando una pareja enfrenta dificultades para lograr un embarazo, la evaluación médica debe involucrar a ambos miembros.
Uno de los aspectos que más influye en la fertilidad es la edad. En las mujeres, la reserva ovárica disminuye de manera natural con el paso de los años, especialmente después de los 35 años. Esto puede reducir las probabilidades de embarazo y aumentar el riesgo de complicaciones reproductivas.
En los hombres, aunque la producción de espermatozoides continúa durante toda la vida, la calidad del semen también puede verse afectada por el envejecimiento, lo que puede influir en la capacidad reproductiva.
Hábitos que ayudan a preservar la fertilidad:
Mantener un estilo de vida saludable puede contribuir significativamente a proteger la salud reproductiva.
Alimentación equilibrada: Una dieta rica en frutas, vegetales, cereales integrales, proteínas magras y grasas saludables aporta nutrientes esenciales para el correcto funcionamiento hormonal y reproductivo. Algunos estudios sugieren que una alimentación balanceada puede favorecer la calidad de los óvulos y los espermatozoides.
Mantener un peso saludable: El sobrepeso y la obesidad pueden alterar los niveles hormonales tanto en hombres como en mujeres. Asimismo, el bajo peso extremo también puede afectar la ovulación y la producción hormonal. Mantener un índice de masa corporal adecuado favorece una mejor salud reproductiva.
Realizar actividad física: El ejercicio regular ayuda a controlar el peso, mejorar la circulación y reducir el estrés. Sin embargo, los expertos advierten que el ejercicio excesivo y extremo también puede generar alteraciones hormonales, especialmente en las mujeres.
También puedes leer: Demandan a clínica de fertilidad por bebé equivocado
Evitar el tabaco: Fumar está asociado con una disminución de la fertilidad en ambos sexos. En las mujeres puede acelerar el envejecimiento de los ovarios, mientras que en los hombres puede afectar la calidad y movilidad de los espermatozoides.
Limitar el consumo de alcohol: El consumo excesivo de alcohol puede interferir con la función reproductiva y afectar la calidad del semen. También puede alterar los ciclos menstruales y la ovulación.
Dormir bien y controlar el estrés: El descanso adecuado y una buena gestión del estrés contribuyen al equilibrio hormonal. Aunque el estrés por sí solo no suele ser la causa principal de infertilidad, sí puede influir en los hábitos diarios y en la salud general.
Enfermedades que pueden afectar la fertilidad:
En las mujeres, algunas de las más frecuentes son el síndrome de ovario poliquístico, la endometriosis, los trastornos de la tiroides y ciertas enfermedades autoinmunes.
En los hombres, problemas como el varicocele, alteraciones hormonales, infecciones o trastornos que afectan la producción de espermatozoides pueden disminuir la fertilidad.
Las infecciones de transmisión sexual también representan un riesgo importante cuando no se diagnostican y tratan a tiempo, ya que pueden provocar daños permanentes en los órganos reproductivos.
¿Cuándo se debe buscar una evaluación médica?
Los especialistas recomiendan acudir a una evaluación de fertilidad cuando una pareja ha intentado concebir durante un año mediante relaciones sexuales regulares sin protección y no ha logrado un embarazo.
Sin embargo, existen situaciones en las que se aconseja consultar antes:
- Mujeres mayores de 35 años que llevan seis meses intentando concebir.
- Ciclos menstruales irregulares o ausencia de menstruación.
- Antecedentes de endometriosis o síndrome de ovario poliquístico.
- Abortos espontáneos recurrentes.
- Antecedentes de cirugía pélvica o testicular.
- Problemas conocidos de calidad seminal.
- Tratamientos oncológicos previos, como quimioterapia o radioterapia.
Una evaluación temprana puede facilitar el diagnóstico y aumentar las posibilidades de encontrar soluciones adecuadas.
Uno de los errores más comunes es creer que la infertilidad es un problema exclusivamente femenino. La evidencia científica muestra que los factores masculinos participan en una proporción significativa de los casos.
Otro mito es pensar que una persona aparentemente sana no puede tener problemas de fertilidad. Muchas condiciones reproductivas no presentan síntomas evidentes y solo se descubren durante estudios médicos especializados.
También es incorrecto asumir que los tratamientos de fertilidad garantizan el embarazo. Aunque la medicina reproductiva ha avanzado notablemente en las últimas décadas, los resultados pueden variar según la edad, la causa del problema y otros factores individuales.
La fertilidad forma parte de la salud integral de hombres y mujeres. Mantener hábitos saludables, acudir a chequeos médicos periódicos y prestar atención a posibles señales de alerta puede contribuir a preservar la capacidad reproductiva y detectar problemas de manera temprana.
Los especialistas coinciden en que la información, la prevención y el acceso oportuno a la atención médica son herramientas fundamentales para quienes desean formar una familia, permitiendo tomar decisiones informadas sobre la salud reproductiva y el bienestar futuro.
La fertilidad es la capacidad biológica de una persona para concebir hijos. Aunque muchas personas asumen que la fertilidad está garantizada durante gran parte de la vida adulta, diversos factores pueden influir en ella, desde la edad y la genética hasta los hábitos de vida y ciertas condiciones médicas. Especialistas en salud reproductiva señalan que Salud, fertilidad
De Último Minuto
Horóscopo del 22 de julio de 2026
Las energías de este miércoles favorecen las decisiones importantes, los nuevos comienzos y el crecimiento personal. Escucha tu intuición, mantén una actitud positiva y aprovecha las oportunidades que se presenten durante el día.
Estos son los horóscopo del día de hoy
Aries
Número de la suerte: 18
Será un buen momento para tomar la iniciativa en el trabajo o en un proyecto personal. Evita actuar por impulso y analiza bien cada paso.
Tauro
Número de la suerte: 7
La paciencia será tu mejor aliada. En el amor y la familia encontrarás estabilidad si mantienes una comunicación sincera.
Géminis
Número de la suerte: 23
Las buenas noticias llegarán por medio de una llamada o un mensaje. Aprovecha para cerrar asuntos pendientes y organizar tus prioridades.
Cáncer
Número de la suerte: 11
Tu intuición estará más fuerte de lo habitual. Es un día ideal para fortalecer los vínculos familiares y cuidar de tu bienestar emocional.
Leo
Número de la suerte: 5
Tu carisma abrirá nuevas puertas. En el ámbito laboral podrías recibir un reconocimiento o una propuesta interesante.
Virgo
Número de la suerte: 14
La organización será clave para alcanzar tus objetivos. No cargues con responsabilidades que no te corresponden.
Libra
Número de la suerte: 20
Es un día favorable para resolver diferencias y recuperar la armonía. Una conversación pendiente traerá tranquilidad.
Escorpio
Número de la suerte: 9
Mantén la calma frente a los cambios inesperados. Tu capacidad para adaptarte será la clave del éxito.
Sagitario
Número de la suerte: 31
La creatividad estará de tu lado. Aprovecha cualquier oportunidad para aprender algo nuevo o planificar un viaje.
Capricornio
Número de la suerte: 4
El esfuerzo constante comenzará a dar resultados. Administra bien tus recursos y evita gastos innecesarios.
Acuario
Número de la suerte: 16
Las ideas innovadoras tendrán buena acogida. Confía en tus capacidades y no temas expresar tus opiniones.
Piscis
Número de la suerte: 27
Será un día propicio para reflexionar sobre tus metas. Escuchar a las personas que te quieren te ayudará a tomar mejores decisiones.
Las energías de este miércoles favorecen las decisiones importantes, los nuevos comienzos y el crecimiento personal. Escucha tu intuición, mantén una actitud positiva y aprovecha las oportunidades que se presenten durante el día. Estos son los horóscopo del día de hoy ♈ Aries Número de la suerte: 18Será un buen momento para tomar la iniciativa en elHoróscopo de hoy, Horóscopo, portada
De Último Minuto
Asonahores destaca el impacto de los Juegos Centroamericanos 2026 como impulso al turismo deportivo
Santo Domingo. – La Asociación de Hoteles y Turismo de la República Dominicana (Asonahores) valoró la celebración de los XXV Juegos Deportivos Centroamericanos y del Caribe Santo Domingo 2026, que tendrán lugar del 24 de julio al 8 de agosto, como una oportunidad estratégica para fortalecer el posicionamiento internacional del país, dinamizar la actividad turística y generar un impacto positivo en toda la cadena de valor de la economía nacional.
La entidad destacó que la llegada de miles de atletas, delegaciones oficiales, equipos técnicos, medios de comunicación y visitantes internacionales contribuirá a incrementar la demanda de servicios de alojamiento, gastronomía, transporte, comercio, entretenimiento y otras actividades vinculadas al turismo, reafirmando la capacidad de la República Dominicana para organizar eventos deportivos de alto nivel con estándares internacionales.
En ese sentido, Asonahores resaltó que el turismo deportivo representa uno de los segmentos de mayor crecimiento a nivel mundial y constituye una vía esencial para diversificar la oferta turística, atraer nuevas inversiones y fortalecer la competitividad del país como un destino de clase mundial.
“Este tipo de eventos genera un efecto multiplicador que beneficia a toda la cadena de valor del turismo, impulsa el desarrollo de las economías locales y fortalece el posicionamiento internacional del país como un destino competitivo, moderno y preparado para recibir grandes acontecimientos», Juan Bancalari, presidente de Asonahores.
La asociación indicó que el turismo deportivo constituye hoy un motor para el desarrollo económico, debido a su capacidad para atraer visitantes motivados por competencias y experiencias especializadas, al tiempo que incentiva la inversión en infraestructura, promueve la regeneración urbana, proyecta la imagen del país en los mercados internacionales y fortalece el encadenamiento productivo entre los distintos sectores que integran la industria turística.
Asimismo, señaló que las tendencias globales muestran que el viajero actual busca experiencias auténticas, conexión emocional con el destino y espacios donde pueda desarrollar su pasión por el deporte. En ese contexto, la realización de eventos de esta magnitud representa una oportunidad para continuar innovando y diversificando la propuesta de valor del país, incorporando nuevas experiencias que complementen la tradicional oferta de sol y playa.
También puedes leer: Asonahores lanza su Exposición Comercial 2026 confirmando el liderazgo del turismo en la economía nacional
Asonahores destacó que el país ha venido consolidando su posicionamiento en el turismo deportivo gracias a la celebración de importantes eventos internacionales y al reconocimiento alcanzado por generaciones de atletas dominicanos que han llevado la bandera nacional a los escenarios deportivos más importantes del mundo. Esta cultura deportiva, unida a la calidad de la infraestructura turística y la reconocida hospitalidad dominicana, fortalece las condiciones para seguir atrayendo competencias de alcance regional e internacional.
La entidad reiteró que la colaboración entre los sectores público y privado será determinante para capitalizar el legado de los Juegos Centroamericanos y del Caribe 2026, promoviendo una visión de largo plazo que continúe impulsando la diversificación de la oferta turística, el desarrollo sostenible de los destinos y la generación de oportunidades para miles de empresas y colaboradores que forman parte del ecosistema turístico nacional.
Santo Domingo. – La Asociación de Hoteles y Turismo de la República Dominicana (Asonahores) valoró la celebración de los XXV Juegos Deportivos Centroamericanos y del Caribe Santo Domingo 2026, que tendrán lugar del 24 de julio al 8 de agosto, como una oportunidad estratégica para fortalecer el posicionamiento internacional del país, dinamizar la actividad turísticaEstilo, 2026, Asonahores, Turismo
De Último Minuto
Estados Unidos concedió la residencia permanente a Eduardo Bolsonaro
El Gobierno de Estados Unidos concedió la residencia permanente a Eduardo Bolsonaro bajo la categoría EB-1A, destinada a solicitantes a los que se les reconocen habilidades extraordinarias. El trámite, iniciado hace más de un año, culminó este mes y permitió que el exdiputado obtuviera la “green card”, con derecho a vivir y trabajar legalmente en territorio estadounidense.
Eduardo Bolsonaro, hijo del exmandatario brasileño Jair Bolsonaro, explicó que recurrió a Estados Unidos en busca de protección ante lo que describe como una persecución judicial impulsada por el Supremo Tribunal Federal de Brasil.
En junio, la justicia brasileña sentenció a Eduardo Bolsonaro a cuatro años y dos meses de prisión y a ocho años de inhabilitación para ejercer cargos públicos tras hallarlo culpable de solicitar la intervención estadounidense en el proceso contra su padre, quien actualmente cumple una pena de 27 años de cárcel por intentar revertir los resultados de las elecciones de 2022.
Estados Unidos otorgó la residencia permanente a Eduardo Bolsonaro, hijo del expresidente de Brasil.
Recomendamos leer:El ejército estadounidense identifica al tercer militar que se cree que murió en el ataque iraní
El exdiputado admitió que la solicitud de residencia coincidió con el avance de la causa judicial en Brasil. Aseguró que viajó inicialmente a Estados Unidos con la intención de permanecer solo unos días, pero decidió establecerse de forma indefinida al considerar que el contexto político y judicial en su país lo obligaba al exilio.
“Solo puedo agradecer a la administración Trump por su consideración. Seguí el proceso, cumplí con los requisitos y ahora ha llegado el resultado. Vine a Estados Unidos con la intención de pasar solo unos días y terminé teniendo que exiliarme debido a la persecución en Brasil”, había declarado Eduardo Bolsonaro al medio Metrópoles.
Además, afirmó que los fallos del juez Alexandre de Moraes, responsable de la causa en el Supremo Tribunal Federal, carecen de efecto fuera de Brasil.
Durante su estadía en Estados Unidos, Eduardo Bolsonaro mantuvo vínculos estrechos con sectores conservadores y miembros de la administración de Donald Trump, a quienes agradeció públicamente por el apoyo que, según sus palabras, facilitó la obtención de la residencia permanente.
Eduardo Bolsonaro perdió su escaño como diputado tras ausencias reiteradas en el Congreso.
En Brasil, su situación laboral y política continuó deteriorándose. La Policía Federal concluyó el proceso disciplinario abierto en su contra por abandono de funciones y recomendó al Ministerio de Justicia su destitución definitiva de la institución. Bolsonaro, que ocupaba el cargo de escribano en la delegación policial de Angra dos Reis desde 2010, fue apartado preventivamente en febrero, poco después de perder su banca como diputado federal por la acumulación de ausencias injustificadas.
En su nueva condición de residente permanente en Estados Unidos, Eduardo Bolsonaro aseguró que únicamente consideraría regresar a Brasil si se revierten las condenas judiciales en su contra.
El Gobierno de Estados Unidos concedió la residencia permanente a Eduardo Bolsonaro bajo la categoría EB-1A, destinada a solicitantes a los que se les reconocen habilidades extraordinarias. El trámite, iniciado hace más de un año, culminó este mes y permitió que el exdiputado obtuviera la “green card”, con derecho a vivir y trabajar legalmente en territorio estadounidense. Eduardo Bolsonaro, hijoInternacionales, Brasil, Eduardo Bolsonaro
-
EEUU2 days agoUn plomero municipal de Nueva York ganó USD 465.000, cobró más que el alcalde y casi todos los empleados de la ciudad y ahora es investigado
-
EEUU2 days agoEl elogio de Donald Trump a Lionel Messi antes de la final del Mundial: “Es grande”
-
Deportes3 days agoKylian Mabppé se despide de Didier Deschamps: “debimos ofrecerte un final mejor”
-
EEUU3 days agoEl ADN encontrado en un envase de salsa llevó al arresto de un hombre por un asesinato de 1981 en Texas
-
De Último Minuto3 days agoHistoria de la Federación Internacional de Fútbol: cómo nació y evolucionó el organismo que gobierna el fútbol mundial





