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Recetas fáciles y refrescantes para hacer frente al calor: menú semanal del 13 al 19 de julio

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Menú semanal del 13 al 19 de julio

Llegamos al ecuador del mes de julio y nuestro apetito pide a gritos platos frescos, fáciles y rápidos de hacer, para no tener que pasar mucho tiempo en la cocina. En la selección de recetas de esta semana, hemos recopilado sopas frías, ensaladas frescas, pescados de temporada y cenas informales muy sencillas de preparar, y en la mayoría de los casos ligeras, para disfrutar de las tardes de julio y más aún de estas noches tan especiales del verano. Comer así de rico, fresco y variado nunca había sido tan fácil. ¡Buen provecho!

Lunes

  • Comida: la ensalada de sandía con queso feta que proponemos para empezar el lunes, además de fresca y deliciosa, es estupenda para mantener una adecuada hidratación durante los días de calor gracias a la cantidad de agua de esta fruta. Para continuar, proponemos sepia con mayonesa como plato principal, una combinación muy gustosa que se hace con solo 3 ingredientes.
  • Cena: el pincho de tortilla es una opción ideal para una cena de verano sin complicaciones. Acompañado de una ensalada simple de lechuga y tomate, tendremos un menú ligero, sencillo y muy apetitoso para terminar el día a lo grande.

Ensalada de sandía con queso feta lista para comer

Martes

  • Comida: el salmorejo de manzana es una sopa fría muy refrescante, perfecta para abrir boca y servir antes de la nutritiva ensalada de legumbres que proponemos como plato principal del menú del martes.
  • Cena: el wrap de pollo y verduras es una solución perfecta para acabar el día de forma irresistible. Se prepara en un periquete y siempre queda delicioso.

Salmorejo de manzana casero

Miércoles

  • Comida: proponemos comenzar el menú del miércoles con el ajoblanco tradicional y continuar con palometa con tomate, un plato de pescado en salsa muy sabroso.
  • Cena: la ensaladilla de huevo es una versión simplificada de la receta clásica del verano, ideal para una cena rápida, muy rica y fácil de hacer.

Ensaladilla de huevo

Jueves

Ensalada de pasta casera

Viernes

  • Comida: ¿qué tal comenzar la comida del mediodía del viernes con una ensalada de quinoa como primer plato y continuar con un estupendo lenguado a la plancha? Un menú sencillo, muy completo y saludable.
  • Cena: el chivito uruguayo es un bocadillo espectacular para una cena de viernes de campeonato. Un bollo de pan tierno relleno de carne de ternera, queso, jamón cocido, huevo frito, panceta, lechuga, tomate, pimiento… Suena irresistible, ¿verdad?

Tapar el chivito y servir

Recetas para cocinar el fin de semana

El panisse es un aperitivo típico del sur de Francia que se prepara fácilmente con harina de garbanzos; una opción estupenda para disfrutar de nuevos sabores de forma bien sencilla. El salpicón de marisco es uno de los platos más típicos de nuestras mesas de verano y, con nuestra detallada receta paso a paso, su éxito en la mesa está asegurado. Terminamos nuestras propuestas de sábado y domingo con el solomillo de cerdo con manzana, un plato principal de carne muy resultón y perfecto para cualquier ocasión.

Panisse listo para comer

Recetas de postres irresistibles

Esta selección de postres fresquitos es perfecta para disfrutar de un delicioso momento dulce sin derretirnos de calor. La mousse de limón con leche condensada es un clásico que siempre triunfa, aunque su sabor cítrico y frescura hacen que resulte especialmente apetitosa durante los días de más calor. El helado de cheesecake es uno de los más sorprendentes que podemos hacer en casa, ya sea con o sin heladera, ya que vamos a conseguir el gusto característico de esta tarta sin tener que elaborarla; el secreto está en elegir una combinación muy sencilla de ingredientes, tal y como explicamos en nuestra receta, con la que vamos a conseguir el mismo sabor. Para terminar con esta selección de dulces veraniegos, proponemos unas brochetas de frutas, un postre sin complicaciones con una presentación muy atractiva, perfecto para aquellos a los que les gusta terminar la comida con una pieza de fruta fresca.

Mousse de limón con leche condensada

Otras recetas interesantes

Las sardinas en freidora de aire, además de facilísimas de hacer y sin olores, quedan sorprendentemente ricas, ya que la textura crujiente que les aporta la airfryer les sienta de maravilla. En otro orden de recetas, el pollo al ajillo en Thermomix es una versión muy resultona de este clásico de nuestras cocinas, muy fácil de hacer con piezas de pollo sin hueso y con todo el sabor de la elaboración tradicional. Terminamos este delicioso menú con un granizado de café, una bebida muy refrescante ideal para terminar un menú de verano tan rico como este.

Granizado de café Esta nueva entrega de nuestro apetitoso menú semanal está pensada para hacer frente al calor de mediados de julio con sopas frías, ensaladas frescas y cenas ligeras para disfrutar del verano sin pasar mucho tiempo en la cocina.   


Esta nueva entrega de nuestro apetitoso menú semanal está pensada para hacer frente al calor de mediados de julio con sopas frías, ensaladas frescas y cenas ligeras para disfrutar del verano sin pasar mucho tiempo en la cocina.


Por Paula Caeiro
Actualizado: 11 julio 2026

Menú semanal

Llegamos al ecuador del mes de julio y nuestro apetito pide a gritos platos frescos, fáciles y rápidos de hacer, para no tener que pasar mucho tiempo en la cocina. En la selección de recetas de esta semana, hemos recopilado sopas frías, ensaladas frescas, pescados de temporada y cenas informales muy sencillas de preparar, y en la mayoría de los casos ligeras, para disfrutar de las tardes de julio y más aún de estas noches tan especiales del verano. Comer así de rico, fresco y variado nunca había sido tan fácil. ¡Buen provecho!

Lunes

  • Comida: la ensalada de sandía con queso feta que proponemos para empezar el lunes, además de fresca y deliciosa, es estupenda para mantener una adecuada hidratación durante los días de calor gracias a la cantidad de agua de esta fruta. Para continuar, proponemos sepia con mayonesa como plato principal, una combinación muy gustosa que se hace con solo 3 ingredientes.
  • Cena: el pincho de tortilla es una opción ideal para una cena de verano sin complicaciones. Acompañado de una ensalada simple de lechuga y tomate, tendremos un menú ligero, sencillo y muy apetitoso para terminar el día a lo grande.

Ensalada de sandía con queso feta lista para comerSonia Mas

Martes

  • Comida: el salmorejo de manzana es una sopa fría muy refrescante, perfecta para abrir boca y servir antes de la nutritiva ensalada de legumbres que proponemos como plato principal del menú del martes.
  • Cena: el wrap de pollo y verduras es una solución perfecta para acabar el día de forma irresistible. Se prepara en un periquete y siempre queda delicioso.

Salmorejo de manzana caseroSonia Mas

Miércoles

  • Comida: proponemos comenzar el menú del miércoles con el ajoblanco tradicional y continuar con palometa con tomate, un plato de pescado en salsa muy sabroso.
  • Cena: la ensaladilla de huevo es una versión simplificada de la receta clásica del verano, ideal para una cena rápida, muy rica y fácil de hacer.

Ensaladilla de huevoSonia Mas

Jueves

Ensalada de pasta caseraSonia Mas

Viernes

  • Comida: ¿qué tal comenzar la comida del mediodía del viernes con una ensalada de quinoa como primer plato y continuar con un estupendo lenguado a la plancha? Un menú sencillo, muy completo y saludable.
  • Cena: el chivito uruguayo es un bocadillo espectacular para una cena de viernes de campeonato. Un bollo de pan tierno relleno de carne de ternera, queso, jamón cocido, huevo frito, panceta, lechuga, tomate, pimiento… Suena irresistible, ¿verdad?

Tapar el chivito y servir@elcocinerocasero

Recetas para cocinar el fin de semana

El panisse es un aperitivo típico del sur de Francia que se prepara fácilmente con harina de garbanzos; una opción estupenda para disfrutar de nuevos sabores de forma bien sencilla. El salpicón de marisco es uno de los platos más típicos de nuestras mesas de verano y, con nuestra detallada receta paso a paso, su éxito en la mesa está asegurado. Terminamos nuestras propuestas de sábado y domingo con el solomillo de cerdo con manzana, un plato principal de carne muy resultón y perfecto para cualquier ocasión.

Panisse listo para comerSonia Mas

Recetas de postres irresistibles

Esta selección de postres fresquitos es perfecta para disfrutar de un delicioso momento dulce sin derretirnos de calor. La mousse de limón con leche condensada es un clásico que siempre triunfa, aunque su sabor cítrico y frescura hacen que resulte especialmente apetitosa durante los días de más calor. El helado de cheesecake es uno de los más sorprendentes que podemos hacer en casa, ya sea con o sin heladera, ya que vamos a conseguir el gusto característico de esta tarta sin tener que elaborarla; el secreto está en elegir una combinación muy sencilla de ingredientes, tal y como explicamos en nuestra receta, con la que vamos a conseguir el mismo sabor. Para terminar con esta selección de dulces veraniegos, proponemos unas brochetas de frutas, un postre sin complicaciones con una presentación muy atractiva, perfecto para aquellos a los que les gusta terminar la comida con una pieza de fruta fresca.

Mousse de limón con leche condensadaSonia Mas

Otras recetas interesantes

Las sardinas en freidora de aire, además de facilísimas de hacer y sin olores, quedan sorprendentemente ricas, ya que la textura crujiente que les aporta la airfryer les sienta de maravilla. En otro orden de recetas, el pollo al ajillo en Thermomix es una versión muy resultona de este clásico de nuestras cocinas, muy fácil de hacer con piezas de pollo sin hueso y con todo el sabor de la elaboración tradicional. Terminamos este delicioso menú con un granizado de café, una bebida muy refrescante ideal para terminar un menú de verano tan rico como este.

Granizado de caféMarina Corma

 

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Bizcocho de cerezas: un dulce exquisito con una miga muy jugosa

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Bizcocho de cerezas

El bizcocho de cerezas es un postre ideal para aprovechar su corta temporada, ya que, esta es, precisamente, una de las mejores frutas para incorporar a la masa de un bizcocho y disfrutar así de todo su sabor. Cuando horneamos el bizcocho con las cerezas, los azúcares de esta fruta se concentran y su pulpa se vuelve más tierna liberando además su jugo. El resultado es un contraste de sabores delicioso entre la miga esponjosa y tierna y los pequeños trocitos de cereza repartidos por todo el bizcocho.

Bizcocho de cerezas listo para servir

Para hacer este bizcocho, no necesitamos ser unos maestros reposteros ya que es muy fácil de preparar: solo debemos prestar atención al batido inicial de los huevos con el azúcar para asegurar una textura muy tierna y esponjosa que vamos a potenciar añadiendo además nata a la masa.

Ración del bizcocho de cerezas

En esta ocasión, hemos añadido vainilla al bizcocho, aunque la ralladura de limón también le va a las mil maravillas y el sabor cítrico ayuda a equilibrar el dulzor natural de la fruta. Para conservarlo, lo cubriremos bien con film transparente y lo mantendremos en un lugar fresco y seco durante un máximo de 2 días para asegurarnos de que la fruta siga en buen estado. Resulta delicioso servido tal cual o bien, espolvoreado con un poco de azúcar glas o acompañado con una bola de helado de vainilla para disfrutar de un contraste de sabores, texturas y temperaturas verdaderamente irresistible.

Textura del bizcocho de cerezas

Información de la receta

  • Tiempo de preparación: 10 minutos
  • Tiempo de cocinado: 50 minutos
  • Tiempo total: 1 hora (más tiempo de enfriado)
  • Raciones: 12
  • Categoría: repostería
  • Tipo de cocina: española
  • Calorías por ración (kcal): 255

Ingredientes del bizcocho de cerezas

  • 4 huevos M
  • 200 g de azúcar
  • 160 g de nata para montar (mínimo 35% de materia grasa)
  • 1 cucharadita de vainilla en pasta (o extracto)
  • 270 g de harina de trigo
  • 1 cucharadita de levadura química (6 g)
  • 60 g de mantequilla fundida y fría
  • 150 g de cerezas

Ingredientes del bizcocho de cerezas

Cómo hacer bizcocho de cerezas

Comenzamos precalentando el horno a 180 ºC con calor arriba y abajo. Engrasamos y forramos con papel vegetal un molde cuadrado de unos 20 x 20 cm o uno de proporciones similares.

Forramos el molde con papel vegetal

Batimos 4 huevos M con 200 g de azúcar durante unos 5 minutos, hasta que doblen el volumen.

Batimos los huevos con el azúcar blanco

Añadimos 160 g de nata para montar y 1 cucharadita de vainilla en pasta y mezclamos hasta integrarlas por completo.

Añadimos la nata y la vainilla

Tamizamos 270 g de harina de trigo con 1 cucharadita de levadura química y la integramos a la mezcla mientras batimos a velocidad baja.

Integramos la harina y la levadura

Para finalizar con el bizcocho, agregamos 60 g de mantequilla fundida y fría y la integramos en la mezcla.

Añadimos la mantequilla fundida

Vertemos la mezcla del bizcocho en el molde, alisamos la superficie y reservamos.

Vertemos la masa de bizcocho en el molde

Lavamos y deshuesamos las cerezas hasta conseguir 150 gramos.

Deshuesamos las cerezas del bizcocho

Ponemos las cerezas de forma aleatoria sobre el bizcocho y lo llevamos al horno durante 45-55 minutos, hasta que al pincharlo con un palillo este salga limpio.

Horneamos el bizcocho de cerezas

Retiramos el bizcocho del horno y lo dejamos reposar 10 minutos. A continuación, lo desmoldamos y lo dejamos enfriar por completo sobre una rejilla antes de consumir.

Enfriamos el bizcocho de cerezas

Resumen fácil de preparación

  1. Precalentamos el horno a 180 ºC y engrasamos y forramos el molde
  2. Batimos los huevos con el azúcar hasta que doblen el volumen
  3. Añadimos la nata y la vainilla
  4. Tamizamos e integramos la harina y la levadura química
  5. Integramos la mantequilla
  6. Vertemos en el molde y alisamos
  7. Deshuesamos las cerezas
  8. Ponemos las cerezas sobre el bizcocho y lo horneamos durante 45-55 minutos
  9. Dejamos templar el bizcocho de cerezas y lo ponemos sobre una rejilla para que enfríe por completo antes de servir

El bizcocho de cerezas es un postre ideal ya que reúne muchas de la cualidades que buscamos en un bizcocho casero: ingredientes sencillos, preparación fácil, aroma irresistible y una textura jugosa que invita a repetir. En esta receta, explicamos paso a paso cómo hacerlo en casa.

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¿Por qué se llama jamón serrano? El origen de su nombre te sorprenderá

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Jamón

No hay quién se resista al jamón serrano. Este sabroso producto procedente del cerdo, gran emblema de nuestro patrimonio histórico, cultural y gastronómico desde hace siglos, alegra cualquier mesa de tapeo y es un ingrediente indispensable de nuestros bocadillos. Tan presente está en nuestra vida que es posible que nunca te hayas hecho preguntas acerca del origen de su nombre. Te lo hayas cuestionado ya o no, venimos a resolver todas tus dudas al respecto.

Del clima de la sierra al nombre del producto

Se denomina jamón serrano porque su curación —salazón, secado y maduración—, tenía lugar tradicionalmente en el frío y seco clima de las sierras montañosas. El adjetivo, como habrás podido intuir, procede directamente de la palabra «sierra». Aunque la manera tradicional y artesanal de producir el jamón es en las profundidades de las cordilleras españolas, donde se dan las condiciones exactas de temperatura y sequedad que los jamones requieren para convertirse en un producto excepcional, hoy en día la tecnología alimentaria permite replicar dicho clima en secaderos y bodegas situadas tanto en valles como en llanuras.

Loncha de jamón

Serrano no es lo mismo que ibérico

Puestos a ahondar en los entresijos del jamón serrano, aprovechamos para revelarte las diferencias entre el jamón serrano y el jamón ibérico porque no, no son lo mismo. «Serrano» se refiere al método y el clima en el que se obtiene este jamón, e «ibérico» hace alusión a la raza del animal del que procede el jamón ibérico. Más allá de que ambos productos provienen del cerdo, son muchos los aspectos en los que difieren. La raza utilizada para el jamón serrano es el cerdo blanco, de piel blanca y delicada; se trata de ejemplares que, a través de la selección genética continuada, se han vuelto muy productivos; este tipo de cerdos se cría en macrogranjas, alimentándose solo con piensos. En cuanto al jamón ibérico, proviene del cerdo ibérico, una raza autóctona española y la única autorizada para elaborar jamón ibérico; la piel de este animal es más oscura y gruesa que la del cerdo blanco y su alimentación es a base de bellotas y pastos naturales; además, están adaptados a la vida al aire libre, pues su cría es extensiva, en grandes hectáreas.

Y ya que estamos hablando del jamón y su historia, ¿sabías que antes del siglo XIV este producto era conocido como «pernil»? Este término derivaba del latín «perna», con el que se hacía alusión a la pierna. No obstante, no tuvo muy buena acogida en el país y fue quedando en un segundo plano hasta que el español, a partir del siglo XIV, adoptó y popularizó la palabra «jamón», que procedía del francés antiguo «jambon», que también significaba pierna. Curiosamente, en catalán y en valenciano al jamón se le sigue conociendo como «pernil», pues han conservado la evolución original de la raíz latina. Qué cosas, ¿eh?

Ahora que ya sabes más sobre el origen del jamón serrano, es hora de pasar a la práctica y hacer lo que más nos gusta: aprender a cortar jamón y disfrutar de él.

¿Alguna vez te has cuestionado por qué se llama jamón serrano al jamón serrano? La respuesta es sencilla y curiosa. Te la desvelamos a continuación, junto a otros datos interesantes sobre el producto.

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Espaguetis a la carbonara con champiñones

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1. Cuece los espaguetis en abundante agua hirviendo con un poco de sal durante 9 minutos o el tiempo que ponga el fabricante en el envase.

2. Corta la panceta en trocitos y cocina en una sartén sin aceite hasta que se dore y empiece a quedar crujiente. Retira a un plato.

3. En esa misma sartén saltea los champiñones en cuartos hasta que se doren. Introduce de nuevo la panceta y reserva la sartén.

4.Prepara la salsa. En un bol mezcla las yemas con el queso rallado y un poco de pimienta al gusto. Añade agua de la cocción hasta formar una cremita de queso.

5. Retira los espaguetis de la olla y llévalos a la sartén con la panceta y los champiñones. Saltea a fuego fuerte, añade la crema de queso y, fuera del fuego, remueve hasta ligar. Añade más agua de la cocción si es necesario aligerar la salsa.

Mis consejos para preparar Espaguetis carbonara con champiñones:

La pasta puedes dejarla al dente o más blandita.

Es un plato perfecto para diario. Los champiñones le dan un toque muy sabroso.

Si te gustan las recetas de pasta, te enseño a preparar esta Pasta Alfredo que es muy sabrosa y gustará a todos en casa.

enlace a los espaguetis carbonara con champiñones

La entrada Espaguetis a la carbonara con champiñones se publicó primero en Anna Recetas Fáciles.

Para 2 personas
Con pocos ingredientes y mucho sabor son estos Espaguetis carbonara con champiñones que te enseño a preparar y que te aseguro no será la última vez que los hagas. En casa nos encantan y verás qué punto más rico le da los champiñones. Si tienes que comer de táper, son también una opción perfecta. Calentar y comer. Añade agua poco a poco para que la salsa no quede demasiado espesa, pero sin pasarte. Que aproveche.
Ingredientes

200 g de espaguetis
200 g de champiñones
150 g de panceta adobada
100 g de queso pecorino rallado
4 yemas de huevo
Sal y pimienta
Aceite de oliva virgen extra

Espaguetis a la carbonara con champiñones: preparación de la receta
1. Cuece los espaguetis en abundante agua hirviendo con un poco de sal durante 9 minutos o el tiempo que ponga el fabricante en el envase.

2. Corta la panceta en trocitos y cocina en una sartén sin aceite hasta que se dore y empiece a quedar crujiente. Retira a un plato.

3. En esa misma sartén saltea los champiñones en cuartos hasta que se doren. Introduce de nuevo la panceta y reserva la sartén.

4.Prepara la salsa. En un bol mezcla las yemas con el queso rallado y un poco de pimienta al gusto. Añade agua de la cocción hasta formar una cremita de queso.

5. Retira los espaguetis de la olla y llévalos a la sartén con la panceta y los champiñones. Saltea a fuego fuerte, añade la crema de queso y, fuera del fuego, remueve hasta ligar. Añade más agua de la cocción si es necesario aligerar la salsa.

Mis consejos para preparar Espaguetis carbonara con champiñones:
La pasta puedes dejarla al dente o más blandita.
Es un plato perfecto para diario. Los champiñones le dan un toque muy sabroso.
Si te gustan las recetas de pasta, te enseño a preparar esta Pasta Alfredo que es muy sabrosa y gustará a todos en casa.

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