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Recetas ligeras, sabrosas y muy fáciles de hacer: menú semanal del 15 al 21 de junio

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Menú semanal del 15 al 21 de junio

Con la inminente llegada del verano, toca renovar los recursos de cocina para adaptarlos a los días más cálidos y soleados, con elaboraciones tan apetitosas como las que hemos recopilado en este menú. A continuación, proponemos recetas fáciles de hacer, deliciosas y fresquitas, para disfrutar a diario de esa cocina casera que tanto nos gusta, sin tener que pasar horas entre fogones: entrantes ligeros, platos principales sencillos y apetitosos, y cenas rápidas, todo ello con una detallada planificación semanal. Comer así de bien cada día nunca había sido tan sencillo. ¡Buen provecho!

Lunes

  • Comida: vamos a empezar el lunes con una refrescante crema de pepino, un entrante facilísimo de hacer que se prepara triturando el pepino troceado con manzana y yogur, y un delicioso toque de menta. Para continuar, proponemos un exquisito atún encebollado como plato principal, un claro ejemplo de lo mucho que se puede conseguir con pocos, aunque buenos, ingredientes.
  • Cena: las tortitas de brócoli con queso son una forma deliciosa y muy original de disfrutar de esta gran hortaliza. Se preparan en un abrir y cerrar de ojos y, con nuestra receta, quedan irresistibles.

Atún encebollado emplatado

Martes

  • Comida: el gazpacho de sandía es una sopa fría ideal para abrir boca cuando llega el calor, ya que es muy ligero y refrescante y su elaboración solo nos ocupará 10 minutos. Para continuar, sugerimos unas brochetas de ternera, una idea original y divertida para disfrutar de un plato de carne.
  • Cena: la lasaña de calabacín es una opción de lo más resultona. Servida tal cual o incluyendo una lata de atún en el relleno, es una propuesta perfecta para disfrutar de una cena irresistible sin ningún esfuerzo.

Gazpacho de sandía

Miércoles

  • Comida: la ensalada de lentejas con manzana y queso de cabra es una deliciosa forma de comer legumbres en verano. Su combinación de sabores y texturas es tan rica que se convertirá en un recurso habitual en muchas casas. Como plato principal para el menú del miércoles proponemos bacalao con tomate, un plato de pescado tan sencillo de hacer como sabroso.
  • Cena: la tortilla de berenjenas es una forma fácil, rápida y diferente de disfrutar de este gran producto. Con ingredientes sencillos y en solo unos minutos, tendremos en la mesa una cena estupenda para terminar el día a lo grande.

Ensalada de lentejas con manzana y queso

Jueves

  • Comida: la ensalada de arroz con mayonesa es una de esas recetas fresquitas y con pocos ingredientes que resultan especialmente apetitosas en verano, e ideales para abrir boca. Como plato principal para el menú del jueves, proponemos solomillo de pavo en salsa, una forma muy rica de disfrutar de esta carne.
  • Cena: la merluza a la plancha es una de las formas más sencillas, rápidas y resultonas de comer pescado. Acompañada de una ensalada de brotes con tomatitos cherry, como proponemos en esta receta, tendremos la cena montada en un periquete.

Solomillo de pavo en salsa de setas y jamón

Viernes

  • Comida: vamos a inaugurar los menús veraniegos con uno de los clásicos más presentes en nuestras mesas durante esta época: los huevos mimosa, un plato muy apetitoso perfecto para comenzar un menú del día. Como plato principal para el menú del viernes, proponemos garbanzos con espinacas y tomate que quedan deliciosos con nuestra detallada receta.
  • Cena: las fajitas de pollo son una cena de viernes estupenda, ya que son muy cómodas de preparar y resultan ideales tanto si tenemos invitados, como si preferimos disfrutar de una velada tranquila con una buena serie o película.

Huevos mimosa listos para comer

Recetas para cocinar el fin de semana

No hay verano que se precie sin una gran ensaladilla sobre la mesa y, en esta ocasión, la que vamos a proponer es la ensaladilla de gambas, un aperitivo de fin de semana perfecto. Como plato de pescado, el bonito en escabeche es una propuesta ganadora, ya que como se prepara con antelación, viene genial para disfrutarlo en una relajada comida de sábado o domingo. Terminamos nuestras sugerencias de fin de semana con las chuletas de cerdo en salsa, una receta ideal para disfrutar de un plato principal de carne exquisito sin ninguna complicación.

Ensaladilla de gambas lista para degustar

Recetas de postres irresistibles

Llegamos al momento más goloso del menú con un dulce que seguro que va a traer muy buenos recuerdos a la mesa. Estamos hablando de los huesitos caseros, un snack muy popular en los años ochenta que, con nuestra receta, es muy fácil de replicar en casa con ingredientes muy sencillos. La tarta invisible de manzana es otra idea de postre muy original, con una textura sorprendente, aunque con el toque confortable que proporcionan los sabores más tradicionales. Terminamos nuestra selección dulce con el helado de Nutella, una elaboración sencillísima y con pocos ingredientes, que se puede hacer perfectamente sin heladera.

Tarta invisible de manzana

Otras recetas interesantes

La leche de coco es una de las bebidas vegetales más fáciles de hacer en casa, ya que solo se prepara con dos ingredientes y queda deliciosa. El alioli en Thermomix es muy sencillo de preparar, aunque tiene sus trucos. En nuestra receta, explicamos en detalle todos los aspectos necesarios para conseguir montar perfectamente esta famosa salsa mediterránea sin que se corte. Terminamos con el café helado, un trago mitad postre, mitad café, perfecto para terminar un menú tan veraniego como este.

Leche de coco casera recién hecha Esta nueva entrega de nuestro apetitoso menú semanal viene llena de recetas fresquitas ideales para combatir el calor de una forma bien sabrosa. Ideas variadas, fáciles de hacer y sobre todo deliciosas, para disfrutar de la mejor cocina casera también en verano.   


Esta nueva entrega de nuestro apetitoso menú semanal viene llena de recetas fresquitas ideales para combatir el calor de una forma bien sabrosa. Ideas variadas, fáciles de hacer y sobre todo deliciosas, para disfrutar de la mejor cocina casera también en verano.


Por Paula Caeiro
13 de junio de 2026

Menú semanal

Con la inminente llegada del verano, toca renovar los recursos de cocina para adaptarlos a los días más cálidos y soleados, con elaboraciones tan apetitosas como las que hemos recopilado en este menú. A continuación, proponemos recetas fáciles de hacer, deliciosas y fresquitas, para disfrutar a diario de esa cocina casera que tanto nos gusta, sin tener que pasar horas entre fogones: entrantes ligeros, platos principales sencillos y apetitosos, y cenas rápidas, todo ello con una detallada planificación semanal. Comer así de bien cada día nunca había sido tan sencillo. ¡Buen provecho!

Lunes

  • Comida: vamos a empezar el lunes con una refrescante crema de pepino, un entrante facilísimo de hacer que se prepara triturando el pepino troceado con manzana y yogur, y un delicioso toque de menta. Para continuar, proponemos un exquisito atún encebollado como plato principal, un claro ejemplo de lo mucho que se puede conseguir con pocos, aunque buenos, ingredientes.
  • Cena: las tortitas de brócoli con queso son una forma deliciosa y muy original de disfrutar de esta gran hortaliza. Se preparan en un abrir y cerrar de ojos y, con nuestra receta, quedan irresistibles.

Atún encebollado emplatadoSonia Mas

Martes

  • Comida: el gazpacho de sandía es una sopa fría ideal para abrir boca cuando llega el calor, ya que es muy ligero y refrescante y su elaboración solo nos ocupará 10 minutos. Para continuar, sugerimos unas brochetas de ternera, una idea original y divertida para disfrutar de un plato de carne.
  • Cena: la lasaña de calabacín es una opción de lo más resultona. Servida tal cual o incluyendo una lata de atún en el relleno, es una propuesta perfecta para disfrutar de una cena irresistible sin ningún esfuerzo.

Gazpacho de sandíaSonia Mas

Miércoles

  • Comida: la ensalada de lentejas con manzana y queso de cabra es una deliciosa forma de comer legumbres en verano. Su combinación de sabores y texturas es tan rica que se convertirá en un recurso habitual en muchas casas. Como plato principal para el menú del miércoles proponemos bacalao con tomate, un plato de pescado tan sencillo de hacer como sabroso.
  • Cena: la tortilla de berenjenas es una forma fácil, rápida y diferente de disfrutar de este gran producto. Con ingredientes sencillos y en solo unos minutos, tendremos en la mesa una cena estupenda para terminar el día a lo grande.

Ensalada de lentejas con manzana y quesoSonia Mas

Jueves

  • Comida: la ensalada de arroz con mayonesa es una de esas recetas fresquitas y con pocos ingredientes que resultan especialmente apetitosas en verano, e ideales para abrir boca. Como plato principal para el menú del jueves, proponemos solomillo de pavo en salsa, una forma muy rica de disfrutar de esta carne.
  • Cena: la merluza a la plancha es una de las formas más sencillas, rápidas y resultonas de comer pescado. Acompañada de una ensalada de brotes con tomatitos cherry, como proponemos en esta receta, tendremos la cena montada en un periquete.

Solomillo de pavo en salsa de setas y jamónSofía de la Torre

Viernes

  • Comida: vamos a inaugurar los menús veraniegos con uno de los clásicos más presentes en nuestras mesas durante esta época: los huevos mimosa, un plato muy apetitoso perfecto para comenzar un menú del día. Como plato principal para el menú del viernes, proponemos garbanzos con espinacas y tomate que quedan deliciosos con nuestra detallada receta.
  • Cena: las fajitas de pollo son una cena de viernes estupenda, ya que son muy cómodas de preparar y resultan ideales tanto si tenemos invitados, como si preferimos disfrutar de una velada tranquila con una buena serie o película.

Huevos mimosa listos para comerSonia Mas

Recetas para cocinar el fin de semana

No hay verano que se precie sin una gran ensaladilla sobre la mesa y, en esta ocasión, la que vamos a proponer es la ensaladilla de gambas, un aperitivo de fin de semana perfecto. Como plato de pescado, el bonito en escabeche es una propuesta ganadora, ya que como se prepara con antelación, viene genial para disfrutarlo en una relajada comida de sábado o domingo. Terminamos nuestras sugerencias de fin de semana con las chuletas de cerdo en salsa, una receta ideal para disfrutar de un plato principal de carne exquisito sin ninguna complicación.

Ensaladilla de gambas lista para degustarSonia Mas

Recetas de postres irresistibles

Llegamos al momento más goloso del menú con un dulce que seguro que va a traer muy buenos recuerdos a la mesa. Estamos hablando de los huesitos caseros, un snack muy popular en los años ochenta que, con nuestra receta, es muy fácil de replicar en casa con ingredientes muy sencillos. La tarta invisible de manzana es otra idea de postre muy original, con una textura sorprendente, aunque con el toque confortable que proporcionan los sabores más tradicionales. Terminamos nuestra selección dulce con el helado de Nutella, una elaboración sencillísima y con pocos ingredientes, que se puede hacer perfectamente sin heladera.

Tarta invisible de manzanaSonia Mas

Otras recetas interesantes

La leche de coco es una de las bebidas vegetales más fáciles de hacer en casa, ya que solo se prepara con dos ingredientes y queda deliciosa. El alioli en Thermomix es muy sencillo de preparar, aunque tiene sus trucos. En nuestra receta, explicamos en detalle todos los aspectos necesarios para conseguir montar perfectamente esta famosa salsa mediterránea sin que se corte. Terminamos con el café helado, un trago mitad postre, mitad café, perfecto para terminar un menú tan veraniego como este.

Leche de coco casera recién hecha@Latoneira

 

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Bizcocho de cerezas: un dulce exquisito con una miga muy jugosa

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Bizcocho de cerezas

El bizcocho de cerezas es un postre ideal para aprovechar su corta temporada, ya que, esta es, precisamente, una de las mejores frutas para incorporar a la masa de un bizcocho y disfrutar así de todo su sabor. Cuando horneamos el bizcocho con las cerezas, los azúcares de esta fruta se concentran y su pulpa se vuelve más tierna liberando además su jugo. El resultado es un contraste de sabores delicioso entre la miga esponjosa y tierna y los pequeños trocitos de cereza repartidos por todo el bizcocho.

Bizcocho de cerezas listo para servir

Para hacer este bizcocho, no necesitamos ser unos maestros reposteros ya que es muy fácil de preparar: solo debemos prestar atención al batido inicial de los huevos con el azúcar para asegurar una textura muy tierna y esponjosa que vamos a potenciar añadiendo además nata a la masa.

Ración del bizcocho de cerezas

En esta ocasión, hemos añadido vainilla al bizcocho, aunque la ralladura de limón también le va a las mil maravillas y el sabor cítrico ayuda a equilibrar el dulzor natural de la fruta. Para conservarlo, lo cubriremos bien con film transparente y lo mantendremos en un lugar fresco y seco durante un máximo de 2 días para asegurarnos de que la fruta siga en buen estado. Resulta delicioso servido tal cual o bien, espolvoreado con un poco de azúcar glas o acompañado con una bola de helado de vainilla para disfrutar de un contraste de sabores, texturas y temperaturas verdaderamente irresistible.

Textura del bizcocho de cerezas

Información de la receta

  • Tiempo de preparación: 10 minutos
  • Tiempo de cocinado: 50 minutos
  • Tiempo total: 1 hora (más tiempo de enfriado)
  • Raciones: 12
  • Categoría: repostería
  • Tipo de cocina: española
  • Calorías por ración (kcal): 255

Ingredientes del bizcocho de cerezas

  • 4 huevos M
  • 200 g de azúcar
  • 160 g de nata para montar (mínimo 35% de materia grasa)
  • 1 cucharadita de vainilla en pasta (o extracto)
  • 270 g de harina de trigo
  • 1 cucharadita de levadura química (6 g)
  • 60 g de mantequilla fundida y fría
  • 150 g de cerezas

Ingredientes del bizcocho de cerezas

Cómo hacer bizcocho de cerezas

Comenzamos precalentando el horno a 180 ºC con calor arriba y abajo. Engrasamos y forramos con papel vegetal un molde cuadrado de unos 20 x 20 cm o uno de proporciones similares.

Forramos el molde con papel vegetal

Batimos 4 huevos M con 200 g de azúcar durante unos 5 minutos, hasta que doblen el volumen.

Batimos los huevos con el azúcar blanco

Añadimos 160 g de nata para montar y 1 cucharadita de vainilla en pasta y mezclamos hasta integrarlas por completo.

Añadimos la nata y la vainilla

Tamizamos 270 g de harina de trigo con 1 cucharadita de levadura química y la integramos a la mezcla mientras batimos a velocidad baja.

Integramos la harina y la levadura

Para finalizar con el bizcocho, agregamos 60 g de mantequilla fundida y fría y la integramos en la mezcla.

Añadimos la mantequilla fundida

Vertemos la mezcla del bizcocho en el molde, alisamos la superficie y reservamos.

Vertemos la masa de bizcocho en el molde

Lavamos y deshuesamos las cerezas hasta conseguir 150 gramos.

Deshuesamos las cerezas del bizcocho

Ponemos las cerezas de forma aleatoria sobre el bizcocho y lo llevamos al horno durante 45-55 minutos, hasta que al pincharlo con un palillo este salga limpio.

Horneamos el bizcocho de cerezas

Retiramos el bizcocho del horno y lo dejamos reposar 10 minutos. A continuación, lo desmoldamos y lo dejamos enfriar por completo sobre una rejilla antes de consumir.

Enfriamos el bizcocho de cerezas

Resumen fácil de preparación

  1. Precalentamos el horno a 180 ºC y engrasamos y forramos el molde
  2. Batimos los huevos con el azúcar hasta que doblen el volumen
  3. Añadimos la nata y la vainilla
  4. Tamizamos e integramos la harina y la levadura química
  5. Integramos la mantequilla
  6. Vertemos en el molde y alisamos
  7. Deshuesamos las cerezas
  8. Ponemos las cerezas sobre el bizcocho y lo horneamos durante 45-55 minutos
  9. Dejamos templar el bizcocho de cerezas y lo ponemos sobre una rejilla para que enfríe por completo antes de servir

El bizcocho de cerezas es un postre ideal ya que reúne muchas de la cualidades que buscamos en un bizcocho casero: ingredientes sencillos, preparación fácil, aroma irresistible y una textura jugosa que invita a repetir. En esta receta, explicamos paso a paso cómo hacerlo en casa.

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¿Por qué se llama jamón serrano? El origen de su nombre te sorprenderá

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Jamón

No hay quién se resista al jamón serrano. Este sabroso producto procedente del cerdo, gran emblema de nuestro patrimonio histórico, cultural y gastronómico desde hace siglos, alegra cualquier mesa de tapeo y es un ingrediente indispensable de nuestros bocadillos. Tan presente está en nuestra vida que es posible que nunca te hayas hecho preguntas acerca del origen de su nombre. Te lo hayas cuestionado ya o no, venimos a resolver todas tus dudas al respecto.

Del clima de la sierra al nombre del producto

Se denomina jamón serrano porque su curación —salazón, secado y maduración—, tenía lugar tradicionalmente en el frío y seco clima de las sierras montañosas. El adjetivo, como habrás podido intuir, procede directamente de la palabra «sierra». Aunque la manera tradicional y artesanal de producir el jamón es en las profundidades de las cordilleras españolas, donde se dan las condiciones exactas de temperatura y sequedad que los jamones requieren para convertirse en un producto excepcional, hoy en día la tecnología alimentaria permite replicar dicho clima en secaderos y bodegas situadas tanto en valles como en llanuras.

Loncha de jamón

Serrano no es lo mismo que ibérico

Puestos a ahondar en los entresijos del jamón serrano, aprovechamos para revelarte las diferencias entre el jamón serrano y el jamón ibérico porque no, no son lo mismo. «Serrano» se refiere al método y el clima en el que se obtiene este jamón, e «ibérico» hace alusión a la raza del animal del que procede el jamón ibérico. Más allá de que ambos productos provienen del cerdo, son muchos los aspectos en los que difieren. La raza utilizada para el jamón serrano es el cerdo blanco, de piel blanca y delicada; se trata de ejemplares que, a través de la selección genética continuada, se han vuelto muy productivos; este tipo de cerdos se cría en macrogranjas, alimentándose solo con piensos. En cuanto al jamón ibérico, proviene del cerdo ibérico, una raza autóctona española y la única autorizada para elaborar jamón ibérico; la piel de este animal es más oscura y gruesa que la del cerdo blanco y su alimentación es a base de bellotas y pastos naturales; además, están adaptados a la vida al aire libre, pues su cría es extensiva, en grandes hectáreas.

Y ya que estamos hablando del jamón y su historia, ¿sabías que antes del siglo XIV este producto era conocido como «pernil»? Este término derivaba del latín «perna», con el que se hacía alusión a la pierna. No obstante, no tuvo muy buena acogida en el país y fue quedando en un segundo plano hasta que el español, a partir del siglo XIV, adoptó y popularizó la palabra «jamón», que procedía del francés antiguo «jambon», que también significaba pierna. Curiosamente, en catalán y en valenciano al jamón se le sigue conociendo como «pernil», pues han conservado la evolución original de la raíz latina. Qué cosas, ¿eh?

Ahora que ya sabes más sobre el origen del jamón serrano, es hora de pasar a la práctica y hacer lo que más nos gusta: aprender a cortar jamón y disfrutar de él.

¿Alguna vez te has cuestionado por qué se llama jamón serrano al jamón serrano? La respuesta es sencilla y curiosa. Te la desvelamos a continuación, junto a otros datos interesantes sobre el producto.

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Espaguetis a la carbonara con champiñones

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1. Cuece los espaguetis en abundante agua hirviendo con un poco de sal durante 9 minutos o el tiempo que ponga el fabricante en el envase.

2. Corta la panceta en trocitos y cocina en una sartén sin aceite hasta que se dore y empiece a quedar crujiente. Retira a un plato.

3. En esa misma sartén saltea los champiñones en cuartos hasta que se doren. Introduce de nuevo la panceta y reserva la sartén.

4.Prepara la salsa. En un bol mezcla las yemas con el queso rallado y un poco de pimienta al gusto. Añade agua de la cocción hasta formar una cremita de queso.

5. Retira los espaguetis de la olla y llévalos a la sartén con la panceta y los champiñones. Saltea a fuego fuerte, añade la crema de queso y, fuera del fuego, remueve hasta ligar. Añade más agua de la cocción si es necesario aligerar la salsa.

Mis consejos para preparar Espaguetis carbonara con champiñones:

La pasta puedes dejarla al dente o más blandita.

Es un plato perfecto para diario. Los champiñones le dan un toque muy sabroso.

Si te gustan las recetas de pasta, te enseño a preparar esta Pasta Alfredo que es muy sabrosa y gustará a todos en casa.

enlace a los espaguetis carbonara con champiñones

La entrada Espaguetis a la carbonara con champiñones se publicó primero en Anna Recetas Fáciles.

Para 2 personas
Con pocos ingredientes y mucho sabor son estos Espaguetis carbonara con champiñones que te enseño a preparar y que te aseguro no será la última vez que los hagas. En casa nos encantan y verás qué punto más rico le da los champiñones. Si tienes que comer de táper, son también una opción perfecta. Calentar y comer. Añade agua poco a poco para que la salsa no quede demasiado espesa, pero sin pasarte. Que aproveche.
Ingredientes

200 g de espaguetis
200 g de champiñones
150 g de panceta adobada
100 g de queso pecorino rallado
4 yemas de huevo
Sal y pimienta
Aceite de oliva virgen extra

Espaguetis a la carbonara con champiñones: preparación de la receta
1. Cuece los espaguetis en abundante agua hirviendo con un poco de sal durante 9 minutos o el tiempo que ponga el fabricante en el envase.

2. Corta la panceta en trocitos y cocina en una sartén sin aceite hasta que se dore y empiece a quedar crujiente. Retira a un plato.

3. En esa misma sartén saltea los champiñones en cuartos hasta que se doren. Introduce de nuevo la panceta y reserva la sartén.

4.Prepara la salsa. En un bol mezcla las yemas con el queso rallado y un poco de pimienta al gusto. Añade agua de la cocción hasta formar una cremita de queso.

5. Retira los espaguetis de la olla y llévalos a la sartén con la panceta y los champiñones. Saltea a fuego fuerte, añade la crema de queso y, fuera del fuego, remueve hasta ligar. Añade más agua de la cocción si es necesario aligerar la salsa.

Mis consejos para preparar Espaguetis carbonara con champiñones:
La pasta puedes dejarla al dente o más blandita.
Es un plato perfecto para diario. Los champiñones le dan un toque muy sabroso.
Si te gustan las recetas de pasta, te enseño a preparar esta Pasta Alfredo que es muy sabrosa y gustará a todos en casa.

La entrada Espaguetis a la carbonara con champiñones se publicó primero en Anna Recetas Fáciles.Sin categoría

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