Ciencia y Tecnología
Ozempic, 'clean look' y TikTok: la tormenta perfecta que está dejando calvas a las adolescentes
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 <img src="https://i.blogs.es/74a64f/guia-de-imagenes-destacadas-1-/1024_2000.jpeg" alt="Ozempic, 'clean look' y TikTok: la tormenta perfecta que está dejando calvas a las adolescentes ">
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<p>Es hora de desterrar el viejo mito de que la calvicie es un problema exclusivo de los hombres mayores. Hoy en día, las salas de espera de las consultas dermatológicas están llenas de un perfil muy distinto: mujeres jóvenes que ven cómo su melena pierde densidad a un ritmo alarmante. Los datos son contundentes: una de cada cuatro mujeres jóvenes, de entre 18 y 25 años, <a rel="noopener, noreferrer" href="https://www.elperiodico.com/cuore/belleza/2026/04/09/alopecia-jovenes-ozempic-caida-pelo-128856701">sufre problemas de caída del cabello</a>.</p>
<p><!-- BREAK 1 --></p>
<p>En la búsqueda incesante de un ideal estético impulsado por las redes sociales —que exige <a class="text-outboundlink" href="https://www.xataka.com/magnet/hay-revival-estetica-dosmilera-tiktok-eso-incluye-algo-que-ha-alarmado-a-ue-delgadez-extrema" data-vars-post-title="Creíamos que la delgadez extrema era una moda felizmente superada. Lo que está pasando en redes nos lleva la contraria" data-vars-post-url="https://www.xataka.com/magnet/hay-revival-estetica-dosmilera-tiktok-eso-incluye-algo-que-ha-alarmado-a-ue-delgadez-extrema">una delgadez rápida</a> y sin esfuerzo combinada con <a class="text-outboundlink" href="https://www.xataka.com/magnet/tradwife-llevan-anos-siendo-tendencia-eeuu-ahora-espana-tiene-a-su-particular-ejemplo-roro" data-vars-post-title="Las tradwife llevan años siendo tendencia en EEUU. Ahora España tiene a su particular ejemplo: Roro" data-vars-post-url="https://www.xataka.com/magnet/tradwife-llevan-anos-siendo-tendencia-eeuu-ahora-espana-tiene-a-su-particular-ejemplo-roro">una pulcritud absoluta en el rostro</a>—, las adolescentes están pagando un precio altísimo. Las modas virales de TikTok, lejos de ser inofensivas, se están cobrando un peaje directo sobre su propia salud capilar.</p>
<p><strong>¿Qué está pasando en las cabezas de la Generación Z?</strong> Nos encontramos ante una "tormenta perfecta" que ha chocado de frente contra las más jóvenes. Por un lado, la viralización masiva de <a rel="nofollow, sponsored, noopener, noreferrer" target="_blank" class="js-ecommerce" href="https://www.webedia-afilia.com/redirect?url=https%3A%2F%2Fwww.sephora.es%2Fideas-inspiracion%2Fque-es-clean-look.html%3Fsrsltid%3DAfmBOoq-nsy0nxiPfEnbb9sEqZsNRhv4wVJiJdMki_ApmJzmQqRI6kcM&;category=medicina-y-salud&;site=xataka&;ecomPostExpiration=not_classified&;postId=333954" data-vars-affiliate-url="https://www.sephora.es/ideas-inspiracion/que-es-clean-look.html?srsltid=AfmBOoq-nsy0nxiPfEnbb9sEqZsNRhv4wVJiJdMki_ApmJzmQqRI6kcM">peinados ultrapulidos</a> y, por otro, la <a href="https://www.xataka.com/tag/ozempic">dispensión de fármacos como el Ozempic</a>. El impacto visual y psicológico es devastador para ellas. Algunas jóvenes relatan situaciones de auténtica angustia <a rel="noopener, noreferrer" href="https://woman.elperiodico.com/belleza/dra-claudia-bernardez-dermatologa-especializada-alopecia-por-traccion-recogidos-alternativas-128261068">a la revista <em>Woman</em></a>, confesando que en épocas de exámenes o de gran estrés se les caen "bolas de pelo gigantes" al peinarse. Esto no es solo un problema estético: genera profunda ansiedad, inseguridad y merma la autoestima de unas adolescentes que ya se encuentran bajo una enorme lupa social.</p>
<p><!-- BREAK 2 --></p>
<p>Desde el punto de vista médico, el fenómeno está encendiendo las alarmas. Aunque históricamente los problemas gastrointestinales han sido el efecto secundario más documentado de los fármacos agonistas del receptor GLP-1 (como el famoso Ozempic), recientemente la alopecia ha emergido como una señal de alerta de seguridad importante, acumulando más de <a rel="noopener, noreferrer" href="https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC12431796/">1.000 reportes espontáneos</a> en el sistema de farmacovigilancia de la FDA de Estados Unidos.</p>
<p>Ante la desesperación de ver caer su cabello, muchas chicas inician una auténtica peregrinación médica. <a rel="noopener, noreferrer" href="https://www.elperiodico.com/es/sociedad/20260408/epidemia-alopecia-adolescentes-ozempic-dietas-128779678">Como explica <em>El Periódico</em></a>, es habitual que las pacientes acaben dando tumbos por clínicas capilares que prometen "productos milagro", gastando grandes cantidades de dinero en tratamientos ineficaces o con diagnósticos erróneos antes de llegar a un verdadero dermatólogo.</p>
<p><!-- BREAK 3 --></p>
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 <a href="https://www.xataka.com/magnet/llevamos-anos-obsesionados-cuidado-piel-asiatico-problema-que-ahora-marcas-coreanas-ignoraban-al-90-planeta" class="pivot-outboundlink" data-vars-post-title='La fiebre por la cosmética asiática ha provocado algo: Corea está "imponiendo" a Occidente sus estándares de belleza'><br />
 <img alt='La fiebre por la cosmética asiática ha provocado algo: Corea está "imponiendo" a Occidente sus estándares de belleza' width="375" height="142" src="https://i.blogs.es/9bf13d/guia-de-imagenes-destacadas-1-/375_142.jpeg"><br />
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 <a href="https://www.xataka.com/magnet/llevamos-anos-obsesionados-cuidado-piel-asiatico-problema-que-ahora-marcas-coreanas-ignoraban-al-90-planeta" class="desvio-taxonomy-anchor pivot-outboundlink" data-vars-post-title='La fiebre por la cosmética asiática ha provocado algo: Corea está "imponiendo" a Occidente sus estándares de belleza'>En Xataka</a>
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<p> <a href="https://www.xataka.com/magnet/llevamos-anos-obsesionados-cuidado-piel-asiatico-problema-que-ahora-marcas-coreanas-ignoraban-al-90-planeta" class="desvio-title js-desvio-title pivot-outboundlink" data-vars-post-title='La fiebre por la cosmética asiática ha provocado algo: Corea está "imponiendo" a Occidente sus estándares de belleza'>La fiebre por la cosmética asiática ha provocado algo: Corea está "imponiendo" a Occidente sus estándares de belleza</a>
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<p><strong>La raíz del problema.</strong> Para entender por qué ocurre esto, hay que analizar las dos grandes tendencias que convergen en este fenómeno:</p>
<ul>
<li>El peligro del 'Clean Look' (Alopecia por tracción): Este peinado de moda, que consiste en llevar el pelo extremadamente tirante, engominado y recogido hacia atrás, no es solo una elección estética bonita; esconde un grave riesgo mecánico. En muchas ocasiones, las jóvenes lo utilizan <a rel="noopener, noreferrer" href="https://efesalud.com/clean-look-alopecia-por-traccion/">como una especie de "champú en seco"</a> camuflado para alargar los días sin lavarse el pelo. Esta tensión continuada arranca literalmente el folículo y restringe la circulación sanguínea, por lo que la falta de oxigenación <a rel="noopener, noreferrer" href="https://www.eleconomista.es/salud-bienestar/belleza-estetica/noticias/13248093/03/25/la-moda-del-clean-look-a-juicio-por-los-expertos-en-salud-capilar-provoca-alopecia.html">altera gravemente el ciclo capilar normal</a>.</li>
<li>El cóctel del Ozempic y las dietas extremas (Efluvio Telógeno): Es importante aclarar que el fármaco en sí no es un tóxico directo que mate el pelo. Lo que ocurre es que la pérdida drástica de peso y la supresión del apetito <a rel="noopener, noreferrer" href="https://modestacassinello.com/blogs/blog/ozempic-caida-cabello?srsltid=AfmBOorEtLVsnkNXaYnqp2xCAFv4p5uks3PxUywF4OuGBwOQrvZELQyB">generan un estado de emergencia o "supervivencia"</a> en el organismo. Al reducirse drásticamente el consumo de calorías y proteínas, el cuerpo se ve obligado a priorizar los órganos vitales, abandonando funciones que considera "no esenciales", como es el crecimiento del cabello.</li>
</ul>
<p>El trasfondo sociológico de todo esto es profundo y preocupante. La periodista y escritora Noemí López Trujillo, <a rel="noopener, noreferrer" href="https://elpais.com/smoda/feminismo/2025-10-10/noemi-trujillo-pensar-que-la-feminidad-solo-existe-para-los-hombres-para-complacer-sus-deseos-es-terrorifico.html">en una entrevista para <em>El País</em></a>, reflexiona sobre la actual "cultura del Ozempic" y esa "estética de amasar pan mirando por la ventana" que promueve el <em>clean look</em>. Estamos ante una presión estética paralizante y contradictoria: se exige a las mujeres estar delgadas (incluso recurriendo a medicalizar la pérdida de peso) y presentar siempre un aspecto pulcro y estrictamente controlado. Todo esto responde a un intento por alcanzar una versión aspiracional que vemos en las redes, pero que en la vida real sale muy cara.</p>
<p><!-- BREAK 4 --></p>
<p><strong>¿Qué dicen los expertos médicos?</strong> La comunidad dermatológica y farmacéutica es unánime en sus advertencias. Sobre los riesgos del peinado de moda, la farmacéutica especializada Helena Rodero, <a rel="noopener, noreferrer" href="https://www.instyle.es/belleza/peligro-clean-look-alopecia-helena-rodero-farmaceutica_71395">en declaraciones a la revista <em>InStyle</em></a>, advierte tajantemente que el daño ocasionado en el folículo por estos peinados tan estirados (alopecia por tracción) puede llegar a ser irreversible, a diferencia de otras caídas capilares. En esta misma línea, la Dra. Gloria Garnacho, dermatóloga del GEDET, <a rel="noopener, noreferrer" href="https://efesalud.com/clean-look-alopecia-por-traccion/">explica en <em>EFEsalud</em></a> que la tensión crónica acaba inflamando el folículo hasta destruirlo, causando una "alopecia cicatricial". Además, alerta de que la práctica de no lavarse el pelo durante días para mantener el peinado acumula grasa y suciedad que irrita la microbiota del cuero cabelludo.</p>
<p>En cuanto a la pérdida de peso rápida, la Dra. Irene Marín, jefa de Dermatología, <a rel="noopener, noreferrer" href="https://www.elperiodico.com/es/sociedad/20260408/epidemia-alopecia-adolescentes-ozempic-dietas-128779678">apunta en <em>El Periódico</em></a> que las dietas restrictivas asociadas a estos fármacos generan importantes déficits de hierro, zinc o vitamina D, lo que desencadena de forma directa la caída difusa de la melena. Por su parte, el cirujano plástico Dr. Jesse E. Smith <a rel="noopener, noreferrer" href="https://www.jessesmithmd.com/hair-loss-associated-with-ozempic/">corrobora que las fluctuaciones hormonales</a> (especialmente los cambios en los niveles de insulina) y el tremendo estrés psicológico que supone una bajada de peso tan rápida interrumpen por completo el ciclo de crecimiento natural del cabello. La literatura clínica sostiene que el Efluvio Telógeno y la Alopecia Androgenética son, de hecho, los subtipos de caída más frecuentes en pacientes bajo tratamiento con GLP-1.</p>
<p><!-- BREAK 5 --></p>
<p><strong>La luz al final del túnel.</strong> La caída del cabello provocada por el uso de fármacos GLP-1 y dietas restrictivas suele hacer su aparición entre los 3 y 6 meses posteriores a la bajada de peso, pero en la gran mayoría de los casos suele resolverse y repoblarse (en un plazo de 3 a 9 meses) una vez que se estabiliza el peso y se mejoran los niveles de nutrientes en el organismo. Para prevenir males mayores, los especialistas recomiendan realizar cambios urgentes en el estilo de vida:</p>
<ul>
<li>En la rutina capilar: Los expertos insisten en la necesidad de alternar el uso del <em>clean look</em> con días de llevar el pelo suelto, utilizar gomas de tela que no rompan la fibra y, bajo ningún concepto, dormir con ese peinado tirante.</li>
<li>En la alimentación: Es de vital importancia incrementar la ingesta de proteínas (que son esenciales para producir queratina) y suplementar el hierro si existen carencias, una situación extremadamente común en mujeres jóvenes debido a las pérdidas durante la menstruación.</li>
</ul>
<p>En cuanto a los tratamientos, el consejo es claro: hay que desconfiar de los "champús milagro", ya que estos productos cosméticos solo actúan sobre el aspecto de la fibra capilar, pero no llegan a la raíz, que es donde verdaderamente reside el problema. Las soluciones reales pasan por acudir a la consulta de un especialista médico que evalúe si la paciente necesita tratamientos específicos como minoxidil, antiinflamatorios (corticoides) o suplementación oral guiada.</p>
<p><!-- BREAK 6 --></p>
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</p></div>
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<p><strong>La paradoja de la belleza contemporánea.</strong> Vivimos inmersos en la gran paradoja de la belleza contemporánea. En su intento desesperado por emular la perfección absoluta que ven a diario a través de las pantallas de sus móviles —donde predominan los rostros afilados, a veces mediante química, y los peinados impolutos que no admiten ni un solo pelo fuera de su sitio—, las adolescentes están sacrificando la base misma de su salud y su estética.</p>
<p><!-- BREAK 7 --></p>
<p>El cuerpo humano es un ecosistema sabio y el cabello actúa siempre como un chivato infalible de nuestra salud interna y del maltrato externo al que lo sometemos. Quizás haya llegado el momento de que la moda afloje, literalmente, la goma del pelo y de que, como sociedad, dejemos de normalizar la pérdida de nuestra salud capilar y física a cambio de encajar a la fuerza en una talla o en un canon de belleza imposible.</p>
<p>Imagen | Instagram</p>
<p>Xataka | <a class="text-outboundlink" href="https://www.xataka.com/magnet/francia-habia-mantenido-durante-siglos-monopolio-perfumes-lujo-paises-arabes-se-estan-arrebatando" data-vars-post-title="Francia había mantenido durante siglos el monopolio de los perfumes de lujo: los países árabes se lo están arrebatando " data-vars-post-url="https://www.xataka.com/magnet/francia-habia-mantenido-durante-siglos-monopolio-perfumes-lujo-paises-arabes-se-estan-arrebatando">Francia había mantenido durante siglos el monopolio de los perfumes de lujo: los países árabes se lo están arrebatando</a></p>
<p> &#8211; <br /> La noticia<br />
 <a href="https://www.xataka.com/medicina-y-salud/ozempic-clean-look-tiktok-tormenta-perfecta-que-esta-dejando-calvas-a-adolescentes?utm_source=feedburner&;utm_medium=feed&;utm_campaign=21_Apr_2026"><br />
 <em> Ozempic, 'clean look' y TikTok: la tormenta perfecta que está dejando calvas a las adolescentes </em><br />
 </a><br />
 fue publicada originalmente en<br />
 <a href="https://www.xataka.com/?utm_source=feedburner&;utm_medium=feed&;utm_campaign=21_Apr_2026"><br />
 <strong> Xataka </strong><br />
 </a><br />
 por <a href="https://www.xataka.com/autor/alba-otero?utm_source=feedburner&;utm_medium=feed&;utm_campaign=21_Apr_2026"><br />
 Alba Otero<br />
 </a><br />
 . </p>
<p> Es hora de desterrar el viejo mito de que la calvicie es un problema exclusivo de los hombres mayores. Hoy en día, las salas de espera de las consultas dermatológicas están llenas de un perfil muy distinto: mujeres jóvenes que ven cómo su melena pierde densidad a un ritmo alarmante. Los datos son contundentes: una de cada cuatro mujeres jóvenes, de entre 18 y 25 años, sufre problemas de caída del cabello.<br />
En la búsqueda incesante de un ideal estético impulsado por las redes sociales —que exige una delgadez rápida y sin esfuerzo combinada con una pulcritud absoluta en el rostro—, las adolescentes están pagando un precio altísimo. Las modas virales de TikTok, lejos de ser inofensivas, se están cobrando un peaje directo sobre su propia salud capilar.<br />
¿Qué está pasando en las cabezas de la Generación Z? Nos encontramos ante una "tormenta perfecta" que ha chocado de frente contra las más jóvenes. Por un lado, la viralización masiva de peinados ultrapulidos y, por otro, la dispensión de fármacos como el Ozempic. El impacto visual y psicológico es devastador para ellas. Algunas jóvenes relatan situaciones de auténtica angustia a la revista Woman, confesando que en épocas de exámenes o de gran estrés se les caen "bolas de pelo gigantes" al peinarse. Esto no es solo un problema estético: genera profunda ansiedad, inseguridad y merma la autoestima de unas adolescentes que ya se encuentran bajo una enorme lupa social.<br />
Desde el punto de vista médico, el fenómeno está encendiendo las alarmas. Aunque históricamente los problemas gastrointestinales han sido el efecto secundario más documentado de los fármacos agonistas del receptor GLP-1 (como el famoso Ozempic), recientemente la alopecia ha emergido como una señal de alerta de seguridad importante, acumulando más de 1.000 reportes espontáneos en el sistema de farmacovigilancia de la FDA de Estados Unidos.<br />
Ante la desesperación de ver caer su cabello, muchas chicas inician una auténtica peregrinación médica. Como explica El Periódico, es habitual que las pacientes acaben dando tumbos por clínicas capilares que prometen "productos milagro", gastando grandes cantidades de dinero en tratamientos ineficaces o con diagnósticos erróneos antes de llegar a un verdadero dermatólogo.</p>
<p> En Xataka</p>
<p> La fiebre por la cosmética asiática ha provocado algo: Corea está "imponiendo" a Occidente sus estándares de belleza</p>
<p>La raíz del problema. Para entender por qué ocurre esto, hay que analizar las dos grandes tendencias que convergen en este fenómeno:<br />
El peligro del 'Clean Look' (Alopecia por tracción): Este peinado de moda, que consiste en llevar el pelo extremadamente tirante, engominado y recogido hacia atrás, no es solo una elección estética bonita; esconde un grave riesgo mecánico. En muchas ocasiones, las jóvenes lo utilizan como una especie de "champú en seco" camuflado para alargar los días sin lavarse el pelo. Esta tensión continuada arranca literalmente el folículo y restringe la circulación sanguínea, por lo que la falta de oxigenación altera gravemente el ciclo capilar normal.El cóctel del Ozempic y las dietas extremas (Efluvio Telógeno): Es importante aclarar que el fármaco en sí no es un tóxico directo que mate el pelo. Lo que ocurre es que la pérdida drástica de peso y la supresión del apetito generan un estado de emergencia o "supervivencia" en el organismo. Al reducirse drásticamente el consumo de calorías y proteínas, el cuerpo se ve obligado a priorizar los órganos vitales, abandonando funciones que considera "no esenciales", como es el crecimiento del cabello.<br />
El trasfondo sociológico de todo esto es profundo y preocupante. La periodista y escritora Noemí López Trujillo, en una entrevista para El País, reflexiona sobre la actual "cultura del Ozempic" y esa "estética de amasar pan mirando por la ventana" que promueve el clean look. Estamos ante una presión estética paralizante y contradictoria: se exige a las mujeres estar delgadas (incluso recurriendo a medicalizar la pérdida de peso) y presentar siempre un aspecto pulcro y estrictamente controlado. Todo esto responde a un intento por alcanzar una versión aspiracional que vemos en las redes, pero que en la vida real sale muy cara.<br />
¿Qué dicen los expertos médicos? La comunidad dermatológica y farmacéutica es unánime en sus advertencias. Sobre los riesgos del peinado de moda, la farmacéutica especializada Helena Rodero, en declaraciones a la revista InStyle, advierte tajantemente que el daño ocasionado en el folículo por estos peinados tan estirados (alopecia por tracción) puede llegar a ser irreversible, a diferencia de otras caídas capilares. En esta misma línea, la Dra. Gloria Garnacho, dermatóloga del GEDET, explica en EFEsalud que la tensión crónica acaba inflamando el folículo hasta destruirlo, causando una "alopecia cicatricial". Además, alerta de que la práctica de no lavarse el pelo durante días para mantener el peinado acumula grasa y suciedad que irrita la microbiota del cuero cabelludo.<br />
En cuanto a la pérdida de peso rápida, la Dra. Irene Marín, jefa de Dermatología, apunta en El Periódico que las dietas restrictivas asociadas a estos fármacos generan importantes déficits de hierro, zinc o vitamina D, lo que desencadena de forma directa la caída difusa de la melena. Por su parte, el cirujano plástico Dr. Jesse E. Smith corrobora que las fluctuaciones hormonales (especialmente los cambios en los niveles de insulina) y el tremendo estrés psicológico que supone una bajada de peso tan rápida interrumpen por completo el ciclo de crecimiento natural del cabello. La literatura clínica sostiene que el Efluvio Telógeno y la Alopecia Androgenética son, de hecho, los subtipos de caída más frecuentes en pacientes bajo tratamiento con GLP-1.<br />
La luz al final del túnel. La caída del cabello provocada por el uso de fármacos GLP-1 y dietas restrictivas suele hacer su aparición entre los 3 y 6 meses posteriores a la bajada de peso, pero en la gran mayoría de los casos suele resolverse y repoblarse (en un plazo de 3 a 9 meses) una vez que se estabiliza el peso y se mejoran los niveles de nutrientes en el organismo. Para prevenir males mayores, los especialistas recomiendan realizar cambios urgentes en el estilo de vida:<br />
En la rutina capilar: Los expertos insisten en la necesidad de alternar el uso del clean look con días de llevar el pelo suelto, utilizar gomas de tela que no rompan la fibra y, bajo ningún concepto, dormir con ese peinado tirante.En la alimentación: Es de vital importancia incrementar la ingesta de proteínas (que son esenciales para producir queratina) y suplementar el hierro si existen carencias, una situación extremadamente común en mujeres jóvenes debido a las pérdidas durante la menstruación.<br />
En cuanto a los tratamientos, el consejo es claro: hay que desconfiar de los "champús milagro", ya que estos productos cosméticos solo actúan sobre el aspecto de la fibra capilar, pero no llegan a la raíz, que es donde verdaderamente reside el problema. Las soluciones reales pasan por acudir a la consulta de un especialista médico que evalúe si la paciente necesita tratamientos específicos como minoxidil, antiinflamatorios (corticoides) o suplementación oral guiada.</p>
<p>La paradoja de la belleza contemporánea. Vivimos inmersos en la gran paradoja de la belleza contemporánea. En su intento desesperado por emular la perfección absoluta que ven a diario a través de las pantallas de sus móviles —donde predominan los rostros afilados, a veces mediante química, y los peinados impolutos que no admiten ni un solo pelo fuera de su sitio—, las adolescentes están sacrificando la base misma de su salud y su estética.<br />
El cuerpo humano es un ecosistema sabio y el cabello actúa siempre como un chivato infalible de nuestra salud interna y del maltrato externo al que lo sometemos. Quizás haya llegado el momento de que la moda afloje, literalmente, la goma del pelo y de que, como sociedad, dejemos de normalizar la pérdida de nuestra salud capilar y física a cambio de encajar a la fuerza en una talla o en un canon de belleza imposible.<br />
Imagen | Instagram<br />
Xataka | Francia había mantenido durante siglos el monopolio de los perfumes de lujo: los países árabes se lo están arrebatando</p>
<p> &#8211; La noticia</p>
<p> Ozempic, 'clean look' y TikTok: la tormenta perfecta que está dejando calvas a las adolescentes </p>
<p> fue publicada originalmente en</p>
<p> Xataka </p>
<p> por<br />
 Alba Otero</p>
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