{"id":68534,"date":"2026-07-14T07:00:07","date_gmt":"2026-07-14T11:00:07","guid":{"rendered":"https:\/\/ermdigital.com\/?p=68534"},"modified":"2026-07-14T07:00:07","modified_gmt":"2026-07-14T11:00:07","slug":"los-niveles-de-testosterona-se-han-desplomado-a-la-mitad-en-los-ultimos-50-anos-el-misterio-es-por-que-esta-pasando","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ermdigital.com\/?p=68534","title":{"rendered":"Los niveles de testosterona se han desplomado a la mitad en los \u00faltimos 50 a\u00f1os. El misterio es por qu\u00e9 est\u00e1 pasando"},"content":{"rendered":"

\n \"Los\n <\/p>\n

Si analizamos la sangre de un hombre promedio de hoy y la comparamos con la de su abuelo a la misma edad, los resultados revelan que los niveles de testosterona se han reducido a la mitad. Esto es algo que durante a\u00f1os ha sido un rumor o un hallazgo aislado en estudios locales, pero que ahora un importante estudio le ha dado mucho m\u00e1s rigor.\u00a0<\/p>\n

<\/p>\n

Est\u00e1 probado. <\/strong>El estudio, presentado en la reuni\u00f3n anual de la European Society of Human Reproduction and Embryology, <\/em>arroja luz sobre lo que los cient\u00edficos<\/a> consideran una \"epidemia silenciosa\". Y es que la investigaci\u00f3n<\/a> se ha centrado en analizar los datos de 118.593 hombres procedentes de seis estudios longitudinales en Israel, Estados Unidos, Brasil, Finlandia y Dinamarca entre 1972 y 2019.\u00a0<\/p>\n

<\/p>\n

Tras analizar la progresi\u00f3n de los niveles de testosterona, se ha visto claramente una ca\u00edda del 54% de media en los niveles de testosterona total. Estamos hablando de un descenso superior al 1% anual de media que se ha ido acelerando a partir del a\u00f1o 2000.\u00a0<\/p>\n

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\n \"Para
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\n En Xataka M\u00e9xico<\/a>\n <\/div>\n

Para hacer una prueba de testosterona ten\u00edamos que ir a sacarnos sangre. Ahora solo necesitamos saliva <\/a>\n <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n

El envejecimiento. <\/strong>La primera reacci\u00f3n l\u00f3gica al leer estos datos es pensar en la esperanza de vida. Si vivimos m\u00e1s, es normal que la media poblacional de testosterona baje, pero los investigadores se adelantaron a esta hip\u00f3tesis.<\/p>\n

<\/p>\n

En sus resultados ha quedado claro que el declive detectado es independiente del envejecimiento, puesto que los datos han sido ajustados por edad. Esto quiere decir que un hombre de 30 a\u00f1os en 2019 tiene niveles significativamente m\u00e1s bajos de testosterona que los que ten\u00eda un hombre de 30 a\u00f1os en 1980. Y si no es la edad, la ciencia apunta directamente a nuestro entorno y a c\u00f3mo vivimos.<\/p>\n

<\/p>\n

La obesidad. <\/strong>Si buscamos a los culpables, este es uno de ellos, y sin duda uno de los m\u00e1s determinantes<\/a>. Debemos saber que el tejido adiposo no es inerte, sino que funciona casi como un \u00f3rgano endocrino que convierte la testosterona en estr\u00f3geno a trav\u00e9s de una enzima llamada aromatasa que est\u00e1 presente en la grasa. De esta manera, a m\u00e1s grasa habr\u00e1 una mayor conversi\u00f3n y, por tanto, una menor cantidad de testosterona.\u00a0<\/p>\n

<\/p>\n

Sin embargo, los estudios m\u00e1s recientes van un paso m\u00e1s all\u00e1 y advierten<\/a> que la diabetes tipo 2 ha superado a la obesidad como factor de riesgo principal para tener un nivel bajo de testosterona en suero. La raz\u00f3n est\u00e1 en que la resistencia a la insulina crea un c\u00edrculo vicioso que bloquea la producci\u00f3n normal de esta hormona.\u00a0<\/p>\n

<\/p>\n

Disruptores endocrinos. <\/strong>Vivimos rodeados de qu\u00edmicos y sustancias presentes en pl\u00e1sticos (como los bisfenoles), envases alimentarios, pesticidas y productos de cuidado personal que act\u00faan como \"hackers\" de nuestro sistema endocrino. Y aunque la evidencia sobre sustancias espec\u00edficas sigue construy\u00e9ndose debido a la dificultad de aislar sus efectos, la comunidad cient\u00edfica asume que la exposici\u00f3n cr\u00f3nica a estos qu\u00edmicos est\u00e1 interfiriendo en la fertilidad y en la s\u00edntesis de testosterona a nivel global.<\/p>\n

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\n \"Millones
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\n En Xataka<\/a>\n <\/div>\n

Millones de hombres se despiertan cada ma\u00f1ana con una erecci\u00f3n. Es una excelente noticia para ellos <\/a>\n <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n

El estilo de vida. <\/strong>En la actualidad estamos viviendo en una sociedad donde el sedentarismo est\u00e1 a la orden del d\u00eda, y esta falta de ejercicio y el exceso de horas en una silla frenan la producci\u00f3n hormonal. Pero adem\u00e1s, la privaci\u00f3n de sue\u00f1o es tambi\u00e9n un gran problema, puesto que dormir poco o mal destruye los ritmos circadianos necesarios para segregar testosterona, que ocurre principalmente de noche.\u00a0<\/p>\n

<\/p>\n

M\u00e1s all\u00e1 de la reproducci\u00f3n. <\/strong>Solemos asociar la testosterona a la fertilidad o al desarrollo muscular, pero su papel es sist\u00e9mico. Aqu\u00ed es importante saber que niveles cr\u00f3nicamente bajos se asocian con mayor riesgo de enfermedades cardiovasculares, osteoporosis, depresi\u00f3n y deterioro cognitivo. Es por ello que un cambio de vida es fundamental para mantener unos niveles altos de testosterona que act\u00faen con ese perfil protector para conseguir tener una salud mucho m\u00e1s fuerte con el paso del tiempo.\u00a0<\/p>\n

<\/p>\n

Im\u00e1genes | Julia Larson<\/a><\/p>\n

En Xataka | Durante a\u00f1os culpamos a la testosterona de que los hombres vivieran menos. Ahora sabemos que el culpable es un cromosoma<\/a><\/p>\n

–
La noticia
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\n Los niveles de testosterona se han desplomado a la mitad en los \u00faltimos 50 a\u00f1os. El misterio es por qu\u00e9 est\u00e1 pasando <\/em>
\n <\/a>
\n fue publicada originalmente en
\n
\n Xataka <\/strong>
\n <\/a>
\n por
\n
\n Jos\u00e9 A. Lizana
\n <\/a>
\n . <\/p>\n

\u00a0Si analizamos la sangre de un hombre promedio de hoy y la comparamos con la de su abuelo a la misma edad, los resultados revelan que los niveles de testosterona se han reducido a la mitad. Esto es algo que durante a\u00f1os ha sido un rumor o un hallazgo aislado en estudios locales, pero que ahora un importante estudio le ha dado mucho m\u00e1s rigor.\u00a0<\/p>\n

Est\u00e1 probado. El estudio, presentado en la reuni\u00f3n anual de la European Society of Human Reproduction and Embryology, arroja luz sobre lo que los cient\u00edficos consideran una \"epidemia silenciosa\". Y es que la investigaci\u00f3n se ha centrado en analizar los datos de 118.593 hombres procedentes de seis estudios longitudinales en Israel, Estados Unidos, Brasil, Finlandia y Dinamarca entre 1972 y 2019.\u00a0<\/p>\n

Tras analizar la progresi\u00f3n de los niveles de testosterona, se ha visto claramente una ca\u00edda del 54% de media en los niveles de testosterona total. Estamos hablando de un descenso superior al 1% anual de media que se ha ido acelerando a partir del a\u00f1o 2000.\u00a0<\/p>\n

En Xataka M\u00e9xico<\/p>\n

Para hacer una prueba de testosterona ten\u00edamos que ir a sacarnos sangre. Ahora solo necesitamos saliva <\/p>\n

El envejecimiento. La primera reacci\u00f3n l\u00f3gica al leer estos datos es pensar en la esperanza de vida. Si vivimos m\u00e1s, es normal que la media poblacional de testosterona baje, pero los investigadores se adelantaron a esta hip\u00f3tesis.<\/p>\n

En sus resultados ha quedado claro que el declive detectado es independiente del envejecimiento, puesto que los datos han sido ajustados por edad. Esto quiere decir que un hombre de 30 a\u00f1os en 2019 tiene niveles significativamente m\u00e1s bajos de testosterona que los que ten\u00eda un hombre de 30 a\u00f1os en 1980. Y si no es la edad, la ciencia apunta directamente a nuestro entorno y a c\u00f3mo vivimos.<\/p>\n

La obesidad. Si buscamos a los culpables, este es uno de ellos, y sin duda uno de los m\u00e1s determinantes. Debemos saber que el tejido adiposo no es inerte, sino que funciona casi como un \u00f3rgano endocrino que convierte la testosterona en estr\u00f3geno a trav\u00e9s de una enzima llamada aromatasa que est\u00e1 presente en la grasa. De esta manera, a m\u00e1s grasa habr\u00e1 una mayor conversi\u00f3n y, por tanto, una menor cantidad de testosterona.\u00a0<\/p>\n

Sin embargo, los estudios m\u00e1s recientes van un paso m\u00e1s all\u00e1 y advierten que la diabetes tipo 2 ha superado a la obesidad como factor de riesgo principal para tener un nivel bajo de testosterona en suero. La raz\u00f3n est\u00e1 en que la resistencia a la insulina crea un c\u00edrculo vicioso que bloquea la producci\u00f3n normal de esta hormona.\u00a0<\/p>\n

Disruptores endocrinos. Vivimos rodeados de qu\u00edmicos y sustancias presentes en pl\u00e1sticos (como los bisfenoles), envases alimentarios, pesticidas y productos de cuidado personal que act\u00faan como \"hackers\" de nuestro sistema endocrino. Y aunque la evidencia sobre sustancias espec\u00edficas sigue construy\u00e9ndose debido a la dificultad de aislar sus efectos, la comunidad cient\u00edfica asume que la exposici\u00f3n cr\u00f3nica a estos qu\u00edmicos est\u00e1 interfiriendo en la fertilidad y en la s\u00edntesis de testosterona a nivel global.<\/p>\n

En Xataka<\/p>\n

Millones de hombres se despiertan cada ma\u00f1ana con una erecci\u00f3n. Es una excelente noticia para ellos <\/p>\n

El estilo de vida. En la actualidad estamos viviendo en una sociedad donde el sedentarismo est\u00e1 a la orden del d\u00eda, y esta falta de ejercicio y el exceso de horas en una silla frenan la producci\u00f3n hormonal. Pero adem\u00e1s, la privaci\u00f3n de sue\u00f1o es tambi\u00e9n un gran problema, puesto que dormir poco o mal destruye los ritmos circadianos necesarios para segregar testosterona, que ocurre principalmente de noche.\u00a0<\/p>\n

M\u00e1s all\u00e1 de la reproducci\u00f3n. Solemos asociar la testosterona a la fertilidad o al desarrollo muscular, pero su papel es sist\u00e9mico. Aqu\u00ed es importante saber que niveles cr\u00f3nicamente bajos se asocian con mayor riesgo de enfermedades cardiovasculares, osteoporosis, depresi\u00f3n y deterioro cognitivo. Es por ello que un cambio de vida es fundamental para mantener unos niveles altos de testosterona que act\u00faen con ese perfil protector para conseguir tener una salud mucho m\u00e1s fuerte con el paso del tiempo.\u00a0<\/p>\n

Im\u00e1genes | Julia Larson<\/p>\n

En Xataka | Durante a\u00f1os culpamos a la testosterona de que los hombres vivieran menos. Ahora sabemos que el culpable es un cromosoma<\/p>\n

– La noticia<\/p>\n

Los niveles de testosterona se han desplomado a la mitad en los \u00faltimos 50 a\u00f1os. El misterio es por qu\u00e9 est\u00e1 pasando <\/p>\n

fue publicada originalmente en<\/p>\n

Xataka <\/p>\n

por <\/p>\n

Jos\u00e9 A. Lizana<\/p>\n

.\u00a0\u00a0\u00a0<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Si analizamos la sangre de un hombre promedio de hoy y la comparamos con la de su abuelo a la misma edad, los resultados revelan que los niveles de testosterona se han reducido a la mitad. Esto es algo que durante a\u00f1os ha sido un rumor o un hallazgo aislado en estudios locales, pero que […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":68535,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"amp_status":"","footnotes":""},"categories":[6],"tags":[],"class_list":["post-68534","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ciencia-y-tecnologia"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ermdigital.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/68534","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/ermdigital.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/ermdigital.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ermdigital.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ermdigital.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=68534"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/ermdigital.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/68534\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ermdigital.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/68535"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ermdigital.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=68534"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/ermdigital.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=68534"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/ermdigital.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=68534"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}