![\"El](\"https:\/\/i.blogs.es\/2fb10b\/calor\/1024_2000.jpeg\")
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Con la llegada de las olas de calor, las calles, playas y transportes p\u00fablicos se convierten en un caldo de cultivo perfecto para que se desencadene un horrible desmayo o golpe de calor. Algo que no es demasiado aislado, puesto que solo en 2025 las altas temperaturas estuvieron detr\u00e1s de 3.832 muertes en Espa\u00f1a<\/a>, un n\u00famero que supera tr\u00e1gicamente a los fallecidos en accidentes de tr\u00e1fico.<\/p>\n <\/p>\n Una emergencia. <\/strong>Gran parte de estos problemas relacionados con el calor empiezan con algo que puede pasar desapercibido, como es el s\u00edncope por calor o lipotimia<\/a>, que se presenta como un mareo con visi\u00f3n borrosa y, en cuesti\u00f3n de segundos, la desconexi\u00f3n total. Ante esto, la pregunta es obligada: \u00bfqu\u00e9 es exactamente lo que ocurre en nuestro organismo para que nuestro cerebro decida \"apagarse\"?<\/p>\n La raz\u00f3n. <\/strong>Para entender por qu\u00e9 nos desmayamos, hay que acudir a la Sociedad Europea de Cardiolog\u00eda, que en su gu\u00eda oficial<\/a> define el s\u00edncope como una p\u00e9rdida transitoria de consciencia debida a que le llega menos flujo sangu\u00edneo al cerebro durante unos instantes.\u00a0<\/p>\n <\/p>\n Para entenderlo, cuando nos exponemos a las altas temperaturas, el cuerpo humano activa su mecanismo b\u00e1sico de refrigeraci\u00f3n, que es la dilataci\u00f3n de sus vasos sangu\u00edneos. El objetivo aqu\u00ed es disipar el calor y enfriarnos, y por eso es f\u00e1cil ver c\u00f3mo las personas nos ponemos colorados con el calor y tambi\u00e9n nos sentimos m\u00e1s d\u00e9biles por la ca\u00edda de la presi\u00f3n arterial.\u00a0<\/p>\n Pens\u00e1bamos que en Francia ya hab\u00eda pasado lo peor, pero parece que sus problemas no han hecho m\u00e1s que empezar: tras el calor \"infernal\" viene el fuego <\/a>\n <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n Y hay m\u00e1s. <\/strong>Si a esta bajada de tensi\u00f3n le sumamos estr\u00e9s de estar mucho tiempo de pie sin moverse o la deshidrataci\u00f3n, la sangre tiende a acumularse en las piernas por efecto de la gravedad. Esto hace que el coraz\u00f3n no pueda bombear suficiente sangre hacia arriba y el cerebro, al verse privado moment\u00e1neamente de ox\u00edgeno y nutrientes, activa su sistema de emergencia, que es el desmayo. Al caer al suelo, la posici\u00f3n horizontal anula el efecto de la gravedad, permitiendo que el flujo sangu\u00edneo vuelva al cerebro y la persona recupere la consciencia.<\/p>\n <\/p>\n T\u00e9rminos diferentes. <\/strong>Uno de los errores m\u00e1s comunes es meter en el mismo saco todos los problemas de salud que nos generan y es importante diferenciarlos en las siguientes tres situaciones:\u00a0<\/p>\n El cambio clim\u00e1tico tiene un efecto secundario letal que apenas estamos descubriendo: nos encierra en casa y nos impide movernos <\/a>\n <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n Los factores de riesgo. <\/strong>Hay un gran c\u00f3ctel de situaciones que nos predisponen a alguna de estas situaciones, como por ejemplo las comidas copiosas<\/a>. Tras un banquete veraniego, el cuerpo redirige una gran cantidad de flujo sangu\u00edneo al sistema digestivo para procesar la comida. Con los vasos ya dilatados por el calor, el cerebro se queda con un margen de suministro sangu\u00edneo muy estrecho. Esto hace que un poco de actividad f\u00edsica aqu\u00ed pueda derivar en un mareo o en un desmayo, haciendo que en verano las comidas ligeras sean casi una obligaci\u00f3n.\u00a0<\/p>\n <\/p>\n La edad tambi\u00e9n es importante tenerla en cuenta, puesto que las personas m\u00e1s vulnerables a alguna de estas situaciones m\u00e9dicas son los mayores de 65 a\u00f1os. Y no es m\u00e1s porque el envejecimiento aten\u00faa el reflejo de la sed y ralentiza la respuesta vasomotora del cuerpo, lo que provoca que muchas personas se vayan a la deshidrataci\u00f3n sin sentir en ning\u00fan momento la necesidad de pedir un vaso de agua.\u00a0<\/p>\n <\/p>\n Las recomendaciones. <\/strong>Para evitar llegar a una situaci\u00f3n de este tipo, es importante mantener una buena hidrataci\u00f3n a lo largo de todo el d\u00eda, haciendo hincapi\u00e9 en las personas vulnerables que deben beber pese a no tener sed. Adem\u00e1s, evitar salir a la calle en las horas cr\u00edticas del d\u00eda con una mayor temperatura o\u00a0tener comidas ligeras<\/a> para evitar forzar mucho m\u00e1s el organismo ante las altas temperaturas.\u00a0<\/p>\n <\/p>\n Im\u00e1genes | Gerardo Ram\u00edrez L\u00f3pez<\/a>\u00a0<\/p>\n En Xataka | Llevamos d\u00e9cadas enfriando las casas con m\u00e1quinas cada vez m\u00e1s caras. El m\u00e9todo persa no consume un solo vatio desde hace 2.500 a\u00f1os<\/a><\/p>\n – \u00a0Con la llegada de las olas de calor, las calles, playas y transportes p\u00fablicos se convierten en un caldo de cultivo perfecto para que se desencadene un horrible desmayo o golpe de calor. Algo que no es demasiado aislado, puesto que solo en 2025 las altas temperaturas estuvieron detr\u00e1s de 3.832 muertes en Espa\u00f1a, un n\u00famero que supera tr\u00e1gicamente a los fallecidos en accidentes de tr\u00e1fico. En Xataka<\/p>\n Pens\u00e1bamos que en Francia ya hab\u00eda pasado lo peor, pero parece que sus problemas no han hecho m\u00e1s que empezar: tras el calor \"infernal\" viene el fuego <\/p>\n Y hay m\u00e1s. Si a esta bajada de tensi\u00f3n le sumamos estr\u00e9s de estar mucho tiempo de pie sin moverse o la deshidrataci\u00f3n, la sangre tiende a acumularse en las piernas por efecto de la gravedad. 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Esto hace que un poco de actividad f\u00edsica aqu\u00ed pueda derivar en un mareo o en un desmayo, haciendo que en verano las comidas ligeras sean casi una obligaci\u00f3n.\u00a0<\/p>\n La edad tambi\u00e9n es importante tenerla en cuenta, puesto que las personas m\u00e1s vulnerables a alguna de estas situaciones m\u00e9dicas son los mayores de 65 a\u00f1os. Y no es m\u00e1s porque el envejecimiento aten\u00faa el reflejo de la sed y ralentiza la respuesta vasomotora del cuerpo, lo que provoca que muchas personas se vayan a la deshidrataci\u00f3n sin sentir en ning\u00fan momento la necesidad de pedir un vaso de agua.\u00a0<\/p>\n Las recomendaciones. Para evitar llegar a una situaci\u00f3n de este tipo, es importante mantener una buena hidrataci\u00f3n a lo largo de todo el d\u00eda, haciendo hincapi\u00e9 en las personas vulnerables que deben beber pese a no tener sed. Adem\u00e1s, evitar salir a la calle en las horas cr\u00edticas del d\u00eda con una mayor temperatura o\u00a0tener comidas ligeras para evitar forzar mucho m\u00e1s el organismo ante las altas temperaturas.\u00a0<\/p>\n Im\u00e1genes | Gerardo Ram\u00edrez L\u00f3pez\u00a0<\/p>\n En Xataka | Llevamos d\u00e9cadas enfriando las casas con m\u00e1quinas cada vez m\u00e1s caras. El m\u00e9todo persa no consume un solo vatio desde hace 2.500 a\u00f1os<\/p>\n – La noticia<\/p>\n El calor no solo te marea, \"secuestra\" tu sangre: la explicaci\u00f3n cient\u00edfica detr\u00e1s de la lipotimia veraniega <\/p>\n fue publicada originalmente en<\/p>\n Xataka <\/p>\n por <\/p>\n Jos\u00e9 A. Lizana<\/p>\n .\u00a0\u00a0\u00a0<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Con la llegada de las olas de calor, las calles, playas y transportes p\u00fablicos se convierten en un caldo de cultivo perfecto para que se desencadene un horrible desmayo o golpe de calor. 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\n fue publicada originalmente en
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\n Xataka <\/strong>
\n <\/a>
\n por
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\n Jos\u00e9 A. Lizana
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\nUna emergencia. Gran parte de estos problemas relacionados con el calor empiezan con algo que puede pasar desapercibido, como es el s\u00edncope por calor o lipotimia, que se presenta como un mareo con visi\u00f3n borrosa y, en cuesti\u00f3n de segundos, la desconexi\u00f3n total. Ante esto, la pregunta es obligada: \u00bfqu\u00e9 es exactamente lo que ocurre en nuestro organismo para que nuestro cerebro decida \"apagarse\"?
\nLa raz\u00f3n. Para entender por qu\u00e9 nos desmayamos, hay que acudir a la Sociedad Europea de Cardiolog\u00eda, que en su gu\u00eda oficial define el s\u00edncope como una p\u00e9rdida transitoria de consciencia debida a que le llega menos flujo sangu\u00edneo al cerebro durante unos instantes.\u00a0
\nPara entenderlo, cuando nos exponemos a las altas temperaturas, el cuerpo humano activa su mecanismo b\u00e1sico de refrigeraci\u00f3n, que es la dilataci\u00f3n de sus vasos sangu\u00edneos. El objetivo aqu\u00ed es disipar el calor y enfriarnos, y por eso es f\u00e1cil ver c\u00f3mo las personas nos ponemos colorados con el calor y tambi\u00e9n nos sentimos m\u00e1s d\u00e9biles por la ca\u00edda de la presi\u00f3n arterial.\u00a0<\/p>\n
\nT\u00e9rminos diferentes. Uno de los errores m\u00e1s comunes es meter en el mismo saco todos los problemas de salud que nos generan y es importante diferenciarlos en las siguientes tres situaciones:\u00a0
\nS\u00edncope por calor: Es el desmayo breve por el \"secuestro\" de sangre en las extremidades debido a la vasodilataci\u00f3n y la deshidrataci\u00f3n, y que no suele dejar secuelas graves si no no hay ninguna contusi\u00f3n grave y la recuperaci\u00f3n es r\u00e1pida.Agotamiento por calor: Este es un cuadro sist\u00e9mico que se da cuando el cuerpo pierde mucho l\u00edquido por el sudor. Se caracteriza por una debilidad extrema, n\u00e1useas, dolor de cabeza y piel sudorosa, pero con la diferencia de que no hay una alteraci\u00f3n grave a nivel neurol\u00f3gico.\u00a0Golpe de calor: Esta s\u00ed es una urgencia m\u00e9dica vital que atenta contra la vida de una persona, puesto que el termostato del cuerpo colapsa. En esta situaci\u00f3n, la temperatura central alcanza o supera los 40 \u00b0C y aparece una disfunci\u00f3n grave del sistema nervioso con delirios, convulsiones e incluso coma.\u00a0<\/p>\n