![\"El](\"https:\/\/i.blogs.es\/8baf42\/serum-vitamina-c\/1024_2000.jpeg\")
\n <\/p>\n\n \n <\/p>\n
En los \u00faltimos a\u00f1os hemos visto c\u00f3mo la cosm\u00e9tica activa ha puesto a la vitamina C en el centro de todas las rutinas matutinas. Su fama est\u00e1 justificada, pero ha tra\u00eddo consigo un mito peligroso al apuntar que puede ser un escudo solar por si misma. Pero la realidad es que, aunque es cierto que aporta una buena protecci\u00f3n antioxidante adicional frente al da\u00f1o solar, bajo ning\u00fan concepto sustituye a la protecci\u00f3n solar tradicional.\u00a0<\/p>\n
<\/p>\n
La vitamina C. <\/strong>El primer concepto que debemos interiorizar es que la vitamina C no bloquea la radiaci\u00f3n UV de la forma en que lo hace un filtro qu\u00edmico o f\u00edsico. De hecho, no tiene un factor de protecci\u00f3n solar medible por s\u00ed sola.<\/p>\n Su verdadero efecto positivo reside en su mecanismo antioxidante, que se encarga de neutralizar los radicales libres que son generados por las radiaciones UVA, UVB e IRA. Al hacer esto, la vitamina C consigue reducir el estr\u00e9s oxidativo y logra evitar parte del da\u00f1o en el ADN, como es el caso de los d\u00edmeros de timina, unas lesiones estrechamente asociadas al c\u00e1ncer de piel.<\/p>\n <\/p>\n El dermat\u00f3logo Miguel S\u00e1nchez lo tiene claro: \u201cGran parte del da\u00f1o solar se produce en actividades diarias que pasan desapercibidas\u201d<\/a>\n <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n La investigaci\u00f3n. <\/strong>La literatura cient\u00edfica lleva a\u00f1os demostrando que la verdadera protecci\u00f3n ocurre en la sinergia de varios factores. Uno de los primeros estudios data de 1996, donde se demostr\u00f3<\/a> que la vitamina C aporta una protecci\u00f3n aditiva frente al da\u00f1o UVB cuando se combina con un filtro solar espec\u00edfico. Pero este mismo estudio observ\u00f3 que la combinaci\u00f3n de vitaminas C y E era todav\u00eda m\u00e1s protectora, y que al sumar un filtro UVA, se obten\u00eda una protecci\u00f3n mucho mayor.\u00a0<\/p>\n <\/p>\n Pero no se queda aqu\u00ed, ya que este mismo equipo public\u00f3 en 2003 un segundo estudio donde vio que la combinaci\u00f3n de 15% de vitamina C y 1% de vitamina E aplicada en piel durante cuatro d\u00edas lograba multiplicar aproximadamente por cuatro<\/a> el factor antioxidante.<\/p>\n La luz infrarroja. <\/strong>Ante todo esto, una pregunta que puede ser obvia es que, si ya existen protectores solares con un factor de protecci\u00f3n SPF 50, \u00bfpor qu\u00e9 hace falta combinarlo con antioxidantes? Y la respuesta est\u00e1 en el espectro que las cremas convencionales no cubren.\u00a0<\/p>\n <\/p>\n Un ensayo aqu\u00ed comprob\u00f3 que un protector solar con SPF 30 por s\u00ed solo no proteg\u00eda frente a la radiaci\u00f3n infrarroja<\/a> A. Sin embargo, al aplicar ese mismo factor de protecci\u00f3n enriquecido con un c\u00f3ctel antioxidante, se logr\u00f3 reducir significativamente la sobreexpresi\u00f3n de factores relacionados con el fotoenvejecimiento de la piel.\u00a0<\/p>\n La pr\u00f3xima revoluci\u00f3n en protecci\u00f3n solar no es un filtro ni una nueva crema: es dar de \"comer\" a tus bacterias <\/a>\n <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n El consenso. <\/strong>A pesar de los abrumadores beneficios de los antioxidantes, las gu\u00edas m\u00e9dicas apuntan a que no existe evidencia que apunte a que utilizar un s\u00e9rum de vitamina C en lugar de un protector solar sea positivo. En este caso, la Academia Americana de Dermatolog\u00eda insiste<\/a> en que el protector solar es imprescindible, y los antioxidantes pueden ser un a\u00f1adido positivo, pero nunca un sustituto.\u00a0<\/p>\n <\/p>\n Pero adem\u00e1s, para que toda esta \"protecci\u00f3n a\u00f1adida\" sea real, la evidencia cient\u00edfica exige dos requisitos: debe usarse conjuntamente con un protector de amplio espectro y la formulaci\u00f3n de la vitamina C debe ser estable, requiriendo un pH adecuado, protecci\u00f3n frente a la oxidaci\u00f3n y, a menudo, la combinaci\u00f3n con vitamina E o \u00e1cido fer\u00falico.<\/p>\n <\/p>\n En Xataka | La ciencia alerta del peligroso \u00e9xito de los bulos anti-crema solar en TikTok: \"A pesar de ser una minor\u00eda, este contenido es influyente\"<\/a><\/p>\n – \u00a0En los \u00faltimos a\u00f1os hemos visto c\u00f3mo la cosm\u00e9tica activa ha puesto a la vitamina C en el centro de todas las rutinas matutinas. Su fama est\u00e1 justificada, pero ha tra\u00eddo consigo un mito peligroso al apuntar que puede ser un escudo solar por si misma. Pero la realidad es que, aunque es cierto que aporta una buena protecci\u00f3n antioxidante adicional frente al da\u00f1o solar, bajo ning\u00fan concepto sustituye a la protecci\u00f3n solar tradicional.\u00a0 En Xataka<\/p>\n El dermat\u00f3logo Miguel S\u00e1nchez lo tiene claro: \u201cGran parte del da\u00f1o solar se produce en actividades diarias que pasan desapercibidas\u201d<\/p>\n La investigaci\u00f3n. La literatura cient\u00edfica lleva a\u00f1os demostrando que la verdadera protecci\u00f3n ocurre en la sinergia de varios factores. Uno de los primeros estudios data de 1996, donde se demostr\u00f3 que la vitamina C aporta una protecci\u00f3n aditiva frente al da\u00f1o UVB cuando se combina con un filtro solar espec\u00edfico. Pero este mismo estudio observ\u00f3 que la combinaci\u00f3n de vitaminas C y E era todav\u00eda m\u00e1s protectora, y que al sumar un filtro UVA, se obten\u00eda una protecci\u00f3n mucho mayor.\u00a0 En Xataka<\/p>\n La pr\u00f3xima revoluci\u00f3n en protecci\u00f3n solar no es un filtro ni una nueva crema: es dar de \"comer\" a tus bacterias <\/p>\n El consenso. A pesar de los abrumadores beneficios de los antioxidantes, las gu\u00edas m\u00e9dicas apuntan a que no existe evidencia que apunte a que utilizar un s\u00e9rum de vitamina C en lugar de un protector solar sea positivo. En este caso, la Academia Americana de Dermatolog\u00eda insiste en que el protector solar es imprescindible, y los antioxidantes pueden ser un a\u00f1adido positivo, pero nunca un sustituto.\u00a0<\/p>\n Pero adem\u00e1s, para que toda esta \"protecci\u00f3n a\u00f1adida\" sea real, la evidencia cient\u00edfica exige dos requisitos: debe usarse conjuntamente con un protector de amplio espectro y la formulaci\u00f3n de la vitamina C debe ser estable, requiriendo un pH adecuado, protecci\u00f3n frente a la oxidaci\u00f3n y, a menudo, la combinaci\u00f3n con vitamina E o \u00e1cido fer\u00falico.<\/p>\n En Xataka | La ciencia alerta del peligroso \u00e9xito de los bulos anti-crema solar en TikTok: \"A pesar de ser una minor\u00eda, este contenido es influyente\"<\/p>\n – La noticia<\/p>\n El s\u00e9rum de vitamina C no sustituye a tu protector solar, pero la ciencia advierte: usar ambos es el verdadero \"escudo total\" <\/p>\n fue publicada originalmente en<\/p>\n Xataka <\/p>\n por <\/p>\n Jos\u00e9 A. Lizana<\/p>\n .\u00a0\u00a0\u00a0<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" En los \u00faltimos a\u00f1os hemos visto c\u00f3mo la cosm\u00e9tica activa ha puesto a la vitamina C en el centro de todas las rutinas matutinas. Su fama est\u00e1 justificada, pero ha tra\u00eddo consigo un mito peligroso al apuntar que puede ser un escudo solar por si misma. Pero la realidad es que, aunque es cierto que […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":66971,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"amp_status":"","footnotes":""},"categories":[6],"tags":[],"class_list":["post-66970","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ciencia-y-tecnologia"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ermdigital.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/66970","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/ermdigital.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/ermdigital.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ermdigital.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ermdigital.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=66970"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/ermdigital.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/66970\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ermdigital.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/66971"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ermdigital.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=66970"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/ermdigital.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=66970"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/ermdigital.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=66970"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}\n\n\n\n
\n ![\"El](\"https:\/\/i.blogs.es\/b7563e\/exposicion-solar\/375_142.jpeg\")
\n <\/a>\n <\/div>\n\n\n En Xataka<\/a>\n <\/div>\n\n\n\n\n
\n ![\"La](\"https:\/\/i.blogs.es\/ce3b64\/bacterias-sol\/375_142.jpeg\")
\n <\/a>\n <\/div>\n\n\n En Xataka<\/a>\n <\/div>\n
La noticia
\n
\n El s\u00e9rum de vitamina C no sustituye a tu protector solar, pero la ciencia advierte: usar ambos es el verdadero \"escudo total\" <\/em>
\n <\/a>
\n fue publicada originalmente en
\n
\n Xataka <\/strong>
\n <\/a>
\n por
\n
\n Jos\u00e9 A. Lizana
\n <\/a>
\n . <\/p>\n
\nLa vitamina C. El primer concepto que debemos interiorizar es que la vitamina C no bloquea la radiaci\u00f3n UV de la forma en que lo hace un filtro qu\u00edmico o f\u00edsico. De hecho, no tiene un factor de protecci\u00f3n solar medible por s\u00ed sola.
\nSu verdadero efecto positivo reside en su mecanismo antioxidante, que se encarga de neutralizar los radicales libres que son generados por las radiaciones UVA, UVB e IRA. Al hacer esto, la vitamina C consigue reducir el estr\u00e9s oxidativo y logra evitar parte del da\u00f1o en el ADN, como es el caso de los d\u00edmeros de timina, unas lesiones estrechamente asociadas al c\u00e1ncer de piel.<\/p>\n
\nPero no se queda aqu\u00ed, ya que este mismo equipo public\u00f3 en 2003 un segundo estudio donde vio que la combinaci\u00f3n de 15% de vitamina C y 1% de vitamina E aplicada en piel durante cuatro d\u00edas lograba multiplicar aproximadamente por cuatro el factor antioxidante.
\nLa luz infrarroja. Ante todo esto, una pregunta que puede ser obvia es que, si ya existen protectores solares con un factor de protecci\u00f3n SPF 50, \u00bfpor qu\u00e9 hace falta combinarlo con antioxidantes? Y la respuesta est\u00e1 en el espectro que las cremas convencionales no cubren.\u00a0
\nUn ensayo aqu\u00ed comprob\u00f3 que un protector solar con SPF 30 por s\u00ed solo no proteg\u00eda frente a la radiaci\u00f3n infrarroja A. Sin embargo, al aplicar ese mismo factor de protecci\u00f3n enriquecido con un c\u00f3ctel antioxidante, se logr\u00f3 reducir significativamente la sobreexpresi\u00f3n de factores relacionados con el fotoenvejecimiento de la piel.\u00a0<\/p>\n