{"id":64462,"date":"2026-07-08T12:01:19","date_gmt":"2026-07-08T16:01:19","guid":{"rendered":"https:\/\/ermdigital.com\/?p=64462"},"modified":"2026-07-08T12:01:19","modified_gmt":"2026-07-08T16:01:19","slug":"el-cambio-climatico-tiene-un-efecto-secundario-letal-que-apenas-estamos-descubriendo-nos-encierra-en-casa-y-nos-impide-movernos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ermdigital.com\/?p=64462","title":{"rendered":"El cambio clim\u00e1tico tiene un efecto secundario letal que apenas estamos descubriendo: nos encierra en casa y nos impide movernos"},"content":{"rendered":"

\n \"El\n <\/p>\n

Las olas de calor cada vez m\u00e1s frecuentes no son inocuas para la poblaci\u00f3n al provocar cada a\u00f1o miles de muertes, siendo sobre todo las personas vulnerables las m\u00e1s afectadas por este efecto indeseado. Pero m\u00e1s all\u00e1 de esto, que es lo que m\u00e1s impacta a cualquiera, tambi\u00e9n estamos viendo c\u00f3mo el aumento de temperatura est\u00e1 provocando que reduzcamos nuestra actividad f\u00edsica<\/a>, puesto que cuando la calle se convierte en un horno, el sedentarismo se dispara.\u00a0<\/p>\n

<\/p>\n

Est\u00e1 estudiado. <\/strong>El primer gran trabajo publicado<\/a> al respecto apareci\u00f3 en escena en marzo de este mismo a\u00f1o y analiz\u00f3<\/a> los datos de 156 pa\u00edses recopilados entre el a\u00f1o 2000 y el 2022 para poder identificar la \"frontera t\u00e9rmica\" en la que nuestro comportamiento cambia radicalmente desde tener una buena actividad f\u00edsica a pasar al sedentarismo.\u00a0<\/p>\n

Con todos estos datos, el l\u00edmite se situ\u00f3 en los 27,8\u00baC de temperatura media, puesto que, seg\u00fan el estudio, por cada mes adicional en el que en un pa\u00eds se supera esta temperatura media, la inactividad f\u00edsica a nivel global aumenta 1,5 puntos porcentuales. Y no es una simple an\u00e9cdota veraniega, sino que dejar de caminar, correr, ir en bicicleta al trabajo o jugar en el parque tiene consecuencias fisiol\u00f3gicas directas.<\/p>\n

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\n
\n \"Los
\n <\/a>\n <\/div>\n
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\n En Xataka<\/a>\n <\/div>\n

Los n\u00fameros de El Ni\u00f1o son tan fuertes que empiezan a poner nervioso a medio mundo. Tenemos que ser capaces de diferenciar el riesgo de la histeria <\/a>\n <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n

De cara al futuro, <\/strong>las cifras son escalofriantes, puesto que si seguimos con la tendencia actual de manera inacta, la inactividad f\u00edsica provocada exclusivamente por el exceso de calor provocar\u00e1 entre 470.000 y 700.000 muertes prematuras<\/a> adicionales cada a\u00f1o en todo el mundo. A esto se le suma el impacto econ\u00f3mico, puesto que la menor productividad y el aumento del gasto m\u00e9dico supondr\u00e1n p\u00e9rdidas anuales de entre 2.400 y 3.680 millones de d\u00f3lares.<\/p>\n

<\/p>\n

Espa\u00f1a, <\/strong>por su situaci\u00f3n geogr\u00e1fica y su tendencia a la desertificaci\u00f3n, ha sido se\u00f1alada como uno de los pa\u00edses europeos m\u00e1s perjudicados por este fen\u00f3meno, junto a regiones cr\u00edticas como Centroam\u00e9rica, el Caribe, \u00c1frica subsahariana y el sureste asi\u00e1tico.<\/p>\n

\u00bfPor qu\u00e9? <\/strong>Para entender las razones que llegan a estos extremos, tenemos que fijarnos en otro estudio que analiz\u00f3 74 a\u00f1os de datos horarios, combinando la temperatura y humendad para acu\u00f1ar el concepto 'calor limitante'. Con este t\u00e9rmino hablamos de aquellas condiciones ambientales en las que el cuerpo humano no puede realizar actividad f\u00edsica al aire libre sin que su temperatura central alcance niveles peligrosos.\u00a0<\/p>\n

<\/p>\n

Lo m\u00e1s alarmante del estudio es la velocidad a la que estamos perdiendo horas \"h\u00e1biles\" al a\u00f1o. El tiempo anual que pasamos en condiciones de \"limitaci\u00f3n grave de habitabilidad\" se ha duplicado desde los a\u00f1os 50, y no es algo que afecte solo a los m\u00e1s mayores.\u00a0<\/p>\n

Nos afecta a todos. <\/strong>En los adultos j\u00f3venes, de manera hist\u00f3rica se presentaban unas 25 horas al a\u00f1o de calor tan extremo que les imped\u00eda moverse con seguridad. Pero hoy esa cifra se ha disparado a las 50 horas anuales y sigue aumentando.\u00a0<\/p>\n

<\/p>\n

En el caso de los mayores de 65 a\u00f1os, su umbral de tolerancia es menor y han pasado de sufrir 600 horas anuales de encierro clim\u00e1tico a m\u00e1s de 900 horas al a\u00f1o. Esto significa que pasan m\u00e1s del 10% del a\u00f1o en condiciones ambientales restrictivas.\u00a0<\/p>\n

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\n \"El
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\n En Xataka<\/a>\n <\/div>\n

El mapa que parte en dos Europa cuando llega el calor: d\u00f3nde hay aire acondicionado y d\u00f3nde no<\/a>\n <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n

Nos empuja al sof\u00e1. <\/strong>La propia OMS lleva tiempo advirtiendo<\/a> que el cambio clim\u00e1tico act\u00faa como un \"multiplicador de amenazas\". Aqu\u00ed tenemos el ejemplo perfecto, puesto que el calor no solo nos enferma directamente, sino que potencia otras pandemias modernas como la obesidad, las enfermedades cardiovasculares y la diabetes al fomentar el sedentarismo.\u00a0<\/p>\n

<\/p>\n

La soluci\u00f3n no pasa \u00fanicamente por decirle a la gente \"sal a hacer deporte m\u00e1s temprano\" o \"ap\u00fantate a un gimnasio con aire acondicionado\". Pasa por\u00a0repensar las ciudades<\/a>, ya que si las calles no tienen sombras, si los parques son planchas de cemento sin refugios clim\u00e1ticos, y si el urbanismo no se adapta a las nuevas temperaturas, salir a caminar dejar\u00e1 de ser una recomendaci\u00f3n m\u00e9dica para convertirse en un deporte de riesgo durante cuatro meses al a\u00f1o.<\/p>\n

<\/p>\n

En Xataka | Las redes se est\u00e1n llenando de mapas que prometen el fin del calor. Una cosa es lo que nos gustar\u00eda y otra, muy distinta, es lo que sabemos<\/a><\/p>\n

<\/p>\n

–
La noticia
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\n El cambio clim\u00e1tico tiene un efecto secundario letal que apenas estamos descubriendo: nos encierra en casa y nos impide movernos <\/em>
\n <\/a>
\n fue publicada originalmente en
\n
\n Xataka <\/strong>
\n <\/a>
\n por
\n
\n Jos\u00e9 A. Lizana
\n <\/a>
\n . <\/p>\n

\u00a0Las olas de calor cada vez m\u00e1s frecuentes no son inocuas para la poblaci\u00f3n al provocar cada a\u00f1o miles de muertes, siendo sobre todo las personas vulnerables las m\u00e1s afectadas por este efecto indeseado. Pero m\u00e1s all\u00e1 de esto, que es lo que m\u00e1s impacta a cualquiera, tambi\u00e9n estamos viendo c\u00f3mo el aumento de temperatura est\u00e1 provocando que reduzcamos nuestra actividad f\u00edsica, puesto que cuando la calle se convierte en un horno, el sedentarismo se dispara.\u00a0
\nEst\u00e1 estudiado. El primer gran trabajo publicado al respecto apareci\u00f3 en escena en marzo de este mismo a\u00f1o y analiz\u00f3 los datos de 156 pa\u00edses recopilados entre el a\u00f1o 2000 y el 2022 para poder identificar la \"frontera t\u00e9rmica\" en la que nuestro comportamiento cambia radicalmente desde tener una buena actividad f\u00edsica a pasar al sedentarismo.\u00a0
\nCon todos estos datos, el l\u00edmite se situ\u00f3 en los 27,8\u00baC de temperatura media, puesto que, seg\u00fan el estudio, por cada mes adicional en el que en un pa\u00eds se supera esta temperatura media, la inactividad f\u00edsica a nivel global aumenta 1,5 puntos porcentuales. Y no es una simple an\u00e9cdota veraniega, sino que dejar de caminar, correr, ir en bicicleta al trabajo o jugar en el parque tiene consecuencias fisiol\u00f3gicas directas.<\/p>\n

En Xataka<\/p>\n

Los n\u00fameros de El Ni\u00f1o son tan fuertes que empiezan a poner nervioso a medio mundo. Tenemos que ser capaces de diferenciar el riesgo de la histeria <\/p>\n

De cara al futuro, las cifras son escalofriantes, puesto que si seguimos con la tendencia actual de manera inacta, la inactividad f\u00edsica provocada exclusivamente por el exceso de calor provocar\u00e1 entre 470.000 y 700.000 muertes prematuras adicionales cada a\u00f1o en todo el mundo. A esto se le suma el impacto econ\u00f3mico, puesto que la menor productividad y el aumento del gasto m\u00e9dico supondr\u00e1n p\u00e9rdidas anuales de entre 2.400 y 3.680 millones de d\u00f3lares.
\nEspa\u00f1a, por su situaci\u00f3n geogr\u00e1fica y su tendencia a la desertificaci\u00f3n, ha sido se\u00f1alada como uno de los pa\u00edses europeos m\u00e1s perjudicados por este fen\u00f3meno, junto a regiones cr\u00edticas como Centroam\u00e9rica, el Caribe, \u00c1frica subsahariana y el sureste asi\u00e1tico.
\n\u00bfPor qu\u00e9? Para entender las razones que llegan a estos extremos, tenemos que fijarnos en otro estudio que analiz\u00f3 74 a\u00f1os de datos horarios, combinando la temperatura y humendad para acu\u00f1ar el concepto 'calor limitante'. Con este t\u00e9rmino hablamos de aquellas condiciones ambientales en las que el cuerpo humano no puede realizar actividad f\u00edsica al aire libre sin que su temperatura central alcance niveles peligrosos.\u00a0
\nLo m\u00e1s alarmante del estudio es la velocidad a la que estamos perdiendo horas \"h\u00e1biles\" al a\u00f1o. El tiempo anual que pasamos en condiciones de \"limitaci\u00f3n grave de habitabilidad\" se ha duplicado desde los a\u00f1os 50, y no es algo que afecte solo a los m\u00e1s mayores.\u00a0
\nNos afecta a todos. En los adultos j\u00f3venes, de manera hist\u00f3rica se presentaban unas 25 horas al a\u00f1o de calor tan extremo que les imped\u00eda moverse con seguridad. Pero hoy esa cifra se ha disparado a las 50 horas anuales y sigue aumentando.\u00a0
\nEn el caso de los mayores de 65 a\u00f1os, su umbral de tolerancia es menor y han pasado de sufrir 600 horas anuales de encierro clim\u00e1tico a m\u00e1s de 900 horas al a\u00f1o. Esto significa que pasan m\u00e1s del 10% del a\u00f1o en condiciones ambientales restrictivas.\u00a0<\/p>\n

En Xataka<\/p>\n

El mapa que parte en dos Europa cuando llega el calor: d\u00f3nde hay aire acondicionado y d\u00f3nde no<\/p>\n

Nos empuja al sof\u00e1. La propia OMS lleva tiempo advirtiendo que el cambio clim\u00e1tico act\u00faa como un \"multiplicador de amenazas\". Aqu\u00ed tenemos el ejemplo perfecto, puesto que el calor no solo nos enferma directamente, sino que potencia otras pandemias modernas como la obesidad, las enfermedades cardiovasculares y la diabetes al fomentar el sedentarismo.\u00a0<\/p>\n

La soluci\u00f3n no pasa \u00fanicamente por decirle a la gente \"sal a hacer deporte m\u00e1s temprano\" o \"ap\u00fantate a un gimnasio con aire acondicionado\". Pasa por\u00a0repensar las ciudades, ya que si las calles no tienen sombras, si los parques son planchas de cemento sin refugios clim\u00e1ticos, y si el urbanismo no se adapta a las nuevas temperaturas, salir a caminar dejar\u00e1 de ser una recomendaci\u00f3n m\u00e9dica para convertirse en un deporte de riesgo durante cuatro meses al a\u00f1o.<\/p>\n

En Xataka | Las redes se est\u00e1n llenando de mapas que prometen el fin del calor. Una cosa es lo que nos gustar\u00eda y otra, muy distinta, es lo que sabemos<\/p>\n

– La noticia<\/p>\n

El cambio clim\u00e1tico tiene un efecto secundario letal que apenas estamos descubriendo: nos encierra en casa y nos impide movernos <\/p>\n

fue publicada originalmente en<\/p>\n

Xataka <\/p>\n

por <\/p>\n

Jos\u00e9 A. Lizana<\/p>\n

.\u00a0\u00a0\u00a0<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Las olas de calor cada vez m\u00e1s frecuentes no son inocuas para la poblaci\u00f3n al provocar cada a\u00f1o miles de muertes, siendo sobre todo las personas vulnerables las m\u00e1s afectadas por este efecto indeseado. Pero m\u00e1s all\u00e1 de esto, que es lo que m\u00e1s impacta a cualquiera, tambi\u00e9n estamos viendo c\u00f3mo el aumento de temperatura […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":64463,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"amp_status":"","footnotes":""},"categories":[6],"tags":[],"class_list":["post-64462","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ciencia-y-tecnologia"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ermdigital.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/64462","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/ermdigital.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/ermdigital.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ermdigital.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ermdigital.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=64462"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/ermdigital.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/64462\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ermdigital.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/64463"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ermdigital.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=64462"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/ermdigital.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=64462"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/ermdigital.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=64462"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}