{"id":58628,"date":"2026-06-28T23:30:00","date_gmt":"2026-06-29T03:30:00","guid":{"rendered":"https:\/\/ermdigital.com\/?p=58628"},"modified":"2026-06-28T23:30:00","modified_gmt":"2026-06-29T03:30:00","slug":"crema-fria-de-esparragos-la-receta-rapida-viral-que-esta-buena-de-verdad","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ermdigital.com\/?p=58628","title":{"rendered":"Crema fr\u00eda de esp\u00e1rragos, la receta r\u00e1pida viral que est\u00e1 buena de verdad"},"content":{"rendered":"<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/imagenes.elpais.com\/resizer\/v2\/RL6LMQ53HZBJBCN5PE7OC2Z2QI.JPG?auth=2d149d50edaee740951a8cb5f77ee878505f4eec764d24b13adfcbc47f9fa032\" width=\"5502\" height=\"4284\" alt=\"Los cinco minutos mejor invertidos del verano\"><\/p>\n<p>No es raro que una <a href=\"https:\/\/elpais.com\/gastronomia\/el-comidista\/2022\/07\/05\/articulo\/1657008962_266036.html\" rel=\"\">sopa fr\u00eda<\/a> que se prepara en cinco minutos, en un \u00fanico recipiente y requiere poco m\u00e1s que abrir un bote, a\u00f1adir tres cosas y darle a la batidora se haya convertido en una de las <a href=\"https:\/\/elpais.com\/gastronomia\/el-comidista\/2025-03-25\/platos-de-pasta-virales-que-vale-la-pena-probar-y-otros-que-son-un-fiasco.html\" rel=\"\">recetas virales<\/a> del momento (por una vez, con bastante sentido). Convertir unos <a href=\"https:\/\/elpais.com\/gastronomia\/el-comidista\/2026-04-29\/esparragos-blancos-frescos-con-salsa-de-chalotas.html\" rel=\"\">esp\u00e1rragos blancos<\/a> en conserva \u2013que tampoco tienen que ser los m\u00e1s gruesos y caros de la tienda, mientras no tengan hilillos ni el l\u00edquido de conservaci\u00f3n sea muy \u00e1cido, cualquiera va bien\u2013 en una crema sedosa y refrescante es bastante tentador cuando aprieta el calor. <\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/elpais.com\/gastronomia\/el-comidista\/2026-06-29\/crema-fria-de-esparragos-la-receta-rapida-viral-que-esta-buena-de-verdad.html\" target=\"_blank\">Seguir leyendo<\/a><\/p>\n<p>\u00a0Cinco minutos y una batidora es todo lo que necesitas para preparar una crema de esp\u00e1rragos blancos de lata, que puedes rematar con picatostes, jam\u00f3n, frutos secos y hasta mejillones en escabeche\u00a0\u00a0\u00a0<\/p>\n<header class=\"a_e a_e-r _g _g-xs\">\n<p><a href=\"https:\/\/elpais.com\/gastronomia\/el-comidista\/\" class=\"a_e_cs_t\">El comidista<\/a><\/p>\n<div class=\"a_e_txt _df\">\n<p><a class=\"a_k_n\" href=\"https:\/\/elpais.com\/noticias\/cremas-frias\/\">Cremas fr\u00edas<\/a><\/p>\n<p class=\"a_st\">Cinco minutos y una batidora es todo lo que necesitas para preparar una crema de esp\u00e1rragos blancos de lata, que puedes rematar con picatostes, jam\u00f3n, frutos secos y hasta mejillones en escabeche<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"a_e_m\">\n<figure class=\"a_m a_m-h\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" alt=\"\" class=\"_re  a_m-h\" height=\"323\" width=\"414\" src=\"https:\/\/imagenes.elpais.com\/resizer\/v2\/RL6LMQ53HZBJBCN5PE7OC2Z2QI.JPG?auth=2d149d50edaee740951a8cb5f77ee878505f4eec764d24b13adfcbc47f9fa032&amp;width=414\" \/><figcaption class=\"a_m_p\">Los cinco minutos mejor invertidos del veranoM\u00f2nica  Escudero<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n<\/header>\n<div class=\"a_md _g _g-xs\">\n<figure class=\"a_md_i a_m-h c_m--nf\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" alt=\"M\u00f2nica Escudero\" class=\"_re lazyload a_m-h\" height=\"100\" width=\"100\" src=\"https:\/\/imagenes.elpais.com\/resizer\/v2\/https%3A%2F%2Fauthor-service-images-prod-us-east-1.publishing.aws.arc.pub%2Fprisa%2F0727aa9d-943e-4374-8406-0bb7317492be.png?auth=430f8399554960446cad93d24756f2f03bc6de26fa26a22a3a4a55dd76a43c14&amp;width=100&amp;height=100&amp;smart=true\" \/><\/figure>\n<\/div>\n<div class=\"a_c clearfix\" data-dtm-region=\"articulo_cuerpo\">\n<p class=\"\">No es raro que una <a href=\"https:\/\/elpais.com\/gastronomia\/el-comidista\/2022\/07\/05\/articulo\/1657008962_266036.html\" rel=\"\">sopa fr\u00eda<\/a> que se prepara en cinco minutos, en un \u00fanico recipiente y requiere poco m\u00e1s que abrir un bote, a\u00f1adir tres cosas y darle a la batidora se haya convertido en una de las <a href=\"https:\/\/elpais.com\/gastronomia\/el-comidista\/2025-03-25\/platos-de-pasta-virales-que-vale-la-pena-probar-y-otros-que-son-un-fiasco.html\" rel=\"\">recetas virales<\/a> del momento (por una vez, con bastante sentido). Convertir unos <a href=\"https:\/\/elpais.com\/gastronomia\/el-comidista\/2026-04-29\/esparragos-blancos-frescos-con-salsa-de-chalotas.html\" rel=\"\">esp\u00e1rragos blancos<\/a> en conserva \u2013que tampoco tienen que ser los m\u00e1s gruesos y caros de la tienda, mientras no tengan hilillos ni el l\u00edquido de conservaci\u00f3n sea muy \u00e1cido, cualquiera va bien\u2013 en una crema sedosa y refrescante es bastante tentador cuando aprieta el calor. <\/p>\n<p class=\"\">La cosa funciona gracias al <a href=\"https:\/\/elpais.com\/gastronomia\/el-comidista\/2011\/06\/20\/articulo\/1308546000_130854.html\" rel=\"\">pu\u00f1ado de almendras<\/a> que le dan cuerpo, un toque de vinagre que le aporta chispa y la guarnici\u00f3n que quieras ponerle por encima. He visto versiones que a\u00f1aden <a href=\"https:\/\/elpais.com\/gastronomia\/el-comidista\/2021-12-28\/ocho-ensaladas-vistosas-y-frescas-para-acompanar-tus-platos-en-nochevieja.html\" rel=\"\">queso cottage<\/a> \u2013posiblemente el ingrediente m\u00e1s ubicuo en las recetas que triunfan en Instagram o TikTok\u2013, algunas que cambian el vinagre por lim\u00f3n o lima y otras que sustituyen las almendras por otros frutos secos pelados. Excepto lo del queso, que me da pereza, he probado lo dem\u00e1s y todas las versiones son sorprendemente dignas para el esfuerzo que conllevan. Me tienta la idea de cambiar el aceite por un par de cucharadas de <a href=\"https:\/\/elpais.com\/gastronomia\/recetas\/2016\/06\/30\/receta\/1467272904_066484.html\" rel=\"\">mayonesa<\/a>, que seguro que le da una textura interesante, o a\u00f1adir un par de rebanadas de pan de molde como en el <a href=\"https:\/\/elpais.com\/gastronomia\/recetas\/2022\/07\/04\/receta\/1656923943_440199.html\" rel=\"\">ajoblanco<\/a> para conseguir un plato con m\u00e1s cuerpo. <\/p>\n<p class=\"\">Respecto a los <i>toppings<\/i>, puedes ponerle cualquier cosa que quede bien con unos esp\u00e1rragos (es decir, casi todo). Jam\u00f3n serrano picado, <a href=\"https:\/\/elpais.com\/gastronomia\/el-comidista\/2022\/07\/20\/articulo\/1658328545_978705.html\" rel=\"\">huevo duro<\/a> en daditos, un picadillo de pimiento, cebolla y tomate, <a href=\"https:\/\/elpais.com\/gastronomia\/el-comidista\/2025-08-22\/recetas-que-puedes-hacer-con-una-lata-de-bonito-o-atun.html\" rel=\"\">bonito o at\u00fan en aceite<\/a> y hasta unos <a href=\"https:\/\/elpais.com\/gastronomia\/el-comidista\/2022\/01\/13\/articulo\/1642093918_654034.html\" rel=\"\">mejillones en escabeche<\/a> o berberechos de lata. \u00bfPescado en salaz\u00f3n? Por supuesto. \u00bfAhumado? Tambi\u00e9n. Las mismas almendras enteras o troceadas, <a href=\"https:\/\/elpais.com\/gastronomia\/recetas\/2022\/07\/04\/receta\/1656923428_491430.html\" rel=\"\">picatostes<\/a>, unas lascas de queso curado, unos daditos de mel\u00f3n: no te vas a aburrir. <\/p>\n<div class=\"si\">\n<div class=\"si_i\">\n<div class=\"si_m\">\n<div class=\"si_m_dr\">\n<p><b>Tiempo: <\/b>5 minutos<\/p>\n<p><b>Dificultad: <\/b>Minim\u00edsima<\/p>\n<\/div>\n<h2 class=\"si_m_h\">Ingredientes<\/h2>\n<h3 class=\"si_m_l_h dos\">Para 4 personas<\/h3>\n<ul>\n<li>2 botes de puntas de esp\u00e1rragos o esp\u00e1rragos peque\u00f1os (unos 600 g)   <\/li>\n<li>50 g de almendra cruda pelada<\/li>\n<li>1 diente de ajo peque\u00f1o (o \u00bd, o \u00bc de cebolleta o cebolla dulce) <\/li>\n<li>Aceite de oliva virgen extra<\/li>\n<li>2 huevos cocidos <\/li>\n<li>Vinagre de manzana o Jerez<\/li>\n<li>Sal (si fuera necesaria) <\/li>\n<li> Pimienta negra<\/li>\n<li>Almendras tostadas picadas, puntas de esp\u00e1rrago, cebollino o perejil o cualquiera de los ingredientes mencionados m\u00e1s arriba para rematar<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"si_d\">\n<div class=\"si_m\">\n<h2 class=\"si_m_h\">Instrucciones<\/h2>\n<section class=\"si_m_p\"><b class=\"si_m_p_num\">1. <\/b><\/p>\n<div class=\"si_m_p_div\">\n<p>Triturar los esp\u00e1rragos con su l\u00edquido de conservaci\u00f3n con las almendras, el ajo o cebolleta, los huevos pelados y el vinagre hasta obtener una crema muy fina.<\/p>\n<\/div>\n<\/section>\n<section class=\"si_m_p\"><b class=\"si_m_p_num\">2. <\/b><\/p>\n<div class=\"si_m_p_div\">\n<p>A\u00f1adir aceite a hilo para que emulsione (yo puse unas tres cucharadas). Probar y ajustar de sal si fuera necesario. A\u00f1adir un poco de pimienta negra y volver a triturar.<\/p>\n<\/div>\n<\/section>\n<section class=\"si_m_p\"><b class=\"si_m_p_num\">3. <\/b><\/p>\n<div class=\"si_m_p_div\">\n<p>Refrigerar durante al menos dos horas para servirla bien fr\u00eda.<\/p>\n<\/div>\n<\/section>\n<section class=\"si_m_p\"><b class=\"si_m_p_num\">4. <\/b><\/p>\n<div class=\"si_m_p_div\">\n<p>Repartir en cuencos o vasos y servir con la guarnici\u00f3n deseada, un hilo de aceite de oliva y m\u00e1s pimienta reci\u00e9n molida.<\/p>\n<\/div>\n<\/section>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<p class=\"\"><i>Si tienes dudas o quejas sobre nuestras recetas, escr\u00edbenos a <\/i><a href=\"mailto:elcomidista@gmail.com\" title=\"\"><i>elcomidista@gmail.com<\/i><\/a><i>. Tambi\u00e9n puedes seguir a El Comidista en <\/i><a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCoIJrrwXy_mlr1WkC4vaTnA\" target=\"_self\" rel=\"\" title=\"https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCoIJrrwXy_mlr1WkC4vaTnA\"><i>Youtube<\/i><\/a><\/p>\n<\/div>\n<aside class=\"w w-sea\">\n<h2 class=\"w_t\">Sobre la firma<\/h2>\n<div class=\"w_b\">\n<div class=\"_g _g-xs\">\n<figure class=\"w-sea_f a_m-h c_m--nf\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" alt=\"M\u00f2nica Escudero\" class=\"_re lazyload a_m-h\" height=\"100\" width=\"100\" src=\"https:\/\/imagenes.elpais.com\/resizer\/v2\/https%3A%2F%2Fauthor-service-images-prod-us-east-1.publishing.aws.arc.pub%2Fprisa%2F0727aa9d-943e-4374-8406-0bb7317492be.png?auth=430f8399554960446cad93d24756f2f03bc6de26fa26a22a3a4a55dd76a43c14&amp;width=100&amp;height=100&amp;smart=true\" \/><\/figure>\n<div class=\"w-sea_txt\">\n<p>Editora y coordinadora de equipo en El Comidista, web gastron\u00f3mica en la que publica desde 2013 recetas y art\u00edculos para hacerte m\u00e1s f\u00e1ciles las comidas diarias. Tambi\u00e9n escribe, cocina y pone la mesa en El Pa\u00eds Semanal, es profesora de m\u00e1ster en Barcelona Culinary Hub y se encarga de estrategias de comunicaci\u00f3n y SEO en la cooperativa BitLab.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/aside>\n<aside class=\"w w-fid\">\n<div class=\"w_b\">\n<p><a href=\"https:\/\/plus.elpais.com\/newsletters\/lnp\/1\/320?prm=not_newsletters_gastro\">Recibe el bolet\u00edn de El Comidista<\/a><\/p>\n<div class=\"w-fid_s\">\n<div class=\"w_rs\">\n<p><a class=\"_btn\" href=\"https:\/\/www.facebook.com\/elcomidista\/\" rel=\"nofollow\">Gastronomia El Pa\u00eds en Facebook<\/a><\/p>\n<p><a class=\"_btn\" href=\"https:\/\/www.instagram.com\/elcomidista\/\" rel=\"nofollow\">Gastronomia El Pa\u00eds en Instagram<\/a><\/p>\n<p><a class=\"_btn\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/@elcomidista.com\" rel=\"nofollow\">Gastronomia El Pa\u00eds en Tiktok<\/a><\/p>\n<p><a class=\"_btn\" href=\"https:\/\/twitter.com\/ElComidista\" rel=\"nofollow\">Gastronomia El Pa\u00eds en Twitter<\/a><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/aside>\n<aside class=\"a_com w w-com _df\"><a class=\"a_com_l\" href=\"https:\/\/elpais.com\/info\/normas-de-participacion\/\">Normas \u203a<\/a><\/aside>\n<div class=\"me _pf\" id=\"me-c\">\n<div class=\"me_bg\">\n<div class=\"me-c _pa\" id=\"comments_container\" data-dtm-region=\"articulo_comentarios\">\n<p><a href=\"https:\/\/plus.elpais.com\/perfil\/actividad\/\">Mis comentarios<\/a><a href=\"https:\/\/elpais.com\/info\/normas-de-participacion\/\">Normas<\/a><\/p>\n<p>Rellena tu <b>nombre y apellido<\/b> para comentar<a href=\"https:\/\/plus.elpais.com\/autorization.html\/?prod=COM&amp;backURL=https%3A%2F%2Felpais.com%2Fgastronomia%2Fel-comidista%2F2026-06-29%2Fcrema-fria-de-esparragos-la-receta-rapida-viral-que-esta-buena-de-verdad.html\" class=\"btn btn-2\">completar datos<\/a><\/p>\n<div>Please enable JavaScript to view the &lt;a href=\"https:\/\/disqus.com\/?ref_noscript\" rel=\"nofollow\"&gt; comments powered by Disqus.&lt;\/a&gt;<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<aside class=\"w w-rel\" data-dtm-region=\"articulo_mas-informacion\" data-marfeel=\"mrf-relacionadas\">\n<h2 class=\"w_t\">M\u00e1s informaci\u00f3n<\/h2>\n<\/aside>\n<section class=\"w w-ae\" data-dtm-region=\"articulo_archivado-en\">\n<h2 class=\"w_t\">Archivado En<\/h2>\n<div class=\"w_b\">\n<ul class=\"w_ul w_ul--mh _df _ls\">\n<li><a href=\"https:\/\/elpais.com\/noticias\/recetas-cocina\/#?rel=arch\" rel=\"noopener noreferrer\">Recetas cocina<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/elpais.com\/noticias\/esparragos\/#?rel=arch\" rel=\"noopener noreferrer\">Esp\u00e1rragos<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/elpais.com\/noticias\/cremas-frias\/#?rel=arch\" rel=\"noopener noreferrer\">Cremas fr\u00edas<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/elpais.com\/noticias\/primeros-platos\/#?rel=arch\" rel=\"noopener noreferrer\">Primeros<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/elpais.com\/noticias\/cocina-de-verano\/#?rel=arch\" rel=\"noopener noreferrer\">Cocina de verano<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/elpais.com\/noticias\/cocina-muy-facil\/#?rel=arch\" rel=\"noopener noreferrer\">Cocina muy f\u00e1cil<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/elpais.com\/noticias\/cocina-vegetariana\/#?rel=arch\" rel=\"noopener noreferrer\">Cocina vegetariana<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/elpais.com\/noticias\/almendras\/#?rel=arch\" rel=\"noopener noreferrer\">Almendras<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/elpais.com\/noticias\/huevos\/#?rel=arch\" rel=\"noopener noreferrer\">Huevos<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<\/section>\n<aside class=\"a_tp _df\">\n<p>Si est\u00e1 interesado en licenciar este contenido, pinche <a class=\"a_tp_si_l\" href=\"https:\/\/profesional.elpais.com\/soluciones-sindicacion\/?utm_medium=interno&amp;utm_source=crosslinking&amp;utm_campaign=sindicacion_ep_pie_articulos\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\">aqu\u00ed<\/a><\/p>\n<\/aside>\n<p>\u00a0<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>No es raro que una sopa fr\u00eda que se prepara en cinco minutos, en un \u00fanico recipiente y requiere poco m\u00e1s que abrir un bote, a\u00f1adir tres cosas y darle a la batidora se haya convertido en una de las recetas virales del momento (por una vez, con bastante sentido). 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