{"id":57769,"date":"2026-06-28T08:36:00","date_gmt":"2026-06-28T12:36:00","guid":{"rendered":"https:\/\/ermdigital.com\/?p=57769"},"modified":"2026-06-28T08:36:00","modified_gmt":"2026-06-28T12:36:00","slug":"es-perjudicial-a-la-salud-dormir-con-el-aire-acondicionado","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ermdigital.com\/?p=57769","title":{"rendered":"\u00bfEs perjudicial a la salud dormir con el aire acondicionado?"},"content":{"rendered":"<p><strong>Dormir con el aire acondicionado<\/strong> encendido, mantener la <strong>temperatura muy baja<\/strong> o pensar que estos equipos siempre disparan la <strong>factura el\u00e9ctrica<\/strong> son algunas de las creencias m\u00e1s comunes entre los usuarios.<\/p>\n<p>Sin embargo, <strong>especialistas<\/strong> coinciden en que muchas de estas ideas provienen de experiencias con <strong>equipos antiguos<\/strong> y no necesariamente reflejan el funcionamiento de los <strong>sistemas modernos<\/strong> de climatizaci\u00f3n.<\/p>\n<p>A continuaci\u00f3n, \u00a0<strong>cuatro de los mitos<\/strong> m\u00e1s frecuentes sobre el uso del <strong>aire acondicionado<\/strong>, que fueron compartidos en un <strong>comunicado de Samsung<\/strong> basado en las capacidades de los <strong>sistemas de climatizaci\u00f3n<\/strong> de \u00faltima generaci\u00f3n y en recomendaciones sobre <strong>confort<\/strong> t\u00e9rmico:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Mito 1<\/strong>: <strong>Dormir con el aire acondicionado<\/strong> perjudica el sue\u00f1o<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li><strong>Realidad:<\/strong> La <strong>temperatura del dormitorio<\/strong> influye directamente en la <strong>calidad del descanso<\/strong>.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Diversos estudios<\/strong> indican que dormir en un <strong>ambiente demasiado c\u00e1lido<\/strong> puede dificultar <strong>conciliar el sue\u00f1o<\/strong> y provocar despertares durante la noche. Por ello, los <strong>especialistas<\/strong> recomiendan mantener una <strong>temperatura<\/strong> fresca y estable, evitando cambios bruscos.<\/p>\n<p>Los <strong>equipos actuales<\/strong> permiten <strong>programar horarios<\/strong> y <strong>ajustes autom\u00e1ticos<\/strong> para conservar condiciones t\u00e9rmicas constantes durante la noche, favoreciendo un descanso m\u00e1s confortable.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Mito 2<\/strong>: Mientras m\u00e1s baja sea la <strong>temperatura<\/strong>, <strong>mayor ser\u00e1 el confort<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li><strong>Realidad:<\/strong> El <strong>confort<\/strong> no depende de alcanzar la <strong>temperatura<\/strong> m\u00e1s fr\u00eda posible, sino de mantener un <strong>ambiente estable<\/strong>.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Configurar el <strong>aire acondicionado<\/strong> a <strong>temperaturas extremadamente bajas<\/strong> no necesariamente mejora la <strong>sensaci\u00f3n t\u00e9rmica<\/strong>. Por el contrario, puede generar incomodidad, provocar cambios bruscos entre el interior y el exterior e incrementar el <strong>consumo energ\u00e9tico<\/strong>.<\/p>\n<p>Los <strong>sistemas de climatizaci\u00f3n<\/strong> m\u00e1s recientes <strong>distribuyen el aire<\/strong> de manera m\u00e1s uniforme, reduciendo las corrientes de aire fr\u00edo directo y manteniendo una <strong>temperatura<\/strong> constante, lo que mejora la sensaci\u00f3n de bienestar.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Mito 3<\/strong>: El <strong>aire acondicionado<\/strong> provoca <strong>enfermedades respiratorias<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li><strong>Realidad:<\/strong> Un equipo con <strong>mantenimiento adecuado<\/strong> no causa <strong>enfermedades respiratorias<\/strong>.<\/li>\n<\/ul>\n<figure class=\"inline-block\">\n<div class=\"expand-img-placeholder\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/resources.diariolibre.com\/images\/expand.svg\" alt=\"Expandir imagen\" width=\"20\" height=\"20\"><span class=\"rutaimagenoriginal-placeholder\">https:\/\/resources.diariolibre.com\/images\/2026\/06\/28\/principal-ci-3ab1bee3.jpeg<\/span><\/div>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/resources.diariolibre.com\/images\/2026\/06\/28\/principal-ci-3ab1bee3.jpeg\" width=\"auto\" height=\"350\" alt=\"Infograf\u00eda\" class=\"mx-auto\"><figcaption><span>Cristiano Alfau, commercial lead strategic sales Samsung RD. Letzea Baca, Training Manager DA. Dra. Maria Teresa Antidor, Neum\u00f3loga.<\/span><span> (<strong>FUENTE EXTERNA<\/strong>)<\/span><\/figcaption><\/figure>\n<p>Lo que s\u00ed puede afectar la calidad del aire interior es la <strong>acumulaci\u00f3n de polvo<\/strong>, humedad, moho o suciedad en <strong>filtros<\/strong> que no reciben <strong>limpieza peri\u00f3dica<\/strong>.<\/p>\n<p>Los expertos recomiendan realizar <strong>mantenimiento preventivo<\/strong> de forma regular, limpiar los <strong>filtros<\/strong> y controlar la <strong>humedad del ambiente<\/strong> para garantizar una mejor calidad del aire, especialmente en zonas de clima tropical donde los niveles de humedad suelen ser elevados.<\/p>\n<p>Adem\u00e1s, mantener una <strong>humedad equilibrada<\/strong> puede contribuir a crear <strong>espacios m\u00e1s confortables<\/strong> tanto para las personas como para las mascotas.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Mito 4<\/strong>: Es mejor no usar el <strong>aire acondicionado<\/strong> porque <strong>consume demasiada electricidad<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li><strong>Realidad:<\/strong> El <strong>consumo<\/strong> depende tanto del equipo como de los <strong>h\u00e1bitos de uso<\/strong>.<\/li>\n<\/ul>\n<p>La idea de que el <strong>aire acondicionado<\/strong> siempre representa un <strong>gasto excesivo<\/strong> de energ\u00eda est\u00e1 asociada, en gran parte, a <strong>modelos antiguos<\/strong> que funcionaban constantemente a <strong>m\u00e1xima potencia<\/strong>.<\/p>\n<p>Actualmente, muchos equipos incorporan <strong>tecnolog\u00edas<\/strong> que regulan autom\u00e1ticamente el <strong>funcionamiento del compresor<\/strong> seg\u00fan la <strong>temperatura<\/strong> del ambiente, lo que permite mantener el <strong>confort<\/strong> con un menor <strong>consumo<\/strong> el\u00e9ctrico. Asimismo, el uso de refrigerantes m\u00e1s eficientes y con menor impacto ambiental ha contribuido a mejorar el desempe\u00f1o de estos sistemas.<\/p>\n<p>Los <strong>especialistas<\/strong> recomiendan elegir equipos con <strong>tecnolog\u00edas<\/strong> de <strong>eficiencia energ\u00e9tica<\/strong> y utilizarlos a <strong>temperaturas moderadas<\/strong> para reducir el <strong>consumo<\/strong> sin sacrificar el <strong>confort<\/strong>.<\/p>\n<h2>M\u00e1s all\u00e1 de combatir el calor<\/h2>\n<p>La evoluci\u00f3n de los <strong>sistemas de climatizaci\u00f3n<\/strong> ha permitido que el <strong>aire acondicionado<\/strong> no solo sirva para enfriar los espacios, sino tambi\u00e9n para <strong>mantener condiciones<\/strong> m\u00e1s estables de <strong>temperatura<\/strong> y humedad.<\/p>\n<p>Los expertos coinciden en que el <strong>uso responsable<\/strong> del equipo, acompa\u00f1ado de un <strong>mantenimiento peri\u00f3dico<\/strong> y una <strong>configuraci\u00f3n adecuada<\/strong>, permite disfrutar de un ambiente confortable sin afectar la <strong>salud<\/strong> ni incrementar innecesariamente el <strong>consumo<\/strong> de energ\u00eda.<\/p>\n<p><\/p>\n<p>\u200bDormir con el aire acondicionado encendido, mantener la temperatura muy baja o pensar que estos equipos siempre disparan la factura el\u00e9ctrica son algunas de las creencias m\u00e1s comunes entre los usuarios.Sin embargo, especialistas coinciden en que muchas de estas ideas provienen de experiencias con equipos antiguos y no necesariamente reflejan el funcionamiento de los sistemas modernos de climatizaci\u00f3n.A continuaci\u00f3n, \u00a0cuatro de los mitos m\u00e1s frecuentes sobre el uso del aire acondicionado, que fueron compartidos en un comunicado de Samsung basado en las capacidades de los sistemas de climatizaci\u00f3n de \u00faltima generaci\u00f3n y en recomendaciones sobre confort t\u00e9rmico:    Mito 1: Dormir con el aire acondicionado perjudica el sue\u00f1o    Realidad: La temperatura del dormitorio influye directamente en la calidad del descanso.Diversos estudios indican que dormir en un ambiente demasiado c\u00e1lido puede dificultar conciliar el sue\u00f1o y provocar despertares durante la noche. Por ello, los especialistas recomiendan mantener una temperatura fresca y estable, evitando cambios bruscos.Los equipos actuales permiten programar horarios y ajustes autom\u00e1ticos para conservar condiciones t\u00e9rmicas constantes durante la noche, favoreciendo un descanso m\u00e1s confortable.    Mito 2: Mientras m\u00e1s baja sea la temperatura, mayor ser\u00e1 el confort    Realidad: El confort no depende de alcanzar la temperatura m\u00e1s fr\u00eda posible, sino de mantener un ambiente estable.Configurar el aire acondicionado a temperaturas extremadamente bajas no necesariamente mejora la sensaci\u00f3n t\u00e9rmica. Por el contrario, puede generar incomodidad, provocar cambios bruscos entre el interior y el exterior e incrementar el consumo energ\u00e9tico.Los sistemas de climatizaci\u00f3n m\u00e1s recientes distribuyen el aire de manera m\u00e1s uniforme, reduciendo las corrientes de aire fr\u00edo directo y manteniendo una temperatura constante, lo que mejora la sensaci\u00f3n de bienestar.    Mito 3: El aire acondicionado provoca enfermedades respiratorias    Realidad: Un equipo con mantenimiento adecuado no causa enfermedades respiratorias.https:\/\/resources.diariolibre.com\/images\/2026\/06\/28\/principal-ci-3ab1bee3.jpegCristiano Alfau, commercial lead strategic sales Samsung RD. Letzea Baca, Training Manager DA. Dra. Maria Teresa Antidor, Neum\u00f3loga. (FUENTE EXTERNA)Lo que s\u00ed puede afectar la calidad del aire interior es la acumulaci\u00f3n de polvo, humedad, moho o suciedad en filtros que no reciben limpieza peri\u00f3dica.Los expertos recomiendan realizar mantenimiento preventivo de forma regular, limpiar los filtros y controlar la humedad del ambiente para garantizar una mejor calidad del aire, especialmente en zonas de clima tropical donde los niveles de humedad suelen ser elevados.Adem\u00e1s, mantener una humedad equilibrada puede contribuir a crear espacios m\u00e1s confortables tanto para las personas como para las mascotas.    Mito 4: Es mejor no usar el aire acondicionado porque consume demasiada electricidad    Realidad: El consumo depende tanto del equipo como de los h\u00e1bitos de uso.La idea de que el aire acondicionado siempre representa un gasto excesivo de energ\u00eda est\u00e1 asociada, en gran parte, a modelos antiguos que funcionaban constantemente a m\u00e1xima potencia.Actualmente, muchos equipos incorporan tecnolog\u00edas que regulan autom\u00e1ticamente el funcionamiento del compresor seg\u00fan la temperatura del ambiente, lo que permite mantener el confort con un menor consumo el\u00e9ctrico. Asimismo, el uso de refrigerantes m\u00e1s eficientes y con menor impacto ambiental ha contribuido a mejorar el desempe\u00f1o de estos sistemas.Los especialistas recomiendan elegir equipos con tecnolog\u00edas de eficiencia energ\u00e9tica y utilizarlos a temperaturas moderadas para reducir el consumo sin sacrificar el confort.M\u00e1s all\u00e1 de combatir el calorLa evoluci\u00f3n de los sistemas de climatizaci\u00f3n ha permitido que el aire acondicionado no solo sirva para enfriar los espacios, sino tambi\u00e9n para mantener condiciones m\u00e1s estables de temperatura y humedad.Los expertos coinciden en que el uso responsable del equipo, acompa\u00f1ado de un mantenimiento peri\u00f3dico y una configuraci\u00f3n adecuada, permite disfrutar de un ambiente confortable sin afectar la salud ni incrementar innecesariamente el consumo de energ\u00eda.\u00a0\u00a0Revista, Buena vida, Diario Libre, Santo Domingo, Salud, aire acondicionado, mitos y realidad\u00a0<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Dormir con el aire acondicionado encendido, mantener la temperatura muy baja o pensar que estos equipos siempre disparan la factura el\u00e9ctrica son algunas de las creencias m\u00e1s comunes entre los usuarios. 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