{"id":54651,"date":"2026-06-23T15:01:01","date_gmt":"2026-06-23T19:01:01","guid":{"rendered":"https:\/\/ermdigital.com\/?p=54651"},"modified":"2026-06-23T15:01:01","modified_gmt":"2026-06-23T19:01:01","slug":"no-es-solo-que-haya-temperaturas-extremas-la-regla-de-la-aemet-para-declarar-una-ola-de-calor-en-espana","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ermdigital.com\/?p=54651","title":{"rendered":"No es solo que haya temperaturas extremas: la regla de la AEMET para declarar una ola de calor en Espa\u00f1a"},"content":{"rendered":"<p>\n      <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/i.blogs.es\/204b74\/ola-de-calor-en-espana2\/1024_2000.jpeg\" alt=\"No es solo que haya temperaturas extremas: la regla de la AEMET para declarar una ola de calor en Espa\u00f1a\">\n    <\/p>\n<p>Nos pasamos el verano <a href=\"https:\/\/www.xataka.com\/ecologia-y-naturaleza\/estamos-a-puertas-primera-ola-calor-ano-anomalia-15-grados-nunca-visto-1950\">hablando de olas de calor y temperaturas extremas<\/a>, pero a veces nos cuesta diferenciar exactamente qu\u00e9 son. Si echamos la vista atr\u00e1s, hasta el verano de 2025, recordamos que se hablaba continuamente de olas de calor. Podemos tener la sensaci\u00f3n de que julio y agosto fueron una ola de calor enorme. Sin embargo, si miramos los datos de la <strong>Agencia Estatal de Meteorolog\u00eda (AEMET)<\/strong>, veremos que solo se registraron 3 olas de calor en la Pen\u00ednsula y Baleares y 2 en las Islas Canarias.\u00a0<\/p>\n<p><!-- BREAK 1 --><\/p>\n<p>La clave es que fueron olas de calor largas. Sin ir m\u00e1s lejos, la primera de ellas se extendi\u00f3 desde el 18 de junio hasta el 4 de julio. La siguiente lleg\u00f3 el 15 de julio, as\u00ed que no tuvimos ni dos semanas de respiro. Sea como sea, el concepto de ola de calor es algo difuso. No se describe igual en unos pa\u00edses que en otros, e incluso tiene variaciones en un mismo pa\u00eds. Eso s\u00ed, nos ci\u00f1amos a la definici\u00f3n que nos ci\u00f1amos, est\u00e1 claro que son cada vez m\u00e1s y m\u00e1s intensas. Por eso es tan importante tomar medidas frente al <a href=\"https:\/\/www.xataka.com\/ecologia-y-naturaleza\/que-calentamiento-global-cuales-sus-causas-como-estamos-intentando-combatirlo\">calentamiento global<\/a>.<\/p>\n<h2>Qu\u00e9 es una ola de calor exactamente: la definici\u00f3n cient\u00edfica\u00a0<\/h2>\n<p>En realidad, <strong>no hay una sola definici\u00f3n de lo que es una ola de calor<\/strong>. A grandes rasgos, puede considerarse un periodo prolongado de temperaturas extremas para una regi\u00f3n en concreto. Como ya hemos visto, cada pa\u00eds tiene su propia definici\u00f3n, que suele seguir criterios seleccionados hist\u00f3ricamente.<\/p>\n<p><!-- BREAK 2 --><\/p>\n<p>Incluso las instituciones pueden tener definiciones muy concretas. Por ejemplo, <strong>la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud (OMS) y la Organizaci\u00f3n Meteorol\u00f3gica Mundial (OMM)<\/strong> <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/www.bbva.com\/es\/sostenibilidad\/que-es-una-ola-de-calor-mas-que-temperaturas-extremas\/\">definen una ola de calor<\/a> como un periodo inusualmente c\u00e1lido y seco o c\u00e1lido y h\u00famedo en un lugar concreto, con efectos visibles sobre la naturaleza y la salud de las personas. Al contrario de lo que suele ocurrir con las definiciones de los distintos pa\u00edses, estas dos instituciones incluyen la salud de las personas y los <a href=\"https:\/\/www.xataka.com\/ecologia-y-naturaleza\/que-dana-como-se-forma-que-se-diferencia-tormenta-normal-como-actuar-ellas\">efectos sobre la naturaleza<\/a> como factores importantes en la definici\u00f3n de una ola de calor.<\/p>\n<div class=\"article-asset article-asset-normal article-asset-center\">\n<div class=\"desvio-container\">\n<div class=\"desvio\">\n<div class=\"desvio-figure js-desvio-figure\">\n    <a href=\"https:\/\/www.xataka.com\/ecologia-y-naturaleza\/mediterraneo-esta-demasiado-caliente-junio-eso-problema-para-octubre-algo-esta-mal-relacion-mar-atmosfera\" class=\"pivot-outboundlink\" data-vars-post-title=\"Junto a la ola de calor, Espa\u00f1a tiene algo por lo que preocuparse: &quot;El Mediterr\u00e1neo ya est\u00e1 demasiado caliente en junio&quot;\"><br \/>\n     <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" alt=\"Junto a la ola de calor, Espa\u00f1a tiene algo por lo que preocuparse: &quot;El Mediterr\u00e1neo ya est\u00e1 demasiado caliente en junio&quot;\" width=\"375\" height=\"142\" src=\"https:\/\/i.blogs.es\/7e0277\/captura-de-pantalla-2026-06-16-a-las-15.59.13\/375_142.png\"><br \/>\n    <\/a>\n   <\/div>\n<div class=\"desvio-summary\">\n<div class=\"desvio-taxonomy js-desvio-taxonomy\">\n     <a href=\"https:\/\/www.xataka.com\/ecologia-y-naturaleza\/mediterraneo-esta-demasiado-caliente-junio-eso-problema-para-octubre-algo-esta-mal-relacion-mar-atmosfera\" class=\"desvio-taxonomy-anchor pivot-outboundlink\" data-vars-post-title=\"Junto a la ola de calor, Espa\u00f1a tiene algo por lo que preocuparse: &quot;El Mediterr\u00e1neo ya est\u00e1 demasiado caliente en junio&quot;\">En Xataka<\/a>\n    <\/div>\n<p>    <a href=\"https:\/\/www.xataka.com\/ecologia-y-naturaleza\/mediterraneo-esta-demasiado-caliente-junio-eso-problema-para-octubre-algo-esta-mal-relacion-mar-atmosfera\" class=\"desvio-title js-desvio-title pivot-outboundlink\" data-vars-post-title=\"Junto a la ola de calor, Espa\u00f1a tiene algo por lo que preocuparse: &quot;El Mediterr\u00e1neo ya est\u00e1 demasiado caliente en junio&quot;\">Junto a la ola de calor, Espa\u00f1a tiene algo por lo que preocuparse: \"El Mediterr\u00e1neo ya est\u00e1 demasiado caliente en junio\"<\/a>\n   <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n<h3>Los tres requisitos de la AEMET para declarar una ola de calor en Espa\u00f1a\u00a0<\/h3>\n<p>En el caso de Espa\u00f1a, los criterios para describir una ola de calor <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/aemetblog.es\/2024\/07\/24\/preguntas-y-respuestas-sobre-las-olas-de-calor\/\">los dispone la AEMET<\/a>. Seg\u00fan esta, deben darse tres requisitos:<\/p>\n<ul>\n<li>Duraci\u00f3n de al menos 3 d\u00edas consecutivos<\/li>\n<li>Detecci\u00f3n de temperaturas extremadamente altas en al menos el 10% de los observatorios de referencia<\/li>\n<li>M\u00e1ximas situadas por encima del percentil 95 de las temperaturas medidas entre julio y agosto de 1971 a 2000.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Estos criterios hacen referencia a la Espa\u00f1a peninsular y las islas Baleares<\/strong>. Con las Canarias hay una excepci\u00f3n, ya que disponen solo de 6 observatorios. Si obedeci\u00e9semos a la regla del 10%, bastar\u00eda con detectar temperaturas extremas y por encima de lo pautado en solo uno de ellos. Es demasiado poco, por lo que ah\u00ed existe el requisito especial de que sean al menos dos observatorios los que detecten temperaturas por encima del percentil 95.\u00a0<\/p>\n<p><!-- BREAK 3 --><\/p>\n<h3>Cu\u00e1nto dura una ola de calor\u00a0<\/h3>\n<p>No hay una duraci\u00f3n definida para una ola de calor. Como hemos visto, en Espa\u00f1a debe durar al menos 3 d\u00edas consecutivos para considerarse como tal. Y de ah\u00ed al cielo. De momento, la m\u00e1s larga que se ha registrado en Espa\u00f1a dur\u00f3 26 d\u00edas y <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/www.aemet.es\/documentos\/es\/conocermas\/recursos_en_linea\/publicaciones_y_estudios\/estudios\/Olas_calor\/olas_calor_actualizacion_dic24.pdf\">se produjo en 2015<\/a>. Cabe destacar que en 2022 las olas de calor fueron m\u00e1s cortas, pero destaca por ser el a\u00f1o con m\u00e1s d\u00edas de ola de calor sumados. Un total de 41, a los que se acerc\u00f3 peligrosamente 2025, <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/www.aemet.es\/es\/noticias\/2025\/09\/resumen_verano_2025\">con 33 d\u00edas bajo ola de calor<\/a>.\u00a0<\/p>\n<p><!-- BREAK 4 --><\/p>\n<p>Otros pa\u00edses, seg\u00fan sus criterios, han experimentado olas de calor quiz\u00e1s m\u00e1s cortas, pero s\u00ed muy sorprendentes por su ubicaci\u00f3n. Por ejemplo, <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/wmo.int\/news\/media-centre\/european-state-of-climate-2025-record-heatwaves-from-mediterranean-arctic-while-glaciers-shrink-and\">en 2025<\/a>, <strong>las regiones sub\u00e1rticas de Noruega, Suecia y Finlandia <\/strong>registraron su peor ola de calor desde que existen registros, con 21 d\u00edas consecutivos y temperaturas que superaron los 30\u00b0C dentro del propio C\u00edrculo Polar \u00c1rtico.\u00a0<\/p>\n<h3>\u00bfPor qu\u00e9 cambia el umbral de temperatura seg\u00fan la provincia?\u00a0<\/h3>\n<p>Como ya hemos visto, para la AEMET, uno de sus criterios a la hora de definir una ola de calor es que las estaciones de referencia registren temperaturas por encima del percentil 95 medido en julio y agosto de 1971 al 2000. L\u00f3gicamente, <strong>cada provincia tendr\u00e1 registros distintos<\/strong>. No ser\u00e1n iguales los registros de Sevilla que los de Oviedo. La temperatura del percentil 95 ser\u00e1 mucho m\u00e1s alta en la capital andaluza que en la asturiana.\u00a0<\/p>\n<p><!-- BREAK 5 --><\/p>\n<p>Sea como sea, cabe destacar que no hay un umbral por provincia, sino m\u00e1s bien por estaci\u00f3n de referencia. Cada provincia puede tener varias de estas estaciones, con temperaturas ligeramente diferentes. Por poner un ejemplo <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/www.aemet.es\/documentos\/es\/conocermas\/recursos_en_linea\/publicaciones_y_estudios\/estudios\/Olas_calor\/olas_calor_actualizacion_dic24.pdf\">basado en datos de la AEMET<\/a>, en Ja\u00e9n hay tres estaciones, cuyos umbrales son de 39\u00baC, 40\u00baC y 42\u00baC. Si nos vamos a zonas m\u00e1s fr\u00edas, en A Coru\u00f1a hay tres estaciones y sus umbrales son de 29,2\u00baC, 30\u00baC y 31,6\u00baC.\u00a0<\/p>\n<div class=\"article-asset-image article-asset-normal article-asset-center\">\n<div class=\"asset-content\">\n<p>   <img decoding=\"async\" alt=\"Umbral Por Provincias\" class=\"centro_sinmarco\" src=\"https:\/\/i.blogs.es\/8e77a6\/umbral-por-provincias\/450_1000.jpeg\"><\/p><\/div>\n<\/div>\n<h2>C\u00f3mo saber si hay alerta por ola de calor en tu comunidad aut\u00f3noma\u00a0<\/h2>\n<p>La mejor forma para saber si hay una ola de calor en nuestra comunidad aut\u00f3noma o alguna alerta por temperaturas intensamente altas es estar al d\u00eda de las actualizaciones de la AEMET. De todos modos, cabe destacar que, individualmente, nos interesa m\u00e1s estar al d\u00eda de los avisos. Puede que durante unos d\u00edas no tengamos una ola de calor, por no haber suficientes estaciones en la regi\u00f3n que cumplan los criterios, pero que s\u00ed haya temperaturas suficientemente altas en puntos concretos como para poner en riesgo la salud de las personas. Por eso, debemos hacer un <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/www.aemet.es\/es\/eltiempo\/prediccion\/avisos\">seguimiento de las alertas de temperaturas inusualmente altas<\/a>; que, igual que con las lluvias o el viento, siguen un c\u00f3digo de colores (verde, amarillo, naranja o rojo) para indicarnos el nivel de riesgo y las medidas a tomar.\u00a0<\/p>\n<p><!-- BREAK 6 --><\/p>\n<h3>Mapa de avisos meteorol\u00f3gicos en tiempo real: de la alerta amarilla al aviso rojo\u00a0<\/h3>\n<p>Las alertas de temperaturas inusualmente altas se definen con tres colores. <strong>El amarillo hace referencia al riesgo importante, el naranja al riesgo alto y el rojo al riesgo extremo<\/strong>. Si la zona est\u00e1 coloreada de verde (o gris en el caso de los mapas), no hay riesgo.<\/p>\n<p><!-- BREAK 7 --><\/p>\n<p>Cada d\u00eda, la AEMET actualiza sus mapas de avisos por colores, por lo que es importante hacer seguimiento de estos enlaces, <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/www.aemet.es\/es\/eltiempo\/prediccion\/avisos\">especialmente en \u00e9pocas de ola de calor<\/a>.\u00a0<\/p>\n<h3>Las zonas de Espa\u00f1a m\u00e1s afectadas por el \"efecto isla de calor urbano\"\u00a0<\/h3>\n<p>Las ciudades, al contrario que los entornos rurales, tienden a acumular calor. El asfalto de las calles y las carreteras, los materiales de construcci\u00f3n de los edificios, el metal de los coches aparcados\u2026 Todos ellos son factores que contribuyen a que el calor se acumule durante el d\u00eda y se libere durante la noche, de modo que las zonas urbanas no se enfr\u00edan tanto como deber\u00edan tras el atardecer.<\/p>\n<p><!-- BREAK 8 --><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.xataka.com\/ecologia-y-naturaleza\/que-hace-calor-ciudades-que-campo-efecto-isla-calor-urbana\">Hay estudios<\/a> en los que se ha visto que en algunas grandes ciudades, como Nueva York, la temperatura puede estar m\u00e1s de 4\u00baC por encima de su entorno. Incluso puede haber una diferencia de 11\u00baC entre el centro y la periferia de una misma ciudad.\u00a0<\/p>\n<p>Este efecto puede mitigarse con la plantaci\u00f3n de \u00e1rboles y zonas verdes. No obstante, en la mayor\u00eda de ocasiones estas no suelen ser suficientemente grandes. Tambi\u00e9n se ha visto que, en las ciudades costeras, el efecto ola de calor se intensifica por la noche, <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/repisalud.isciii.es\/rest\/api\/core\/bitstreams\/fbd1cb15-b217-414a-a52d-ccc25a7c9c1b\/content\">posiblemente por efecto del vapor de agua<\/a> que act\u00faa como moderador de las variaciones t\u00e9rmicas y retiene calor en el aire.\u00a0<\/p>\n<p><!-- BREAK 9 --><\/p>\n<p>No se ha estudiado el efecto isla de calor en absolutamente todas las ciudades de Espa\u00f1a. pero, <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/claude.ai\/chat\/2d94e4db-2992-48b4-9110-aa85047017f1\">de las analizadas<\/a>, entre las m\u00e1s afectadas por este fen\u00f3meno que provoca temperatura extremas se encuentran <strong>Madrid, Barcelona, Valencia, Murcia y Palma de Mallorca.\u00a0<\/strong><\/p>\n<h2>Por qu\u00e9 las olas de calor actuales son diferentes a las de hace d\u00e9cadas\u00a0<\/h2>\n<p><a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/arxiv.org\/pdf\/2106.13537\">Seg\u00fan algunos estudios<\/a>, la influencia del ser humano ha duplicado la probabilidad de que se den olas de calor en muchas regiones. Esto est\u00e1 claro. Las emisiones de gases de efecto invernadero est\u00e1n favoreciendo el calentamiento global; que, a su vez, aumenta la probabilidad de que se den olas de calor. Adem\u00e1s, los humanos hemos influido al eliminar refrigeradores naturales a trav\u00e9s de la deforestaci\u00f3n y aumentar el calentamiento a trav\u00e9s de la urbanizaci\u00f3n y las ya mencionadas islas de calor. Por todo esto, si bien en el pasado eran anomal\u00edas de temperatura esperables, <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/www.nature.com\/articles\/s41467-020-16970-7\">hoy en d\u00eda son m\u00e1s frecuentes, intensas y largas<\/a>.<\/p>\n<p><!-- BREAK 10 --><\/p>\n<div class=\"article-asset-video article-asset-normal\">\n<div class=\"asset-content\">\n<div class=\"base-asset-video\">\n<div class=\"js-dailymotion\"><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n<h3>El impacto del cambio clim\u00e1tico en la frecuencia e intensidad del verano espa\u00f1ol\u00a0<\/h3>\n<p>El verano espa\u00f1ol ya no es el que era. Todos nos hemos dado cuenta. Para empezar, tenemos temperaturas m\u00e1s extremas durante m\u00e1s tiempo. Concretamente, <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/www.aemet.es\/es\/noticias\/2026\/06\/IAC_2025\">la temperatura media ha aumentado 1,75\u00b0C desde 1961<\/a>. Si tenemos en cuenta que el promedio global en ese mismo periodo ronda 1,1-1,2\u00b0C de calentamiento, vemos que <strong>Espa\u00f1a se sit\u00faa entre los pa\u00edses que se calientan m\u00e1s deprisa<\/strong>. Adem\u00e1s, los 12 a\u00f1os m\u00e1s c\u00e1lidos de toda la serie hist\u00f3rica en nuestro pa\u00eds pertenecen al siglo XXI.\u00a0<\/p>\n<p><!-- BREAK 11 --><\/p>\n<p>Por otro lado, como hemos estado viendo, cada vez <strong>hay m\u00e1s olas de calor, m\u00e1s largas y con temperaturas extremas <\/strong>que dejan muy atr\u00e1s las de hace unas pocas d\u00e9cadas.\u00a0<\/p>\n<h3>Evoluci\u00f3n de las olas de calor en Espa\u00f1a\u00a0<\/h3>\n<p>Si tomamos como promedio las temperaturas registradas entre 1991 y 2020, vemos que en Espa\u00f1a las anomal\u00edas t\u00e9rmicas en verano van en aumento, con un claro despunte entre 2022 y 2025. En esta gr\u00e1fica de la AEMET se ve perfectamente.\u00a0<\/p>\n<p><!-- BREAK 12 --><\/p>\n<div class=\"article-asset-image article-asset-normal article-asset-center\">\n<div class=\"asset-content\">\n<p>   <img decoding=\"async\" alt=\"Grafica Anomalias Temp Verano 2025\" class=\"centro_sinmarco\" src=\"https:\/\/i.blogs.es\/ecf8f8\/grafica_anomalias_temp_verano_2025\/450_1000.jpeg\"><\/p><\/div>\n<\/div>\n<h2>C\u00f3mo sobrevivir a una ola de calor extrema\u00a0<\/h2>\n<p>Cuando hay alerta de temperaturas intensamente altas, es importante tomar medidas para prevenir posibles golpes de calor.\u00a0<\/p>\n<p>Para empezar, <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/www.sanidad.gob.es\/areas\/promocionPrevencion\/lesiones\/temperaturasExtremas\/docs\/TemperaturasExtremas_ProtegetedelCalor.pdf\">es importante evitar salir a la calle en las horas de m\u00e1s calor del d\u00eda<\/a>. Algunos ayuntamientos est\u00e1n activando <strong>refugios clim\u00e1ticos.<\/strong> Es decir, edificios adecuadamente climatizados a los que se puede acudir en cualquier momento del d\u00eda para resguardarse del calor, pero no es necesario ir a estos lugares. Si podemos, est\u00e1 bien quedarnos en casa y usar <a href=\"https:\/\/www.xataka.com\/medicina-y-salud\/dormir-toda-noche-ventilador-encendido-parece-gran-idea-realidad-no-1\">adecuadamente<\/a> ventiladores y aire acondicionado. Durante el d\u00eda es bueno cerrar las persianas para evitar que se sobrecalienten las estancias. Por la noche lo ideal es ventilar, aunque cada vez las temperaturas m\u00ednimas son m\u00e1s sofocantes y se hace m\u00e1s complicado. Por supuesto, no debemos hacer ejercicio al aire libre en esas horas de m\u00e1s calor.<\/p>\n<p><!-- BREAK 13 --><\/p>\n<p>Por otro lado, <strong>la hidrataci\u00f3n es esencial. <\/strong>Debemos beber mucha agua, ya que con el calor aumenta la sudoraci\u00f3n y es m\u00e1s f\u00e1cil que nos deshidratemos. Tambi\u00e9n es importante que usemos ropa fresca.\u00a0<\/p>\n<p><!-- BREAK 14 --><\/p>\n<p>Con respecto a la dieta, los alimentos ricos en agua son una gran opci\u00f3n, mientras que <strong>el alcohol no har\u00e1 m\u00e1s que aumentar los efectos del alcohol.<\/strong> De hecho, ya hay pa\u00edses como Francia que <a href=\"https:\/\/www.xataka.com\/magnet\/ola-calor-esta-a-punto-achicharrar-a-toda-europa-asi-que-francia-ha-sido-primera-abrir-melon-prohibir-alcohol\">est\u00e1n restringiendo su consumo durante las olas de calor.\u00a0<\/a><\/p>\n<p><!-- BREAK 15 --><\/p>\n<p>Las embarazadas, los ni\u00f1os y las personas mayores de 65 a\u00f1os son los m\u00e1s vulnerables a los efectos de las temperaturas extremas. Por eso, se les debe prestar m\u00e1s atenci\u00f3n. Adem\u00e1s, hay f\u00e1rmacos que potencian los efectos del calor. Si est\u00e1s siguiendo alg\u00fan tratamiento, comprueba en el prospecto que no sea el caso y, si lo es, refuerza todas estas medidas.<\/p>\n<p><!-- BREAK 16 --><\/p>\n<p>Debemos prevenir las olas de calor combatiendo el cambio clim\u00e1tico; pero, hasta que esto sea posible, es importante saber c\u00f3mo enfrentarnos a ellas. Porque ya est\u00e1n aqu\u00ed y, posiblemente, la situaci\u00f3n siga yendo a peor.\u00a0<\/p>\n<p><!-- BREAK 17 --><\/p>\n<p>Im\u00e1genes |\u00a0Magnific |AEMET<\/p>\n<p>En Xataka |\u00a0<a href=\"https:\/\/www.xataka.com\/ecologia-y-naturaleza\/estamos-a-44-grados-aemet-dice-que-queda-peor-buena-noticia-que-sabemos-cuando-llega-alivio-termico\">Estamos a 44 grados y AEMET dice que a\u00fan queda lo peor. La buena noticia es que ya sabemos cuando llega el alivio t\u00e9rmico<\/a><\/p>\n<p> &#8211; <br \/> La noticia<br \/>\n      <a href=\"https:\/\/www.xataka.com\/ecologia-y-naturaleza\/ola-calor-que-aemet?utm_source=feedburner&amp;utm_medium=feed&amp;utm_campaign=23_Jun_2026\"><br \/>\n       <em> No es solo que haya temperaturas extremas: la regla de la AEMET para declarar una ola de calor en Espa\u00f1a <\/em><br \/>\n      <\/a><br \/>\n      fue publicada originalmente en<br \/>\n      <a href=\"https:\/\/www.xataka.com\/?utm_source=feedburner&amp;utm_medium=feed&amp;utm_campaign=23_Jun_2026\"><br \/>\n       <strong> Xataka <\/strong><br \/>\n      <\/a><br \/>\n             por<br \/>\n               <a href=\"https:\/\/www.xataka.com\/autor\/azucena-martin?utm_source=feedburner&amp;utm_medium=feed&amp;utm_campaign=23_Jun_2026\"><br \/>\n        Azucena Mart\u00edn<br \/>\n        <\/a><br \/>\n             . <\/p>\n<p>\u00a0Nos pasamos el verano hablando de olas de calor y temperaturas extremas, pero a veces nos cuesta diferenciar exactamente qu\u00e9 son. Si echamos la vista atr\u00e1s, hasta el verano de 2025, recordamos que se hablaba continuamente de olas de calor. Podemos tener la sensaci\u00f3n de que julio y agosto fueron una ola de calor enorme. Sin embargo, si miramos los datos de la Agencia Estatal de Meteorolog\u00eda (AEMET), veremos que solo se registraron 3 olas de calor en la Pen\u00ednsula y Baleares y 2 en las Islas Canarias.\u00a0<br \/>\nLa clave es que fueron olas de calor largas. Sin ir m\u00e1s lejos, la primera de ellas se extendi\u00f3 desde el 18 de junio hasta el 4 de julio. La siguiente lleg\u00f3 el 15 de julio, as\u00ed que no tuvimos ni dos semanas de respiro. Sea como sea, el concepto de ola de calor es algo difuso. No se describe igual en unos pa\u00edses que en otros, e incluso tiene variaciones en un mismo pa\u00eds. Eso s\u00ed, nos ci\u00f1amos a la definici\u00f3n que nos ci\u00f1amos, est\u00e1 claro que son cada vez m\u00e1s y m\u00e1s intensas. Por eso es tan importante tomar medidas frente al calentamiento global.<br \/>\nQu\u00e9 es una ola de calor exactamente: la definici\u00f3n cient\u00edfica\u00a0<br \/>\nEn realidad, no hay una sola definici\u00f3n de lo que es una ola de calor. A grandes rasgos, puede considerarse un periodo prolongado de temperaturas extremas para una regi\u00f3n en concreto. Como ya hemos visto, cada pa\u00eds tiene su propia definici\u00f3n, que suele seguir criterios seleccionados hist\u00f3ricamente.<br \/>\nIncluso las instituciones pueden tener definiciones muy concretas. Por ejemplo, la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud (OMS) y la Organizaci\u00f3n Meteorol\u00f3gica Mundial (OMM) definen una ola de calor como un periodo inusualmente c\u00e1lido y seco o c\u00e1lido y h\u00famedo en un lugar concreto, con efectos visibles sobre la naturaleza y la salud de las personas. Al contrario de lo que suele ocurrir con las definiciones de los distintos pa\u00edses, estas dos instituciones incluyen la salud de las personas y los efectos sobre la naturaleza como factores importantes en la definici\u00f3n de una ola de calor.<\/p>\n<p>     En Xataka<\/p>\n<p>    Junto a la ola de calor, Espa\u00f1a tiene algo por lo que preocuparse: \"El Mediterr\u00e1neo ya est\u00e1 demasiado caliente en junio\"<\/p>\n<p>Los tres requisitos de la AEMET para declarar una ola de calor en Espa\u00f1a\u00a0<br \/>\nEn el caso de Espa\u00f1a, los criterios para describir una ola de calor los dispone la AEMET. Seg\u00fan esta, deben darse tres requisitos:<br \/>\nDuraci\u00f3n de al menos 3 d\u00edas consecutivosDetecci\u00f3n de temperaturas extremadamente altas en al menos el 10% de los observatorios de referenciaM\u00e1ximas situadas por encima del percentil 95 de las temperaturas medidas entre julio y agosto de 1971 a 2000.<br \/>\nEstos criterios hacen referencia a la Espa\u00f1a peninsular y las islas Baleares. Con las Canarias hay una excepci\u00f3n, ya que disponen solo de 6 observatorios. Si obedeci\u00e9semos a la regla del 10%, bastar\u00eda con detectar temperaturas extremas y por encima de lo pautado en solo uno de ellos. Es demasiado poco, por lo que ah\u00ed existe el requisito especial de que sean al menos dos observatorios los que detecten temperaturas por encima del percentil 95.\u00a0<br \/>\nCu\u00e1nto dura una ola de calor\u00a0<br \/>\nNo hay una duraci\u00f3n definida para una ola de calor. Como hemos visto, en Espa\u00f1a debe durar al menos 3 d\u00edas consecutivos para considerarse como tal. Y de ah\u00ed al cielo. De momento, la m\u00e1s larga que se ha registrado en Espa\u00f1a dur\u00f3 26 d\u00edas y se produjo en 2015. Cabe destacar que en 2022 las olas de calor fueron m\u00e1s cortas, pero destaca por ser el a\u00f1o con m\u00e1s d\u00edas de ola de calor sumados. Un total de 41, a los que se acerc\u00f3 peligrosamente 2025, con 33 d\u00edas bajo ola de calor.\u00a0<br \/>\nOtros pa\u00edses, seg\u00fan sus criterios, han experimentado olas de calor quiz\u00e1s m\u00e1s cortas, pero s\u00ed muy sorprendentes por su ubicaci\u00f3n. Por ejemplo, en 2025, las regiones sub\u00e1rticas de Noruega, Suecia y Finlandia registraron su peor ola de calor desde que existen registros, con 21 d\u00edas consecutivos y temperaturas que superaron los 30\u00b0C dentro del propio C\u00edrculo Polar \u00c1rtico.\u00a0<br \/>\n\u00bfPor qu\u00e9 cambia el umbral de temperatura seg\u00fan la provincia?\u00a0<br \/>\nComo ya hemos visto, para la AEMET, uno de sus criterios a la hora de definir una ola de calor es que las estaciones de referencia registren temperaturas por encima del percentil 95 medido en julio y agosto de 1971 al 2000. L\u00f3gicamente, cada provincia tendr\u00e1 registros distintos. No ser\u00e1n iguales los registros de Sevilla que los de Oviedo. La temperatura del percentil 95 ser\u00e1 mucho m\u00e1s alta en la capital andaluza que en la asturiana.\u00a0<br \/>\nSea como sea, cabe destacar que no hay un umbral por provincia, sino m\u00e1s bien por estaci\u00f3n de referencia. Cada provincia puede tener varias de estas estaciones, con temperaturas ligeramente diferentes. Por poner un ejemplo basado en datos de la AEMET, en Ja\u00e9n hay tres estaciones, cuyos umbrales son de 39\u00baC, 40\u00baC y 42\u00baC. Si nos vamos a zonas m\u00e1s fr\u00edas, en A Coru\u00f1a hay tres estaciones y sus umbrales son de 29,2\u00baC, 30\u00baC y 31,6\u00baC.\u00a0<\/p>\n<p>C\u00f3mo saber si hay alerta por ola de calor en tu comunidad aut\u00f3noma\u00a0<br \/>\nLa mejor forma para saber si hay una ola de calor en nuestra comunidad aut\u00f3noma o alguna alerta por temperaturas intensamente altas es estar al d\u00eda de las actualizaciones de la AEMET. De todos modos, cabe destacar que, individualmente, nos interesa m\u00e1s estar al d\u00eda de los avisos. Puede que durante unos d\u00edas no tengamos una ola de calor, por no haber suficientes estaciones en la regi\u00f3n que cumplan los criterios, pero que s\u00ed haya temperaturas suficientemente altas en puntos concretos como para poner en riesgo la salud de las personas. Por eso, debemos hacer un seguimiento de las alertas de temperaturas inusualmente altas; que, igual que con las lluvias o el viento, siguen un c\u00f3digo de colores (verde, amarillo, naranja o rojo) para indicarnos el nivel de riesgo y las medidas a tomar.\u00a0<br \/>\nMapa de avisos meteorol\u00f3gicos en tiempo real: de la alerta amarilla al aviso rojo\u00a0<br \/>\nLas alertas de temperaturas inusualmente altas se definen con tres colores. El amarillo hace referencia al riesgo importante, el naranja al riesgo alto y el rojo al riesgo extremo. Si la zona est\u00e1 coloreada de verde (o gris en el caso de los mapas), no hay riesgo.<br \/>\nCada d\u00eda, la AEMET actualiza sus mapas de avisos por colores, por lo que es importante hacer seguimiento de estos enlaces, especialmente en \u00e9pocas de ola de calor.\u00a0<br \/>\nLas zonas de Espa\u00f1a m\u00e1s afectadas por el \"efecto isla de calor urbano\"\u00a0<br \/>\nLas ciudades, al contrario que los entornos rurales, tienden a acumular calor. El asfalto de las calles y las carreteras, los materiales de construcci\u00f3n de los edificios, el metal de los coches aparcados\u2026 Todos ellos son factores que contribuyen a que el calor se acumule durante el d\u00eda y se libere durante la noche, de modo que las zonas urbanas no se enfr\u00edan tanto como deber\u00edan tras el atardecer.<br \/>\nHay estudios en los que se ha visto que en algunas grandes ciudades, como Nueva York, la temperatura puede estar m\u00e1s de 4\u00baC por encima de su entorno. Incluso puede haber una diferencia de 11\u00baC entre el centro y la periferia de una misma ciudad.\u00a0<br \/>\nEste efecto puede mitigarse con la plantaci\u00f3n de \u00e1rboles y zonas verdes. No obstante, en la mayor\u00eda de ocasiones estas no suelen ser suficientemente grandes. Tambi\u00e9n se ha visto que, en las ciudades costeras, el efecto ola de calor se intensifica por la noche, posiblemente por efecto del vapor de agua que act\u00faa como moderador de las variaciones t\u00e9rmicas y retiene calor en el aire.\u00a0<br \/>\nNo se ha estudiado el efecto isla de calor en absolutamente todas las ciudades de Espa\u00f1a. pero, de las analizadas, entre las m\u00e1s afectadas por este fen\u00f3meno que provoca temperatura extremas se encuentran Madrid, Barcelona, Valencia, Murcia y Palma de Mallorca.\u00a0<br \/>\nPor qu\u00e9 las olas de calor actuales son diferentes a las de hace d\u00e9cadas\u00a0<br \/>\nSeg\u00fan algunos estudios, la influencia del ser humano ha duplicado la probabilidad de que se den olas de calor en muchas regiones. Esto est\u00e1 claro. Las emisiones de gases de efecto invernadero est\u00e1n favoreciendo el calentamiento global; que, a su vez, aumenta la probabilidad de que se den olas de calor. Adem\u00e1s, los humanos hemos influido al eliminar refrigeradores naturales a trav\u00e9s de la deforestaci\u00f3n y aumentar el calentamiento a trav\u00e9s de la urbanizaci\u00f3n y las ya mencionadas islas de calor. Por todo esto, si bien en el pasado eran anomal\u00edas de temperatura esperables, hoy en d\u00eda son m\u00e1s frecuentes, intensas y largas.<\/p>\n<p>El impacto del cambio clim\u00e1tico en la frecuencia e intensidad del verano espa\u00f1ol\u00a0<br \/>\nEl verano espa\u00f1ol ya no es el que era. Todos nos hemos dado cuenta. Para empezar, tenemos temperaturas m\u00e1s extremas durante m\u00e1s tiempo. Concretamente, la temperatura media ha aumentado 1,75\u00b0C desde 1961. Si tenemos en cuenta que el promedio global en ese mismo periodo ronda 1,1-1,2\u00b0C de calentamiento, vemos que Espa\u00f1a se sit\u00faa entre los pa\u00edses que se calientan m\u00e1s deprisa. Adem\u00e1s, los 12 a\u00f1os m\u00e1s c\u00e1lidos de toda la serie hist\u00f3rica en nuestro pa\u00eds pertenecen al siglo XXI.\u00a0<br \/>\nPor otro lado, como hemos estado viendo, cada vez hay m\u00e1s olas de calor, m\u00e1s largas y con temperaturas extremas que dejan muy atr\u00e1s las de hace unas pocas d\u00e9cadas.\u00a0<br \/>\nEvoluci\u00f3n de las olas de calor en Espa\u00f1a\u00a0<br \/>\nSi tomamos como promedio las temperaturas registradas entre 1991 y 2020, vemos que en Espa\u00f1a las anomal\u00edas t\u00e9rmicas en verano van en aumento, con un claro despunte entre 2022 y 2025. En esta gr\u00e1fica de la AEMET se ve perfectamente.\u00a0<\/p>\n<p>C\u00f3mo sobrevivir a una ola de calor extrema\u00a0Cuando hay alerta de temperaturas intensamente altas, es importante tomar medidas para prevenir posibles golpes de calor.\u00a0<\/p>\n<p>Para empezar, es importante evitar salir a la calle en las horas de m\u00e1s calor del d\u00eda. Algunos ayuntamientos est\u00e1n activando refugios clim\u00e1ticos. Es decir, edificios adecuadamente climatizados a los que se puede acudir en cualquier momento del d\u00eda para resguardarse del calor, pero no es necesario ir a estos lugares. Si podemos, est\u00e1 bien quedarnos en casa y usar adecuadamente ventiladores y aire acondicionado. Durante el d\u00eda es bueno cerrar las persianas para evitar que se sobrecalienten las estancias. Por la noche lo ideal es ventilar, aunque cada vez las temperaturas m\u00ednimas son m\u00e1s sofocantes y se hace m\u00e1s complicado. Por supuesto, no debemos hacer ejercicio al aire libre en esas horas de m\u00e1s calor.<\/p>\n<p>Por otro lado, la hidrataci\u00f3n es esencial. Debemos beber mucha agua, ya que con el calor aumenta la sudoraci\u00f3n y es m\u00e1s f\u00e1cil que nos deshidratemos. Tambi\u00e9n es importante que usemos ropa fresca.\u00a0<\/p>\n<p>Con respecto a la dieta, los alimentos ricos en agua son una gran opci\u00f3n, mientras que el alcohol no har\u00e1 m\u00e1s que aumentar los efectos del alcohol. De hecho, ya hay pa\u00edses como Francia que est\u00e1n restringiendo su consumo durante las olas de calor.\u00a0<\/p>\n<p>Las embarazadas, los ni\u00f1os y las personas mayores de 65 a\u00f1os son los m\u00e1s vulnerables a los efectos de las temperaturas extremas. Por eso, se les debe prestar m\u00e1s atenci\u00f3n. Adem\u00e1s, hay f\u00e1rmacos que potencian los efectos del calor. Si est\u00e1s siguiendo alg\u00fan tratamiento, comprueba en el prospecto que no sea el caso y, si lo es, refuerza todas estas medidas.<\/p>\n<p>Debemos prevenir las olas de calor combatiendo el cambio clim\u00e1tico; pero, hasta que esto sea posible, es importante saber c\u00f3mo enfrentarnos a ellas. Porque ya est\u00e1n aqu\u00ed y, posiblemente, la situaci\u00f3n siga yendo a peor.\u00a0<\/p>\n<p>Im\u00e1genes |\u00a0Magnific |AEMET<\/p>\n<p>En Xataka |\u00a0Estamos a 44 grados y AEMET dice que a\u00fan queda lo peor. La buena noticia es que ya sabemos cuando llega el alivio t\u00e9rmico<\/p>\n<p>                 &#8211;  La noticia<\/p>\n<p>        No es solo que haya temperaturas extremas: la regla de la AEMET para declarar una ola de calor en Espa\u00f1a <\/p>\n<p>      fue publicada originalmente en<\/p>\n<p>        Xataka <\/p>\n<p>             por <\/p>\n<p>        Azucena Mart\u00edn<\/p>\n<p>             .\u00a0\u00a0\u00a0<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Nos pasamos el verano hablando de olas de calor y temperaturas extremas, pero a veces nos cuesta diferenciar exactamente qu\u00e9 son. Si echamos la vista atr\u00e1s, hasta el verano de 2025, recordamos que se hablaba continuamente de olas de calor. 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