![\"El](\"https:\/\/i.blogs.es\/ce776e\/pregnant-woman\/1024_2000.jpeg\")
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En 1992,\u00a0la Princesa Diana de Gales,\u00a0rompi\u00f3 uno de los grandes tab\u00faes de su \u00e9poca al revelar su bulimia en el libro\u00a0Diana: Her True Story<\/a>. Aquella confesi\u00f3n provoc\u00f3 lo que muchos especialistas llamaron despu\u00e9s el\u00a0\u201cDiana Effect\u201d<\/a>: miles de mujeres empezaron a pedir ayuda por primera vez al verse reflejadas en alguien que parec\u00eda tenerlo todo. Fue una de las primeras veces que el mundo entendi\u00f3 que el embarazo, el cuerpo y la comida pod\u00edan librar guerras invisibles.<\/p>\n <\/p>\n La tormenta perfecta tiene nombre. <\/strong>El embarazo suele presentarse como una etapa de plenitud, pero para algunas mujeres puede convertirse en el escenario perfecto para reactivar o desencadenar un trastorno alimentario. Ese fen\u00f3meno, popularmente conocido como\u00a0pregorexia<\/a>, no es un diagn\u00f3stico oficial, pero s\u00ed describe una realidad cada vez m\u00e1s visible: la obsesi\u00f3n por controlar el peso en un momento en el que el cuerpo cambia de forma inevitable.\u00a0<\/p>\n <\/p>\n Los expertos advierten que alrededor de\u00a0una de cada veinte<\/a> mujeres\u00a0lo sufre durante la gestaci\u00f3n, muchas veces en silencio. La psiquiatra\u00a0Megan Galbally<\/a>\u00a0lo resum\u00eda en la BBC<\/a> con una imagen demoledora:\u00a0\u201cEs como estar en un tren del que no puedes bajarte\u201d.\u00a0Esa es la esencia del problema: el cuerpo avanza y la mente intenta frenarlo.<\/p>\n <\/p>\n El cuerpo cambia y la mente entre en guerra. <\/strong>Para mujeres con antecedentes de anorexia, bulimia o trastornos por atrac\u00f3n, el embarazo puede reabrir heridas<\/a> que parec\u00edan cerradas. A ese respecto, Elizabeth Claydon<\/a>, hoy investigadora en salud p\u00fablica, describe c\u00f3mo su recuperaci\u00f3n se quebr\u00f3 cuando su cuerpo empez\u00f3 a transformarse.\u00a0\u201cSent\u00eda que hab\u00eda una batalla entre mi embarazo y mi trastorno alimentario\u201d, explica<\/a>.\u00a0<\/p>\n <\/p>\n Y la frase m\u00e1s dura llega despu\u00e9s:\u00a0<\/em>\u201cEra como despertarme en un cuerpo que no era m\u00edo\u201d, contaba<\/a>.\u00a0Esa desconexi\u00f3n corporal es el n\u00facleo psicol\u00f3gico de esta crisis. Lo que para unas es crecimiento, para otras puede sentirse como p\u00e9rdida absoluta de control.<\/p>\n <\/p>\n La presi\u00f3n invisible de engordar. <\/strong>Porque el embarazo obliga a algo que un trastorno alimentario lleva a\u00f1os combatiendo<\/a>: ganar peso. Y ah\u00ed est\u00e1 la bomba. La psic\u00f3loga cl\u00ednica\u00a0Gemma Sharp<\/a>\u00a0lo llama sin rodeos<\/a>\u00a0\u201cla tormenta perfecta para un trastorno alimentario\u201d.\u00a0<\/p>\n <\/p>\n Hormonas, insomnio, cambios metab\u00f3licos, emociones a flor de piel y una transformaci\u00f3n f\u00edsica acelerada concentran en pocos meses lo que en otras etapas ocurre durante a\u00f1os. M\u00e1s del 70%<\/a> de las mujeres embarazadas o en posparto<\/a> dicen sentirse inc\u00f3modas con su imagen corporal. El problema es que cuando esa incomodidad se convierte en restricci\u00f3n, purgas o ejercicio obsesivo, muchas ni siquiera se atreven a decirlo<\/a>.<\/p>\n <\/p>\n Cre\u00edamos que el \u00e9xito de la inseminaci\u00f3n artificial era una loter\u00eda gen\u00e9tica. Resulta que depend\u00eda de tu lista de la compra <\/a>\n <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n El coste f\u00edsico para madre y beb\u00e9. <\/strong>Es el momento donde la cuesti\u00f3n deja de ser psicol\u00f3gica y se vuelve biol\u00f3gica<\/a>. Cuando falta nutrici\u00f3n, el cuerpo materno prioriza al feto<\/a> y empieza a sacrificar sus propios recursos. Eso puede traducirse en p\u00e9rdida muscular, deterioro \u00f3seo, anemia y complicaciones graves.<\/p>\n <\/p>\n Los estudios muestran<\/a> que anorexia y bulimia casi duplican ciertos riesgos durante el embarazo: sangrados, v\u00f3mitos severos, abortos espont\u00e1neos, bajo peso al nacer y partos prematuros. Y el impacto no termina ah\u00ed<\/a>. Los primeros mil d\u00edas<\/a> de vida son cr\u00edticos para la salud<\/a> futura del ni\u00f1o, desde su metabolismo hasta su riesgo cardiovascular. La alimentaci\u00f3n de la madre es literalmente una inversi\u00f3n biol\u00f3gica<\/a> a largo plazo.<\/p>\n <\/p>\n El posparto: la segunda emboscada.<\/strong> Si el embarazo es la primera gran sacudida, el posparto puede ser a\u00fan m\u00e1s brutal. Cambios hormonales<\/a>, agotamiento extremo, nuevas responsabilidades y la presi\u00f3n cultural de \u201crecuperar el cuerpo\u201d hacen que muchas reca\u00eddas exploten justo despu\u00e9s del parto.\u00a0<\/p>\n <\/p>\n La instructora de yoga\u00a0Courtney Louise\u00a0lo cuenta con crudeza<\/a>:\u00a0\u201c<\/em>El posparto fue mentalmente muy doloroso para m\u00ed. Sent\u00eda tanta rabia que me iba al coche a gritar. Me sent\u00eda atrapada\u201d.\u00a0Esa sensaci\u00f3n de encierro explica por qu\u00e9 un 13% de las madres<\/a> en posparto cumplen criterios cl\u00ednicos de trastorno alimentario.<\/p>\n <\/p>\n Un problema que casi nadie ve. <\/strong>Lo m\u00e1s inquietante es que sigue siendo un trastorno oculto<\/a>. Muchas se\u00f1ales se confunden con s\u00edntomas normales del embarazo: v\u00f3mitos, cambios de apetito o preocupaci\u00f3n por el cuerpo. La propia Sharp lanza una de las frases m\u00e1s duras en la BBC<\/a>:\u00a0\u201cLos cuerpos de las mujeres embarazadas parecen propiedad del mundo\u201d.<\/p>\n <\/p>\n Todo el mundo opina, mide, vigila y comenta, pero pocas veces pregunta qu\u00e9 pasa realmente por dentro. Solo un 10% de las embarazadas<\/a> con bulimia son identificadas correctamente. El resto navega sola, entre culpa y silencio.<\/p>\n <\/p>\n Las n\u00e1useas del embarazo llevaban d\u00e9cadas siendo un misterio para la ciencia m\u00e9dica. Hasta ahora<\/a>\n <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n La recuperaci\u00f3n tambi\u00e9n puede empezar aqu\u00ed. <\/strong>Y, sin embargo, los expertos insisten<\/a> en que este momento tambi\u00e9n puede ser una oportunidad<\/a> \u00fanica para sanar. El embarazo, precisamente porque pone en juego dos vidas, puede convertirse en una motivaci\u00f3n poderosa para romper el ciclo.\u00a0<\/p>\n <\/p>\n La clave, cuentan<\/a>, es apoyo temprano, sin juicio y coordinado entre obstetras, nutricionistas y psic\u00f3logos. Linda Shanti<\/a> lo resume<\/a> de forma perfecta: \u201cTodo el mundo tiene un trastorno alimentario a solas, pero nadie se recupera a solas\u201d.\u00a0Dicho de otra forma, el secreto mantiene viva la enfermedad, y compartirla puede empezar a desmontarla.<\/p>\n <\/p>\n Imagen | Pexels<\/p>\n En Xataka | Hay embarazadas suplement\u00e1ndose con vitamina D para mejorar la salud de su hijo. Un nuevo estudio tiene algo que decirles<\/a><\/p>\n En Xataka | Llevamos d\u00e9cadas mandando a las embarazadas a la cama por precauci\u00f3n. La ciencia acaba de demostrar que es un gran error<\/a><\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n – \u00a0En 1992,\u00a0la Princesa Diana de Gales,\u00a0rompi\u00f3 uno de los grandes tab\u00faes de su \u00e9poca al revelar su bulimia en el libro\u00a0Diana: Her True Story. Aquella confesi\u00f3n provoc\u00f3 lo que muchos especialistas llamaron despu\u00e9s el\u00a0\u201cDiana Effect\u201d: miles de mujeres empezaron a pedir ayuda por primera vez al verse reflejadas en alguien que parec\u00eda tenerlo todo. Fue una de las primeras veces que el mundo entendi\u00f3 que el embarazo, el cuerpo y la comida pod\u00edan librar guerras invisibles.<\/p>\n La tormenta perfecta tiene nombre. El embarazo suele presentarse como una etapa de plenitud, pero para algunas mujeres puede convertirse en el escenario perfecto para reactivar o desencadenar un trastorno alimentario. Ese fen\u00f3meno, popularmente conocido como\u00a0pregorexia, no es un diagn\u00f3stico oficial, pero s\u00ed describe una realidad cada vez m\u00e1s visible: la obsesi\u00f3n por controlar el peso en un momento en el que el cuerpo cambia de forma inevitable.\u00a0<\/p>\n Los expertos advierten que alrededor de\u00a0una de cada veinte mujeres\u00a0lo sufre durante la gestaci\u00f3n, muchas veces en silencio. La psiquiatra\u00a0Megan Galbally\u00a0lo resum\u00eda en la BBC con una imagen demoledora:\u00a0\u201cEs como estar en un tren del que no puedes bajarte\u201d.\u00a0Esa es la esencia del problema: el cuerpo avanza y la mente intenta frenarlo.<\/p>\n El cuerpo cambia y la mente entre en guerra. Para mujeres con antecedentes de anorexia, bulimia o trastornos por atrac\u00f3n, el embarazo puede reabrir heridas que parec\u00edan cerradas. A ese respecto, Elizabeth Claydon, hoy investigadora en salud p\u00fablica, describe c\u00f3mo su recuperaci\u00f3n se quebr\u00f3 cuando su cuerpo empez\u00f3 a transformarse.\u00a0\u201cSent\u00eda que hab\u00eda una batalla entre mi embarazo y mi trastorno alimentario\u201d, explica.\u00a0<\/p>\n Y la frase m\u00e1s dura llega despu\u00e9s:\u00a0\u201cEra como despertarme en un cuerpo que no era m\u00edo\u201d, contaba.\u00a0Esa desconexi\u00f3n corporal es el n\u00facleo psicol\u00f3gico de esta crisis. Lo que para unas es crecimiento, para otras puede sentirse como p\u00e9rdida absoluta de control.<\/p>\n La presi\u00f3n invisible de engordar. Porque el embarazo obliga a algo que un trastorno alimentario lleva a\u00f1os combatiendo: ganar peso. Y ah\u00ed est\u00e1 la bomba. La psic\u00f3loga cl\u00ednica\u00a0Gemma Sharp\u00a0lo llama sin rodeos\u00a0\u201cla tormenta perfecta para un trastorno alimentario\u201d.\u00a0<\/p>\n Hormonas, insomnio, cambios metab\u00f3licos, emociones a flor de piel y una transformaci\u00f3n f\u00edsica acelerada concentran en pocos meses lo que en otras etapas ocurre durante a\u00f1os. M\u00e1s del 70% de las mujeres embarazadas o en posparto dicen sentirse inc\u00f3modas con su imagen corporal. El problema es que cuando esa incomodidad se convierte en restricci\u00f3n, purgas o ejercicio obsesivo, muchas ni siquiera se atreven a decirlo.<\/p>\n En Xataka<\/p>\n Cre\u00edamos que el \u00e9xito de la inseminaci\u00f3n artificial era una loter\u00eda gen\u00e9tica. Resulta que depend\u00eda de tu lista de la compra <\/p>\n El coste f\u00edsico para madre y beb\u00e9. Es el momento donde la cuesti\u00f3n deja de ser psicol\u00f3gica y se vuelve biol\u00f3gica. Cuando falta nutrici\u00f3n, el cuerpo materno prioriza al feto y empieza a sacrificar sus propios recursos. Eso puede traducirse en p\u00e9rdida muscular, deterioro \u00f3seo, anemia y complicaciones graves.<\/p>\n Los estudios muestran que anorexia y bulimia casi duplican ciertos riesgos durante el embarazo: sangrados, v\u00f3mitos severos, abortos espont\u00e1neos, bajo peso al nacer y partos prematuros. Y el impacto no termina ah\u00ed. Los primeros mil d\u00edas de vida son cr\u00edticos para la salud futura del ni\u00f1o, desde su metabolismo hasta su riesgo cardiovascular. La alimentaci\u00f3n de la madre es literalmente una inversi\u00f3n biol\u00f3gica a largo plazo.<\/p>\n El posparto: la segunda emboscada. Si el embarazo es la primera gran sacudida, el posparto puede ser a\u00fan m\u00e1s brutal. Cambios hormonales, agotamiento extremo, nuevas responsabilidades y la presi\u00f3n cultural de \u201crecuperar el cuerpo\u201d hacen que muchas reca\u00eddas exploten justo despu\u00e9s del parto.\u00a0<\/p>\n La instructora de yoga\u00a0Courtney Louise\u00a0lo cuenta con crudeza:\u00a0\u201cEl posparto fue mentalmente muy doloroso para m\u00ed. Sent\u00eda tanta rabia que me iba al coche a gritar. Me sent\u00eda atrapada\u201d.\u00a0Esa sensaci\u00f3n de encierro explica por qu\u00e9 un 13% de las madres en posparto cumplen criterios cl\u00ednicos de trastorno alimentario.<\/p>\n Un problema que casi nadie ve. Lo m\u00e1s inquietante es que sigue siendo un trastorno oculto. Muchas se\u00f1ales se confunden con s\u00edntomas normales del embarazo: v\u00f3mitos, cambios de apetito o preocupaci\u00f3n por el cuerpo. La propia Sharp lanza una de las frases m\u00e1s duras en la BBC:\u00a0\u201cLos cuerpos de las mujeres embarazadas parecen propiedad del mundo\u201d.<\/p>\n Todo el mundo opina, mide, vigila y comenta, pero pocas veces pregunta qu\u00e9 pasa realmente por dentro. Solo un 10% de las embarazadas con bulimia son identificadas correctamente. El resto navega sola, entre culpa y silencio.<\/p>\n En Xataka<\/p>\n Las n\u00e1useas del embarazo llevaban d\u00e9cadas siendo un misterio para la ciencia m\u00e9dica. Hasta ahora<\/p>\n La recuperaci\u00f3n tambi\u00e9n puede empezar aqu\u00ed. Y, sin embargo, los expertos insisten en que este momento tambi\u00e9n puede ser una oportunidad \u00fanica para sanar. El embarazo, precisamente porque pone en juego dos vidas, puede convertirse en una motivaci\u00f3n poderosa para romper el ciclo.\u00a0<\/p>\n La clave, cuentan, es apoyo temprano, sin juicio y coordinado entre obstetras, nutricionistas y psic\u00f3logos. Linda Shanti lo resume de forma perfecta: \u201cTodo el mundo tiene un trastorno alimentario a solas, pero nadie se recupera a solas\u201d.\u00a0Dicho de otra forma, el secreto mantiene viva la enfermedad, y compartirla puede empezar a desmontarla.<\/p>\n Imagen | Pexels<\/p>\n En Xataka | Hay embarazadas suplement\u00e1ndose con vitamina D para mejorar la salud de su hijo. Un nuevo estudio tiene algo que decirles<\/p>\n En Xataka | Llevamos d\u00e9cadas mandando a las embarazadas a la cama por precauci\u00f3n. La ciencia acaba de demostrar que es un gran error<\/p>\n – La noticia<\/p>\n El problema invisible del embarazo tiene nombre. Una de cada 20 mujeres lo sufre en silencio: \u201ces como estar en un tren del que no puedes bajarte\u201d <\/p>\n fue publicada originalmente en<\/p>\n Xataka <\/p>\n por <\/p>\n Miguel Jorge<\/p>\n .\u00a0\u00a0\u00a0<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" En 1992,\u00a0la Princesa Diana de Gales,\u00a0rompi\u00f3 uno de los grandes tab\u00faes de su \u00e9poca al revelar su bulimia en el libro\u00a0Diana: Her True Story. Aquella confesi\u00f3n provoc\u00f3 lo que muchos especialistas llamaron despu\u00e9s el\u00a0\u201cDiana Effect\u201d: miles de mujeres empezaron a pedir ayuda por primera vez al verse reflejadas en alguien que parec\u00eda tenerlo todo. 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\n El problema invisible del embarazo tiene nombre. Una de cada 20 mujeres lo sufre en silencio: \u201ces como estar en un tren del que no puedes bajarte\u201d <\/em>
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\n Xataka <\/strong>
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\n por
\n
\n Miguel Jorge
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