{"id":52261,"date":"2026-06-19T13:46:16","date_gmt":"2026-06-19T17:46:16","guid":{"rendered":"https:\/\/ermdigital.com\/?p=52261"},"modified":"2026-06-19T13:46:16","modified_gmt":"2026-06-19T17:46:16","slug":"los-expertos-de-la-seguridad-social-coinciden-es-muy-dificil-que-un-trabajador-llegue-a-los-67-anos-en-plena-capacidad","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ermdigital.com\/?p=52261","title":{"rendered":"Los expertos de la Seguridad Social coinciden: \"es muy dif\u00edcil que un trabajador llegue a los 67 a\u00f1os en plena capacidad\""},"content":{"rendered":"

\n \"Los\n <\/p>\n

La gran mayor\u00eda empleados mayores de 63 a\u00f1os algo en com\u00fan: no ven la hora de jubilarse. Sin embargo, cada a\u00f1o que pasa, la jubilaci\u00f3n parece estar un poco m\u00e1s lejos. En realidad, no es una percepci\u00f3n, sino que es una realidad<\/a> que se viene produciendo desde 2011, cuando se aprob\u00f3 la normativa que retrasa cada a\u00f1o unos meses la edad de jubilaci\u00f3n.<\/p>\n

<\/p>\n

Alfonso Mu\u00f1oz Cuenca, funcionario de la Seguridad Social especializado en pensiones, contaba<\/a> desde su canal en YouTube el caso de una conocida con 65 a\u00f1os y 25 a\u00f1os cotizados que no ve\u00eda el momento de jubilarse. Para el experto, este sentimiento es el s\u00edntoma de un problema que se repite cada vez m\u00e1s a medida que se endurecen los requisitos de jubilaci\u00f3n<\/a>: hay personas que llegan al tramo final de su vida laboral sin capacidad real de aguantar el ritmo que se les exige.<\/p>\n

La edad sube, pero el cuerpo no siempre acompa\u00f1a. <\/strong>Tal y como destacaba<\/a> Trendencias<\/em>, la reforma de la Seguridad Social de 2011 establecido en la Ley 27\/2011<\/a> fij\u00f3 el retraso progresivo de la edad de jubilaci\u00f3n, al tiempo que se tambi\u00e9n se incrementaban los requisitos para acceder a ella. En 2026, solo podr\u00e1n jubilarse a los 65 a\u00f1os aquellas personas que acrediten un m\u00ednimo de 38 a\u00f1os y 3 meses cotizados. Quien no haya cotizado ese tiempo, tendr\u00e1 que esperar hasta los 66 a\u00f1os y 10 meses<\/a> para jubilarse.<\/p>\n

<\/p>\n

El sistema actual de pensiones se dise\u00f1\u00f3 en un contexto social y sanitario muy diferentes, en el que los trabajadores viv\u00edan una media de siete a\u00f1os tras jubilarse. Seg\u00fan datos del INE\u00a0<\/a>hoy la esperanza de vida supera los 20 a\u00f1os de media despu\u00e9s de jubilarse<\/a>. Sin embargo, que la esperanza de vida sea mayor no implica que los m\u00e1s veteranos lleguen al final de su vida laboral en plenas condiciones f\u00edsicas para cumplir con las exigencias del puesto, lo que hace que esos \u00faltimos sean especialmente duros para ellos.<\/p>\n

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\n \"Cobrar
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\n En Xataka<\/a>\n <\/div>\n

Cobrar dos pensiones de jubilaci\u00f3n es el sue\u00f1o de cualquier trabajador. Lo que no sab\u00edamos es que la Seguridad Social lo permite<\/a>\n <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n

El desgaste no siempre tiene un diagn\u00f3stico. <\/strong>Mu\u00f1oz Cuenca lo resume en su v\u00eddeo asegurando que \"hay trabajadores que a duras penas pueden llegar a los 67 a\u00f1os subidos a un andamio, o haciendo guardias interminables en un hospital sin descanso\". El problema es que ese desgaste rara vez aparece en un informe m\u00e9dico. No hay incapacidad declarada, sino fatiga acumulada, p\u00e9rdida de ritmo y un cuerpo que ya no responde igual que lo hac\u00eda con 40 o 50 a\u00f1os<\/a>.<\/p>\n

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Los datos de burnout<\/a> en Espa\u00f1a recogidos por Unobravo confirman que el 55% ha sufrido agotamiento total en alg\u00fan momento. El sector sanitario y los oficios de cuidado son los m\u00e1s afectados por esa situaci\u00f3n<\/a>, con unos sectores con una escasez de personal cr\u00f3nica y cargas de trabajo elevadas. El informe de la UGT de 2025<\/a> a\u00f1ade que la precariedad laboral eleva un 61% las probabilidades de desarrollar depresi\u00f3n. El agotamiento de los empleados en los \u00faltimos a\u00f1os de su carrera laboral que Mu\u00f1oz Cuenca describe tiene, al parecer, bastante respaldo estad\u00edstico.<\/p>\n

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\n En 2010 un jubilado de 80 a\u00f1os gan\u00f3 2,7 millones de euros en la loter\u00eda. Acto seguido mont\u00f3 una red de narcotr\u00e1fico<\/a>
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El problema de los a\u00f1os cotizados. <\/strong>El experto comenta en su v\u00eddeo el caso de una trabajadora de 65 a\u00f1os y medio que quiere jubilarse, pero solo acumula 25 a\u00f1os cotizados, lo que cierra las puertas a la jubilaci\u00f3n anticipada. Solo para tener la posibilidad de acceder a la jubilaci\u00f3n anticipada<\/a> de forma voluntaria se necesita haber cotizado al menos 35 a\u00f1os. Quien no llega a esas cifras tiene pocas opciones.<\/p>\n

<\/p>\n

Mu\u00f1oz Cuenta cuenta que, tras una trayectoria laboral marcada por la precariedad de los contratos temporales, los a\u00f1os dedicados al cuidado de sus hijos, no sumar esos m\u00ednimos es m\u00e1s frecuente de lo que parece. El Informe del Mercado de Trabajo de los mayores de 45 de 2026<\/a> elaborado por el Observatorio de las Ocupaciones cifra en m\u00e1s de once millones las personas mayores de 45 a\u00f1os ocupadas o afiliadas a la Seguridad Social, m\u00e1s de la mitad del total. Muchas llegaron tarde al mercado laboral o acumulan carreras con muchos baches, lo que los convierte en serios candidatos para no cumplir con los requisitos m\u00ednimos para acceder a la jubilaci\u00f3n a los 65 a\u00f1os.<\/p>\n

La jubilaci\u00f3n parcial como v\u00e1lvula de escape. <\/strong>Mu\u00f1oz Cuenca plantea lo que \u00e9l denomina \"desaceleraci\u00f3n laboral\": reducir la carga de trabajo de forma progresiva a medida que se acerca el final de la vida activa. No como un derecho nuevo, sino como un cambio de mentalidad en las empresas para facilitar el relevo generacional. La herramienta legal ya existe<\/a> en forma de jubilaci\u00f3n parcial con contrato de relevo<\/a>. Desde 2025, se puede solicitar hasta tres a\u00f1os antes de la edad ordinaria, con un m\u00ednimo de 33 a\u00f1os cotizados.<\/p>\n

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Este mecanismo permite reducir la jornada del empleado entre un 25% y un 75%, y cobrar parte de la pensi\u00f3n, al tiempo que la empresa contrata a alguien para cubrir las horas restantes e ir form\u00e1ndole para ocupar su lugar cuando la jubilaci\u00f3n sea definitiva. Sin embargo, lejos de ser la norma, este tipo de jubilaciones progresivas\u00a0<\/a>son la excepci\u00f3n ya que no todas las empresas est\u00e1n obligadas a aceptarlo, por lo que al empleado no le queda m\u00e1s remedio que forzar la m\u00e1quina m\u00e1s all\u00e1 de sus capacidades, y derivando en un incremento del 43%<\/a> en el n\u00famero de bajas entre los empleados de entre 55 y 65 a\u00f1os.<\/p>\n

<\/p>\n

Gina Aran, consultora de recursos humanos, confirmaba en una entrevista para La Vanguardia<\/a> que \"la jubilaci\u00f3n debe ser una elecci\u00f3n propia, tomada con criterio, teniendo en cuenta el estado de salud, e insiste en que no debe ser algo brusco y obligatorio\".<\/p>\n

En Xataka | La Seguridad Social ha publicado los datos de bajas laborales en 2024 y tenemos malas noticias: hemos batido un r\u00e9cord<\/a><\/p>\n

Imagen | Unsplash (Sweet Life<\/a>)<\/p>\n

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La noticia
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\n Los expertos de la Seguridad Social coinciden: \"es muy dif\u00edcil que un trabajador llegue a los 67 a\u00f1os en plena capacidad\" <\/em>
\n <\/a>
\n fue publicada originalmente en
\n
\n Xataka <\/strong>
\n <\/a>
\n por
\n
\n Rub\u00e9n Andr\u00e9s
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\u00a0La gran mayor\u00eda empleados mayores de 63 a\u00f1os algo en com\u00fan: no ven la hora de jubilarse. Sin embargo, cada a\u00f1o que pasa, la jubilaci\u00f3n parece estar un poco m\u00e1s lejos. En realidad, no es una percepci\u00f3n, sino que es una realidad que se viene produciendo desde 2011, cuando se aprob\u00f3 la normativa que retrasa cada a\u00f1o unos meses la edad de jubilaci\u00f3n.
\nAlfonso Mu\u00f1oz Cuenca, funcionario de la Seguridad Social especializado en pensiones, contaba desde su canal en YouTube el caso de una conocida con 65 a\u00f1os y 25 a\u00f1os cotizados que no ve\u00eda el momento de jubilarse. Para el experto, este sentimiento es el s\u00edntoma de un problema que se repite cada vez m\u00e1s a medida que se endurecen los requisitos de jubilaci\u00f3n: hay personas que llegan al tramo final de su vida laboral sin capacidad real de aguantar el ritmo que se les exige.
\nLa edad sube, pero el cuerpo no siempre acompa\u00f1a. Tal y como destacaba Trendencias, la reforma de la Seguridad Social de 2011 establecido en la Ley 27\/2011 fij\u00f3 el retraso progresivo de la edad de jubilaci\u00f3n, al tiempo que se tambi\u00e9n se incrementaban los requisitos para acceder a ella. En 2026, solo podr\u00e1n jubilarse a los 65 a\u00f1os aquellas personas que acrediten un m\u00ednimo de 38 a\u00f1os y 3 meses cotizados. Quien no haya cotizado ese tiempo, tendr\u00e1 que esperar hasta los 66 a\u00f1os y 10 meses para jubilarse.
\nEl sistema actual de pensiones se dise\u00f1\u00f3 en un contexto social y sanitario muy diferentes, en el que los trabajadores viv\u00edan una media de siete a\u00f1os tras jubilarse. Seg\u00fan datos del INE\u00a0hoy la esperanza de vida supera los 20 a\u00f1os de media despu\u00e9s de jubilarse. Sin embargo, que la esperanza de vida sea mayor no implica que los m\u00e1s veteranos lleguen al final de su vida laboral en plenas condiciones f\u00edsicas para cumplir con las exigencias del puesto, lo que hace que esos \u00faltimos sean especialmente duros para ellos.<\/p>\n

En Xataka<\/p>\n

Cobrar dos pensiones de jubilaci\u00f3n es el sue\u00f1o de cualquier trabajador. Lo que no sab\u00edamos es que la Seguridad Social lo permite<\/p>\n

El desgaste no siempre tiene un diagn\u00f3stico. Mu\u00f1oz Cuenca lo resume en su v\u00eddeo asegurando que \"hay trabajadores que a duras penas pueden llegar a los 67 a\u00f1os subidos a un andamio, o haciendo guardias interminables en un hospital sin descanso\". El problema es que ese desgaste rara vez aparece en un informe m\u00e9dico. No hay incapacidad declarada, sino fatiga acumulada, p\u00e9rdida de ritmo y un cuerpo que ya no responde igual que lo hac\u00eda con 40 o 50 a\u00f1os.
\nLos datos de burnout en Espa\u00f1a recogidos por Unobravo confirman que el 55% ha sufrido agotamiento total en alg\u00fan momento. El sector sanitario y los oficios de cuidado son los m\u00e1s afectados por esa situaci\u00f3n, con unos sectores con una escasez de personal cr\u00f3nica y cargas de trabajo elevadas. El informe de la UGT de 2025 a\u00f1ade que la precariedad laboral eleva un 61% las probabilidades de desarrollar depresi\u00f3n. El agotamiento de los empleados en los \u00faltimos a\u00f1os de su carrera laboral que Mu\u00f1oz Cuenca describe tiene, al parecer, bastante respaldo estad\u00edstico.<\/p>\n

En 2010 un jubilado de 80 a\u00f1os gan\u00f3 2,7 millones de euros en la loter\u00eda. Acto seguido mont\u00f3 una red de narcotr\u00e1fico<\/p>\n

El problema de los a\u00f1os cotizados. El experto comenta en su v\u00eddeo el caso de una trabajadora de 65 a\u00f1os y medio que quiere jubilarse, pero solo acumula 25 a\u00f1os cotizados, lo que cierra las puertas a la jubilaci\u00f3n anticipada. Solo para tener la posibilidad de acceder a la jubilaci\u00f3n anticipada de forma voluntaria se necesita haber cotizado al menos 35 a\u00f1os. Quien no llega a esas cifras tiene pocas opciones.
\nMu\u00f1oz Cuenta cuenta que, tras una trayectoria laboral marcada por la precariedad de los contratos temporales, los a\u00f1os dedicados al cuidado de sus hijos, no sumar esos m\u00ednimos es m\u00e1s frecuente de lo que parece. El Informe del Mercado de Trabajo de los mayores de 45 de 2026 elaborado por el Observatorio de las Ocupaciones cifra en m\u00e1s de once millones las personas mayores de 45 a\u00f1os ocupadas o afiliadas a la Seguridad Social, m\u00e1s de la mitad del total. Muchas llegaron tarde al mercado laboral o acumulan carreras con muchos baches, lo que los convierte en serios candidatos para no cumplir con los requisitos m\u00ednimos para acceder a la jubilaci\u00f3n a los 65 a\u00f1os.
\nLa jubilaci\u00f3n parcial como v\u00e1lvula de escape. Mu\u00f1oz Cuenca plantea lo que \u00e9l denomina \"desaceleraci\u00f3n laboral\": reducir la carga de trabajo de forma progresiva a medida que se acerca el final de la vida activa. No como un derecho nuevo, sino como un cambio de mentalidad en las empresas para facilitar el relevo generacional. La herramienta legal ya existe en forma de jubilaci\u00f3n parcial con contrato de relevo. Desde 2025, se puede solicitar hasta tres a\u00f1os antes de la edad ordinaria, con un m\u00ednimo de 33 a\u00f1os cotizados.<\/p>\n

Este mecanismo permite reducir la jornada del empleado entre un 25% y un 75%, y cobrar parte de la pensi\u00f3n, al tiempo que la empresa contrata a alguien para cubrir las horas restantes e ir form\u00e1ndole para ocupar su lugar cuando la jubilaci\u00f3n sea definitiva. Sin embargo, lejos de ser la norma, este tipo de jubilaciones progresivas\u00a0son la excepci\u00f3n ya que no todas las empresas est\u00e1n obligadas a aceptarlo, por lo que al empleado no le queda m\u00e1s remedio que forzar la m\u00e1quina m\u00e1s all\u00e1 de sus capacidades, y derivando en un incremento del 43% en el n\u00famero de bajas entre los empleados de entre 55 y 65 a\u00f1os.
\nGina Aran, consultora de recursos humanos, confirmaba en una entrevista para La Vanguardia que \"la jubilaci\u00f3n debe ser una elecci\u00f3n propia, tomada con criterio, teniendo en cuenta el estado de salud, e insiste en que no debe ser algo brusco y obligatorio\".
\nEn Xataka | La Seguridad Social ha publicado los datos de bajas laborales en 2024 y tenemos malas noticias: hemos batido un r\u00e9cord
\nImagen | Unsplash (Sweet Life)<\/p>\n

– La noticia<\/p>\n

Los expertos de la Seguridad Social coinciden: \"es muy dif\u00edcil que un trabajador llegue a los 67 a\u00f1os en plena capacidad\" <\/p>\n

fue publicada originalmente en<\/p>\n

Xataka <\/p>\n

por <\/p>\n

Rub\u00e9n Andr\u00e9s<\/p>\n

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La gran mayor\u00eda empleados mayores de 63 a\u00f1os algo en com\u00fan: no ven la hora de jubilarse. Sin embargo, cada a\u00f1o que pasa, la jubilaci\u00f3n parece estar un poco m\u00e1s lejos. En realidad, no es una percepci\u00f3n, sino que es una realidad que se viene produciendo desde 2011, cuando se aprob\u00f3 la normativa que retrasa […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":52262,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"amp_status":"","footnotes":""},"categories":[6],"tags":[],"class_list":["post-52261","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ciencia-y-tecnologia"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ermdigital.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/52261","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/ermdigital.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/ermdigital.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ermdigital.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ermdigital.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=52261"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/ermdigital.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/52261\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ermdigital.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/52262"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ermdigital.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=52261"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/ermdigital.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=52261"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/ermdigital.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=52261"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}