{"id":48460,"date":"2026-06-09T23:30:00","date_gmt":"2026-06-10T03:30:00","guid":{"rendered":"https:\/\/ermdigital.com\/?p=48460"},"modified":"2026-06-09T23:30:00","modified_gmt":"2026-06-10T03:30:00","slug":"once-buenas-marcas-de-legumbres-cocidas-para-preparar-comidas-rapidas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ermdigital.com\/?p=48460","title":{"rendered":"Once buenas marcas de legumbres cocidas para preparar comidas r\u00e1pidas"},"content":{"rendered":"<p>Quieres comer <a href=\"https:\/\/elpais.com\/gastronomia\/el-comidista\/2024-05-07\/los-mitos-contra-las-legumbres-que-circulan-por-la-red-ni-engordan-ni-son-insanas.html\" rel=\"\">legumbres<\/a>, pero a) te has olvidado de ponerlas a remojo la noche anterior, b) no tienes tiempo <a href=\"https:\/\/elpais.com\/gastronomia\/recetas\/2017\/02\/17\/receta\/1487352487_803831.html\" target=\"_blank\" rel=\"\" title=\"https:\/\/elpais.com\/gastronomia\/recetas\/2017\/02\/17\/receta\/1487352487_803831.html\">para cocerlas<\/a> c) no tienes ganas de hacerlo. Si alguna o todas estas respuestas son correctas en tu caso, este art\u00edculo te interesa. A quienes lleven ya un tiempo visitando esta secci\u00f3n, no les resultar\u00e1 nuevo leernos recomendando el consumo de legumbres. No solo porque son buenas para nuestra salud, para el bolsillo o para el planeta, sino porque con ellas se pueden preparar <a href=\"https:\/\/elpais.com\/gastronomia\/el-comidista\/2018\/01\/22\/articulo\/1516632029_400688.html\" rel=\"\">much\u00edsimos platos<\/a>, desde los m\u00e1s <a href=\"https:\/\/elpais.com\/gastronomia\/el-comidista\/2024-03-05\/garbanzos-con-cilantro-un-potaje-tradicional-extremeno.html\" rel=\"\">cl\u00e1sicos de cuchara<\/a> hasta las <a href=\"https:\/\/elpais.com\/gastronomia\/el-comidista\/2019\/07\/20\/articulo\/1563621063_457670.html\" rel=\"\">ensaladas<\/a> m\u00e1s ligeras. <\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/elpais.com\/gastronomia\/el-comidista\/2026-06-10\/once-buenas-marcas-de-legumbres-cocidas-para-preparar-comidas-rapidas.html\" target=\"_blank\">Seguir leyendo<\/a><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/imagenes.elpais.com\/resizer\/v2\/K3OXMCETK5EIHGT4MEELSLMGGU.png?auth=94da4304966953324a6afc2db0bd3f8c00c1844b2db8c0e8ccc7496fa66b7d8d\" width=\"1080\" height=\"1080\" alt=\"Los garbanzos que levantan pasiones\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/imagenes.elpais.com\/resizer\/v2\/2VMFJTLYUVAKDPN6EG2S7DUNHI.png?auth=e05ef478102f1e06cf09fc2f60d1d3e0d4a791f2d837c47c5fb8bcebcafd2b54\" width=\"1080\" height=\"1080\" alt=\"Unas alubias para salir del sota, caballo y rey\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/imagenes.elpais.com\/resizer\/v2\/GSU7NNZHKZAF7CC5MGIGHI6AEI.png?auth=4ef88b4f0332a31a8841922d6b51fe89e3a1aa3f9f57806044bb1661b115a1b6\" width=\"1080\" height=\"1080\" alt=\"Perfectas para ensaladas\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/imagenes.elpais.com\/resizer\/v2\/HDFZPJF5R5CE3KHJ7NNTHVW56A.png?auth=58375482171f6b5cdc0c7f7b83193083b92c5c789065299fe511d9a55b129a7c\" width=\"1080\" height=\"1080\" alt=\"Un b\u00e1sico para la alacena\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/imagenes.elpais.com\/resizer\/v2\/BU2EVDJJQZDHRG5GDGFIO7HOZ4.png?auth=a3253d0c95d6191071f2d4c7290694fe1a0332f06b017d1b7f13f4d665dea543\" width=\"1080\" height=\"1080\" alt=\"Hasta son bonitas\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/imagenes.elpais.com\/resizer\/v2\/XT7LJMBVJRGBFLAKO4HCHCQMBU.png?auth=deb538fee3fc3ded079b1fdbcc8f0b0c61acadf70131b1a634f1637e2b1fa208\" width=\"1080\" height=\"1080\" alt=\"Bercianos de pura cepa\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/imagenes.elpais.com\/resizer\/v2\/SLSEQD2AGVCAXK2B753LAWO2EM.png?auth=10f9ec41793492a79eb8b452f4ddbf4c7722b9f52d3bc246695ffeab44db85e6\" width=\"1080\" height=\"1080\" alt=\"Calentar y listo\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/imagenes.elpais.com\/resizer\/v2\/T4RNZK6RVZHAZCAMQL4H7DXJXI.png?auth=465ddb74d3ce960c76b8a86f1035a87d41b564556d12e4bd7a7b17b26cc16955\" width=\"1080\" height=\"1080\" alt=\"Producto nacional en bote\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/imagenes.elpais.com\/resizer\/v2\/N6SU22UHGNCNBPS3PYW7WTXOMA.png?auth=3ff036cff180ed4aa660c271968adc029d2bb06612156b5dfd3c54b7994cbc45\" width=\"1080\" height=\"1080\" alt=\"Tambi\u00e9n hay pedrosillanos\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/imagenes.elpais.com\/resizer\/v2\/NYF5NR5KD5DFFAUG56J3HHFIRE.png?auth=e42ffab3e6f9bc795ab769fa06b3fd30409f5ad4eea36e78eafa8bd1dd85f7e3\" width=\"1080\" height=\"1080\" alt=\"Perfectos para muchas recetas\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/imagenes.elpais.com\/resizer\/v2\/NQTOYLF3SNA6HBIBEEAHZNEZEY.png?auth=594b6dffd5ae782eefc30975e8d4540e56eb1414a0ea518affef583ed1480b65\" width=\"1080\" height=\"1080\" alt=\"Hay vida m\u00e1s all\u00e1 del bote\">\u00a0De bote o frescas, las lentejas, garbanzos o jud\u00edas cocinadas son un aut\u00e9ntico salvavidas cuando no tienes tiempo o ganas de cocerlas t\u00fa mismo\u00a0\u00a0Gastronom\u00eda, Legumbres, Garbanzos, Lentejas, Alubias, Conservas, Ingredientes recetas, Cocina muy f\u00e1cil\u00a0<\/p>\n<p>Quieres comer <a href=\"https:\/\/elpais.com\/gastronomia\/el-comidista\/2024-05-07\/los-mitos-contra-las-legumbres-que-circulan-por-la-red-ni-engordan-ni-son-insanas.html\" rel=\"\">legumbres<\/a>, pero a) te has olvidado de ponerlas a remojo la noche anterior, b) no tienes tiempo <a href=\"https:\/\/elpais.com\/gastronomia\/recetas\/2017\/02\/17\/receta\/1487352487_803831.html\" target=\"_blank\" rel=\"\" title=\"https:\/\/elpais.com\/gastronomia\/recetas\/2017\/02\/17\/receta\/1487352487_803831.html\">para cocerlas<\/a> c) no tienes ganas de hacerlo. Si alguna o todas estas respuestas son correctas en tu caso, este art\u00edculo te interesa. A quienes lleven ya un tiempo visitando esta secci\u00f3n, no les resultar\u00e1 nuevo leernos recomendando el consumo de legumbres. No solo porque son buenas para nuestra salud, para el bolsillo o para el planeta, sino porque con ellas se pueden preparar <a href=\"https:\/\/elpais.com\/gastronomia\/el-comidista\/2018\/01\/22\/articulo\/1516632029_400688.html\" rel=\"\">much\u00edsimos platos<\/a>, desde los m\u00e1s <a href=\"https:\/\/elpais.com\/gastronomia\/el-comidista\/2024-03-05\/garbanzos-con-cilantro-un-potaje-tradicional-extremeno.html\" rel=\"\">cl\u00e1sicos de cuchara<\/a> hasta las <a href=\"https:\/\/elpais.com\/gastronomia\/el-comidista\/2019\/07\/20\/articulo\/1563621063_457670.html\" rel=\"\">ensaladas<\/a> m\u00e1s ligeras. <\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/elpais.com\/gastronomia\/el-comidista\/2026-06-10\/once-buenas-marcas-de-legumbres-cocidas-para-preparar-comidas-rapidas.html\" target=\"_blank\">Seguir leyendo<\/a><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/imagenes.elpais.com\/resizer\/v2\/K3OXMCETK5EIHGT4MEELSLMGGU.png?auth=94da4304966953324a6afc2db0bd3f8c00c1844b2db8c0e8ccc7496fa66b7d8d\" width=\"1080\" height=\"1080\" alt=\"Los garbanzos que levantan pasiones\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/imagenes.elpais.com\/resizer\/v2\/2VMFJTLYUVAKDPN6EG2S7DUNHI.png?auth=e05ef478102f1e06cf09fc2f60d1d3e0d4a791f2d837c47c5fb8bcebcafd2b54\" width=\"1080\" height=\"1080\" alt=\"Unas alubias para salir del sota, caballo y rey\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/imagenes.elpais.com\/resizer\/v2\/GSU7NNZHKZAF7CC5MGIGHI6AEI.png?auth=4ef88b4f0332a31a8841922d6b51fe89e3a1aa3f9f57806044bb1661b115a1b6\" width=\"1080\" height=\"1080\" alt=\"Perfectas para ensaladas\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/imagenes.elpais.com\/resizer\/v2\/HDFZPJF5R5CE3KHJ7NNTHVW56A.png?auth=58375482171f6b5cdc0c7f7b83193083b92c5c789065299fe511d9a55b129a7c\" width=\"1080\" height=\"1080\" alt=\"Un b\u00e1sico para la alacena\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/imagenes.elpais.com\/resizer\/v2\/BU2EVDJJQZDHRG5GDGFIO7HOZ4.png?auth=a3253d0c95d6191071f2d4c7290694fe1a0332f06b017d1b7f13f4d665dea543\" width=\"1080\" height=\"1080\" alt=\"Hasta son bonitas\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/imagenes.elpais.com\/resizer\/v2\/XT7LJMBVJRGBFLAKO4HCHCQMBU.png?auth=deb538fee3fc3ded079b1fdbcc8f0b0c61acadf70131b1a634f1637e2b1fa208\" width=\"1080\" height=\"1080\" alt=\"Bercianos de pura cepa\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/imagenes.elpais.com\/resizer\/v2\/SLSEQD2AGVCAXK2B753LAWO2EM.png?auth=10f9ec41793492a79eb8b452f4ddbf4c7722b9f52d3bc246695ffeab44db85e6\" width=\"1080\" height=\"1080\" alt=\"Calentar y listo\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/imagenes.elpais.com\/resizer\/v2\/T4RNZK6RVZHAZCAMQL4H7DXJXI.png?auth=465ddb74d3ce960c76b8a86f1035a87d41b564556d12e4bd7a7b17b26cc16955\" width=\"1080\" height=\"1080\" alt=\"Producto nacional en bote\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/imagenes.elpais.com\/resizer\/v2\/N6SU22UHGNCNBPS3PYW7WTXOMA.png?auth=3ff036cff180ed4aa660c271968adc029d2bb06612156b5dfd3c54b7994cbc45\" width=\"1080\" height=\"1080\" alt=\"Tambi\u00e9n hay pedrosillanos\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/imagenes.elpais.com\/resizer\/v2\/NYF5NR5KD5DFFAUG56J3HHFIRE.png?auth=e42ffab3e6f9bc795ab769fa06b3fd30409f5ad4eea36e78eafa8bd1dd85f7e3\" width=\"1080\" height=\"1080\" alt=\"Perfectos para muchas recetas\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/imagenes.elpais.com\/resizer\/v2\/NQTOYLF3SNA6HBIBEEAHZNEZEY.png?auth=594b6dffd5ae782eefc30975e8d4540e56eb1414a0ea518affef583ed1480b65\" width=\"1080\" height=\"1080\" alt=\"Hay vida m\u00e1s all\u00e1 del bote\">\u00a0<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Quieres comer legumbres, pero a) te has olvidado de ponerlas a remojo la noche anterior, b) no tienes tiempo para cocerlas c) no tienes ganas de hacerlo. 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