{"id":46075,"date":"2026-06-10T12:16:00","date_gmt":"2026-06-10T16:16:00","guid":{"rendered":"https:\/\/ermdigital.com\/?p=46075"},"modified":"2026-06-10T12:16:00","modified_gmt":"2026-06-10T16:16:00","slug":"el-teletrabajo-esta-pasando-factura-a-la-salud-mental-y-casi-nadie-lo-ve-venir","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ermdigital.com\/?p=46075","title":{"rendered":"El teletrabajo est\u00e1 pasando factura a la salud mental y casi nadie lo ve venir"},"content":{"rendered":"

El teletrabajo<\/a> \"aumenta considerablemente\" el aislamiento y empeora la salud mental, especialmente de los que viven solos, aunque es posible que los trabajadores no sean conscientes de las consecuencias que tiene para su bienestar, pues tardan en manifestarse.<\/p>\n

Aunque numerosos estudios revelan que los trabajadores desean trabajar a distancia, una nueva investigaci\u00f3n realizada en Estados Unidos y que publica Science<\/em><\/a> profundiz\u00f3 en el impacto de esta modalidad laboral en la salud mental.<\/a><\/p>\n

La conclusi\u00f3n es que \"aumenta el tiempo que se pasa en soledad, empeora el bienestar mental, seg\u00fan m\u00faltiples indicadores, y aumenta el recurso a los servicios de salud mental y a las recetas m\u00e9dicas\", escriben las autoras del Banco de la Reserva Federal de Nueva York y de las universidades de Harvard y Virginia (EE. UU).<\/p>\n

El teletrabajo se dispara tras la pandemia <\/strong><\/h2>\n

La implantaci\u00f3n del teletrabajo<\/a> se generaliz\u00f3 durante la epidemia de COVID-19<\/a> y ha pasado del 7 % en 2019 al 28 % en 2023 en Estados Unidos.\u00a0<\/p>\n

El estudio se bas\u00f3 en datos de una encuesta realizada a 568.000 personas y abarcaba de 2011 a 2024, pero excluyendo 2020 y 2021, que fueron los a\u00f1os de mayor intensidad de la pandemia.<\/p>\n

Durante los a\u00f1os analizados se produjo un incremento general del malestar psicol\u00f3gico y el \"an\u00e1lisis sugiere que el trabajo a distancia representa aproximadamente un tercio de ese aumento\", indican las autoras.<\/p>\n

M\u00e1s solos: el aislamiento social del trabajo remoto <\/strong><\/h2>\n

En los d\u00edas laborables previos a la pandemia, la gente pasaba una media de 5,4 horas de vigilia en soledad y despu\u00e9s las personas en teletrabajo<\/a> aumentaron en algo m\u00e1s de una hora este tiempo solas.<\/p>\n

El aumento del aislamiento es m\u00e1s acusado entre quienes no viven con nadie, cuya probabilidad de pasar todo el d\u00eda sin contacto social aument\u00f3 en 7 puntos porcentuales (83 %), indica el art\u00edculo.<\/p>\n

En el periodo 2022-2024, los que viv\u00edan solos pasaron el 45,9 % de los d\u00edas de teletrabajo completamente solos y el 31,1 % sin ning\u00fan contacto social.<\/p>\n

\"Las
Las personas que viven solas y teletrabajan pasaron casi la mitad de sus jornadas sin ning\u00fan contacto social.Imagen: Dmitrii Marchenko\/Zoonar\/IMAGO<\/small><\/figcaption><\/figure>\n

Al mismo tiempo aument\u00f3 el malestar psicol\u00f3gico, que fue aproximadamente el doble entre las personas que viv\u00edan solas en comparaci\u00f3n con las que viv\u00edan con su familia.<\/p>\n

El mayor aislamiento durante el trabajo no se compens\u00f3 \"de manera significativa\" socializando m\u00e1s fuera del horario laboral y es que el lugar de trabajo es una \"fuente clave de conexi\u00f3n\".<\/p>\n

El estudio cita una encuesta de 2022, seg\u00fan la cual los adultos eran m\u00e1s propensos a entablar amistades<\/a> en el trabajo, m\u00e1s que en lugares de culto, en los barrios, en clubes o en las escuelas de sus hijos.<\/p>\n

M\u00e1s depresi\u00f3n, m\u00e1s antidepresivos <\/strong><\/h2>\n

Otras medidas de malestar mental, como la frecuencia de la depresi\u00f3n, el uso de servicios de salud mental y las recetas de antidepresivos,<\/a> \"muestran tendencias similares\" al alza.<\/p>\n

Las personas con teletrabajo ten\u00edan un 4,6 % m\u00e1s de probabilidades de acudir a un profesional de la salud mental que las que iban de forma presencial.<\/p>\n

El estudio descarta como posible explicaci\u00f3n que el teletrabajo ofreciera m\u00e1s flexibilidad para buscar atenci\u00f3n m\u00e9dica durante la jornada laboral, pues no aumentaron los ex\u00e1menes f\u00edsicos ni las revisiones rutinarias; en todo caso, disminuyeron.<\/p>\n

Adem\u00e1s, comenzaron a tomar relativamente m\u00e1s medicamentos recetados para trastornos de salud mental,<\/a> con un aumento 1,8 puntos porcentuales en las recetas para la depresi\u00f3n y\/o la ansiedad, mientras que el uso de recetas no relacionadas con la salud mental, como las estatinas para el colesterol alto, no creci\u00f3.<\/p>\n

Los trabajadores no conocen los riesgos del teletrabajo para su salud mental <\/strong><\/h2>\n

La mayor\u00eda de los trabajadores afirman que disfrutan del teletrabajo y una encuesta de 2024 se\u00f1al\u00f3 que el 24 % consideraba que lo ideal ser\u00eda hacerlo a tiempo completo e incluso muchos estar\u00edan \"dispuestos a aceptar una reducci\u00f3n salarial del 4 al 10 % a cambio de la opci\u00f3n de trabajar a distancia\", destaca el estudio.<\/p>\n

Sin embargo, las autoras advierten de que es posible que no sean conscientes de las consecuencias que el teletrabajo tiene para su bienestar, las cuales pueden tardar en manifestarse.<\/p>\n

Entre las limitaciones del estudio, se\u00f1alan que, puesto que los datos acaban en 2024, no se puede captar plenamente las adaptaciones a largo plazo entre los teletrabajadores, como la de cultivar redes sociales fuera del trabajo, y sus resultados.\u00a0<\/p>\n

FEW (EFE, Science<\/em>)<\/p>\n

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