{"id":35637,"date":"2026-05-22T23:30:00","date_gmt":"2026-05-23T03:30:00","guid":{"rendered":"https:\/\/ermdigital.com\/?p=35637"},"modified":"2026-05-22T23:30:00","modified_gmt":"2026-05-23T03:30:00","slug":"como-es-la-tecnica-que-promete-orgasmos-de-30-minutos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ermdigital.com\/?p=35637","title":{"rendered":"C\u00f3mo es la t\u00e9cnica que promete orgasmos de 30 minutos"},"content":{"rendered":"

Lo que define la duraci\u00f3n del orgasmo es una cuesti\u00f3n de g\u00e9nero.<\/strong>\u00a0Se sabe que el orgasmo femenino promedio dura entre 3 y 15 segundos y el masculino 3 a 8 segundos. Pero seg\u00fan Alan y Donna Brauer<\/strong>, autores de la t\u00e9cnica del orgasmo extendido, ese momento de gloria\u00a0puede prolongarse por media hora en el caso de las mujeres.<\/strong><\/p>\n

\u201cSe trata de una sucesi\u00f3n de orgasmos<\/strong>, la mujer tiene la capacidad de ser multiorgasmica porque a diferencia del hombre no eyacula ni debe padecer el periodo refractario necesario para recuperarse\u201d, explic\u00f3 la psic\u00f3loga y sex\u00f3loga Patricia Safadi. \u201cLa clave del sexo es no ponerse pretenciosos y disfrutar del otro, sin falsas expectativas\u201d, agrega la tambi\u00e9n especialista en terapias de pareja.<\/p>\n

Sin embargo, la t\u00e9cnica del orgasmo extendido de los Brauer (ESO)<\/strong>, que parece ser bastante pretenciosa, promete descarga de energ\u00eda sexual durante 30 minutos<\/strong>, y como si fuera poco asegura contracciones placenteras\u00a0hasta 24 horas despu\u00e9s del acto<\/strong>. <\/p>\n

Recomendamos leer: \u00bfC\u00f3mo sienten las mujeres un orgasmo?<\/a><\/strong><\/h5>\n

La t\u00e9cnica para tener orgasmos de media hora<\/strong><\/h2>\n

La mujer necesita entrenarse para someterse a esta marat\u00f3n de placer.<\/strong>\u00a0Es necesario una mente relajada y con pensamiento positivo sobre el sexo. Seg\u00fan los sex\u00f3logos, muchas mujeres suelen resistirse a experiencias intensas en lugar de relajarse y disfrutar.<\/p>\n

Es muy importante la practica de los\u00a0ejercicios del piso p\u00e9lvico de Kegel,<\/strong>\u00a0que incluyen apretar, sostener y luego liberar los mismos m\u00fasculos que se utilizan para dejar de orinar a mitad del flujo. Este tipo de ejercicios fortalecen los m\u00fasculos que se contraen al llegar a un orgasmo por ello tonificarlos aumenta las sensaciones y hace m\u00e1s f\u00e1cil la llegada al cl\u00edmax.<\/p>\n

\"C\u00f3mo<\/figure>\n

Por ultimo,\u00a0debe masturbarse seguido para conocer las zonas<\/strong>, tiempos y tipos de movimientos que le producen mayor placer.\"Adem\u00e1s, se puede aplicar un poco de lubricante en la totalidad de la vagina y el perineo y distribuirlo durante al menos cinco minutos, sin estimular el cl\u00edtoris ni el interior de la vagina\", a\u00f1ade la sex\u00f3loga.<\/p>\n

Ahora s\u00ed,\u00a0estimular el cl\u00edtoris dibujando movimientos circulares lentos<\/strong>\u00a0y constantes alrededor de \u00e9l con el dedo \u00edndice. Es necesario que se cuente qu\u00e9 presi\u00f3n y ritmo se siente mejor mientras contrae el piso p\u00e9lvico y respira profundamente desde el est\u00f3mago. Es probable que el orgasmo est\u00e9 cerca.<\/p>\n

Observar y sentir las contracciones regulares de dos segundos en su \u00e1rea genital, indicar\u00e1 que el orgasmo es inminente<\/strong>. Una vez que comienzan, dejar de estimular el cl\u00edtoris e inmediatamente comenzar a acariciar las paredes vaginales internas. Usando los dedos, hacia adentro o hacia afuera, o girarlos en c\u00edrculos, lenta y constantemente, dentro y fuera de la entrada vaginal.<\/p>\n

\"C\u00f3mo<\/figure>\n

Despu\u00e9s del orgasmo<\/strong>, la vagina comienza a relajarse, pero el objetivo de esta t\u00e9cnica es prolongar las contracciones, as\u00ed que hay que mantener los dedos dentro de la vagina, acariciando suavemente aumentando la presi\u00f3n y frecuencia de acuerdo a lo que indique la pareja. Esto deber\u00eda desencadenar otra serie de contracciones a medida que sigue el est\u00edmulo de las paredes internas de la vagina.<\/p>\n

Cuando haya una pausa en las contracciones,\u00a0<\/strong>se debe volver r\u00e1pidamente a acariciar el cl\u00edtoris como antes con movimientos circulares. Esto deber\u00eda desencadenar a\u00fan m\u00e1s contracciones, lo cual es la se\u00f1al para volver a estimular nuevamente dentro de la vagina con movimientos de atr\u00e1s hacia adelante.<\/p>\n

Despu\u00e9s de hacer esto durante 15 minutos,<\/strong>\u00a0las contracciones deber\u00edan comenzar a ser continuas. Esto indica la llegada de la fase final. Es hora de encontrar una posici\u00f3n donde se pueda usar ambas manos para estimular el cl\u00edtoris y la vagina simult\u00e1neamente.\u00a0El resultado deber\u00eda ser una ola tras otra de m\u00faltiples orgasmos.<\/strong><\/p>\n

\u200bLo que define la duraci\u00f3n del orgasmo es una cuesti\u00f3n de g\u00e9nero.\u00a0Se sabe que el orgasmo femenino promedio dura entre 3 y 15 segundos y el masculino 3 a 8 segundos. Pero seg\u00fan Alan y Donna Brauer, autores de la t\u00e9cnica del orgasmo extendido, ese momento de gloria\u00a0puede prolongarse por media hora en el caso\u00a0\u00a0Sexo, 30 minutos, Orgasmos, promete, tecnica\u00a0\u00a0<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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