{"id":23414,"date":"2026-04-24T05:07:00","date_gmt":"2026-04-24T09:07:00","guid":{"rendered":"https:\/\/ermdigital.com\/index.php\/2026\/04\/24\/mas-mujeres-optan-por-metodos-anticonceptivos-naturales\/"},"modified":"2026-04-24T05:07:00","modified_gmt":"2026-04-24T09:07:00","slug":"mas-mujeres-optan-por-metodos-anticonceptivos-naturales","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ermdigital.com\/?p=23414","title":{"rendered":"M\u00e1s mujeres optan por m\u00e9todos anticonceptivos naturales"},"content":{"rendered":"

Calcular el periodo de ovulaci\u00f3n, tomarse la temperatura a diario y observar las secreciones vaginales son algunos de los m\u00e9todos anticonceptivos naturales<\/strong> que atraen a mujeres<\/strong> que quieren \"liberarse\" de las hormonas<\/strong>, pero requieren un protocolo estricto<\/strong> para ser eficaces.<\/p>\n

\"Para m\u00ed, los anticonceptivos hormonales<\/strong> fueron una aut\u00e9ntica cat\u00e1strofe<\/strong>\", cuenta a la AFP Louise<\/strong>, de 26 a\u00f1os, secretaria municipal.<\/p>\n

A los 18 a\u00f1os, la joven opt\u00f3 por el DIU hormonal<\/strong> -pero su cuerpo lo rechaz\u00f3- y luego por el implante<\/strong>, antes de sufrir efectos secundarios<\/strong>: aumento de peso, cambios de humor, depresi\u00f3n…<\/p>\n

Desde hace seis <\/strong>a\u00f1os, decidi\u00f3 volver \"a lo natural<\/strong>\": calcular su ciclo y practicar la abstinencia durante el periodo f\u00e9rtil.<\/p>\n

Al igual que ella, un n\u00famero cada vez mayor de mujeres<\/strong> est\u00e1 abandonando los m\u00e9todos anticonceptivos cl\u00e1sicos<\/strong>. El 7.5 % utilizaba m\u00e9todos naturales en 2023, frente al 4.6 % en 2016, seg\u00fan la encuesta \"Contexto de la sexualidad en Francia<\/strong>\" del Instituto Nacional de Investigaci\u00f3n en Salud y Medicina (Inserm<\/strong>).<\/p>\n

Entre ellos se encuentran el m\u00e9todo del calendario u \"Ogino\", basado en el c\u00e1lculo del periodo f\u00e9rtil; el de la temperatura, que requiere un registro diario a una hora fija; el denominado \"Billings\", que implica la observaci\u00f3n diaria del moco cervical para identificar los diferentes periodos del ciclo; o el m\u00e9todo sintot\u00e9rmico<\/strong>, que combina los dos anteriores.<\/p>\n

Este renovado inter\u00e9s se ve alimentado por un \"clima de hormonofobia\", afirma Geoffroy Robin<\/strong>, ginec\u00f3logo del Hospital Universitario de Lille<\/strong>.<\/p>\n

Este rechazo u \"hormonofobia\", como se\u00f1ala Robin, empez\u00f3 sobre todo por la revelaci\u00f3n en 2012 de un mayor riesgo<\/strong> asociado a las p\u00edldoras de tercera y cuarta generaci\u00f3n, y alimentado desde entonces por informaci\u00f3n falsa<\/strong>.<\/p>\n

En redes sociales<\/strong>, los m\u00e9todos naturales se presentan como una forma de \"liberarse\" de una anticoncepci\u00f3n hormonal que \"arruina la salud<\/strong>\".<\/p>\n

\"Recuperar mi cuerpo\"<\/h2>\n

En veinte a\u00f1os, el uso de la p\u00edldora se desplom\u00f3 en Francia<\/strong> entre las mujeres<\/strong> de 18 a 49 a\u00f1os, pasando de m\u00e1s del 50 % en 2005 al 26.8 % en 2023, seg\u00fan la encuesta del Inserm<\/strong>.<\/p>\n

C\u00e9cile Thom\u00e9<\/strong>, soci\u00f3loga e investigadora del Centro Nacional para la Investigaci\u00f3n Cient\u00edfica (CNRS<\/strong>), tambi\u00e9n menciona una tendencia m\u00e1s amplia hacia el auge del bienestar y el desarrollo personal, respaldada por la promesa de \"controlar el propio cuerpo y alcanzar un mejor conocimiento de s\u00ed mismo\".<\/p>\n

\"Ten\u00eda ganas de recuperar mi cuerpo en su estado natural, para comprobar que todo funciona bien\", explica Elodie Monnier Legrand<\/strong>, empresaria de 30 a\u00f1os<\/strong>.<\/p>\n

Tras diez a\u00f1os tomando la p\u00edldora anticonceptiva, se hizo con un anillo conectado<\/strong> de m\u00e1s de 200 euros para controlar su temperatura y se suscribi\u00f3 a una aplicaci\u00f3n que supuestamente identifica su periodo f\u00e9rtil.<\/p>\n

Pero al cabo de un a\u00f1o y medio, Elodie se queda embarazada dos veces<\/strong> seguidas. Tras pasar por dos abortos<\/strong>, lamenta la falta de fiabilidad<\/strong> de este m\u00e9todo que \"podr\u00eda haber ofrecido una alternativa muy interesante\".<\/p>\n

Aunque funcionan para algunas mujeres<\/strong>, estos m\u00e9todos naturales tienen sus limitaciones y solo deber\u00edan ser considerados por aquellas \"que aceptan el riesgo <\/strong>de embarazo\", seg\u00fan el Inserm<\/strong>.<\/p>\n

Estas pr\u00e1cticas no son eficaces para las mujeres<\/strong> con ciclos irregulares<\/strong>, es decir, \"una de cada cinco<\/strong> mujeres<\/strong>\" seg\u00fan el doctor Robin, mientras que hay muchos factores que pueden alterar el an\u00e1lisis de la temperatura o del moco cervical: infecciones, micosis, medicamentos (antihistam\u00ednicos, paracetamol…) o cambios en los horarios de trabajo.<\/p>\n

Sesiones de formaci\u00f3n<\/strong><\/h2>\n

Al combinar varios m\u00e9todos, la sintotermia presenta una tasa de eficacia mayor que otros y puede ser adecuada para \"muchas mujeres<\/strong>\" si est\u00e1n \"bien informadas<\/strong>\", insiste la ginec\u00f3loga Danielle Hassoun<\/strong>.<\/p>\n

En Francia<\/strong>, algunos profesionales de la salud, en particular las comadronas<\/strong> (matronas), ofrecen sesiones de formaci\u00f3n<\/strong> a sus pacientes.<\/p>\n

Pero es tal la demanda que han surgido otras opciones para aprender m\u00e1s de estos m\u00e9todos anticonceptivos naturales<\/strong>.\u00a0 Laur\u00e8ne Sindicic<\/strong>, abogada de profesi\u00f3n, se form\u00f3 en sintotermia y cre\u00f3 en 2020 la plataforma educativa \"Emancip\u00e9es\" (\"Emancipadas\").<\/p>\n

En ella ofrece cursos compuestos <\/strong>por clases te\u00f3ricas y pr\u00e1cticas \"fundamentales<\/strong>, ya que el 100 % de las mujeres<\/strong> cometen errores en su primer ciclo\", explica, y vende un seguimiento de tres ciclos por cerca de 400 euros (470 d\u00f3lares).<\/p>\n

\"No me habr\u00eda lanzado sola\", indica Juliette<\/strong>, de 28 a\u00f1os, que sigui\u00f3 una formaci\u00f3n con su comadrona a principios de 2025 y ahora cuenta con un seguimiento regular<\/strong>.<\/p>\n

\"Requiere constancia<\/strong>, pero me va muy bien\", dice, asegurando que no ha tenido \"ning\u00fan susto<\/strong>\" hasta la fecha.<\/p>\n

RELACIONADAS<\/strong><\/span> <\/p>\n
\n
\n
\"D\u00eda <\/a> <\/figure>\n<\/p><\/div>\n
\n
Buena vida<\/a> <\/div>\n

D\u00eda Mundial de la Anticoncepci\u00f3n: 10 m\u00e9todos de planificaci\u00f3n que debes conocer<\/a><\/h2>\n<\/p><\/div>\n<\/article><\/div>\n

<\/p>\n

\u200bCalcular el periodo de ovulaci\u00f3n, tomarse la temperatura a diario y observar las secreciones vaginales son algunos de los m\u00e9todos anticonceptivos naturales que atraen a mujeres que quieren \"liberarse\" de las hormonas, pero requieren un protocolo estricto para ser eficaces.\"Para m\u00ed, los anticonceptivos hormonales fueron una aut\u00e9ntica cat\u00e1strofe\", cuenta a la AFP Louise, de 26 a\u00f1os, secretaria municipal.A los 18 a\u00f1os, la joven opt\u00f3 por el DIU hormonal -pero su cuerpo lo rechaz\u00f3- y luego por el implante, antes de sufrir efectos secundarios: aumento de peso, cambios de humor, depresi\u00f3n…Desde hace seis a\u00f1os, decidi\u00f3 volver \"a lo natural\": calcular su ciclo y practicar la abstinencia durante el periodo f\u00e9rtil.Al igual que ella, un n\u00famero cada vez mayor de mujeres est\u00e1 abandonando los m\u00e9todos anticonceptivos cl\u00e1sicos. El 7.5 % utilizaba m\u00e9todos naturales en 2023, frente al 4.6 % en 2016, seg\u00fan la encuesta \"Contexto de la sexualidad en Francia\" del Instituto Nacional de Investigaci\u00f3n en Salud y Medicina (Inserm).Entre ellos se encuentran el m\u00e9todo del calendario u \"Ogino\", basado en el c\u00e1lculo del periodo f\u00e9rtil; el de la temperatura, que requiere un registro diario a una hora fija; el denominado \"Billings\", que implica la observaci\u00f3n diaria del moco cervical para identificar los diferentes periodos del ciclo; o el m\u00e9todo sintot\u00e9rmico, que combina los dos anteriores.Este renovado inter\u00e9s se ve alimentado por un \"clima de hormonofobia\", afirma Geoffroy Robin, ginec\u00f3logo del Hospital Universitario de Lille.Este rechazo u \"hormonofobia\", como se\u00f1ala Robin, empez\u00f3 sobre todo por la revelaci\u00f3n en 2012 de un mayor riesgo asociado a las p\u00edldoras de tercera y cuarta generaci\u00f3n, y alimentado desde entonces por informaci\u00f3n falsa.En redes sociales, los m\u00e9todos naturales se presentan como una forma de \"liberarse\" de una anticoncepci\u00f3n hormonal que \"arruina la salud\".\"Recuperar mi cuerpo\"En veinte a\u00f1os, el uso de la p\u00edldora se desplom\u00f3 en Francia entre las mujeres de 18 a 49 a\u00f1os, pasando de m\u00e1s del 50 % en 2005 al 26.8 % en 2023, seg\u00fan la encuesta del Inserm.C\u00e9cile Thom\u00e9, soci\u00f3loga e investigadora del Centro Nacional para la Investigaci\u00f3n Cient\u00edfica (CNRS), tambi\u00e9n menciona una tendencia m\u00e1s amplia hacia el auge del bienestar y el desarrollo personal, respaldada por la promesa de \"controlar el propio cuerpo y alcanzar un mejor conocimiento de s\u00ed mismo\".\"Ten\u00eda ganas de recuperar mi cuerpo en su estado natural, para comprobar que todo funciona bien\", explica Elodie Monnier Legrand, empresaria de 30 a\u00f1os.Tras diez a\u00f1os tomando la p\u00edldora anticonceptiva, se hizo con un anillo conectado de m\u00e1s de 200 euros para controlar su temperatura y se suscribi\u00f3 a una aplicaci\u00f3n que supuestamente identifica su periodo f\u00e9rtil.Pero al cabo de un a\u00f1o y medio, Elodie se queda embarazada dos veces seguidas. Tras pasar por dos abortos, lamenta la falta de fiabilidad de este m\u00e9todo que \"podr\u00eda haber ofrecido una alternativa muy interesante\".Aunque funcionan para algunas mujeres, estos m\u00e9todos naturales tienen sus limitaciones y solo deber\u00edan ser considerados por aquellas \"que aceptan el riesgo de embarazo\", seg\u00fan el Inserm.Estas pr\u00e1cticas no son eficaces para las mujeres con ciclos irregulares, es decir, \"una de cada cinco mujeres\" seg\u00fan el doctor Robin, mientras que hay muchos factores que pueden alterar el an\u00e1lisis de la temperatura o del moco cervical: infecciones, micosis, medicamentos (antihistam\u00ednicos, paracetamol…) o cambios en los horarios de trabajo.Sesiones de formaci\u00f3nAl combinar varios m\u00e9todos, la sintotermia presenta una tasa de eficacia mayor que otros y puede ser adecuada para \"muchas mujeres\" si est\u00e1n \"bien informadas\", insiste la ginec\u00f3loga Danielle Hassoun.En Francia, algunos profesionales de la salud, en particular las comadronas (matronas), ofrecen sesiones de formaci\u00f3n a sus pacientes.Pero es tal la demanda que han surgido otras opciones para aprender m\u00e1s de estos m\u00e9todos anticonceptivos naturales.\u00a0 Laur\u00e8ne Sindicic, abogada de profesi\u00f3n, se form\u00f3 en sintotermia y cre\u00f3 en 2020 la plataforma educativa \"Emancip\u00e9es\" (\"Emancipadas\").En ella ofrece cursos compuestos por clases te\u00f3ricas y pr\u00e1cticas \"fundamentales, ya que el 100 % de las mujeres cometen errores en su primer ciclo\", explica, y vende un seguimiento de tres ciclos por cerca de 400 euros (470 d\u00f3lares).\"No me habr\u00eda lanzado sola\", indica Juliette, de 28 a\u00f1os, que sigui\u00f3 una formaci\u00f3n con su comadrona a principios de 2025 y ahora cuenta con un seguimiento regular.\"Requiere constancia, pero me va muy bien\", dice, asegurando que no ha tenido \"ning\u00fan susto\" hasta la fecha. RELACIONADAS Buena vida D\u00eda Mundial de la Anticoncepci\u00f3n: 10 m\u00e9todos de planificaci\u00f3n que debes conocer\u00a0\u00a0Revista, Buena vida, AFP, Par\u00eds, Ginecolog\u00eda, Mujeres, hormonas, CNRS, m\u00e9todos anticonceptivos naturales, protocolo estricto\u00a0<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Calcular el periodo de ovulaci\u00f3n, tomarse la temperatura a diario y observar las secreciones vaginales son algunos de los m\u00e9todos anticonceptivos naturales que atraen a mujeres que quieren \"liberarse\" de las hormonas, pero requieren un protocolo estricto para ser eficaces. \"Para m\u00ed, los anticonceptivos hormonales fueron una aut\u00e9ntica cat\u00e1strofe\", cuenta a la AFP Louise, de […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":23210,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"amp_status":"","footnotes":""},"categories":[9],"tags":[],"class_list":["post-23414","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-espectaculo"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ermdigital.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/23414","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/ermdigital.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/ermdigital.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ermdigital.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ermdigital.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=23414"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/ermdigital.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/23414\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ermdigital.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/23210"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ermdigital.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=23414"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/ermdigital.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=23414"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/ermdigital.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=23414"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}