{"id":14207,"date":"2026-04-07T06:57:00","date_gmt":"2026-04-07T10:57:00","guid":{"rendered":"https:\/\/ermdigital.com\/index.php\/2026\/04\/07\/dia-mundial-de-la-salud-la-clave-esta-en-prevenir\/"},"modified":"2026-04-07T06:57:00","modified_gmt":"2026-04-07T10:57:00","slug":"dia-mundial-de-la-salud-la-clave-esta-en-prevenir","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ermdigital.com\/?p=14207","title":{"rendered":"D\u00eda Mundial de la Salud: la clave est\u00e1 en prevenir"},"content":{"rendered":"

Cada 7 de abril<\/strong>, la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud<\/strong> convoca al mundo a detenerse y reflexionar sobre c\u00f3mo vivimos y qu\u00e9 hacemos para cuidar nuestra salud<\/strong>.\u00a0<\/p>\n

En un contexto dominado por el estr\u00e9s constante, la inactividad f\u00edsica y estilos de vida poco saludables, se hace evidente que el incremento<\/strong> del c\u00e1ncer<\/strong> en todo el mundo contin\u00faa siendo uno de los principales retos para la salud<\/strong> p\u00fablica.<\/strong><\/p>\n

La doctora Jazm\u00edn Garc\u00eda<\/strong>, radionc\u00f3loga del Centro de Radioterapia<\/strong> Integral (Radonic), recuerda que \u201cla salud<\/strong> no es solo la ausencia de enfermedad. Es un estado de equilibrio f\u00edsico, mental y social, y hoy vivimos en un constante desequilibrio<\/strong> que muchas veces hemos normalizado\u201d.\u00a0<\/p>\n

Ese desequilibrio<\/strong> se traduce en factores de riesgo<\/strong> modificables que repercuten directamente en la incidencia del c\u00e1ncer<\/strong>.<\/p>\n

Seg\u00fan la OMS<\/strong>, entre el 30 % y el 50 % de los c\u00e1nceres podr\u00edan prevenirse. El tabaquismo, la obesidad, el consumo excesivo de alcohol, una alimentaci\u00f3n poco saludable y la falta de actividad f\u00edsica<\/strong> son causas evitables y est\u00e1n detr\u00e1s de buena parte del incremento de casos.\u00a0<\/p>\n

Adem\u00e1s, el envejecimiento poblacional<\/strong> contribuye a que el n\u00famero absoluto<\/strong> de diagn\u00f3sticos aumente en todo el mundo.<\/p>\n

\u201cEl c\u00e1ncer<\/strong> no es \u00fanicamente una cuesti\u00f3n gen\u00e9tica ni de mala suerte. Nuestros h\u00e1bitos<\/strong>, lo que comemos, c\u00f3mo dormimos, cu\u00e1nto nos movemos y c\u00f3mo gestionamos el estr\u00e9s, influyen directamente en nuestro riesgo<\/strong>\u201d, explica la especialista.\u00a0<\/p>\n

Frente a ello, las estrategias de prevenci\u00f3n<\/strong> se vuelven fundamentales: evitar el tabaco, mantener un peso saludable, optar por una alimentaci\u00f3n balanceada, realizar actividad f\u00edsica<\/strong> de forma regular, limitar el alcohol y participar en programas de vacunaci\u00f3n y detecci\u00f3n temprana son medidas respaldadas por la evidencia cient\u00edfica.<\/p>\n

\u201cPrevenir<\/strong> no significa tener control absoluto, pero s\u00ed reducir significativamente el riesgo<\/strong>. Es una inversi\u00f3n en salud<\/strong> que empieza mucho antes de que aparezca cualquier s\u00edntoma\u201d, subraya Garc\u00eda.\u00a0<\/p>\n

Tambi\u00e9n recuerda que la conversaci\u00f3n sobre salud<\/strong> debe abarcar m\u00e1s que lo f\u00edsico: \u201cNecesitamos hablar de salud mental<\/strong>, de descanso<\/strong>, de calidad de vida<\/strong>. No todo es enfermedad, pero todo influye\u201d.<\/p>\n

Peque\u00f1os pasos, grandes resultados<\/h2>\n