![El \u00e9xtasis de una reuni\u00f3n cancelada no es imaginaci\u00f3n tuya: por qu\u00e9 el \"tiempo regalado\" te sabe a gloria](\"https:\/\/i.blogs.es\/4280bc\/reunion\/1024_2000.jpeg\")
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Es una sensaci\u00f3n bastante espec\u00edfica el estar mirando el calendario y prepar\u00e1ndose mentalmente para una ristra de videollamadas interminables o una reuni\u00f3n que amenaza con consumir toda la ma\u00f1ana<\/a>. Pero llega un momento donde llega un correo o un mensaje escrito con una frase que alivia: la reuni\u00f3n ha sido cancelada. El alivio que se siente es instant\u00e1neo, pero hay un fen\u00f3meno bastante curioso detr\u00e1s: la hora que se acaba de recuperar en la jornada se siente much\u00edsimo m\u00e1s larga y aprovechable que una hora libre que ya estaba programada con bastante tiempo.\u00a0<\/p>\n <\/p>\n La gran pregunta. <\/strong>Puede que sea algo que sintamos de manera subjetiva, y que ahora que has le\u00eddo este p\u00e1rrafo te hayas dado cuenta de que es verdad la sensaci\u00f3n que se percibe. Pero ahora ha llegado la ciencia para responder a la pregunta de por qu\u00e9 ocurre esto. Y no es magia, sino que es pura psicolog\u00eda del comportamiento.\u00a0<\/p>\n <\/p>\n La respuesta est\u00e1 en un estudio publicado recientemente<\/a> donde el equipo de investigaci\u00f3n se propuso entender qu\u00e9 pasa en el cerebro cuando el reloj nos da un respiro inesperado. Para ello, llevaron a cabo siete experimentos involucrando a m\u00e1s de 2.300 participantes.\u00a0<\/p>\n <\/p>\n La ciencia ha desvelado un truco para disparar la productividad: a\u00f1adir incertidumbre mejora la concentraci\u00f3n<\/a>\n <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n Sus conclusiones. <\/strong>Lo primero que han visto<\/a> precisamente es que el tiempo \"ganado\" de forma imprevista se percibe de forma subjetiva como mucho m\u00e1s largo. Las investigadoras explican que esto se debe a un poderoso efecto de contraste, ya que la mente estaba r\u00edgidamente preparada para no tener tiempo libre y someterse a una carga cognitiva como era la reuni\u00f3n. Al desaparecer abruptamente esa obligaci\u00f3n, el espacio vac\u00edo que queda contrasta de forma brutal con nuestra expectativa de saturaci\u00f3n.\u00a0<\/p>\n <\/p>\n En pocas palabras, el cerebro ante la repentina ausencia de estr\u00e9s agendado, estira nuestra percepci\u00f3n de esos minutos.<\/p>\n \u00bfQu\u00e9 hacemos con el tiempo? <\/strong>Esta percepci\u00f3n alterada del tiempo tiene consecuencias directas y medibles en nuestro comportamiento, ya que, seg\u00fan detallan los experimentos, la sensaci\u00f3n de \"liberaci\u00f3n\" nos empuja a tomar decisiones muy concretas sobre en qu\u00e9 invertir ese tiempo.<\/p>\n <\/p>\n Y dado que percibimos que tenemos mucho tiempo extra, somos m\u00e1s propensos a invertirlo en actividades m\u00e1s extensas y orientadas al ocio. Esto explica por qu\u00e9, tras una cancelaci\u00f3n, es raro que nos lancemos a una tarea m\u00e1s dura y tediosa que tenemos pendiente. En su lugar, esa falsa sensaci\u00f3n de abundancia temporal nos invita a tomarnos un caf\u00e9 largo, leer un art\u00edculo pendiente, charlar con un compa\u00f1ero o hacer tareas de baja intensidad. Es como si literalmente se saboreara la libertad.\u00a0<\/p>\n <\/p>\n La era moderna. <\/strong>Con todo lo que nos rodea, la ciencia nos recuerda que hay coste de vivir obsesionados con la agenda. Investigaciones previas agendan que nuestro tiempo de ocio reduce dr\u00e1sticamente cu\u00e1nto lo disfrutamos y hace que percibamos que el tiempo pasa m\u00e1s r\u00e1pido. Es por ello que la sobreprogramaci\u00f3n contrae nuestra percepci\u00f3n del tiempo, mientras que las cancelaciones inesperadas la expanden.\u00a0<\/p>\n <\/p>\n Im\u00e1genes | Campaign Creators<\/a>\u00a0<\/p>\n En Xataka | Es posible que lleves toda la vida estudiando mal: la neurociencia est\u00e1 fulminando el mito de \"empollar\" la noche antes<\/a><\/p>\n – \u00a0Es una sensaci\u00f3n bastante espec\u00edfica el estar mirando el calendario y prepar\u00e1ndose mentalmente para una ristra de videollamadas interminables o una reuni\u00f3n que amenaza con consumir toda la ma\u00f1ana. Pero llega un momento donde llega un correo o un mensaje escrito con una frase que alivia: la reuni\u00f3n ha sido cancelada. El alivio que se siente es instant\u00e1neo, pero hay un fen\u00f3meno bastante curioso detr\u00e1s: la hora que se acaba de recuperar en la jornada se siente much\u00edsimo m\u00e1s larga y aprovechable que una hora libre que ya estaba programada con bastante tiempo.\u00a0<\/p>\n La gran pregunta. Puede que sea algo que sintamos de manera subjetiva, y que ahora que has le\u00eddo este p\u00e1rrafo te hayas dado cuenta de que es verdad la sensaci\u00f3n que se percibe. Pero ahora ha llegado la ciencia para responder a la pregunta de por qu\u00e9 ocurre esto. Y no es magia, sino que es pura psicolog\u00eda del comportamiento.\u00a0<\/p>\n La respuesta est\u00e1 en un estudio publicado recientemente donde el equipo de investigaci\u00f3n se propuso entender qu\u00e9 pasa en el cerebro cuando el reloj nos da un respiro inesperado. Para ello, llevaron a cabo siete experimentos involucrando a m\u00e1s de 2.300 participantes.\u00a0<\/p>\n En Xataka<\/p>\n La ciencia ha desvelado un truco para disparar la productividad: a\u00f1adir incertidumbre mejora la concentraci\u00f3n<\/p>\n Sus conclusiones. Lo primero que han visto precisamente es que el tiempo \"ganado\" de forma imprevista se percibe de forma subjetiva como mucho m\u00e1s largo. Las investigadoras explican que esto se debe a un poderoso efecto de contraste, ya que la mente estaba r\u00edgidamente preparada para no tener tiempo libre y someterse a una carga cognitiva como era la reuni\u00f3n. Al desaparecer abruptamente esa obligaci\u00f3n, el espacio vac\u00edo que queda contrasta de forma brutal con nuestra expectativa de saturaci\u00f3n.\u00a0<\/p>\n En pocas palabras, el cerebro ante la repentina ausencia de estr\u00e9s agendado, estira nuestra percepci\u00f3n de esos minutos.<\/p>\n \u00bfQu\u00e9 hacemos con el tiempo? Esta percepci\u00f3n alterada del tiempo tiene consecuencias directas y medibles en nuestro comportamiento, ya que, seg\u00fan detallan los experimentos, la sensaci\u00f3n de \"liberaci\u00f3n\" nos empuja a tomar decisiones muy concretas sobre en qu\u00e9 invertir ese tiempo.<\/p>\n Y dado que percibimos que tenemos mucho tiempo extra, somos m\u00e1s propensos a invertirlo en actividades m\u00e1s extensas y orientadas al ocio. Esto explica por qu\u00e9, tras una cancelaci\u00f3n, es raro que nos lancemos a una tarea m\u00e1s dura y tediosa que tenemos pendiente. En su lugar, esa falsa sensaci\u00f3n de abundancia temporal nos invita a tomarnos un caf\u00e9 largo, leer un art\u00edculo pendiente, charlar con un compa\u00f1ero o hacer tareas de baja intensidad. Es como si literalmente se saboreara la libertad.\u00a0<\/p>\n La era moderna. Con todo lo que nos rodea, la ciencia nos recuerda que hay coste de vivir obsesionados con la agenda. Investigaciones previas agendan que nuestro tiempo de ocio reduce dr\u00e1sticamente cu\u00e1nto lo disfrutamos y hace que percibamos que el tiempo pasa m\u00e1s r\u00e1pido. Es por ello que la sobreprogramaci\u00f3n contrae nuestra percepci\u00f3n del tiempo, mientras que las cancelaciones inesperadas la expanden.\u00a0<\/p>\n Im\u00e1genes | Campaign Creators\u00a0<\/p>\n En Xataka | Es posible que lleves toda la vida estudiando mal: la neurociencia est\u00e1 fulminando el mito de \"empollar\" la noche antes<\/p>\n – La noticia<\/p>\n El \u00e9xtasis de una reuni\u00f3n cancelada no es imaginaci\u00f3n tuya: por qu\u00e9 el \"tiempo regalado\" te sabe a gloria <\/p>\n fue publicada originalmente en<\/p>\n Xataka <\/p>\n por .\u00a0\u00a0\u00a0<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Es una sensaci\u00f3n bastante espec\u00edfica el estar mirando el calendario y prepar\u00e1ndose mentalmente para una ristra de videollamadas interminables o una reuni\u00f3n que amenaza con consumir toda la ma\u00f1ana. Pero llega un momento donde llega un correo o un mensaje escrito con una frase que alivia: la reuni\u00f3n ha sido cancelada. 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La noticia
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\n El \u00e9xtasis de una reuni\u00f3n cancelada no es imaginaci\u00f3n tuya: por qu\u00e9 el \"tiempo regalado\" te sabe a gloria <\/em>
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\n fue publicada originalmente en
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\n Xataka <\/strong>
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\n por
\n Jos\u00e9 A. Lizana
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\n Jos\u00e9 A. Lizana<\/p>\n