{"id":11744,"date":"2026-04-03T05:00:00","date_gmt":"2026-04-03T09:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/ermdigital.com\/index.php\/2026\/04\/03\/claves-para-restablecer-la-espiritualidad-en-semana-santa\/"},"modified":"2026-04-03T05:00:00","modified_gmt":"2026-04-03T09:00:00","slug":"claves-para-restablecer-la-espiritualidad-en-semana-santa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ermdigital.com\/?p=11744","title":{"rendered":"Claves para restablecer la espiritualidad en Semana Santa"},"content":{"rendered":"

\u201cLa Semana Santa<\/strong> suele ser un momento propicio para el recogimiento<\/strong>, la introspecci\u00f3n y la b\u00fasqueda de sentido<\/strong> trascendente a nuestra existencia, pero a veces en su b\u00fasqueda de silencio y paz interior algunas personas pueden encontrar un cierto grado de ruido mental<\/strong> y de distanciamiento espiritual, explica la psic\u00f3loga sanitaria Mar\u00eda Gonz\u00e1lez<\/strong>.\u00a0<\/p>\n

Durante esos d\u00edas sagrados para el catolicismo \u201cmuchas personas aprovechan para vivir m\u00e1s intensamente su religiosidad, realizar pr\u00e1cticas de meditaci\u00f3n<\/strong> o desconectar<\/strong> del ritmo cotidiano con la esperanza de reconectar consigo mismas\u201d, explica Gonz\u00e1lez, especializada en psicoterapia integradora, intervenci\u00f3n en trauma y terapia EMDR, en el Instituto CENTTA<\/a>.\u00a0<\/p>\n

\u201cSin embargo, algunas personas no siempre consiguen alcanzar la paz o conexi\u00f3n interior<\/strong> que buscan y esperan, y a veces experimentan una sensaci\u00f3n inesperada de vac\u00edo<\/strong> o desconexi\u00f3n<\/strong> que puede generarles frustraci\u00f3n<\/strong>, en lo que un reciente estudio europeo ha descrito como un aburrimiento o cansancio del \u00e1nimo de \u00edndole espiritual\u201d, seg\u00fan advierte.<\/p>\n

Gonz\u00e1lez explica que \u201cesta sensaci\u00f3n de tedio<\/strong>, descrita por investigadores de las universidades de Viena<\/strong> (Austria) y Essex (Reino Unido), se produce cuando las pr\u00e1cticas espirituales<\/strong> o religiosas \u2014como el yoga, la oraci\u00f3n, los retiros o la meditaci\u00f3n<\/strong>\u2014 dejan de generar inspiraci\u00f3n en quienes las practican y son percibidas como carentes de significado o est\u00edmulo\u201d.\u00a0<\/p>\n

Para el psic\u00f3logo Thomas Goetz<\/strong>, de la universidad de Viena, el denominado desgano o cansancio espiritual<\/strong> surge tanto cuando la pr\u00e1ctica que se realiza resulta demasiado exigente como cuando es excesivamente simple.<\/p>\n

Y puede disminuir notablemente la motivaci\u00f3n de la persona<\/strong> que la efect\u00faa y el poder transformador de la experiencia, apunta la psic\u00f3loga de Centta.<\/p>\n

El sentido profundo<\/strong> de la pr\u00e1ctica espiritual<\/strong><\/h2>\n
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\"Expandirhttps:\/\/resources.diariolibre.com\/images\/2026\/04\/02\/550197210274-27fa359b.jpg<\/span><\/div>\n

\"Infograf\u00eda\"

Estudiar el origen y los fundamentos de nuestra religi\u00f3n; volver a leer las escrituras, fortalece nuestra conexi\u00f3n con lo espiritual.<\/span> (FREEPIK<\/strong>)<\/span><\/figcaption><\/figure>\n

Gonz\u00e1lez explica que \u201cesta sensaci\u00f3n de aburrirnos suele ocurrir cuando no conectamos o no entendemos el sentido profundo<\/strong> de una pr\u00e1ctica espiritual<\/strong> o religiosa y nos quedamos solo con el objetivo de calmar un estado personal negativo o conseguir nuestro propio bienestar<\/strong> como \u00fanico fin\u201d.\u00a0<\/p>\n

Por otra parte, se trata de un fen\u00f3meno que \u201cvuelve a poner de manifiesto como la cultura de la inmediatez<\/strong>, convierte practicas espirituales profundas en las que se necesita una formaci\u00f3n y un proceso de tiempo para vivirlas profundamente, en otro factor de estr\u00e9s<\/strong> al quedarnos solo en la superficie<\/strong>\u201d, seg\u00fan esta psic\u00f3loga.<\/p>\n

Desde el instituto Centta, recalcan que \u201cesta sensaci\u00f3n de tedio<\/strong> no es se\u00f1al de falta de fe o de compromiso, sino una oportunidad<\/strong> para revisar el modo en que nos relacionamos con nuestra espiritualidad<\/strong>\u201d.\u00a0<\/p>\n

En un contexto como la Semana Santa<\/strong>, donde las expectativas de conexi\u00f3n interior<\/strong> son especialmente altas, este centro de psicolog\u00eda<\/strong> propone tres claves pr\u00e1cticas<\/strong> para afrontar el desgano espiritual<\/strong> o religioso y volver a conectar con el sentido profundo<\/strong> asociado a una experiencia trascendente.<\/p>\n

Ajusta la exigencia de tu pr\u00e1ctica religiosa<\/h2>\n
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\"Expandirhttps:\/\/resources.diariolibre.com\/images\/2026\/04\/02\/550197210271-1b54efc0.jpg<\/span><\/div>\n

\"Infograf\u00eda\"

La sensaci\u00f3n de desgano o cansancio es una oportunidad para revisar c\u00f3mo nos relacionamos con nuestra espiritualidad.<\/span> (FREEPIK<\/strong>)<\/span><\/figcaption><\/figure>\n

\u201cEl cansancio o desgano espiritual<\/strong> puede ser un indicador de desajuste<\/strong>: o bien la pr\u00e1ctica nos exige demasiado, generando saturaci\u00f3n<\/strong>, o demasiado poco, produciendo apat\u00eda\u201d, explica la psic\u00f3loga Mar\u00eda Gonz\u00e1lez<\/strong>.\u00a0<\/p>\n