![Los nacidos entre 1950 y 1970 tienen una ventaja psicol\u00f3gica sobre las dem\u00e1s generaciones: est\u00e1n entrando en su \"peak\"](\"https:\/\/i.blogs.es\/e8bd55\/micheile-henderson-ppzass086os-unsplash\/1024_2000.jpeg\")
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Hay un estereotipo muy arraigado entre las personas mayores: la imagen de una persona mayor cascarrabias<\/a>, r\u00edgida o desconectada de la realidad. Pero la psicolog\u00eda lleva d\u00e9cadas acumulando la evidencia que apunta justo en la direcci\u00f3n contraria. Envejecer no es solo un proceso biol\u00f3gico de desgaste, sino que tambi\u00e9n es un proceso de refinamiento psicol\u00f3gico<\/a>.\u00a0<\/p>\n <\/p>\n Estamos equivocados. <\/strong>La propia ciencia lo apunta en diferentes estudios<\/a> cient\u00edficos hechos durante los \u00faltimos a\u00f1os. Su conclusi\u00f3n es contundente en este sentido: la franja de los 60 a los 70 a\u00f1os representa un \u201cpico\u201d de bienestar emocional y competencia social que las generaciones m\u00e1s j\u00f3venes, parad\u00f3jicamente, est\u00e1n perdiendo.\u00a0<\/p>\n <\/p>\n Efecto maduraci\u00f3n. <\/strong>La personalidad no es una piedra inamovible. Seg\u00fan la teor\u00eda<\/a> de los Big Five<\/em>, que cuenta con los cinco grandes rasgos de la personalidad, el paso del tiempo nos esculpe a mejor. Estudios longitudinales donde siguieron al mismo grupo de personas durante bastante tiempo pudieron ver que a partir de los 60 a\u00f1os es donde se produce una evoluci\u00f3n positiva<\/a> en tres \u00e1reas diferentes:<\/p>\n <\/p>\n La promesa de los 120 a\u00f1os se desmonta: la biolog\u00eda fija un techo de vida bastante dif\u00edcil de romper <\/a>\n <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n Por qu\u00e9. <\/strong>Al igual que cuando la fruta madura<\/a> comienza a saber m\u00e1s rica, lo mismo parece que ocurre en las personas debido a la 'maduraci\u00f3n natural'. No es lo que mayores de hoy sean simplemente distintos, es que el cerebro humano parece programado para priorizar la estabilidad y la cohesi\u00f3n social a medida que se envejece.\u00a0<\/p>\n <\/p>\n Ventaja 'boomer'.<\/strong> No solo es que envejecer nos mejore 'de serie' es que las cohortes actuales est\u00e1n envejeciendo 'mejor' que sus predecesores. En este caso hablamos de la comparaci\u00f3n de personas que han nacido entre 1946 y 1964<\/a> y las de la generaci\u00f3n silenciosa.\u00a0Hay una gran diferencia dependiendo de d\u00f3nde se ha nacido.\u00a0<\/p>\n <\/p>\n Investigaciones recientes sugieren que los nacidos entre 1940 y 1950 est\u00e1n entrando en la vejez con una capacidad intr\u00ednseca superior a la de generaciones previas. Esto incluye no solo vitalidad f\u00edsica, sino una mayor capacidad cognitiva y psicol\u00f3gica.<\/p>\n <\/p>\n Un estudio exhaustivo sobre las diferencias de cohorte<\/a> en los Big Five<\/em> ha detectado que, aunque la maduraci\u00f3n nos vuelve m\u00e1s tranquilos, los boomers<\/em> mantienen niveles de extraversi\u00f3n y apertura a la experiencia m\u00e1s altos que los que ten\u00edan sus padres a la misma edad. Es decir: son mayores, m\u00e1s sociables, m\u00e1s curiosos y con mayor agencia personal.\u00a0<\/p>\n <\/p>\n J\u00f3venes est\u00e1n perdiendo. <\/strong>Quiz\u00e1s el dato m\u00e1s contraintuitivo<\/a> de los \u00faltimos a\u00f1os proviene de Sapien Labs. En sus informes sobre el estado mental del mundo, el Mental State of the World<\/em>, han identificado una brecha generacional alarmante, pero esta vez a favor de los mayores.<\/p>\n <\/p>\n Mientras que la salud mental de los j\u00f3venes de 18 a 24 a\u00f1os se ha deteriorado notablemente, los mayores de 65 a\u00f1os se mantienen como rocas en este sentido. Un punto importante en este caso es la resiliencia relacional<\/a>, ya que antes de la pandemia y m\u00e1s a\u00fan despu\u00e9s, los mayores 70 a\u00f1os mostraron \u00edndices de 'Social Self' muy superiores a los de la generaci\u00f3n Z<\/a>. De esta manera, tienen una autoimagen m\u00e1s s\u00f3lida y dependen menos de la validaci\u00f3n externa.\u00a0<\/p>\n <\/p>\n Menos dependencia. <\/strong>Los estudios centrados en las personas de m\u00e1s de 70 a\u00f1os<\/a> reportan sentir menos control externo sobre sus vidas que las de hace 20 a\u00f1os. Han interiorizado normas de autonom\u00eda y envejecimiento activo que les protegen psicol\u00f3gicamente.\u00a0<\/p>\n <\/p>\n Las cohortes recientes de m\u00e1s de 70 a\u00f1os reportan sentir menos control externo sobre sus vidas que las de hace 20 a\u00f1os. Han interiorizado normas de autonom\u00eda y envejecimiento activo que les protegen psicol\u00f3gicamente.<\/p>\n <\/p>\n Hemos encontrado el \"interruptor\" del envejecimiento celular. El secreto se llama prote\u00edna AP2A1<\/a>\n <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n El pico de la sabidur\u00eda. <\/strong>Finalmente, est\u00e1 la cuesti\u00f3n de la sabidur\u00eda<\/a>. No en el sentido m\u00edstico, sino como una medida cognitiva de rendimiento. La capacidad para integrar hechos con valores emocionales, lo que los psic\u00f3logos llaman \"sabidur\u00eda personal\", alcanza su punto m\u00e1ximo en la vejez tard\u00eda.<\/p>\n <\/p>\n Estudios con muestras alemanas<\/a> han validado que esta competencia es una ventaja evolutiva de la edad: el cerebro mayor es m\u00e1s eficiente gestionando conflictos sociales y emocionales complejos, algo que ninguna \"inteligencia fluida\" juvenil puede replicar f\u00e1cilmente. Esto es una explicaci\u00f3n de por qu\u00e9 nuestros mayores son unos grandes consejeros para muchos asuntos\u00a0<\/p>\n <\/p>\n Im\u00e1genes | micheile henderson<\/a><\/p>\n En Xataka |\u00a0Dormir boca arriba para evitar \"arrugas del sue\u00f1o\" suena muy bien. Sirve exactamente para lo contrario\u00a0<\/a><\/p>\n Una versi\u00f3n de este tema se public\u00f3 en Xataka en 2025.<\/em><\/p>\n – \u00a0Hay un estereotipo muy arraigado entre las personas mayores: la imagen de una persona mayor cascarrabias, r\u00edgida o desconectada de la realidad. Pero la psicolog\u00eda lleva d\u00e9cadas acumulando la evidencia que apunta justo en la direcci\u00f3n contraria. Envejecer no es solo un proceso biol\u00f3gico de desgaste, sino que tambi\u00e9n es un proceso de refinamiento psicol\u00f3gico.\u00a0<\/p>\n Estamos equivocados. La propia ciencia lo apunta en diferentes estudios cient\u00edficos hechos durante los \u00faltimos a\u00f1os. Su conclusi\u00f3n es contundente en este sentido: la franja de los 60 a los 70 a\u00f1os representa un \u201cpico\u201d de bienestar emocional y competencia social que las generaciones m\u00e1s j\u00f3venes, parad\u00f3jicamente, est\u00e1n perdiendo.\u00a0<\/p>\n Efecto maduraci\u00f3n. La personalidad no es una piedra inamovible. Seg\u00fan la teor\u00eda de los Big Five, que cuenta con los cinco grandes rasgos de la personalidad, el paso del tiempo nos esculpe a mejor. Estudios longitudinales donde siguieron al mismo grupo de personas durante bastante tiempo pudieron ver que a partir de los 60 a\u00f1os es donde se produce una evoluci\u00f3n positiva en tres \u00e1reas diferentes:<\/p>\n Conciencia: se vuelven m\u00e1s responsables, ordenados y enfocados.\u00a0Mayor estabilidad emocional: el neuroticismo baja dr\u00e1sticamente a partir de este momento, y las tormentas emocionales de la juventud dan paso a una calma que no es apat\u00eda, sino regulaci\u00f3n.Aumenta la amabilidad como una tendencia a la cooperaci\u00f3n y el altruismo tambi\u00e9n se ve incrementado. Aunque l\u00f3gicamente siempre hay casos totalmente diferentes.\u00a0\u00a0<\/p>\n En Xataka<\/p>\n La promesa de los 120 a\u00f1os se desmonta: la biolog\u00eda fija un techo de vida bastante dif\u00edcil de romper <\/p>\n Por qu\u00e9. Al igual que cuando la fruta madura comienza a saber m\u00e1s rica, lo mismo parece que ocurre en las personas debido a la 'maduraci\u00f3n natural'. No es lo que mayores de hoy sean simplemente distintos, es que el cerebro humano parece programado para priorizar la estabilidad y la cohesi\u00f3n social a medida que se envejece.\u00a0<\/p>\n Ventaja 'boomer'. No solo es que envejecer nos mejore 'de serie' es que las cohortes actuales est\u00e1n envejeciendo 'mejor' que sus predecesores. En este caso hablamos de la comparaci\u00f3n de personas que han nacido entre 1946 y 1964 y las de la generaci\u00f3n silenciosa.\u00a0Hay una gran diferencia dependiendo de d\u00f3nde se ha nacido.\u00a0<\/p>\n Investigaciones recientes sugieren que los nacidos entre 1940 y 1950 est\u00e1n entrando en la vejez con una capacidad intr\u00ednseca superior a la de generaciones previas. Esto incluye no solo vitalidad f\u00edsica, sino una mayor capacidad cognitiva y psicol\u00f3gica.<\/p>\n Un estudio exhaustivo sobre las diferencias de cohorte en los Big Five ha detectado que, aunque la maduraci\u00f3n nos vuelve m\u00e1s tranquilos, los boomers mantienen niveles de extraversi\u00f3n y apertura a la experiencia m\u00e1s altos que los que ten\u00edan sus padres a la misma edad. Es decir: son mayores, m\u00e1s sociables, m\u00e1s curiosos y con mayor agencia personal.\u00a0<\/p>\n J\u00f3venes est\u00e1n perdiendo. Quiz\u00e1s el dato m\u00e1s contraintuitivo de los \u00faltimos a\u00f1os proviene de Sapien Labs. En sus informes sobre el estado mental del mundo, el Mental State of the World, han identificado una brecha generacional alarmante, pero esta vez a favor de los mayores.<\/p>\n Mientras que la salud mental de los j\u00f3venes de 18 a 24 a\u00f1os se ha deteriorado notablemente, los mayores de 65 a\u00f1os se mantienen como rocas en este sentido. Un punto importante en este caso es la resiliencia relacional, ya que antes de la pandemia y m\u00e1s a\u00fan despu\u00e9s, los mayores 70 a\u00f1os mostraron \u00edndices de 'Social Self' muy superiores a los de la generaci\u00f3n Z. De esta manera, tienen una autoimagen m\u00e1s s\u00f3lida y dependen menos de la validaci\u00f3n externa.\u00a0<\/p>\n Menos dependencia. Los estudios centrados en las personas de m\u00e1s de 70 a\u00f1os reportan sentir menos control externo sobre sus vidas que las de hace 20 a\u00f1os. Han interiorizado normas de autonom\u00eda y envejecimiento activo que les protegen psicol\u00f3gicamente.\u00a0<\/p>\n Las cohortes recientes de m\u00e1s de 70 a\u00f1os reportan sentir menos control externo sobre sus vidas que las de hace 20 a\u00f1os. Han interiorizado normas de autonom\u00eda y envejecimiento activo que les protegen psicol\u00f3gicamente.<\/p>\n En Xataka<\/p>\n Hemos encontrado el \"interruptor\" del envejecimiento celular. El secreto se llama prote\u00edna AP2A1<\/p>\n El pico de la sabidur\u00eda. Finalmente, est\u00e1 la cuesti\u00f3n de la sabidur\u00eda. No en el sentido m\u00edstico, sino como una medida cognitiva de rendimiento. La capacidad para integrar hechos con valores emocionales, lo que los psic\u00f3logos llaman \"sabidur\u00eda personal\", alcanza su punto m\u00e1ximo en la vejez tard\u00eda.<\/p>\n Estudios con muestras alemanas han validado que esta competencia es una ventaja evolutiva de la edad: el cerebro mayor es m\u00e1s eficiente gestionando conflictos sociales y emocionales complejos, algo que ninguna \"inteligencia fluida\" juvenil puede replicar f\u00e1cilmente. Esto es una explicaci\u00f3n de por qu\u00e9 nuestros mayores son unos grandes consejeros para muchos asuntos\u00a0<\/p>\n Im\u00e1genes | micheile henderson<\/p>\n En Xataka |\u00a0Dormir boca arriba para evitar \"arrugas del sue\u00f1o\" suena muy bien. Sirve exactamente para lo contrario\u00a0<\/p>\n Una versi\u00f3n de este tema se public\u00f3 en Xataka en 2025.<\/p>\n – La noticia<\/p>\n Los nacidos entre 1950 y 1970 tienen una ventaja psicol\u00f3gica sobre las dem\u00e1s generaciones: est\u00e1n entrando en su \"peak\" <\/p>\n fue publicada originalmente en<\/p>\n Xataka <\/p>\n por <\/p>\n Jos\u00e9 A. Lizana<\/p>\n .\u00a0\u00a0\u00a0<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Hay un estereotipo muy arraigado entre las personas mayores: la imagen de una persona mayor cascarrabias, r\u00edgida o desconectada de la realidad. Pero la psicolog\u00eda lleva d\u00e9cadas acumulando la evidencia que apunta justo en la direcci\u00f3n contraria. 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\n fue publicada originalmente en
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\n Xataka <\/strong>
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\n por
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\n Jos\u00e9 A. Lizana
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