{"id":2020,"date":"2026-03-19T03:01:53","date_gmt":"2026-03-19T07:01:53","guid":{"rendered":"https:\/\/ermdigital.com\/index.php\/2026\/03\/19\/sabiamos-que-el-movil-tenia-un-impacto-en-la-salud-mental-de-los-ninos-un-estudio-ha-definido-la-frontera-los-16-anos\/"},"modified":"2026-03-19T03:01:53","modified_gmt":"2026-03-19T07:01:53","slug":"sabiamos-que-el-movil-tenia-un-impacto-en-la-salud-mental-de-los-ninos-un-estudio-ha-definido-la-frontera-los-16-anos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ermdigital.com\/index.php\/2026\/03\/19\/sabiamos-que-el-movil-tenia-un-impacto-en-la-salud-mental-de-los-ninos-un-estudio-ha-definido-la-frontera-los-16-anos\/","title":{"rendered":"Sab\u00edamos que el m\u00f3vil ten\u00eda un impacto en la salud mental de los ni\u00f1os. Un estudio ha definido la frontera: los 16 a\u00f1os"},"content":{"rendered":"

\n \"Sab\u00edamos\n <\/p>\n

En la actualidad, vivimos en un momento de gran debate<\/a> en torno a Instagram, TikTok o X, pregunt\u00e1ndonos si de verdad afectan de manera negativa a nuestros menores, con varios gobiernos promoviendo la posibilidad de prohibirlas, incluido el espa\u00f1ol<\/a>. Ahora, un nuevo estudio<\/a> longitudinal ha arrojado luz sobre el verdadero impacto que puede tener usar las redes sociales sobre la salud mental, apuntando a un escenario mucho m\u00e1s complejo del que pensamos.\u00a0<\/p>\n

<\/p>\n

El estudio. <\/strong>Ha sido un equipo de la Universidad Miguel Hern\u00e1ndez el que ha decidido poner el foco justamente encima de las redes sociales en un momento donde la investigaci\u00f3n dibuja un panorama bastante preocupante. Pero en este caso ha querido poner el foco<\/a> en los matices que realmente nos deben importar: la edad, el g\u00e9nero y el estado de salud mental<\/a> previa a entrar en el mundo de las redes sociales. Y sus conclusiones cambian la concepci\u00f3n cl\u00e1sica.\u00a0<\/p>\n

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\n El problema de Moltbook no es que las IA est\u00e9n planeando la \"dominaci\u00f3n mundial\". Es que hay humanos detr\u00e1s
\n <\/a>\n <\/div>\n
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\n En Xataka<\/a>\n <\/div>\n

El problema de Moltbook no es que las IA est\u00e9n planeando la \"dominaci\u00f3n mundial\". Es que hay humanos detr\u00e1s<\/a>\n <\/p><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

No es cu\u00e1nto, sino c\u00f3mo. <\/strong>Hasta hace poco, la concepci\u00f3n m\u00e1s cl\u00e1sica para medir el peligro era el \"tiempo de pantalla\" De esta manera, diferentes revisiones apuntaban a que estar m\u00e1s horas frente al m\u00f3vil equival\u00eda a tener un peor bienestar<\/a>. Pero la investigaci\u00f3n de la UMH da un paso m\u00e1s all\u00e1 y se centra en c\u00f3mo las redes interfieren en la vida diaria, el sue\u00f1o o las relaciones personales.<\/p>\n

<\/p>\n

Aqu\u00ed el hallazgo m\u00e1s llamativo que vio el equipo de investigaci\u00f3n fue que el impacto de este uso problem\u00e1tico en los s\u00edntomas depresivos tiene una frontera muy clara: 16 a\u00f1os.\u00a0<\/p>\n

<\/p>\n

Pero se aten\u00faa. <\/strong>Aunque los investigadores han observado que el aumento de s\u00edntomas depresivos<\/a> es mucho m\u00e1s agudo en los menores de 16 a\u00f1os, se ha visto tambi\u00e9n que en torno a esta edad el efecto se va disminuyendo. El motivo que marca los 16 a\u00f1os como una aut\u00e9ntica frontera es precisamente la mayor capacidad de autorregulaci\u00f3n emocional y cognitiva que tienen los adolescentes al ir madurando poco a poco.\u00a0<\/p>\n

<\/p>\n

De esta manera, los j\u00f3venes a partir de los 16 a\u00f1os se vuelven menos vulnerables a los impactos negativos del entorno digital, algo a lo que apuntan otros estudios externos que ya advert\u00edan que la preadolescencia temprana es el verdadero periodo cr\u00edtico de exposici\u00f3n a las redes sociales al ser m\u00e1s sensibles.\u00a0<\/p>\n

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Una brecha de g\u00e9nero. <\/strong>Otro de los puntos preocupantes que recoge la ciencia es c\u00f3mo afecta la popularidad digital dependiendo de si el adolescente es chico o chica. Y es que ahora mismo vivimos en la era de los followers <\/em>donde se hace cualquier cosa por ver c\u00f3mo nuestras cuentas tienen cada vez m\u00e1s seguidores. Y aunque puede parecer que tener m\u00e1s seguidores es un refuerzo positivo para cualquier adolescente, los datos dicen lo contrario.\u00a0<\/p>\n

<\/p>\n

Los investigadores apuntan aqu\u00ed que tener un mayor n\u00famero de seguidores se asocia con un mayor n\u00famero de s\u00edntomas depresivos, y sobre todo en las chicas. Las razones radican en la presi\u00f3n por mantener una imagen perfecta, el miedo a ser analizadas hasta el \u00faltimo detalle y, l\u00f3gicamente, la cibervictimizaci\u00f3n<\/a>. Un conjunto de factores que act\u00faan como un c\u00f3ctel t\u00f3xico hacia la salud mental.\u00a0<\/p>\n

En los chicos. <\/strong>Aqu\u00ed tener muchos seguidores tiene un efecto neutro o incluso algo protector, operando como un potenciador de estatus dentro de un grupo de amigos, por ejemplo. Es decir, todo lo contrario a las chicas, marcando una brecha de g\u00e9nero que tambi\u00e9n ha sido investigada por otros estudios de terceros que ya advert\u00edan que la salud mental de las menores es mucho m\u00e1s susceptible a las din\u00e1micas de validaci\u00f3n online.\u00a0<\/p>\n

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\n La ciencia del \"doomscrolling\": c\u00f3mo la tecnolog\u00eda hacke\u00f3 a la psicolog\u00eda para que no podamos soltar el m\u00f3vil
\n <\/a>\n <\/div>\n
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\n En Xataka<\/a>\n <\/div>\n

La ciencia del \"doomscrolling\": c\u00f3mo la tecnolog\u00eda hacke\u00f3 a la psicolog\u00eda para que no podamos soltar el m\u00f3vil<\/a>\n <\/p><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

Vulnerabilidad previa. <\/strong>\u00bfDeprimen las redes sociales o los adolescentes ya estaban deprimidos? Esta es la pregunta que nos podemos hacer a la hora de abordar este tema tan complejo, y la ciencia apunta a que los adolescentes que ya sufr\u00edan de una vulnerabilidad previa antes de usar las redes son los m\u00e1s susceptibles. De esta manera, si un joven ya presenta s\u00edntomas depresivos, su evoluci\u00f3n ser\u00e1 significativamente peor si desarrolla un uso problem\u00e1tico de las redes.\u00a0<\/p>\n

<\/p>\n

En estos casos, la pantalla se convierte en un aut\u00e9ntico refugio que acaba empeorando el cuadro original al exponerse a un gran n\u00famero de personas o por consumir contenido negativo.\u00a0<\/p>\n

<\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 debemos hacer? <\/strong>La gran conclusi\u00f3n que se puede tener aqu\u00ed es que <\/strong>debemos proteger a los preadolescentes al ser los m\u00e1s vulnerables, y adem\u00e1s hacer una atenci\u00f3n prioritaria a las chicas debido a que sufren una presi\u00f3n est\u00e9tica y de validaci\u00f3n mucho mayor. Aqu\u00ed es donde entran los gobiernos en las regulaciones que ya se est\u00e1n poniendo encima de la mesa para evitar que estos j\u00f3venes m\u00e1s vulnerables se expongan a algo que puede ser tan nocivo.\u00a0<\/p>\n

<\/p>\n

Im\u00e1genes | Johnny Cohen<\/a><\/p>\n

En Xataka | Decimos que estamos \"deprimidos\" por encima de nuestras posibilidades: d\u00f3nde termina y d\u00f3nde empieza la enfermedad<\/a><\/p>\n

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La noticia
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\n Sab\u00edamos que el m\u00f3vil ten\u00eda un impacto en la salud mental de los ni\u00f1os. Un estudio ha definido la frontera: los 16 a\u00f1os <\/em>
\n <\/a>
\n fue publicada originalmente en
\n
\n Xataka <\/strong>
\n <\/a>
\n por
\n Jos\u00e9 A. Lizana
\n <\/a>
\n . <\/p>\n

\u00a0En la actualidad, vivimos en un momento de gran debate en torno a Instagram, TikTok o X, pregunt\u00e1ndonos si de verdad afectan de manera negativa a nuestros menores, con varios gobiernos promoviendo la posibilidad de prohibirlas, incluido el espa\u00f1ol. Ahora, un nuevo estudio longitudinal ha arrojado luz sobre el verdadero impacto que puede tener usar las redes sociales sobre la salud mental, apuntando a un escenario mucho m\u00e1s complejo del que pensamos.\u00a0
\nEl estudio. Ha sido un equipo de la Universidad Miguel Hern\u00e1ndez el que ha decidido poner el foco justamente encima de las redes sociales en un momento donde la investigaci\u00f3n dibuja un panorama bastante preocupante. Pero en este caso ha querido poner el foco en los matices que realmente nos deben importar: la edad, el g\u00e9nero y el estado de salud mental previa a entrar en el mundo de las redes sociales. Y sus conclusiones cambian la concepci\u00f3n cl\u00e1sica.\u00a0<\/p>\n

En Xataka<\/p>\n

El problema de Moltbook no es que las IA est\u00e9n planeando la \"dominaci\u00f3n mundial\". Es que hay humanos detr\u00e1s<\/p>\n

No es cu\u00e1nto, sino c\u00f3mo. Hasta hace poco, la concepci\u00f3n m\u00e1s cl\u00e1sica para medir el peligro era el \"tiempo de pantalla\" De esta manera, diferentes revisiones apuntaban a que estar m\u00e1s horas frente al m\u00f3vil equival\u00eda a tener un peor bienestar. Pero la investigaci\u00f3n de la UMH da un paso m\u00e1s all\u00e1 y se centra en c\u00f3mo las redes interfieren en la vida diaria, el sue\u00f1o o las relaciones personales.<\/p>\n

Aqu\u00ed el hallazgo m\u00e1s llamativo que vio el equipo de investigaci\u00f3n fue que el impacto de este uso problem\u00e1tico en los s\u00edntomas depresivos tiene una frontera muy clara: 16 a\u00f1os.\u00a0<\/p>\n

Pero se aten\u00faa. Aunque los investigadores han observado que el aumento de s\u00edntomas depresivos es mucho m\u00e1s agudo en los menores de 16 a\u00f1os, se ha visto tambi\u00e9n que en torno a esta edad el efecto se va disminuyendo. El motivo que marca los 16 a\u00f1os como una aut\u00e9ntica frontera es precisamente la mayor capacidad de autorregulaci\u00f3n emocional y cognitiva que tienen los adolescentes al ir madurando poco a poco.\u00a0<\/p>\n

De esta manera, los j\u00f3venes a partir de los 16 a\u00f1os se vuelven menos vulnerables a los impactos negativos del entorno digital, algo a lo que apuntan otros estudios externos que ya advert\u00edan que la preadolescencia temprana es el verdadero periodo cr\u00edtico de exposici\u00f3n a las redes sociales al ser m\u00e1s sensibles.\u00a0<\/p>\n

Una brecha de g\u00e9nero. Otro de los puntos preocupantes que recoge la ciencia es c\u00f3mo afecta la popularidad digital dependiendo de si el adolescente es chico o chica. Y es que ahora mismo vivimos en la era de los followers donde se hace cualquier cosa por ver c\u00f3mo nuestras cuentas tienen cada vez m\u00e1s seguidores. Y aunque puede parecer que tener m\u00e1s seguidores es un refuerzo positivo para cualquier adolescente, los datos dicen lo contrario.\u00a0
\nLos investigadores apuntan aqu\u00ed que tener un mayor n\u00famero de seguidores se asocia con un mayor n\u00famero de s\u00edntomas depresivos, y sobre todo en las chicas. Las razones radican en la presi\u00f3n por mantener una imagen perfecta, el miedo a ser analizadas hasta el \u00faltimo detalle y, l\u00f3gicamente, la cibervictimizaci\u00f3n. Un conjunto de factores que act\u00faan como un c\u00f3ctel t\u00f3xico hacia la salud mental.\u00a0
\nEn los chicos. Aqu\u00ed tener muchos seguidores tiene un efecto neutro o incluso algo protector, operando como un potenciador de estatus dentro de un grupo de amigos, por ejemplo. Es decir, todo lo contrario a las chicas, marcando una brecha de g\u00e9nero que tambi\u00e9n ha sido investigada por otros estudios de terceros que ya advert\u00edan que la salud mental de las menores es mucho m\u00e1s susceptible a las din\u00e1micas de validaci\u00f3n online.\u00a0<\/p>\n

En Xataka<\/p>\n

La ciencia del \"doomscrolling\": c\u00f3mo la tecnolog\u00eda hacke\u00f3 a la psicolog\u00eda para que no podamos soltar el m\u00f3vil<\/p>\n

Vulnerabilidad previa. \u00bfDeprimen las redes sociales o los adolescentes ya estaban deprimidos? Esta es la pregunta que nos podemos hacer a la hora de abordar este tema tan complejo, y la ciencia apunta a que los adolescentes que ya sufr\u00edan de una vulnerabilidad previa antes de usar las redes son los m\u00e1s susceptibles. De esta manera, si un joven ya presenta s\u00edntomas depresivos, su evoluci\u00f3n ser\u00e1 significativamente peor si desarrolla un uso problem\u00e1tico de las redes.\u00a0<\/p>\n

En estos casos, la pantalla se convierte en un aut\u00e9ntico refugio que acaba empeorando el cuadro original al exponerse a un gran n\u00famero de personas o por consumir contenido negativo.\u00a0<\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 debemos hacer? La gran conclusi\u00f3n que se puede tener aqu\u00ed es que debemos proteger a los preadolescentes al ser los m\u00e1s vulnerables, y adem\u00e1s hacer una atenci\u00f3n prioritaria a las chicas debido a que sufren una presi\u00f3n est\u00e9tica y de validaci\u00f3n mucho mayor. Aqu\u00ed es donde entran los gobiernos en las regulaciones que ya se est\u00e1n poniendo encima de la mesa para evitar que estos j\u00f3venes m\u00e1s vulnerables se expongan a algo que puede ser tan nocivo.\u00a0<\/p>\n

Im\u00e1genes | Johnny Cohen<\/p>\n

En Xataka | Decimos que estamos \"deprimidos\" por encima de nuestras posibilidades: d\u00f3nde termina y d\u00f3nde empieza la enfermedad<\/p>\n

– La noticia<\/p>\n

Sab\u00edamos que el m\u00f3vil ten\u00eda un impacto en la salud mental de los ni\u00f1os. Un estudio ha definido la frontera: los 16 a\u00f1os <\/p>\n

fue publicada originalmente en<\/p>\n

Xataka <\/p>\n

por
\n Jos\u00e9 A. Lizana<\/p>\n

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En la actualidad, vivimos en un momento de gran debate en torno a Instagram, TikTok o X, pregunt\u00e1ndonos si de verdad afectan de manera negativa a nuestros menores, con varios gobiernos promoviendo la posibilidad de prohibirlas, incluido el espa\u00f1ol. Ahora, un nuevo estudio longitudinal ha arrojado luz sobre el verdadero impacto que puede tener usar […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2021,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"amp_status":"","footnotes":""},"categories":[6],"tags":[],"class_list":["post-2020","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ciencia-y-tecnologia"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ermdigital.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2020","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/ermdigital.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/ermdigital.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ermdigital.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ermdigital.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2020"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/ermdigital.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2020\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ermdigital.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2021"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ermdigital.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2020"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/ermdigital.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2020"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/ermdigital.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2020"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}