{"id":16628,"date":"2026-04-12T13:00:13","date_gmt":"2026-04-12T17:00:13","guid":{"rendered":"https:\/\/ermdigital.com\/index.php\/2026\/04\/12\/una-app-promete-liberar-a-los-hombres-de-su-adiccion-al-porno-detras-hay-algo-mas-oscuro-el-movimiento-nofap\/"},"modified":"2026-04-12T13:00:13","modified_gmt":"2026-04-12T17:00:13","slug":"una-app-promete-liberar-a-los-hombres-de-su-adiccion-al-porno-detras-hay-algo-mas-oscuro-el-movimiento-nofap","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ermdigital.com\/index.php\/2026\/04\/12\/una-app-promete-liberar-a-los-hombres-de-su-adiccion-al-porno-detras-hay-algo-mas-oscuro-el-movimiento-nofap\/","title":{"rendered":"Una app promete liberar a los hombres de su \"adicci\u00f3n\" al porno. Detr\u00e1s hay algo m\u00e1s oscuro: el movimiento NoFap"},"content":{"rendered":"

\n Una app promete liberar a los hombres de su \"adicci\u00f3n\" al porno. Detr\u00e1s hay algo m\u00e1s oscuro: el movimiento NoFap\n <\/p>\n

\"Abraza esta pausa. Reflexiona antes de recaer\". No se refiere a alcohol ni drogas, sino al porno. Con este reclamo se presenta Quittr, una app para personas que buscan superar su adicci\u00f3n al porno<\/a>. Aunque te puedes registrar como mujer, la app est\u00e1 claramente enfocada al p\u00fablico masculino, <\/strong>as\u00ed que me he hecho pasar por Manuel 28 y me he hecho una cuenta. No he tardado mucho en darme cuenta de que dejar el porno es la excusa para vender algo m\u00e1s.\u00a0<\/p>\n

<\/p>\n

Nada m\u00e1s empezar, la app\u00a0te hace un cuestionario sobre tus h\u00e1bitos de consumo, como la frecuencia con la que ves porno y qu\u00e9 s\u00edntomas negativos has notado en tu vida (me ha llamado la atenci\u00f3n que uno de ellos era \"Sentirse distante a dios\", esto ya da pistas de a d\u00f3nde nos dirigimos). Nada m\u00e1s terminar el cuestionario ya ten\u00edan un plan personalizado para Manuel y adem\u00e1s me promet\u00edan que para el 7 de junio habr\u00eda dejado el porno. La parte mala es que me iba a costar 31,99 euros al a\u00f1o, 20,99 euros si aceptaba la oferta. Dejar el porno tiene un precio.\u00a0<\/p>\n

<\/p>\n

No he pagado, pero s\u00ed que he estado indagando sobre las funciones que ofrece Quittr. La app hace un seguimiento de tu progreso, el cual est\u00e1 representado con \"el \u00e1rbol de la vida\" y, cuanto m\u00e1s aguantas sin porno, m\u00e1s crece. Tambi\u00e9n ofrece ejercicios motivadores, tiene un \"bot\u00f3n del p\u00e1nico\" por si est\u00e1s a punto de recaer y tambi\u00e9n permite chatear con otros miembros de la comunidad.<\/p>\n

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\n \"Una
\n <\/a>\n <\/div>\n
\n
\n En Xataka<\/a>\n <\/div>\n

Una de las mayores actrices porno de la historia se retir\u00f3 hace diez a\u00f1os. Ahora sigue retirada pero hay una IA en su lugar<\/a>\n <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n

Basado en la ciencia, pero poco<\/strong>\u00a0<\/h2>\n
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\"Quittr\"<\/p><\/div>\n<\/div>\n

Tanto en la web como en la propia app dicen varias veces que el m\u00e9todo de Quittr est\u00e1 basado en la ciencia, pero veamos si es as\u00ed. Nada m\u00e1s\u00a0terminar el cuestionario aparece un mensaje que afirma que la pornograf\u00eda es una droga<\/strong> y que \"libera una sustancia qu\u00edmica en el cerebro llamada dopamina\".\u00a0<\/p>\n

<\/p>\n

Seg\u00fan la definici\u00f3n de la OMS<\/a>, una droga es \"un compuesto natural o sint\u00e9tico, que act\u00faa sobre el sistema nervioso central y produce alteraciones en los procesos que regulan pensamientos, las emociones, la percepci\u00f3n y el comportamiento\". Ver porno puede generar placer, pero no se est\u00e1 introduciendo nada en el organismo, sino que es una respuesta natural.<\/p>\n

<\/p>\n

En este sentido, si la pornograf\u00eda es una droga porque \"libera dopamina\", tambi\u00e9n deber\u00edamos considerar droga cualquier cosa que nos genere placer, desde la comida hasta tener la casa ordenada. Lo que s\u00ed puede es provocar un consumo compulsivo, que podr\u00edamos calificar de adicci\u00f3n, que es muy distinto. La gu\u00eda cl\u00ednica CIE-11<\/a> recoge el \"trastorno por conducta sexual compulsiva\", pero claro, eso vende menos.\u00a0<\/p>\n

<\/p>\n

En la descripci\u00f3n de la app tambi\u00e9n afirman que su m\u00e9todo est\u00e1 \"basado en una amplia investigaci\u00f3n sobre la ciencia de las adicciones\", pero no aparece ning\u00fan enlace a ning\u00fan estudio.<\/p>\n

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\n \"Si
\n <\/a>\n <\/div>\n
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\n En Xataka<\/a>\n <\/div>\n

Si te preocupa la calidad de tus espermatozoides, la ciencia tiene una receta clara para ti: eyacula m\u00e1s<\/a>\n <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n

El movimiento NoFap<\/strong><\/h2>\n

Curioseando la web, me he encontrado con que hay varios influencers que promocionan la app. Pues bien, todos son creadores de contenido fitness cristianos como por ejemplo Jeremiah Jones<\/a> o Caleb Hammett<\/a>. Cuando he entrado en el apartado del blog de noticias ya me ha quedado claro de qu\u00e9 va esto.\u00a0<\/p>\n

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\"Nofap\"<\/p>\n

Algunas de las noticias del blog de Quittr.<\/span>\n <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n

El movimiento NoFap<\/a> naci\u00f3 como una especie de grupo de apoyo para personas que quieren dejar la masturbaci\u00f3n, bien porque la perciben como adicci\u00f3n o tambi\u00e9n por razones religiosas. Esta idea empez\u00f3 a popularizarse hace unos a\u00f1os y su base cient\u00edfica es un estudio realizado en 2003<\/a> que relacionaba el aumento de los niveles de testosterona con la abstinencia de masturbaci\u00f3n. El estudio fue refutado, pero sigue cit\u00e1ndose en estos c\u00edrculos.<\/p>\n

<\/p>\n

En los inicios, los seguidores del NoFap buscaban subir su testosterona <\/strong>y mejorar su salud, pero en la actualidad se ha convertido en un estilo de vida con un fuerte componente religioso<\/a>. En Espa\u00f1a tenemos el referente de Ren\u00e9 ZZ, cuyo contenido dio un giro radical de los tatuajes a la religi\u00f3n, la superaci\u00f3n personal y el abandono de la masturbaci\u00f3n.\u00a0<\/p>\n

<\/p>\n

Aplicaciones como Quittr o Relay<\/a> se venden como la soluci\u00f3n a la adicci\u00f3n al porno, que es algo que muchas personas van a ver como positivo, pero no destacan tanto la parte religiosa que aboga por esos modelos de abstinencia r\u00edgidos y moralistas. En Slate<\/a> cuentan la historia de uno de estos hombres que entr\u00f3 en NoFap buscando dejar el porno y acab\u00f3 atrapado en un ciclo de reca\u00eddas y verg\u00fcenza extrema que acab\u00f3 afectando gravemente a su salud mental.<\/p>\n

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El otro secreto de Quittr<\/h2>\n

Adem\u00e1s del componente moralista que esconde Quittr, hay otro hecho que se ha conocido hace poco y es un problema de seguridad en su app. Cuentan en 404media<\/a> que varios hackers avisaron a los creadores de la app de una vulnerabilidad grave que dejaba al descubierto los datos de sus usuarios, entre los que hay menores.\u00a0<\/p>\n

El fallo no era poca cosa. Se trataba de un error en la configuraci\u00f3n de Google Firebase que permit\u00eda que cualquiera se autenticara como administrador y leyera la base de datos. Entre los datos de los usuarios est\u00e1 la edad, la frecuencia con la que ven porno e incluso mensajes sobre sus h\u00e1bitos de masturbaci\u00f3n.\u00a0<\/p>\n

<\/p>\n

El problema ya no es que exista la vulnerabilidad, es que los responsables de Quittr no hicieron nada durante al menos seis meses. <\/strong>El primer investigador que avis\u00f3 a la empresa lleg\u00f3 a hablar con el fundador de la app Alex Slater, que respondi\u00f3 que lo solucionar\u00eda en cuesti\u00f3n de horas, pero meses despu\u00e9s segu\u00eda sin solucionarse. Finalmente, reaccionaron cuando 404media insisti\u00f3 por tercera vez.\u00a0<\/p>\n

<\/p>\n

Imagen | Franco Alva<\/a> en Unsplash<\/a><\/p>\n

En Xataka | Ya hay un pa\u00eds europeo que obliga a tener 18 a\u00f1os para ver porno en Internet. Y ya hay mil formas de salt\u00e1rselo<\/a><\/p>\n

–
La noticia
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\n Una app promete liberar a los hombres de su \"adicci\u00f3n\" al porno. Detr\u00e1s hay algo m\u00e1s oscuro: el movimiento NoFap <\/em>
\n <\/a>
\n fue publicada originalmente en
\n
\n Xataka <\/strong>
\n <\/a>
\n por
\n Amparo Babiloni
\n <\/a>
\n . <\/p>\n

\u00a0\"Abraza esta pausa. Reflexiona antes de recaer\". No se refiere a alcohol ni drogas, sino al porno. Con este reclamo se presenta Quittr, una app para personas que buscan superar su adicci\u00f3n al porno. Aunque te puedes registrar como mujer, la app est\u00e1 claramente enfocada al p\u00fablico masculino, as\u00ed que me he hecho pasar por Manuel 28 y me he hecho una cuenta. No he tardado mucho en darme cuenta de que dejar el porno es la excusa para vender algo m\u00e1s.\u00a0<\/p>\n

Nada m\u00e1s empezar, la app\u00a0te hace un cuestionario sobre tus h\u00e1bitos de consumo, como la frecuencia con la que ves porno y qu\u00e9 s\u00edntomas negativos has notado en tu vida (me ha llamado la atenci\u00f3n que uno de ellos era \"Sentirse distante a dios\", esto ya da pistas de a d\u00f3nde nos dirigimos). Nada m\u00e1s terminar el cuestionario ya ten\u00edan un plan personalizado para Manuel y adem\u00e1s me promet\u00edan que para el 7 de junio habr\u00eda dejado el porno. La parte mala es que me iba a costar 31,99 euros al a\u00f1o, 20,99 euros si aceptaba la oferta. Dejar el porno tiene un precio.\u00a0<\/p>\n

No he pagado, pero s\u00ed que he estado indagando sobre las funciones que ofrece Quittr. La app hace un seguimiento de tu progreso, el cual est\u00e1 representado con \"el \u00e1rbol de la vida\" y, cuanto m\u00e1s aguantas sin porno, m\u00e1s crece. Tambi\u00e9n ofrece ejercicios motivadores, tiene un \"bot\u00f3n del p\u00e1nico\" por si est\u00e1s a punto de recaer y tambi\u00e9n permite chatear con otros miembros de la comunidad.<\/p>\n

En Xataka<\/p>\n

Una de las mayores actrices porno de la historia se retir\u00f3 hace diez a\u00f1os. Ahora sigue retirada pero hay una IA en su lugar<\/p>\n

Basado en la ciencia, pero poco\u00a0<\/p>\n

Tanto en la web como en la propia app dicen varias veces que el m\u00e9todo de Quittr est\u00e1 basado en la ciencia, pero veamos si es as\u00ed. Nada m\u00e1s\u00a0terminar el cuestionario aparece un mensaje que afirma que la pornograf\u00eda es una droga y que \"libera una sustancia qu\u00edmica en el cerebro llamada dopamina\".\u00a0<\/p>\n

Seg\u00fan la definici\u00f3n de la OMS, una droga es \"un compuesto natural o sint\u00e9tico, que act\u00faa sobre el sistema nervioso central y produce alteraciones en los procesos que regulan pensamientos, las emociones, la percepci\u00f3n y el comportamiento\". Ver porno puede generar placer, pero no se est\u00e1 introduciendo nada en el organismo, sino que es una respuesta natural.<\/p>\n

En este sentido, si la pornograf\u00eda es una droga porque \"libera dopamina\", tambi\u00e9n deber\u00edamos considerar droga cualquier cosa que nos genere placer, desde la comida hasta tener la casa ordenada. Lo que s\u00ed puede es provocar un consumo compulsivo, que podr\u00edamos calificar de adicci\u00f3n, que es muy distinto. La gu\u00eda cl\u00ednica CIE-11 recoge el \"trastorno por conducta sexual compulsiva\", pero claro, eso vende menos.\u00a0<\/p>\n

En la descripci\u00f3n de la app tambi\u00e9n afirman que su m\u00e9todo est\u00e1 \"basado en una amplia investigaci\u00f3n sobre la ciencia de las adicciones\", pero no aparece ning\u00fan enlace a ning\u00fan estudio.<\/p>\n

En Xataka<\/p>\n

Si te preocupa la calidad de tus espermatozoides, la ciencia tiene una receta clara para ti: eyacula m\u00e1s<\/p>\n

El movimiento NoFap
\nCurioseando la web, me he encontrado con que hay varios influencers que promocionan la app. Pues bien, todos son creadores de contenido fitness cristianos como por ejemplo Jeremiah Jones o Caleb Hammett. Cuando he entrado en el apartado del blog de noticias ya me ha quedado claro de qu\u00e9 va esto.\u00a0<\/p>\n

Algunas de las noticias del blog de Quittr.<\/p>\n

El movimiento NoFap naci\u00f3 como una especie de grupo de apoyo para personas que quieren dejar la masturbaci\u00f3n, bien porque la perciben como adicci\u00f3n o tambi\u00e9n por razones religiosas. Esta idea empez\u00f3 a popularizarse hace unos a\u00f1os y su base cient\u00edfica es un estudio realizado en 2003 que relacionaba el aumento de los niveles de testosterona con la abstinencia de masturbaci\u00f3n. El estudio fue refutado, pero sigue cit\u00e1ndose en estos c\u00edrculos.<\/p>\n

En los inicios, los seguidores del NoFap buscaban subir su testosterona y mejorar su salud, pero en la actualidad se ha convertido en un estilo de vida con un fuerte componente religioso. En Espa\u00f1a tenemos el referente de Ren\u00e9 ZZ, cuyo contenido dio un giro radical de los tatuajes a la religi\u00f3n, la superaci\u00f3n personal y el abandono de la masturbaci\u00f3n.\u00a0<\/p>\n

Aplicaciones como Quittr o Relay se venden como la soluci\u00f3n a la adicci\u00f3n al porno, que es algo que muchas personas van a ver como positivo, pero no destacan tanto la parte religiosa que aboga por esos modelos de abstinencia r\u00edgidos y moralistas. En Slate cuentan la historia de uno de estos hombres que entr\u00f3 en NoFap buscando dejar el porno y acab\u00f3 atrapado en un ciclo de reca\u00eddas y verg\u00fcenza extrema que acab\u00f3 afectando gravemente a su salud mental.<\/p>\n

El otro secreto de QuittrAdem\u00e1s del componente moralista que esconde Quittr, hay otro hecho que se ha conocido hace poco y es un problema de seguridad en su app. Cuentan en 404media que varios hackers avisaron a los creadores de la app de una vulnerabilidad grave que dejaba al descubierto los datos de sus usuarios, entre los que hay menores.\u00a0<\/p>\n

El fallo no era poca cosa. Se trataba de un error en la configuraci\u00f3n de Google Firebase que permit\u00eda que cualquiera se autenticara como administrador y leyera la base de datos. Entre los datos de los usuarios est\u00e1 la edad, la frecuencia con la que ven porno e incluso mensajes sobre sus h\u00e1bitos de masturbaci\u00f3n.\u00a0<\/p>\n

El problema ya no es que exista la vulnerabilidad, es que los responsables de Quittr no hicieron nada durante al menos seis meses. El primer investigador que avis\u00f3 a la empresa lleg\u00f3 a hablar con el fundador de la app Alex Slater, que respondi\u00f3 que lo solucionar\u00eda en cuesti\u00f3n de horas, pero meses despu\u00e9s segu\u00eda sin solucionarse. Finalmente, reaccionaron cuando 404media insisti\u00f3 por tercera vez.\u00a0<\/p>\n

Imagen | Franco Alva en Unsplash<\/p>\n

En Xataka | Ya hay un pa\u00eds europeo que obliga a tener 18 a\u00f1os para ver porno en Internet. Y ya hay mil formas de salt\u00e1rselo<\/p>\n

– La noticia<\/p>\n

Una app promete liberar a los hombres de su \"adicci\u00f3n\" al porno. Detr\u00e1s hay algo m\u00e1s oscuro: el movimiento NoFap <\/p>\n

fue publicada originalmente en<\/p>\n

Xataka <\/p>\n

por
\n Amparo Babiloni<\/p>\n

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\"Abraza esta pausa. Reflexiona antes de recaer\". No se refiere a alcohol ni drogas, sino al porno. Con este reclamo se presenta Quittr, una app para personas que buscan superar su adicci\u00f3n al porno. Aunque te puedes registrar como mujer, la app est\u00e1 claramente enfocada al p\u00fablico masculino, as\u00ed que me he hecho pasar por […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":16629,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"amp_status":"","footnotes":""},"categories":[6],"tags":[],"class_list":["post-16628","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ciencia-y-tecnologia"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ermdigital.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16628","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/ermdigital.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/ermdigital.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ermdigital.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ermdigital.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=16628"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/ermdigital.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16628\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ermdigital.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/16629"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ermdigital.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=16628"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/ermdigital.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=16628"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/ermdigital.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=16628"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}