{"id":15522,"date":"2026-04-09T12:00:13","date_gmt":"2026-04-09T16:00:13","guid":{"rendered":"https:\/\/ermdigital.com\/index.php\/2026\/04\/09\/la-paradoja-del-gorpcore-mientras-la-ciudad-se-llena-de-botas-ultratecnicas-la-gran-tendencia-en-la-montana-es-ir-descalzo\/"},"modified":"2026-04-09T12:00:13","modified_gmt":"2026-04-09T16:00:13","slug":"la-paradoja-del-gorpcore-mientras-la-ciudad-se-llena-de-botas-ultratecnicas-la-gran-tendencia-en-la-montana-es-ir-descalzo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ermdigital.com\/index.php\/2026\/04\/09\/la-paradoja-del-gorpcore-mientras-la-ciudad-se-llena-de-botas-ultratecnicas-la-gran-tendencia-en-la-montana-es-ir-descalzo\/","title":{"rendered":"La paradoja del 'Gorpcore': mientras la ciudad se llena de botas ultrat\u00e9cnicas, la gran tendencia en la monta\u00f1a es ir descalzo"},"content":{"rendered":"

\n \"La\n <\/p>\n

Es s\u00e1bado por la ma\u00f1ana en el centro de cualquier gran ciudad. En las cafeter\u00edas de especialidad, entre flat whites<\/em> y pan de masa madre, desfila un ej\u00e9rcito urbano equipado para sobrevivir a una ventisca en los Alpes. Hablamos de la fiebre del Gorpcore<\/em>: chaquetas t\u00e9cnicas impermeables y zapatillas de trail running<\/em> ultra-reforzadas, dise\u00f1adas para devorar kil\u00f3metros de rocas, pero que hoy solo pisar\u00e1n baldosas y asfalto.<\/p>\n

<\/p>\n

Sin embargo, a cientos de kil\u00f3metros de ese caf\u00e9, en los senderos reales donde esas zapatillas deber\u00edan estar manch\u00e1ndose, est\u00e1 ocurriendo exactamente lo contrario. Hemos llegado a la c\u00faspide tecnol\u00f3gica del calzado outdoor<\/em>, pero una ola creciente de puristas, aventureros y ancianos han decidido dar un paso evolutivo hacia atr\u00e1s: quitarse las botas y sentir la tierra cruda.<\/p>\n

S\u00ed, hay gente caminando descalza por el monte.\u00a0<\/strong>La estampa de un monta\u00f1ero descalzo dej\u00f3 de ser una rareza de ermita\u00f1os para convertirse en un movimiento global. Seg\u00fan The Guardian<\/em><\/a>, Gen Blades, una investigadora australiana, relata que se encontraba recorriendo la ruta Namsan Dulle-gil de 147 kil\u00f3metros en Corea del Sur cuando el terreno cambi\u00f3 a un tramo de arcilla h\u00fameda (\"hwangto\"). Ni corta ni perezosa, se descalz\u00f3. Describi\u00f3 el tacto del barro rezumando entre los dedos como algo \"revitalizante, como un masaje\".<\/p>\n

<\/p>\n

No hace falta irse a Asia para encontrar a estos devotos del pie desnudo. En Australia, Dale Noppers, de 37 a\u00f1os, organiza rutas de hasta siete horas por el Parque Nacional Serpentine pisando barro, gravilla y rocas. Confiesa que la experiencia le hace sentir \"bastante primitivo\" y asegura que, pese al riesgo de pisar insectos o cristales, las plantas de sus pies est\u00e1n tan suaves que \"parece que se hayan hecho una pedicura\". Para Uralla Luscombe-Pedro, de 32 a\u00f1os, que ha caminado cientos de kil\u00f3metros por la costa salvaje australiana, los pies son \"\u00f3rganos sensoriales\". Tras semanas caminando as\u00ed, asegura sentirse como un animal m\u00e1s magro y concluye que nuestro h\u00e1bitat humano moderno de cemento es \"extra\u00f1amente aburrido\" en comparaci\u00f3n.<\/p>\n

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\n \"Recuperar\" durante el fin de semana lo que no has podido dormir de lunes a viernes suena bien. La realidad es m\u00e1s compleja
\n <\/a>\n <\/div>\n
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\n En Xataka<\/a>\n <\/div>\n

\"Recuperar\" durante el fin de semana lo que no has podido dormir de lunes a viernes suena bien. La realidad es m\u00e1s compleja<\/a>\n <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n

Esto no es nuevo, pero se ha descontrolado. <\/strong>Europa lleva d\u00e9cadas coqueteando con esta idea a trav\u00e9s de los Barfu\u00dfpark<\/em> o Parques Descalzos. La organizaci\u00f3n medioambiental alemana NABU<\/em> documenta<\/a> unos 50 de estos recintos en Alemania, siendo el de Bad Sobernheim (abierto en 1992) uno de los pioneros. Un ejemplo Un ejemplo de su magnitud es el parque de Egestorf<\/a>, que cuenta con casi 3 kil\u00f3metros y m\u00e1s de 60 estaciones donde los visitantes pisan sobre pi\u00f1as, arena fina, agua de manantial y barro profundo.<\/p>\n

<\/p>\n

Pero si en Europa es una actividad recreativa, en Corea del Sur es una aut\u00e9ntica locura institucional<\/a>. El 68,7% de los 243 gobiernos locales del pa\u00eds cuentan con ordenanzas para fomentar el senderismo descalzo. La ciudad de Seongnam invirti\u00f3 3.450 millones de wones (unos 2,7 millones de d\u00f3lares) en construir seis pistas de arcilla roja y presupuest\u00f3 otros 3.500 millones para 2024. El sector privado no se queda atr\u00e1s<\/a>: la empresa de licores Sun Yang Soju construy\u00f3 una pista de 14,5 kil\u00f3metros y dona 800.000 d\u00f3lares anuales para su mantenimiento. La obsesi\u00f3n es tal que se est\u00e1n construyendo caminos en invernaderos para usarlos en invierno. Lamentablemente, la masificaci\u00f3n ya causa estragos ecol\u00f3gicos, como la degradaci\u00f3n del ecosistema en las marismas de humedales como Sorae, en Incheon.<\/p>\n

La pregunta clave: \u00bfpor qu\u00e9? <\/strong>Los defensores de esta pr\u00e1ctica dividen sus argumentos en dos grandes bloques: la mec\u00e1nica del cuerpo y la \"magia\" de la tierra. Por un lado, los defensores mec\u00e1nicos apuntan a la salud f\u00edsica. Sin zapatos, el cuerpo se ajusta constantemente, mejorando la coordinaci\u00f3n y el equilibrio. Se activan peque\u00f1os m\u00fasculos olvidados y se benefician los 28 huesos, 20 m\u00fasculos y m\u00e1s de 100 tendones del pie. Adem\u00e1s, al ir descalzo en terreno irregular, solemos abandonar el aterrizaje con el tal\u00f3n y pasamos a pisar con la bola del pie (metatarso). Esto reduce el impacto, aunque requiere un 53% m\u00e1s de energ\u00eda, convirtiendo el paseo en un entrenamiento intenso.<\/p>\n

<\/p>\n

Por otro lado, est\u00e1 el fen\u00f3meno del \"Earthing\" (conexi\u00f3n a tierra). Hay estudios que sugieren\u00a0que este contacto directo neutraliza<\/a> los radicales libres causantes del envejecimiento, reduce la viscosidad sangu\u00ednea y mejora la variabilidad del ritmo card\u00edaco. Atra\u00eddos por estos supuestos beneficios, pacientes en Corea aseguran que la pr\u00e1ctica ha reducido sus niveles de az\u00facar en sangre, aliviado el insomnio e incluso curado el c\u00e1ncer.<\/p>\n

La ciencia pisa el freno. <\/strong>Los pod\u00f3logos aplauden la libertad del pie, pero con matices. El Dr. George Murley advierte en The Guardian<\/em><\/a> que hay que tratar esta transici\u00f3n \"casi como una sesi\u00f3n de gimnasio para tus pies\" y hacerlo de forma progresiva. Alejandro Mart\u00ednez, pod\u00f3logo experto, explica en Men’s Health Magazine<\/em><\/a> que \"un pie sano como mejor funciona es en condici\u00f3n descalzo\".<\/p>\n

<\/p>\n

Sin embargo, ante las curas milagrosas, la comunidad m\u00e9dica saca las garras. El Dr. Steven Novella, neur\u00f3logo de la Facultad de Medicina de Yale, tilda el \"earthing\" de pseudociencia<\/a> que carece de sentido f\u00edsico, denunciando que muchos de los estudios est\u00e1n mal dise\u00f1ados y financiados por empresas del sector. La onc\u00f3loga Ahn Hee-kyung es contundente sobre los riesgos<\/a>: caminar descalzo expone a pacientes vulnerables o inmunodeprimidos a infecciones bacterianas potencialmente letales, como el estafilococo o el t\u00e9tanos, a trav\u00e9s de peque\u00f1as grietas en la piel. Como resultado, los hospitales reportan un aumento de fascitis plantar y celulitis por estas caminatas imprudentes, y muchos doctores atribuyen gran parte de las supuestas \"curas\" a un fuerte efecto placebo potenciado por el entorno.<\/p>\n

La alternativa que une mundos: El calzado \"Barefoot\".<\/strong> Para quienes buscan biomec\u00e1nica sin t\u00e9tanos, la industria ha perfeccionado el calzado barefoot<\/em><\/a> (o respetuoso). Se trata de zapatos con \"drop cero\" (sin tac\u00f3n), una horma ancha que no comprime los dedos y una suela extrafina. Marcas como Xero Shoes, leguano, Groundies o Freet dominan el nicho, y hasta Zara ha lanzado su propia l\u00ednea.<\/p>\n

<\/p>\n

Su eficacia en terrenos hostiles est\u00e1 probada<\/a>: el viajero Matou\u0161 Vin\u0161 logr\u00f3 escalar los 5.000 metros del Monte Kenia en \u00c1frica con calzado minimalista, superando el reto sin problemas mientras sus compa\u00f1eros de pesadas botas sufr\u00edan ampollas. Del mismo modo, la aventurera Viktorka Hlav\u00e1\u010dkov\u00e1 asegura ser m\u00e1s r\u00e1pida en terrenos exigentes gracias a estas zapatillas, y subraya que sus pies mantienen una gran circulaci\u00f3n sangu\u00ednea incluso bajo cero.<\/p>\n

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La paradoja de la amortiguaci\u00f3n.<\/strong> Resulta revelador que, en el momento de mayor hipertecnificaci\u00f3n de la industria del calzado outdoor<\/em>, el fen\u00f3meno m\u00e1s llamativo consista en dejar los zapatos en casa. Mientras el asfalto de las ciudades absorbe millones de zapatillas dise\u00f1adas para el alpinismo extremo, la monta\u00f1a real asiste a una desescalada impulsada a partes iguales por la biomec\u00e1nica, la industria del calzado minimalista y el fervor surcoreano. Al final, el debate que se abre paso en los senderos no gira en torno a qu\u00e9 nueva tecnolog\u00eda dominar\u00e1 la pr\u00f3xima temporada, sino sobre si el futuro del monta\u00f1ismo pasa, ir\u00f3nicamente, por volver a tocar el suelo.<\/p>\n

<\/p>\n

Imagen | Freepik<\/a><\/p>\n

Xataka | Caminar casi descalzo es la nueva tendencia de bienestar: as\u00ed ha llegado el barefoot a todas partes<\/a><\/p>\n

–
La noticia
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\n La paradoja del 'Gorpcore': mientras la ciudad se llena de botas ultrat\u00e9cnicas, la gran tendencia en la monta\u00f1a es ir descalzo <\/em>
\n <\/a>
\n fue publicada originalmente en
\n
\n Xataka <\/strong>
\n <\/a>
\n por
\n Alba Otero
\n <\/a>
\n . <\/p>\n

\u00a0Es s\u00e1bado por la ma\u00f1ana en el centro de cualquier gran ciudad. En las cafeter\u00edas de especialidad, entre flat whites y pan de masa madre, desfila un ej\u00e9rcito urbano equipado para sobrevivir a una ventisca en los Alpes. Hablamos de la fiebre del Gorpcore: chaquetas t\u00e9cnicas impermeables y zapatillas de trail running ultra-reforzadas, dise\u00f1adas para devorar kil\u00f3metros de rocas, pero que hoy solo pisar\u00e1n baldosas y asfalto.
\nSin embargo, a cientos de kil\u00f3metros de ese caf\u00e9, en los senderos reales donde esas zapatillas deber\u00edan estar manch\u00e1ndose, est\u00e1 ocurriendo exactamente lo contrario. Hemos llegado a la c\u00faspide tecnol\u00f3gica del calzado outdoor, pero una ola creciente de puristas, aventureros y ancianos han decidido dar un paso evolutivo hacia atr\u00e1s: quitarse las botas y sentir la tierra cruda.
\nS\u00ed, hay gente caminando descalza por el monte.\u00a0La estampa de un monta\u00f1ero descalzo dej\u00f3 de ser una rareza de ermita\u00f1os para convertirse en un movimiento global. Seg\u00fan The Guardian, Gen Blades, una investigadora australiana, relata que se encontraba recorriendo la ruta Namsan Dulle-gil de 147 kil\u00f3metros en Corea del Sur cuando el terreno cambi\u00f3 a un tramo de arcilla h\u00fameda (\"hwangto\"). Ni corta ni perezosa, se descalz\u00f3. Describi\u00f3 el tacto del barro rezumando entre los dedos como algo \"revitalizante, como un masaje\".
\nNo hace falta irse a Asia para encontrar a estos devotos del pie desnudo. En Australia, Dale Noppers, de 37 a\u00f1os, organiza rutas de hasta siete horas por el Parque Nacional Serpentine pisando barro, gravilla y rocas. Confiesa que la experiencia le hace sentir \"bastante primitivo\" y asegura que, pese al riesgo de pisar insectos o cristales, las plantas de sus pies est\u00e1n tan suaves que \"parece que se hayan hecho una pedicura\". Para Uralla Luscombe-Pedro, de 32 a\u00f1os, que ha caminado cientos de kil\u00f3metros por la costa salvaje australiana, los pies son \"\u00f3rganos sensoriales\". Tras semanas caminando as\u00ed, asegura sentirse como un animal m\u00e1s magro y concluye que nuestro h\u00e1bitat humano moderno de cemento es \"extra\u00f1amente aburrido\" en comparaci\u00f3n.<\/p>\n

En Xataka<\/p>\n

\"Recuperar\" durante el fin de semana lo que no has podido dormir de lunes a viernes suena bien. La realidad es m\u00e1s compleja<\/p>\n

Esto no es nuevo, pero se ha descontrolado. Europa lleva d\u00e9cadas coqueteando con esta idea a trav\u00e9s de los Barfu\u00dfpark o Parques Descalzos. La organizaci\u00f3n medioambiental alemana NABU documenta unos 50 de estos recintos en Alemania, siendo el de Bad Sobernheim (abierto en 1992) uno de los pioneros. Un ejemplo Un ejemplo de su magnitud es el parque de Egestorf, que cuenta con casi 3 kil\u00f3metros y m\u00e1s de 60 estaciones donde los visitantes pisan sobre pi\u00f1as, arena fina, agua de manantial y barro profundo.
\nPero si en Europa es una actividad recreativa, en Corea del Sur es una aut\u00e9ntica locura institucional. El 68,7% de los 243 gobiernos locales del pa\u00eds cuentan con ordenanzas para fomentar el senderismo descalzo. La ciudad de Seongnam invirti\u00f3 3.450 millones de wones (unos 2,7 millones de d\u00f3lares) en construir seis pistas de arcilla roja y presupuest\u00f3 otros 3.500 millones para 2024. El sector privado no se queda atr\u00e1s: la empresa de licores Sun Yang Soju construy\u00f3 una pista de 14,5 kil\u00f3metros y dona 800.000 d\u00f3lares anuales para su mantenimiento. La obsesi\u00f3n es tal que se est\u00e1n construyendo caminos en invernaderos para usarlos en invierno. Lamentablemente, la masificaci\u00f3n ya causa estragos ecol\u00f3gicos, como la degradaci\u00f3n del ecosistema en las marismas de humedales como Sorae, en Incheon.
\nLa pregunta clave: \u00bfpor qu\u00e9? Los defensores de esta pr\u00e1ctica dividen sus argumentos en dos grandes bloques: la mec\u00e1nica del cuerpo y la \"magia\" de la tierra. Por un lado, los defensores mec\u00e1nicos apuntan a la salud f\u00edsica. Sin zapatos, el cuerpo se ajusta constantemente, mejorando la coordinaci\u00f3n y el equilibrio. Se activan peque\u00f1os m\u00fasculos olvidados y se benefician los 28 huesos, 20 m\u00fasculos y m\u00e1s de 100 tendones del pie. Adem\u00e1s, al ir descalzo en terreno irregular, solemos abandonar el aterrizaje con el tal\u00f3n y pasamos a pisar con la bola del pie (metatarso). Esto reduce el impacto, aunque requiere un 53% m\u00e1s de energ\u00eda, convirtiendo el paseo en un entrenamiento intenso.
\nPor otro lado, est\u00e1 el fen\u00f3meno del \"Earthing\" (conexi\u00f3n a tierra). Hay estudios que sugieren\u00a0que este contacto directo neutraliza los radicales libres causantes del envejecimiento, reduce la viscosidad sangu\u00ednea y mejora la variabilidad del ritmo card\u00edaco. Atra\u00eddos por estos supuestos beneficios, pacientes en Corea aseguran que la pr\u00e1ctica ha reducido sus niveles de az\u00facar en sangre, aliviado el insomnio e incluso curado el c\u00e1ncer.
\nLa ciencia pisa el freno. Los pod\u00f3logos aplauden la libertad del pie, pero con matices. El Dr. George Murley advierte en The Guardian que hay que tratar esta transici\u00f3n \"casi como una sesi\u00f3n de gimnasio para tus pies\" y hacerlo de forma progresiva. Alejandro Mart\u00ednez, pod\u00f3logo experto, explica en Men’s Health Magazine que \"un pie sano como mejor funciona es en condici\u00f3n descalzo\".
\nSin embargo, ante las curas milagrosas, la comunidad m\u00e9dica saca las garras. El Dr. Steven Novella, neur\u00f3logo de la Facultad de Medicina de Yale, tilda el \"earthing\" de pseudociencia que carece de sentido f\u00edsico, denunciando que muchos de los estudios est\u00e1n mal dise\u00f1ados y financiados por empresas del sector. La onc\u00f3loga Ahn Hee-kyung es contundente sobre los riesgos: caminar descalzo expone a pacientes vulnerables o inmunodeprimidos a infecciones bacterianas potencialmente letales, como el estafilococo o el t\u00e9tanos, a trav\u00e9s de peque\u00f1as grietas en la piel. Como resultado, los hospitales reportan un aumento de fascitis plantar y celulitis por estas caminatas imprudentes, y muchos doctores atribuyen gran parte de las supuestas \"curas\" a un fuerte efecto placebo potenciado por el entorno.
\nLa alternativa que une mundos: El calzado \"Barefoot\". Para quienes buscan biomec\u00e1nica sin t\u00e9tanos, la industria ha perfeccionado el calzado barefoot (o respetuoso). Se trata de zapatos con \"drop cero\" (sin tac\u00f3n), una horma ancha que no comprime los dedos y una suela extrafina. Marcas como Xero Shoes, leguano, Groundies o Freet dominan el nicho, y hasta Zara ha lanzado su propia l\u00ednea.
\nSu eficacia en terrenos hostiles est\u00e1 probada: el viajero Matou\u0161 Vin\u0161 logr\u00f3 escalar los 5.000 metros del Monte Kenia en \u00c1frica con calzado minimalista, superando el reto sin problemas mientras sus compa\u00f1eros de pesadas botas sufr\u00edan ampollas. Del mismo modo, la aventurera Viktorka Hlav\u00e1\u010dkov\u00e1 asegura ser m\u00e1s r\u00e1pida en terrenos exigentes gracias a estas zapatillas, y subraya que sus pies mantienen una gran circulaci\u00f3n sangu\u00ednea incluso bajo cero.<\/p>\n

La paradoja de la amortiguaci\u00f3n. Resulta revelador que, en el momento de mayor hipertecnificaci\u00f3n de la industria del calzado outdoor, el fen\u00f3meno m\u00e1s llamativo consista en dejar los zapatos en casa. Mientras el asfalto de las ciudades absorbe millones de zapatillas dise\u00f1adas para el alpinismo extremo, la monta\u00f1a real asiste a una desescalada impulsada a partes iguales por la biomec\u00e1nica, la industria del calzado minimalista y el fervor surcoreano. Al final, el debate que se abre paso en los senderos no gira en torno a qu\u00e9 nueva tecnolog\u00eda dominar\u00e1 la pr\u00f3xima temporada, sino sobre si el futuro del monta\u00f1ismo pasa, ir\u00f3nicamente, por volver a tocar el suelo.
\nImagen | Freepik
\nXataka | Caminar casi descalzo es la nueva tendencia de bienestar: as\u00ed ha llegado el barefoot a todas partes<\/p>\n

– La noticia<\/p>\n

La paradoja del 'Gorpcore': mientras la ciudad se llena de botas ultrat\u00e9cnicas, la gran tendencia en la monta\u00f1a es ir descalzo <\/p>\n

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Xataka <\/p>\n

por
\n Alba Otero<\/p>\n

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