{"id":14700,"date":"2026-04-08T11:00:13","date_gmt":"2026-04-08T15:00:13","guid":{"rendered":"https:\/\/ermdigital.com\/index.php\/2026\/04\/08\/nuestro-cerebro-se-esta-pudriendo-a-base-de-scroll-infinito-alguien-ha-dejado-el-movil-14-dias-para-ver-si-hay-vuelta-atras\/"},"modified":"2026-04-08T11:00:13","modified_gmt":"2026-04-08T15:00:13","slug":"nuestro-cerebro-se-esta-pudriendo-a-base-de-scroll-infinito-alguien-ha-dejado-el-movil-14-dias-para-ver-si-hay-vuelta-atras","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ermdigital.com\/index.php\/2026\/04\/08\/nuestro-cerebro-se-esta-pudriendo-a-base-de-scroll-infinito-alguien-ha-dejado-el-movil-14-dias-para-ver-si-hay-vuelta-atras\/","title":{"rendered":"Nuestro cerebro se est\u00e1 \"pudriendo\" a base de scroll infinito. Alguien ha dejado el m\u00f3vil 14 d\u00edas para ver si hay vuelta atr\u00e1s"},"content":{"rendered":"

\n Nuestro cerebro se est\u00e1 \"pudriendo\" a base de scroll infinito. Alguien ha dejado el m\u00f3vil 14 d\u00edas para ver si hay vuelta atr\u00e1s \n <\/p>\n

A d\u00eda de hoy es una realidad que la mayor\u00eda de nosotros vivimos pegados a una pantalla, y esto es algo que est\u00e1 documentado en estudios donde se apunta, por ejemplo, que de media revisamos una media de 200 veces el tel\u00e9fono<\/a> a lo largo del d\u00eda, lo que equivale a mirarlo aproximadamente cada cinco minutos. De hecho, el 46% de los usuarios se considera a s\u00ed mismo \"dependiente\" del dispositivo y un 53% afirma no haber pasado nunca m\u00e1s de 24 horas sin \u00e9l. Pero, \u00bfqu\u00e9 pasa realmente en nuestra cabeza si decidimos cortar por lo sano y volver a la era anal\u00f3gica?<\/p>\n

<\/p>\n

Una prueba. <\/strong>Para poder responder esta pregunta, el periodista de CNN, Bill Weir, decidi\u00f3 poner a prueba<\/a> esta premisa para conmemorar los 50 a\u00f1os de Apple. De esta manera, durante 14 d\u00edas Weir guard\u00f3 su iPhone en una caja y lo sustituy\u00f3 por un tel\u00e9fono b\u00e1sico como los que ten\u00edamos hace 15 a\u00f1os, con los que solo se pod\u00edan enviar SMS con un teclado no t\u00e1ctil y una c\u00e1mara de baja resoluci\u00f3n.\u00a0<\/p>\n

A partir de aqu\u00ed se fueron observando las sensaciones que ten\u00eda, pero tambi\u00e9n un grupo de cient\u00edficos por detr\u00e1s iba monitorizando su cerebro a trav\u00e9s de esc\u00e1neres cerebrales.\u00a0<\/p>\n

<\/p>\n

\n
\n
\n
\n
\n \"De
\n <\/a>\n <\/div>\n
\n
\n En Xataka<\/a>\n <\/div>\n

De los 27 a los 36 a\u00f1os el cerebro alcanza su pico de concentraci\u00f3n. Y a partir de ah\u00ed, malas noticias<\/a>\n <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n

Los resultados. <\/strong>Tras dos semanas de desconexi\u00f3n, los tiempos de reacci\u00f3n del periodista mejoraron un 23%, y adem\u00e1s su actividad cerebral aument\u00f3 notablemente, haciendo que la conectividad de su cerebro se volviera m\u00e1s coordinada y organizada.\u00a0<\/p>\n

<\/p>\n

De manera subjetiva, Weir experiment\u00f3 una recuperaci\u00f3n de su capacidad para concentrarse mucho mejor y tambi\u00e9n apunt\u00f3 a una fuerte disminuci\u00f3n de la necesidad de consumir redes sociales tras la primera semana.\u00a0<\/p>\n

Los cambios. <\/strong>No es casualidad que el t\u00e9rmino \"brain rot\", traducido como podredumbre cerebral, se coronara como el neologismo del a\u00f1o en 2024 para el diccionario de Oxford, puesto que es un concepto estrechamente ligado al estar deslizando todo el rato con el m\u00f3vil<\/a>. Y es que claramente el uso excesivo de los tel\u00e9fonos inteligentes y todas las aplicaciones que contienen est\u00e1 dejando una huella f\u00edsica en nuestra anatom\u00eda cerebral.\u00a0<\/p>\n

<\/p>\n

\n
\n
\n
<\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n

Est\u00e1 probado. <\/strong>Investigaciones basadas en resonancias magn\u00e9ticas, incluyendo una publicaci\u00f3n de la National Library of Medicine en 2023, se\u00f1alan<\/a> que el uso problem\u00e1tico del smartphone se asocia con una reducci\u00f3n de la materia gris en el cerebro. Y si entramos en algo m\u00e1s concreto, se vio que hab\u00eda un menor volumen en la corteza cingulada anterior, la corteza orbitofrontal, el giro fusiforme y el cuerpo estriado.<\/p>\n

<\/p>\n

Estas \u00e1reas son fundamentales para la regulaci\u00f3n emocional, la toma de decisiones y el control de impulsos, haciendo que estas alteraciones sean similares a las que se observan en adicciones a sustancias nocivas como las drogas.\u00a0<\/p>\n

Y respaldado. <\/strong>Un estudio publicado en 2025 analiz\u00f3 a individuos durante 72 horas<\/a> sin tel\u00e9fono m\u00f3vil mediante la resonancia magn\u00e9tica funcional, y los resultados apuntaron a que la abstinencia desencadenaba activaciones cerebrales id\u00e9nticas a las de los s\u00edndromes de abstinencia adictivos, seguidas de notables mejoras cognitivas.\u00a0<\/p>\n

<\/p>\n

\n
\n
\n
\n
\n Hemos aceptado que el \"sue\u00f1o profundo\" es el est\u00e1ndar de la calidad del sue\u00f1o: la ciencia apunta en otra direcci\u00f3n
\n <\/a>\n <\/div>\n
\n
\n En Xataka<\/a>\n <\/div>\n

Hemos aceptado que el \"sue\u00f1o profundo\" es el est\u00e1ndar de la calidad del sue\u00f1o: la ciencia apunta en otra direcci\u00f3n<\/a>\n <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n

La amnesia digital. <\/strong>M\u00e1s all\u00e1 de la anatom\u00eda, nuestras capacidades cognitivas diarias est\u00e1n en ca\u00edda libre, y la ciencia apunta a que el tiempo medio de atenci\u00f3n antes de una interrupci\u00f3n ha pasado de unos 2,5 minutos a unos 47 segundos, culpando aqu\u00ed al acelerado ritmo digital.\u00a0<\/p>\n

<\/p>\n

Y el culpable nuevamente es el smartphone, puesto que un estudio publicado en 2017 analiz\u00f3<\/a> a 520 participantes y demostr\u00f3 que la simple presencia del smartphone en la mesa, incluso boca abajo, consume y agota nuestros recursos cognitivos de atenci\u00f3n. Es por ello que se debe apostar por un mejor control del tiempo que dedicamos a las redes sociales o al smartphone en general, puesto que los beneficios de dejarlo son muchos.\u00a0<\/p>\n

<\/p>\n

Im\u00e1genes | freepik<\/a><\/p>\n

En Xataka | Los smartphones est\u00e1n destrozando nuestra memoria. La gran pregunta es si deber\u00eda importarnos<\/a><\/p>\n

–
La noticia
\n
\n Nuestro cerebro se est\u00e1 \"pudriendo\" a base de scroll infinito. Alguien ha dejado el m\u00f3vil 14 d\u00edas para ver si hay vuelta atr\u00e1s <\/em>
\n <\/a>
\n fue publicada originalmente en
\n
\n Xataka <\/strong>
\n <\/a>
\n por
\n Jos\u00e9 A. Lizana
\n <\/a>
\n . <\/p>\n

\u00a0A d\u00eda de hoy es una realidad que la mayor\u00eda de nosotros vivimos pegados a una pantalla, y esto es algo que est\u00e1 documentado en estudios donde se apunta, por ejemplo, que de media revisamos una media de 200 veces el tel\u00e9fono a lo largo del d\u00eda, lo que equivale a mirarlo aproximadamente cada cinco minutos. De hecho, el 46% de los usuarios se considera a s\u00ed mismo \"dependiente\" del dispositivo y un 53% afirma no haber pasado nunca m\u00e1s de 24 horas sin \u00e9l. Pero, \u00bfqu\u00e9 pasa realmente en nuestra cabeza si decidimos cortar por lo sano y volver a la era anal\u00f3gica?
\nUna prueba. Para poder responder esta pregunta, el periodista de CNN, Bill Weir, decidi\u00f3 poner a prueba esta premisa para conmemorar los 50 a\u00f1os de Apple. De esta manera, durante 14 d\u00edas Weir guard\u00f3 su iPhone en una caja y lo sustituy\u00f3 por un tel\u00e9fono b\u00e1sico como los que ten\u00edamos hace 15 a\u00f1os, con los que solo se pod\u00edan enviar SMS con un teclado no t\u00e1ctil y una c\u00e1mara de baja resoluci\u00f3n.\u00a0
\nA partir de aqu\u00ed se fueron observando las sensaciones que ten\u00eda, pero tambi\u00e9n un grupo de cient\u00edficos por detr\u00e1s iba monitorizando su cerebro a trav\u00e9s de esc\u00e1neres cerebrales.\u00a0<\/p>\n

En Xataka<\/p>\n

De los 27 a los 36 a\u00f1os el cerebro alcanza su pico de concentraci\u00f3n. Y a partir de ah\u00ed, malas noticias<\/p>\n

Los resultados. Tras dos semanas de desconexi\u00f3n, los tiempos de reacci\u00f3n del periodista mejoraron un 23%, y adem\u00e1s su actividad cerebral aument\u00f3 notablemente, haciendo que la conectividad de su cerebro se volviera m\u00e1s coordinada y organizada.\u00a0
\nDe manera subjetiva, Weir experiment\u00f3 una recuperaci\u00f3n de su capacidad para concentrarse mucho mejor y tambi\u00e9n apunt\u00f3 a una fuerte disminuci\u00f3n de la necesidad de consumir redes sociales tras la primera semana.\u00a0
\nLos cambios. No es casualidad que el t\u00e9rmino \"brain rot\", traducido como podredumbre cerebral, se coronara como el neologismo del a\u00f1o en 2024 para el diccionario de Oxford, puesto que es un concepto estrechamente ligado al estar deslizando todo el rato con el m\u00f3vil. Y es que claramente el uso excesivo de los tel\u00e9fonos inteligentes y todas las aplicaciones que contienen est\u00e1 dejando una huella f\u00edsica en nuestra anatom\u00eda cerebral.\u00a0<\/p>\n

Est\u00e1 probado. Investigaciones basadas en resonancias magn\u00e9ticas, incluyendo una publicaci\u00f3n de la National Library of Medicine en 2023, se\u00f1alan que el uso problem\u00e1tico del smartphone se asocia con una reducci\u00f3n de la materia gris en el cerebro. Y si entramos en algo m\u00e1s concreto, se vio que hab\u00eda un menor volumen en la corteza cingulada anterior, la corteza orbitofrontal, el giro fusiforme y el cuerpo estriado.
\nEstas \u00e1reas son fundamentales para la regulaci\u00f3n emocional, la toma de decisiones y el control de impulsos, haciendo que estas alteraciones sean similares a las que se observan en adicciones a sustancias nocivas como las drogas.\u00a0
\nY respaldado. Un estudio publicado en 2025 analiz\u00f3 a individuos durante 72 horas sin tel\u00e9fono m\u00f3vil mediante la resonancia magn\u00e9tica funcional, y los resultados apuntaron a que la abstinencia desencadenaba activaciones cerebrales id\u00e9nticas a las de los s\u00edndromes de abstinencia adictivos, seguidas de notables mejoras cognitivas.\u00a0<\/p>\n

En Xataka<\/p>\n

Hemos aceptado que el \"sue\u00f1o profundo\" es el est\u00e1ndar de la calidad del sue\u00f1o: la ciencia apunta en otra direcci\u00f3n<\/p>\n

La amnesia digital. M\u00e1s all\u00e1 de la anatom\u00eda, nuestras capacidades cognitivas diarias est\u00e1n en ca\u00edda libre, y la ciencia apunta a que el tiempo medio de atenci\u00f3n antes de una interrupci\u00f3n ha pasado de unos 2,5 minutos a unos 47 segundos, culpando aqu\u00ed al acelerado ritmo digital.\u00a0<\/p>\n

Y el culpable nuevamente es el smartphone, puesto que un estudio publicado en 2017 analiz\u00f3 a 520 participantes y demostr\u00f3 que la simple presencia del smartphone en la mesa, incluso boca abajo, consume y agota nuestros recursos cognitivos de atenci\u00f3n. Es por ello que se debe apostar por un mejor control del tiempo que dedicamos a las redes sociales o al smartphone en general, puesto que los beneficios de dejarlo son muchos.\u00a0<\/p>\n

Im\u00e1genes | freepik<\/p>\n

En Xataka | Los smartphones est\u00e1n destrozando nuestra memoria. La gran pregunta es si deber\u00eda importarnos<\/p>\n

– La noticia<\/p>\n

Nuestro cerebro se est\u00e1 \"pudriendo\" a base de scroll infinito. Alguien ha dejado el m\u00f3vil 14 d\u00edas para ver si hay vuelta atr\u00e1s <\/p>\n

fue publicada originalmente en<\/p>\n

Xataka <\/p>\n

por
\n Jos\u00e9 A. Lizana<\/p>\n

.\u00a0\u00a0\u00a0<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

A d\u00eda de hoy es una realidad que la mayor\u00eda de nosotros vivimos pegados a una pantalla, y esto es algo que est\u00e1 documentado en estudios donde se apunta, por ejemplo, que de media revisamos una media de 200 veces el tel\u00e9fono a lo largo del d\u00eda, lo que equivale a mirarlo aproximadamente cada cinco […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":14701,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"amp_status":"","footnotes":""},"categories":[6],"tags":[],"class_list":["post-14700","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ciencia-y-tecnologia"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ermdigital.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14700","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/ermdigital.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/ermdigital.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ermdigital.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ermdigital.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=14700"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/ermdigital.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14700\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ermdigital.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/14701"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ermdigital.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=14700"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/ermdigital.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=14700"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/ermdigital.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=14700"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}