![\"La](\"https:\/\/i.blogs.es\/009fc3\/pexels-photo-8972587\/1024_2000.jpeg\")
\n <\/p>\n\n \n <\/p>\n
Aplicaciones para registrar los pasos diarios, los vasos de agua que hemos bebido, los libros le\u00eddos, las pel\u00edculas vistas, el progreso en el idioma que estamos aprendiendo\u2026 Medir y cuantificar diferentes aspectos de nuestra vida ha traspasado el \u00e1mbito laboral \u2013donde se registran tareas, llamadas u horas extras\u2013 para extenderse al \u00e1mbito del deporte, la cultura o el ocio.<\/p>\n
<\/p>\n
La tecnolog\u00eda permite hoy registrar actividades, h\u00e1bitos y cambios cotidianos que hace no tanto quedaban fuera de cualquier medici\u00f3n. Esa l\u00f3gica tambi\u00e9n se ha extendido al \u00e1mbito de la salud, y especialmente a la salud femenina. Las aplicaciones para seguir el ciclo menstrual<\/strong> son ya herramientas habituales: algunas de las m\u00e1s conocidas, como Flo o Clue, superan los 100 y 50 millones de descargas, respectivamente.<\/p>\n Y esa tendencia no se limita a las mujeres en edad reproductiva. En los \u00faltimos a\u00f1os tambi\u00e9n han empezado a proliferar aplicaciones pensadas espec\u00edficamente para la perimenopausia y la menopausia, una etapa tradicionalmente mucho menos visibilizada. Kala Health<\/a>, Mi Menopausia<\/a> o Balance<\/a> son algunos ejemplos de este nuevo nicho \u2013aunque muchas apps centradas en el ciclo menstrual incorporan tambi\u00e9n funciones para detectar cambios hormonales o acompa\u00f1ar la transici\u00f3n hacia la menopausia\u2013.<\/p>\n <\/p>\n La menopausia<\/a> \u2013acontecimiento biol\u00f3gico caracterizado por el cese permanente de la menstruaci\u00f3n y el final del per\u00edodo reproductivo como resultado de la p\u00e9rdida de la actividad folicular ov\u00e1rica\u2013 y la perimenopausia<\/a> \u2013etapa de transici\u00f3n antes de la menopausia\u2013 han sido hist\u00f3ricamente calificadas por profesionales como periodos en la vida de la mujer invisibilizados. Existen investigaciones<\/a> que ahondan en c\u00f3mo \u201cel estigma y los tab\u00faes\u201d que rodean estas etapas \u201cfomentan una cultura de silencio y una marcada falta de apoyo\u201d.\u00a0<\/p>\n <\/p>\n La perimenopausia ha dejado de ser un tema tab\u00fa para convertirse en una tendencia centrada en algo: el m\u00fasculo<\/a>\n <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n Sin embargo, profesionales como Juan Jos\u00e9 Escribano T\u00f3rtola, jefe de Servicio de Obstetricia y Ginecolog\u00eda del Hospital Universitario Severo Ochoa<\/a>, celebran el paso de un \u201costracismo absoluto\u201d \u2013incluso entre profesionales de la salud\u2013 de hace unos a\u00f1os a una \u201cmayor informaci\u00f3n de estos periodos de la vida de la mujer\u201d. Comenta: \u201cCada vez son m\u00e1s las mujeres que acuden a nuestras consultas para informarse de los posibles tratamientos y\/o medidas relacionadas con la su salud en esta etapa, y cada vez son m\u00e1s los profesionales preocupados por encontrar soluciones completas (…) para mejorar la calidad de vida de nuestras pacientes\u201d.\u00a0<\/p>\n <\/p>\n (Pexels)<\/span>\n <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n A pesar de que la cobertura medi\u00e1tica contin\u00faa siendo escasa, seg\u00fan explica Irene Mira, periodista especializada en salud femenina, las redes sociales, asociaciones especializadas \u2013como Asociaci\u00f3n Espa\u00f1ola para el Estudio de la Menopausia (AEEM)<\/a>— y otros canales de divulgaci\u00f3n \u2013como libros, podcast, webs o blogs\u2013 est\u00e1n facilitando la difusi\u00f3n de informaci\u00f3n sobre menopausia y perimenopausia.<\/p>\n <\/p>\n Y es justo en este aumento de visibilidad (y mayor predisposici\u00f3n de las mujeres a <\/strong>informarse) donde se enmarca el auge de las aplicaciones que permiten hacer un seguimiento de estas etapas. De hecho, la doctora Pilar Valenzuela Mazo, ginec\u00f3loga especialista en menopausia de la Pontificia Universidad Cat\u00f3lica de Chile y creadora y anfitriona del podcast Menopausia para todas<\/a>, ve una clara tendencia en sus pacientes: \u201cCada vez m\u00e1s mujeres llegan a la consulta usando aplicaciones, ya sea para registrar s\u00edntomas o para informarse sobre la menopausia\u201d.\u00a0<\/p>\n Aunque cada plataforma tiene su propio enfoque, la mayor\u00eda de las aplicaciones centradas en menopausia y perimenopausia comparten una misma promesa: ayudar a las usuarias a entender qu\u00e9 les est\u00e1 pasando en esta nueva etapa de sus vidas.\u00a0<\/p>\n <\/p>\n Estas herramientas suelen combinar varias capas. La primera es el registro de s\u00edntomas<\/strong>: sofocos, insomnio, irregularidades menstruales, cambios de humor, sequedad vaginal, cambios en la libido, dolor, energ\u00eda o problemas de sue\u00f1o son algunos de los par\u00e1metros que permiten anotar para detectar patrones. A eso se suma una segunda funci\u00f3n tambi\u00e9n habitual: contenido explicativo de salud. Muchas incluyen art\u00edculos, gu\u00edas o \u201cenciclopedias\u201d sobre menopausia y perimenopausia, con informaci\u00f3n sobre s\u00edntomas, tratamientos, h\u00e1bitos saludables o salud sexual.<\/p>\n Adi\u00f3s Tinder, hola Strava: los clubes de running se han convertido en la aplicaci\u00f3n de citas favorita de la Generaci\u00f3n Z<\/a>\n <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n Adem\u00e1s de esta oferta, algunas aplicaciones incluyen acompa\u00f1amiento digital. Es el caso de Kala Health<\/a>, una de las pocas herramientas disponibles completamente en espa\u00f1ol. Talia Leibovitz, CEO de Kala Health, resalta como a\u00f1adido la \u201ccomunidad de apoyo entre mujeres\u201d y \u201cla posibilidad de acceder a profesionales de distintas \u00e1reas, como ginecolog\u00eda, nutrici\u00f3n o salud mental\u201d. Explica a Xataka<\/a> que la intenci\u00f3n es \u201cofrecer en un solo lugar informaci\u00f3n fiable, herramientas de seguimiento y apoyo profesional\u201d para una fase que puede durar a\u00f1os y afectar tanto a la salud f\u00edsica como mental.<\/p>\n <\/p>\n Aunque se trata de aplicaciones con un p\u00fablico muy concreto, algunas de estas aplicaciones empiezan a mostrar que existe un inter\u00e9s real. En el mercado anglosaj\u00f3n, herramientas como Balance superan ya las 100 mil descargas, mientras que en espa\u00f1ol el desarrollo es mucho m\u00e1s incipiente: aplicaciones como Mi Menopausia o Kala Health re\u00fanen por ahora alrededor de 10 mil y 3 mil descargas respectivamente.\u00a0<\/p>\n Para profesionales m\u00e9dicos y del sector tecnol\u00f3gico el principal valor de estas aplicaciones se encuentra en su capacidad de ordenar una experiencia que muchas veces se vive como ca\u00f3tica. En la perimenopausia, por ejemplo, los s\u00edntomas pueden aparecer de forma intermitente y confundirse con estr\u00e9s, insomnio, ansiedad o cambios puntuales del ciclo. Registrarlos puede ayudar a detectar patrones y a entender mejor qu\u00e9 est\u00e1 ocurriendo de cara a una consulta m\u00e9dica.<\/p>\n <\/p>\n Ah\u00ed es donde m\u00e9dicos y desarrolladores coinciden: el seguimiento digital puede ser \u00fatil si funciona como herramienta de apoyo. La ginec\u00f3loga especialista en menopausia Valenzuela Mazo explica que guardar registro de s\u00edntomas ayuda a las mujeres a llegar a consulta con la informaci\u00f3n \u201cm\u00e1s organizada<\/strong>\u201d y, cuando los datos son consistentes, puede facilitar al profesional entender mejor la evoluci\u00f3n del cuadro.<\/p>\n (Unsplash)<\/span>\n <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n En la misma l\u00ednea, el jefe de Servicio de Obstetricia y Ginecolog\u00eda Escribano T\u00f3rtola sostiene que este tipo de seguimiento puede ser \u201cmuy \u00fatil\u201d para los m\u00e9dicos y que, de hecho, ya se est\u00e1 implantado en muchas unidades especializadas.<\/p>\n <\/p>\n La utilidad, adem\u00e1s, no es solo cl\u00ednica. En un terreno marcado por el d\u00e9ficit hist\u00f3rico de investigaci\u00f3n en salud femenina, los datos que recopilan estas aplicaciones empiezan a tener tambi\u00e9n un valor cient\u00edfico. Algunas ya se est\u00e1n utilizando como base para estudios sobre calidad de vida durante la menopausia<\/a>, como ocurre con investigaciones apoyadas en la informaci\u00f3n recogida por Mi Menopausia, la app desarrollada por la AEEM.\u00a0<\/p>\n Y adem\u00e1s, m\u00e1s all\u00e1 de las aplicaciones cl\u00ednicas y de investigaci\u00f3n, la CEO de Kala Health resalta que el uso de estas herramientas puede reducir la sensaci\u00f3n de aislamiento, al combinar comunidad y acompa\u00f1amiento.\u00a0<\/p>\n <\/p>\n Hay ricos tan aburridos de su propia vida que han empezado a pintarse humedades falsas en sus casas<\/a>\n <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n Las rese\u00f1as p\u00fablicas de estas aplicaciones refuerzan esa idea de utilidad<\/strong>. Entre quienes las valoran positivamente se repiten tres beneficios: poner orden a los s\u00edntomas, entender mejor lo que est\u00e1 ocurriendo y sentirse acompa\u00f1adas. \u201cMuy f\u00e1cil y clara, para registrar todos tus s\u00edntomas y controlar tus per\u00edodos y cambios\u201d, escribe, por ejemplo, la usuaria \u201cPerona\u201d de una aplicaci\u00f3n anglosajona.\u00a0<\/p>\n <\/p>\n En el caso de las apps en castellano, D\u00e9borah Orozco destaca c\u00f3mo la herramienta le ha permitido \u201centender este proceso\u201d, mientras que Irene Morrill subraya algo menos tangible pero tambi\u00e9n importante: la sensaci\u00f3n de apoyo y de \u201cnormalidad\u201d que le aporta la app. Entre las valoraciones positivas algunas usuarias se\u00f1alan algo a mejorar: las herramientas m\u00e1s famosas no est\u00e1n traducidas al espa\u00f1ol y hay menos variedad de opciones en nuestro idioma.\u00a0<\/p>\n (Unsplash)<\/span>\n <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n Una vez claros sus beneficios, los profesionales no dejan de se\u00f1alar sus limitaciones: una app no diagnostica, no interpreta el contexto completo y no sustituye una valoraci\u00f3n individualizada. Valenzuela advierte de que muchas de estas aplicaciones no est\u00e1n dise\u00f1adas con respaldo m\u00e9dico o cient\u00edfico suficiente y pueden simplificar en exceso situaciones que requieren evaluaci\u00f3n cl\u00ednica. Tambi\u00e9n existe el riesgo de que algunas usuarias intenten interpretar sus s\u00edntomas por su cuenta o incluso iniciar tratamientos sin orientaci\u00f3n profesional.<\/p>\n <\/p>\n Escribano T\u00f3rtola lo resume: \u201cSe debe explicar a la paciente que es una herramienta de apoyo cl\u00ednico y terap\u00e9utico (…) No es una cura milagrosa\u201d. Su papel debe limitarse a ayudar a registrar, contextualizar y preparar mejor la conversaci\u00f3n con el profesional sanitario; acompa\u00f1ar sin sustituir.\u00a0<\/p>\n A la periodista especializada en salud femenina Irene Mira, el surgimiento y el \u201cboom\u201d de estas herramientas le recuerda al caso de las aplicaciones para hacer un registro de la menstruaci\u00f3n<\/a>: la industria tecnol\u00f3gica supo detectar una necesidad y convertirla en una oportunidad de negocio. Algunas expertas y divulgadoras ya utilizan el t\u00e9rmino menowashing<\/em><\/a> <\/em>para describir la combinaci\u00f3n entre \u201cla ruptura de un tab\u00fa\u201d con el \u201criesgo de una nueva forma de instrumentalizaci\u00f3n comercial del cuerpo femenino\u201d.<\/p>\n <\/p>\n Igual que ocurri\u00f3 con parte del discurso en torno a la menstruaci\u00f3n, la menopausia empieza a aparecer envuelta en un ecosistema de soluciones, productos y promesas que van desde apps y suplementos hasta cosm\u00e9tica<\/strong>, ropa interior o programas de bienestar. El riesgo lo ven en que la visibilizaci\u00f3n de esta etapa est\u00e9 atravesada por la l\u00f3gica del consumo.<\/p>\n La fiebre por la cosm\u00e9tica asi\u00e1tica ha provocado algo: Corea est\u00e1 \"imponiendo\" a Occidente sus est\u00e1ndares de belleza<\/a>\n <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n Al mismo tiempo, el auge de estas aplicaciones no implica que todas las mujeres est\u00e9n esperando una app. Para algunas, la idea misma de monitorizar la menopausia en el m\u00f3vil resulta ajena o incluso innecesaria. Mar\u00eda \u2013una mujer de 62 a\u00f1os que prefiere mantener su identidad protegida\u2013, que atraves\u00f3 esta etapa hace a\u00f1os, asegura que ni siquiera sab\u00eda que ahora exist\u00edan este tipo de herramientas: \u201c\u00bfQu\u00e9 sentido tienen las aplicaciones? Hace a\u00f1os no exist\u00edan apps, exist\u00eda el boca a boca\u201d.<\/p>\n <\/p>\n (Unsplash)<\/span>\n <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n Aunque admite que podr\u00eda usarlas si se las recomendara un m\u00e9dico \u201ccon argumentos\u201d, percibe que la menopausia se est\u00e1 \u201ctecnologizando en exceso\u201d y que estas herramientas encajan sobre todo con un perfil muy concreto: mujeres acostumbradas a registrar todo en el m\u00f3vil<\/strong>, desde los pasos hasta el sue\u00f1o. Ana, que acaba de entrar en esta etapa, tampoco conoc\u00eda estas aplicaciones y tampoco siente que las necesite: no ha sentido la necesidad de monitorizar s\u00edntomas y, aunque reconoce que pueden interesar a otras mujeres, su reacci\u00f3n al auge de este tipo de herramientas es parecida: s\u00ed, la menopausia se est\u00e1 tecnologizando.\u00a0\u00a0<\/p>\n <\/p>\n Ah\u00ed es donde el boom de la femtech<\/a> encuentra su gran paradoja. La menopausia sigue siendo una etapa hist\u00f3ricamente poco atendida, con escasa conversaci\u00f3n p\u00fablica y mucha desinformaci\u00f3n, pero esa deuda tambi\u00e9n la convierte en un terreno especialmente f\u00e9rtil para la comercializaci\u00f3n.\u00a0\u00a0<\/p>\n Imagen |\u00a0Pexels<\/a><\/p>\n En Xataka | Te levantas, te pones una taza de agua caliente, te la bebes: cada vez m\u00e1s gente est\u00e1 abrazando el Chinamaxxing<\/a><\/p>\n En Xataka | Magnesio, creatina, col\u00e1geno: estamos meti\u00e9ndonos suplementos por encima de lo que la ciencia cree \u00fatil<\/a><\/p>\n En Xataka | La perimenopausia ha dejado de ser un tema tab\u00fa para convertirse en una tendencia centrada en algo: el m\u00fasculo<\/a><\/p>\n<\/p>\n – \u00a0Aplicaciones para registrar los pasos diarios, los vasos de agua que hemos bebido, los libros le\u00eddos, las pel\u00edculas vistas, el progreso en el idioma que estamos aprendiendo\u2026 Medir y cuantificar diferentes aspectos de nuestra vida ha traspasado el \u00e1mbito laboral \u2013donde se registran tareas, llamadas u horas extras\u2013 para extenderse al \u00e1mbito del deporte, la cultura o el ocio. En Xataka<\/p>\n La perimenopausia ha dejado de ser un tema tab\u00fa para convertirse en una tendencia centrada en algo: el m\u00fasculo<\/p>\n Sin embargo, profesionales como Juan Jos\u00e9 Escribano T\u00f3rtola, jefe de Servicio de Obstetricia y Ginecolog\u00eda del Hospital Universitario Severo Ochoa, celebran el paso de un \u201costracismo absoluto\u201d \u2013incluso entre profesionales de la salud\u2013 de hace unos a\u00f1os a una \u201cmayor informaci\u00f3n de estos periodos de la vida de la mujer\u201d. Comenta: \u201cCada vez son m\u00e1s las mujeres que acuden a nuestras consultas para informarse de los posibles tratamientos y\/o medidas relacionadas con la su salud en esta etapa, y cada vez son m\u00e1s los profesionales preocupados por encontrar soluciones completas (…) para mejorar la calidad de vida de nuestras pacientes\u201d.\u00a0<\/p>\n (Pexels)<\/p>\n A pesar de que la cobertura medi\u00e1tica contin\u00faa siendo escasa, seg\u00fan explica Irene Mira, periodista especializada en salud femenina, las redes sociales, asociaciones especializadas \u2013como Asociaci\u00f3n Espa\u00f1ola para el Estudio de la Menopausia (AEEM)– y otros canales de divulgaci\u00f3n \u2013como libros, podcast, webs o blogs\u2013 est\u00e1n facilitando la difusi\u00f3n de informaci\u00f3n sobre menopausia y perimenopausia. En Xataka<\/p>\n Adi\u00f3s Tinder, hola Strava: los clubes de running se han convertido en la aplicaci\u00f3n de citas favorita de la Generaci\u00f3n Z<\/p>\n Adem\u00e1s de esta oferta, algunas aplicaciones incluyen acompa\u00f1amiento digital. Es el caso de Kala Health, una de las pocas herramientas disponibles completamente en espa\u00f1ol. Talia Leibovitz, CEO de Kala Health, resalta como a\u00f1adido la \u201ccomunidad de apoyo entre mujeres\u201d y \u201cla posibilidad de acceder a profesionales de distintas \u00e1reas, como ginecolog\u00eda, nutrici\u00f3n o salud mental\u201d. Explica a Xataka que la intenci\u00f3n es \u201cofrecer en un solo lugar informaci\u00f3n fiable, herramientas de seguimiento y apoyo profesional\u201d para una fase que puede durar a\u00f1os y afectar tanto a la salud f\u00edsica como mental. (Unsplash)<\/p>\n En la misma l\u00ednea, el jefe de Servicio de Obstetricia y Ginecolog\u00eda Escribano T\u00f3rtola sostiene que este tipo de seguimiento puede ser \u201cmuy \u00fatil\u201d para los m\u00e9dicos y que, de hecho, ya se est\u00e1 implantado en muchas unidades especializadas. En Xataka<\/p>\n Hay ricos tan aburridos de su propia vida que han empezado a pintarse humedades falsas en sus casas<\/p>\n Las rese\u00f1as p\u00fablicas de estas aplicaciones refuerzan esa idea de utilidad. Entre quienes las valoran positivamente se repiten tres beneficios: poner orden a los s\u00edntomas, entender mejor lo que est\u00e1 ocurriendo y sentirse acompa\u00f1adas. \u201cMuy f\u00e1cil y clara, para registrar todos tus s\u00edntomas y controlar tus per\u00edodos y cambios\u201d, escribe, por ejemplo, la usuaria \u201cPerona\u201d de una aplicaci\u00f3n anglosajona.\u00a0 (Unsplash)<\/p>\n Una vez claros sus beneficios, los profesionales no dejan de se\u00f1alar sus limitaciones: una app no diagnostica, no interpreta el contexto completo y no sustituye una valoraci\u00f3n individualizada. Valenzuela advierte de que muchas de estas aplicaciones no est\u00e1n dise\u00f1adas con respaldo m\u00e9dico o cient\u00edfico suficiente y pueden simplificar en exceso situaciones que requieren evaluaci\u00f3n cl\u00ednica. Tambi\u00e9n existe el riesgo de que algunas usuarias intenten interpretar sus s\u00edntomas por su cuenta o incluso iniciar tratamientos sin orientaci\u00f3n profesional. En Xataka<\/p>\n La fiebre por la cosm\u00e9tica asi\u00e1tica ha provocado algo: Corea est\u00e1 \"imponiendo\" a Occidente sus est\u00e1ndares de belleza<\/p>\n Al mismo tiempo, el auge de estas aplicaciones no implica que todas las mujeres est\u00e9n esperando una app. Para algunas, la idea misma de monitorizar la menopausia en el m\u00f3vil resulta ajena o incluso innecesaria. Mar\u00eda \u2013una mujer de 62 a\u00f1os que prefiere mantener su identidad protegida\u2013, que atraves\u00f3 esta etapa hace a\u00f1os, asegura que ni siquiera sab\u00eda que ahora exist\u00edan este tipo de herramientas: \u201c\u00bfQu\u00e9 sentido tienen las aplicaciones? Hace a\u00f1os no exist\u00edan apps, exist\u00eda el boca a boca\u201d.<\/p>\n (Unsplash)<\/p>\n Aunque admite que podr\u00eda usarlas si se las recomendara un m\u00e9dico \u201ccon argumentos\u201d, percibe que la menopausia se est\u00e1 \u201ctecnologizando en exceso\u201d y que estas herramientas encajan sobre todo con un perfil muy concreto: mujeres acostumbradas a registrar todo en el m\u00f3vil, desde los pasos hasta el sue\u00f1o. Ana, que acaba de entrar en esta etapa, tampoco conoc\u00eda estas aplicaciones y tampoco siente que las necesite: no ha sentido la necesidad de monitorizar s\u00edntomas y, aunque reconoce que pueden interesar a otras mujeres, su reacci\u00f3n al auge de este tipo de herramientas es parecida: s\u00ed, la menopausia se est\u00e1 tecnologizando.\u00a0\u00a0 – La noticia<\/p>\n La gamificaci\u00f3n de la menopausia: cada vez m\u00e1s mujeres la trackean y monitorizan a trav\u00e9s de apps para el m\u00f3vil <\/p>\n fue publicada originalmente en<\/p>\n Xataka <\/p>\n por .\u00a0\u00a0\u00a0<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Aplicaciones para registrar los pasos diarios, los vasos de agua que hemos bebido, los libros le\u00eddos, las pel\u00edculas vistas, el progreso en el idioma que estamos aprendiendo\u2026 Medir y cuantificar diferentes aspectos de nuestra vida ha traspasado el \u00e1mbito laboral \u2013donde se registran tareas, llamadas u horas extras\u2013 para extenderse al \u00e1mbito del deporte, la […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":12628,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"amp_status":"","footnotes":""},"categories":[6],"tags":[],"class_list":["post-12627","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ciencia-y-tecnologia"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ermdigital.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12627","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/ermdigital.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/ermdigital.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ermdigital.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ermdigital.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=12627"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/ermdigital.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12627\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ermdigital.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/12628"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ermdigital.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=12627"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/ermdigital.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=12627"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/ermdigital.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=12627"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}De tema tab\u00fa a conversaci\u00f3n p\u00fablica<\/strong><\/h2>\n
\n\n\n\n
\n ![\"La](\"https:\/\/i.blogs.es\/f2c903\/guia-de-imagenes-destacadas-1-\/375_142.jpeg\")
\n <\/a>\n <\/div>\n\n\n En Xataka<\/a>\n <\/div>\n\n\n\n <\/p>\n![\"Pexels](\"https:\/\/i.blogs.es\/b9ac77\/pexels-photo-29372709\/450_1000.jpeg\")
\n <\/a><\/p>\nAs\u00ed funcionan las apps para la menopausia<\/strong><\/h2>\n
\n\n\n\n
\n ![\"Adi\u00f3s](\"https:\/\/i.blogs.es\/b2b440\/strava-1\/375_142.jpeg\")
\n <\/a>\n <\/div>\n\n\n En Xataka<\/a>\n <\/div>\nPueden ser \u00fatiles (pero no un sustituto)<\/strong><\/h2>\n
\n\n\n <\/p>\n![\"Photo](\"https:\/\/i.blogs.es\/7ea226\/photo-1564995495903-2fc9f522ad0e\/450_1000.jpeg\")
\n <\/a><\/p>\n\n\n\n\n
\n ![\"Hay](\"https:\/\/i.blogs.es\/870bac\/guia-de-imagenes-destacadas-1-\/375_142.jpeg\")
\n <\/a>\n <\/div>\n\n\n En Xataka<\/a>\n <\/div>\n\n\n\n <\/p>\n![\"Photo](\"https:\/\/i.blogs.es\/702b17\/photo-1609535141153-c3355ad0dce0\/450_1000.jpeg\")
\n <\/a><\/p>\nLa menopausia, nueva oportunidad de mercado<\/strong><\/h2>\n
\n\n\n\n
\n ![La fiebre por la cosm\u00e9tica asi\u00e1tica ha provocado algo: Corea est\u00e1 \"imponiendo\" a Occidente sus est\u00e1ndares de belleza](\"https:\/\/i.blogs.es\/9bf13d\/guia-de-imagenes-destacadas-1-\/375_142.jpeg\")
\n <\/a>\n <\/div>\n\n\n En Xataka<\/a>\n <\/div>\n\n\n\n <\/p>\n![\"Photo](\"https:\/\/i.blogs.es\/c324d1\/photo-1622031174531-099b41929c77\/450_1000.jpeg\")
\n <\/a><\/p>\n
La noticia
\n
\n La gamificaci\u00f3n de la menopausia: cada vez m\u00e1s mujeres la trackean y monitorizan a trav\u00e9s de apps para el m\u00f3vil <\/em>
\n <\/a>
\n fue publicada originalmente en
\n
\n Xataka <\/strong>
\n <\/a>
\n por
\n Anabel Cuevas Vega
\n <\/a>
\n . <\/p>\n
\nLa tecnolog\u00eda permite hoy registrar actividades, h\u00e1bitos y cambios cotidianos que hace no tanto quedaban fuera de cualquier medici\u00f3n. Esa l\u00f3gica tambi\u00e9n se ha extendido al \u00e1mbito de la salud, y especialmente a la salud femenina. Las aplicaciones para seguir el ciclo menstrual son ya herramientas habituales: algunas de las m\u00e1s conocidas, como Flo o Clue, superan los 100 y 50 millones de descargas, respectivamente.
\nY esa tendencia no se limita a las mujeres en edad reproductiva. En los \u00faltimos a\u00f1os tambi\u00e9n han empezado a proliferar aplicaciones pensadas espec\u00edficamente para la perimenopausia y la menopausia, una etapa tradicionalmente mucho menos visibilizada. Kala Health, Mi Menopausia o Balance son algunos ejemplos de este nuevo nicho \u2013aunque muchas apps centradas en el ciclo menstrual incorporan tambi\u00e9n funciones para detectar cambios hormonales o acompa\u00f1ar la transici\u00f3n hacia la menopausia\u2013.
\nDe tema tab\u00fa a conversaci\u00f3n p\u00fablica
\nLa menopausia \u2013acontecimiento biol\u00f3gico caracterizado por el cese permanente de la menstruaci\u00f3n y el final del per\u00edodo reproductivo como resultado de la p\u00e9rdida de la actividad folicular ov\u00e1rica\u2013 y la perimenopausia \u2013etapa de transici\u00f3n antes de la menopausia\u2013 han sido hist\u00f3ricamente calificadas por profesionales como periodos en la vida de la mujer invisibilizados. Existen investigaciones que ahondan en c\u00f3mo \u201cel estigma y los tab\u00faes\u201d que rodean estas etapas \u201cfomentan una cultura de silencio y una marcada falta de apoyo\u201d.\u00a0<\/p>\n
\nY es justo en este aumento de visibilidad (y mayor predisposici\u00f3n de las mujeres a informarse) donde se enmarca el auge de las aplicaciones que permiten hacer un seguimiento de estas etapas. De hecho, la doctora Pilar Valenzuela Mazo, ginec\u00f3loga especialista en menopausia de la Pontificia Universidad Cat\u00f3lica de Chile y creadora y anfitriona del podcast Menopausia para todas, ve una clara tendencia en sus pacientes: \u201cCada vez m\u00e1s mujeres llegan a la consulta usando aplicaciones, ya sea para registrar s\u00edntomas o para informarse sobre la menopausia\u201d.\u00a0
\nAs\u00ed funcionan las apps para la menopausia
\nAunque cada plataforma tiene su propio enfoque, la mayor\u00eda de las aplicaciones centradas en menopausia y perimenopausia comparten una misma promesa: ayudar a las usuarias a entender qu\u00e9 les est\u00e1 pasando en esta nueva etapa de sus vidas.\u00a0
\nEstas herramientas suelen combinar varias capas. La primera es el registro de s\u00edntomas: sofocos, insomnio, irregularidades menstruales, cambios de humor, sequedad vaginal, cambios en la libido, dolor, energ\u00eda o problemas de sue\u00f1o son algunos de los par\u00e1metros que permiten anotar para detectar patrones. A eso se suma una segunda funci\u00f3n tambi\u00e9n habitual: contenido explicativo de salud. Muchas incluyen art\u00edculos, gu\u00edas o \u201cenciclopedias\u201d sobre menopausia y perimenopausia, con informaci\u00f3n sobre s\u00edntomas, tratamientos, h\u00e1bitos saludables o salud sexual.<\/p>\n
\nAunque se trata de aplicaciones con un p\u00fablico muy concreto, algunas de estas aplicaciones empiezan a mostrar que existe un inter\u00e9s real. En el mercado anglosaj\u00f3n, herramientas como Balance superan ya las 100 mil descargas, mientras que en espa\u00f1ol el desarrollo es mucho m\u00e1s incipiente: aplicaciones como Mi Menopausia o Kala Health re\u00fanen por ahora alrededor de 10 mil y 3 mil descargas respectivamente.\u00a0
\nPueden ser \u00fatiles (pero no un sustituto)
\nPara profesionales m\u00e9dicos y del sector tecnol\u00f3gico el principal valor de estas aplicaciones se encuentra en su capacidad de ordenar una experiencia que muchas veces se vive como ca\u00f3tica. En la perimenopausia, por ejemplo, los s\u00edntomas pueden aparecer de forma intermitente y confundirse con estr\u00e9s, insomnio, ansiedad o cambios puntuales del ciclo. Registrarlos puede ayudar a detectar patrones y a entender mejor qu\u00e9 est\u00e1 ocurriendo de cara a una consulta m\u00e9dica.
\nAh\u00ed es donde m\u00e9dicos y desarrolladores coinciden: el seguimiento digital puede ser \u00fatil si funciona como herramienta de apoyo. La ginec\u00f3loga especialista en menopausia Valenzuela Mazo explica que guardar registro de s\u00edntomas ayuda a las mujeres a llegar a consulta con la informaci\u00f3n \u201cm\u00e1s organizada\u201d y, cuando los datos son consistentes, puede facilitar al profesional entender mejor la evoluci\u00f3n del cuadro.<\/p>\n
\nLa utilidad, adem\u00e1s, no es solo cl\u00ednica. En un terreno marcado por el d\u00e9ficit hist\u00f3rico de investigaci\u00f3n en salud femenina, los datos que recopilan estas aplicaciones empiezan a tener tambi\u00e9n un valor cient\u00edfico. Algunas ya se est\u00e1n utilizando como base para estudios sobre calidad de vida durante la menopausia, como ocurre con investigaciones apoyadas en la informaci\u00f3n recogida por Mi Menopausia, la app desarrollada por la AEEM.\u00a0
\nY adem\u00e1s, m\u00e1s all\u00e1 de las aplicaciones cl\u00ednicas y de investigaci\u00f3n, la CEO de Kala Health resalta que el uso de estas herramientas puede reducir la sensaci\u00f3n de aislamiento, al combinar comunidad y acompa\u00f1amiento.\u00a0<\/p>\n
\nEn el caso de las apps en castellano, D\u00e9borah Orozco destaca c\u00f3mo la herramienta le ha permitido \u201centender este proceso\u201d, mientras que Irene Morrill subraya algo menos tangible pero tambi\u00e9n importante: la sensaci\u00f3n de apoyo y de \u201cnormalidad\u201d que le aporta la app. Entre las valoraciones positivas algunas usuarias se\u00f1alan algo a mejorar: las herramientas m\u00e1s famosas no est\u00e1n traducidas al espa\u00f1ol y hay menos variedad de opciones en nuestro idioma.\u00a0<\/p>\n
\nEscribano T\u00f3rtola lo resume: \u201cSe debe explicar a la paciente que es una herramienta de apoyo cl\u00ednico y terap\u00e9utico (…) No es una cura milagrosa\u201d. Su papel debe limitarse a ayudar a registrar, contextualizar y preparar mejor la conversaci\u00f3n con el profesional sanitario; acompa\u00f1ar sin sustituir.\u00a0
\nLa menopausia, nueva oportunidad de mercado
\nA la periodista especializada en salud femenina Irene Mira, el surgimiento y el \u201cboom\u201d de estas herramientas le recuerda al caso de las aplicaciones para hacer un registro de la menstruaci\u00f3n: la industria tecnol\u00f3gica supo detectar una necesidad y convertirla en una oportunidad de negocio. Algunas expertas y divulgadoras ya utilizan el t\u00e9rmino menowashing para describir la combinaci\u00f3n entre \u201cla ruptura de un tab\u00fa\u201d con el \u201criesgo de una nueva forma de instrumentalizaci\u00f3n comercial del cuerpo femenino\u201d.
\nIgual que ocurri\u00f3 con parte del discurso en torno a la menstruaci\u00f3n, la menopausia empieza a aparecer envuelta en un ecosistema de soluciones, productos y promesas que van desde apps y suplementos hasta cosm\u00e9tica, ropa interior o programas de bienestar. El riesgo lo ven en que la visibilizaci\u00f3n de esta etapa est\u00e9 atravesada por la l\u00f3gica del consumo.<\/p>\n
\nAh\u00ed es donde el boom de la femtech encuentra su gran paradoja. La menopausia sigue siendo una etapa hist\u00f3ricamente poco atendida, con escasa conversaci\u00f3n p\u00fablica y mucha desinformaci\u00f3n, pero esa deuda tambi\u00e9n la convierte en un terreno especialmente f\u00e9rtil para la comercializaci\u00f3n.\u00a0\u00a0
\nImagen |\u00a0Pexels
\nEn Xataka | Te levantas, te pones una taza de agua caliente, te la bebes: cada vez m\u00e1s gente est\u00e1 abrazando el Chinamaxxing
\nEn Xataka | Magnesio, creatina, col\u00e1geno: estamos meti\u00e9ndonos suplementos por encima de lo que la ciencia cree \u00fatil
\nEn Xataka | La perimenopausia ha dejado de ser un tema tab\u00fa para convertirse en una tendencia centrada en algo: el m\u00fasculo<\/p>\n
\n Anabel Cuevas Vega<\/p>\n