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Cuando se tiene un problema muscular como una tendinitis o una sobrecarga, es probable que el fisioterapeuta te haya colocado las famosas tiras adhesivas<\/a> de algod\u00f3n con colores muy vistosos pegados sobre la piel. Esto es lo que se conoce como kinesiotaping o vendaje neuromuscular, y se ha vendido como un tratamiento eficaz para aliviar el dolor. Aunque la ciencia lleva a\u00f1os estrechando el cerco sobre su verdadera utilidad, haciendo que ahora apunten a que sean irrelevantes.\u00a0<\/p>\n <\/p>\n Un estudio masivo.<\/strong> Tal y como ha recogido<\/a> El Pa\u00eds, un reciente art\u00edculo publicado en la revista BMJ ha dado los n\u00fameros necesarios<\/a> para afirmar que la colocaci\u00f3n de estas tiras sobre las lesiones musculares no es lo m\u00e1s recomendable. Y no es que hayan mirado a un pu\u00f1ado de pacientes, sino que han analizado 128 revisiones sistem\u00e1ticas publicadas, lo que equivale a la friolera cifra de 310 ensayos cl\u00ednicos aleatorizados con un total de 15.812 participantes, cubriendo 29 trastornos musculoesquel\u00e9ticos distintos.\u00a0<\/p>\n <\/p>\n El dolor de espalda es uno de los m\u00e1s inc\u00f3modos que hay. Unos investigadores quieren solucionarlo con cananbis<\/a>\n <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n Qu\u00e9 se ha visto. <\/strong>Los defensores de esta t\u00e9cnica suelen argumentar que la cinta levanta microsc\u00f3picamente la piel, mejorando el flujo sangu\u00edneo y linf\u00e1tico, lo que alivia el dolor al momento. El problema es que la nueva evidencia apunta a que la kinesiotaping ofrece, en el mejor de los casos, una reducci\u00f3n del dolor de un punto en una escala del 1 al 10. Esto es algo insignificante en el campo de la medicina, puesto que no marca un gran cambio en la calidad de vida del paciente.\u00a0<\/p>\n <\/p>\n Pero los pocos beneficios observados, que son leves mejoras en la movilidad o en la reducci\u00f3n del dolor inicial, son completamente pasajeros. Tal y como ha quedado claro en los pacientes analizados, estos s\u00edntomas desaparecen en cuesti\u00f3n de d\u00edas o unas pocas semanas. Pero a largo plazo llevar la tira o no da exactamente igual.\u00a0<\/p>\n Lo que se sab\u00eda antes. <\/strong>Obviamente, si esto es algo tan extendido que hasta lo vemos en deportistas de \u00e9lite, algo se ten\u00eda que haber investigado. Aqu\u00ed los investigadores apuntan a que en la bibliograf\u00eda previa hay graves inconsistencias en la metodolog\u00eda que abre la puerta a un alto riesgo de sesgo. De esta manera apuntan a que gran parte de la mejor\u00eda inicial de la que informaban los pacientes se podr\u00eda explicar por el efecto placebo.\u00a0<\/p>\n <\/p>\n Nos avisaban. <\/strong>Aunque este macroestudio es muy reciente, no es el primero en pinchar la burbuja del uso de estas cintas. Si buceamos entre toda la bibliograf\u00eda disponible, nos podemos encontrar un an\u00e1lisis hecho en 2021<\/a> donde se apuntaba que, aunque la reducci\u00f3n del dolor se evidenciaba, solo serv\u00eda como un \"complemento adjunto\" temporal, no como la soluci\u00f3n.\u00a0<\/p>\n <\/p>\n Tras seguir la pista a 13.000 personas, unos investigadores han descubierto algo crucial: el gen del dolor cr\u00f3nico<\/a>\n <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n El veredicto. <\/strong>La conclusi\u00f3n de la ciencia es clara: las tiras de colores no tienen superpoderes biomec\u00e1nicos, y su \u00e9xito se ha basado en una mezcla de marketing brillante, adopci\u00f3n masiva por parte de los deportistas famosos y el innegable poder del efecto placebo. Aunque si es verdad que de manera inicial es probable que reduzca el dolor.<\/p>\n <\/p>\n Im\u00e1genes | Flickr<\/a> Edward Muntinga<\/a>\u00a0<\/p>\n En Xataka | Trucos posturales y objetos para evitar los dolores de espalda: qu\u00e9 hay de cierto y qu\u00e9 hay de mito<\/a><\/p>\n – \u00a0Cuando se tiene un problema muscular como una tendinitis o una sobrecarga, es probable que el fisioterapeuta te haya colocado las famosas tiras adhesivas de algod\u00f3n con colores muy vistosos pegados sobre la piel. Esto es lo que se conoce como kinesiotaping o vendaje neuromuscular, y se ha vendido como un tratamiento eficaz para aliviar el dolor. Aunque la ciencia lleva a\u00f1os estrechando el cerco sobre su verdadera utilidad, haciendo que ahora apunten a que sean irrelevantes.\u00a0<\/p>\n Un estudio masivo. Tal y como ha recogido El Pa\u00eds, un reciente art\u00edculo publicado en la revista BMJ ha dado los n\u00fameros necesarios para afirmar que la colocaci\u00f3n de estas tiras sobre las lesiones musculares no es lo m\u00e1s recomendable. Y no es que hayan mirado a un pu\u00f1ado de pacientes, sino que han analizado 128 revisiones sistem\u00e1ticas publicadas, lo que equivale a la friolera cifra de 310 ensayos cl\u00ednicos aleatorizados con un total de 15.812 participantes, cubriendo 29 trastornos musculoesquel\u00e9ticos distintos.\u00a0<\/p>\n En Xataka<\/p>\n El dolor de espalda es uno de los m\u00e1s inc\u00f3modos que hay. Unos investigadores quieren solucionarlo con cananbis<\/p>\n Qu\u00e9 se ha visto. Los defensores de esta t\u00e9cnica suelen argumentar que la cinta levanta microsc\u00f3picamente la piel, mejorando el flujo sangu\u00edneo y linf\u00e1tico, lo que alivia el dolor al momento. El problema es que la nueva evidencia apunta a que la kinesiotaping ofrece, en el mejor de los casos, una reducci\u00f3n del dolor de un punto en una escala del 1 al 10. Esto es algo insignificante en el campo de la medicina, puesto que no marca un gran cambio en la calidad de vida del paciente.\u00a0 Lo que se sab\u00eda antes. Obviamente, si esto es algo tan extendido que hasta lo vemos en deportistas de \u00e9lite, algo se ten\u00eda que haber investigado. Aqu\u00ed los investigadores apuntan a que en la bibliograf\u00eda previa hay graves inconsistencias en la metodolog\u00eda que abre la puerta a un alto riesgo de sesgo. De esta manera apuntan a que gran parte de la mejor\u00eda inicial de la que informaban los pacientes se podr\u00eda explicar por el efecto placebo.\u00a0<\/p>\n Nos avisaban. Aunque este macroestudio es muy reciente, no es el primero en pinchar la burbuja del uso de estas cintas. Si buceamos entre toda la bibliograf\u00eda disponible, nos podemos encontrar un an\u00e1lisis hecho en 2021 donde se apuntaba que, aunque la reducci\u00f3n del dolor se evidenciaba, solo serv\u00eda como un \"complemento adjunto\" temporal, no como la soluci\u00f3n.\u00a0<\/p>\n En Xataka<\/p>\n Tras seguir la pista a 13.000 personas, unos investigadores han descubierto algo crucial: el gen del dolor cr\u00f3nico<\/p>\n El veredicto. La conclusi\u00f3n de la ciencia es clara: las tiras de colores no tienen superpoderes biomec\u00e1nicos, y su \u00e9xito se ha basado en una mezcla de marketing brillante, adopci\u00f3n masiva por parte de los deportistas famosos y el innegable poder del efecto placebo. Aunque si es verdad que de manera inicial es probable que reduzca el dolor.<\/p>\n Im\u00e1genes | Flickr Edward Muntinga\u00a0<\/p>\n En Xataka | Trucos posturales y objetos para evitar los dolores de espalda: qu\u00e9 hay de cierto y qu\u00e9 hay de mito<\/p>\n – La noticia<\/p>\n Llevamos a\u00f1os peg\u00e1ndonos tiras de colores para aliviar el dolor: un estudio cree que la kinesiolog\u00eda solo es placebo <\/p>\n fue publicada originalmente en<\/p>\n Xataka <\/p>\n por .\u00a0\u00a0\u00a0<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Cuando se tiene un problema muscular como una tendinitis o una sobrecarga, es probable que el fisioterapeuta te haya colocado las famosas tiras adhesivas de algod\u00f3n con colores muy vistosos pegados sobre la piel. 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La noticia
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\n Llevamos a\u00f1os peg\u00e1ndonos tiras de colores para aliviar el dolor: un estudio cree que la kinesiolog\u00eda solo es placebo <\/em>
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\n fue publicada originalmente en
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\n Xataka <\/strong>
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\n por
\n Jos\u00e9 A. Lizana
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\nPero los pocos beneficios observados, que son leves mejoras en la movilidad o en la reducci\u00f3n del dolor inicial, son completamente pasajeros. Tal y como ha quedado claro en los pacientes analizados, estos s\u00edntomas desaparecen en cuesti\u00f3n de d\u00edas o unas pocas semanas. Pero a largo plazo llevar la tira o no da exactamente igual.\u00a0<\/p>\n
\n Jos\u00e9 A. Lizana<\/p>\n