Ciencia y Tecnología
El alzhéimer deja huella décadas antes de dar la cara:; mantener a raya la vitamina D es ya un escudo prometedor
<p>
 <img src="https://i.blogs.es/bab7f6/vitamina-d-cerebro/1024_2000.jpeg" alt="El alzhéimer deja huella décadas antes de dar la cara:; mantener a raya la vitamina D es ya un escudo prometedor">
 </p>
<p>El Alzheimer y otras formas de demencia siguen siendo uno de los <a class="text-outboundlink" href="https://www.xataka.com/medicina-y-salud/nueva-estrategia-alzheimer-no-atacar-sino-reprogramar-al-cerebro-se-limpie-a" data-vars-post-title="La nueva estrategia contra el alzhéimer no es atacar, sino 'reprogramar' al cerebro para que se limpie a sí mismo " data-vars-post-url="https://www.xataka.com/medicina-y-salud/nueva-estrategia-alzheimer-no-atacar-sino-reprogramar-al-cerebro-se-limpie-a">rompecabezas médicos más complejos</a> de nuestra era, destacando sobre todo por la ausencia de tratamientos que consigan frenar completamente la enfermedad o incluso la reviertan. Pero la ciencia sigue avanzando y ahora ha puesto el foco en un factor preventivo que podría estar en nuestras manos desde la juventud: <a class="text-outboundlink" href="https://www.xataka.com/medicina-y-salud/quebradero-cabeza-vitamina-d-nos-falta-a-muchos-suplementos-no-suficientes" data-vars-post-title="El quebradero de cabeza de la vitamina D: nos falta a muchos y los suplementos no son suficientes" data-vars-post-url="https://www.xataka.com/medicina-y-salud/quebradero-cabeza-vitamina-d-nos-falta-a-muchos-suplementos-no-suficientes">la vitamina D</a>. </p>
<p><!-- BREAK 1 --></p>
<p><strong>Se sigue avanzando</strong>. <a rel="noopener, noreferrer" href="https://www.neurology.org/doi/10.1212/WN9.0000000000000057">El estudio principal</a> que ha desatado el interés fue publicado a principios de este mismo mes de abril en la revista <em>Neurology. </em>Y el objetivo de este no era otro que arrojar luz sobre cómo se comporta nuestro cerebro décadas antes de que aparezcan los clásicos síntomas de la demencia. </p>
<p>Para poder llegar aquí, se monitorizó a un total de 793 participantes provenientes del reconocido Framingham Heart Study con una edad media de 39 años. A partir de aquí se comenzó a medir la vitamina D sérica de los pacientes entre 2002 y 2005, y después, a los 16 años, se les hizo diferentes escáneres para comprobar el estado del cerebro. </p>
<p><!-- BREAK 2 --></p>
<div class="article-asset article-asset-normal article-asset-center">
<div class="desvio-container">
<div class="desvio">
<div class="desvio-figure js-desvio-figure">
 <a href="https://www.xataka.com/medicina-y-salud/caminar-cambia-reglas-alzheimer-unos-pasos-al-dia-bastan-para-frenar-chispa-que-enciende-enfermedad" class="pivot-outboundlink" data-vars-post-title="Caminar cambia las reglas del alzhéimer: unos pasos al día bastan para frenar la chispa que enciende la enfermedad "><br />
 <img alt="Caminar cambia las reglas del alzhéimer: unos pasos al día bastan para frenar la chispa que enciende la enfermedad " width="375" height="142" src="https://i.blogs.es/d39681/caminar-alzheimer/375_142.jpeg"><br />
 </a>
 </div>
<div class="desvio-summary">
<div class="desvio-taxonomy js-desvio-taxonomy">
 <a href="https://www.xataka.com/medicina-y-salud/caminar-cambia-reglas-alzheimer-unos-pasos-al-dia-bastan-para-frenar-chispa-que-enciende-enfermedad" class="desvio-taxonomy-anchor pivot-outboundlink" data-vars-post-title="Caminar cambia las reglas del alzhéimer: unos pasos al día bastan para frenar la chispa que enciende la enfermedad ">En Xataka</a>
 </div>
<p> <a href="https://www.xataka.com/medicina-y-salud/caminar-cambia-reglas-alzheimer-unos-pasos-al-dia-bastan-para-frenar-chispa-que-enciende-enfermedad" class="desvio-title js-desvio-title pivot-outboundlink" data-vars-post-title="Caminar cambia las reglas del alzhéimer: unos pasos al día bastan para frenar la chispa que enciende la enfermedad ">Caminar cambia las reglas del alzhéimer: unos pasos al día bastan para frenar la chispa que enciende la enfermedad </a>
 </div>
</p></div>
</p></div>
</div>
<p><strong>Que se vio. </strong>Como conclusiones, el estudio apuntó a que mantener niveles más altos de vitamina D, superiores a 30 nanogramos por mL, durante los 30 a los 40 años se asocia con una menor acumulación posterior de <a class="text-outboundlink" href="https://www.xataka.com/medicina-y-salud/hemos-dado-nuevo-paso-comprender-proteinas-tau-posibles-responsables-enfermedad-alzheimer" data-vars-post-title="Hemos dado un nuevo paso en comprender las proteínas tau, las posibles responsables de la enfermedad de Alzheimer" data-vars-post-url="https://www.xataka.com/medicina-y-salud/hemos-dado-nuevo-paso-comprender-proteinas-tau-posibles-responsables-enfermedad-alzheimer">la proteína tau</a> en el cerebro. </p>
<p><!-- BREAK 3 --></p>
<p><strong>Porque importa. </strong>La relevancia de este descubrimiento es crucial y para entenderlo, solo hay que conocer que el Alzheimer se produce porque se conjugan dos factores principalmente: </p>
<ul>
<li>Las placas de proteína beta-amiloide, que se acumulan fuera de las neuronas.</li>
<li>Los ovillos neurofibrilares de proteína tau, que se forman dentro de las propias células cerebrales y están estrechamente ligados a la muerte neuronal y al deterioro cognitivo.</li>
</ul>
<p>De esta esta manera, el esfuerzo de la ciencia ahora mismo está puesto sobre todo en bloquear la formación de placas de beta-amiloide alrededor de las neuronas o evitar que la proteína tau se acumule en nuestras neuronas. Aunque es algo realmente complicado. </p>
<p><!-- BREAK 4 --></p>
<div class="article-asset-video article-asset-normal">
<div class="asset-content">
<div class="base-asset-video">
<div class="js-dailymotion"></div>
</p></div>
</p></div>
</div>
<p><strong>Hay un matiz. </strong>Curiosamente, el estudio no encontró ninguna asociación entre los niveles de vitamina D en la mediana edad y la acumulación de beta-amiloide. El efecto protector se limita exclusivamente a la proteína tau, especialmente en las regiones cerebrales donde el Alzheimer suele dar sus primeros golpes. </p>
<p><!-- BREAK 5 --></p>
<p>Esto es una buena noticia, ya que acota los mecanismos biológicos implicados y sugiere que la vitamina D podría jugar un papel específico en las vías que regulan como se produce o se elimina la tau a lo largo de los años.</p>
<div class="article-asset article-asset-normal article-asset-center">
<div class="desvio-container">
<div class="desvio">
<div class="desvio-figure js-desvio-figure">
 <a href="https://www.xataka.com/medicina-y-salud/encontrar-tests-rapidos-fiables-para-alzheimer-clave-su-lucha-tenemos-nuevo-candidato" class="pivot-outboundlink" data-vars-post-title="Encontrar tests rápidos y fiables para el Alzheimer es una misión clave para la ciencia. Y tenemos un nuevo candidato"><br />
 <img alt="Encontrar tests rápidos y fiables para el Alzheimer es una misión clave para la ciencia. Y tenemos un nuevo candidato" width="375" height="142" src="https://i.blogs.es/9c6f79/viales-sangre/375_142.jpeg"><br />
 </a>
 </div>
<div class="desvio-summary">
<div class="desvio-taxonomy js-desvio-taxonomy">
 <a href="https://www.xataka.com/medicina-y-salud/encontrar-tests-rapidos-fiables-para-alzheimer-clave-su-lucha-tenemos-nuevo-candidato" class="desvio-taxonomy-anchor pivot-outboundlink" data-vars-post-title="Encontrar tests rápidos y fiables para el Alzheimer es una misión clave para la ciencia. Y tenemos un nuevo candidato">En Xataka</a>
 </div>
<p> <a href="https://www.xataka.com/medicina-y-salud/encontrar-tests-rapidos-fiables-para-alzheimer-clave-su-lucha-tenemos-nuevo-candidato" class="desvio-title js-desvio-title pivot-outboundlink" data-vars-post-title="Encontrar tests rápidos y fiables para el Alzheimer es una misión clave para la ciencia. Y tenemos un nuevo candidato">Encontrar tests rápidos y fiables para el Alzheimer es una misión clave para la ciencia. Y tenemos un nuevo candidato</a>
 </div>
</p></div>
</p></div>
</div>
<p><strong>Hay letra pequeña. </strong>Tal y como advierten en la propia nota de prensa, este es un simple estudio observacional. Esto significa que es cierto que las personas con una mayor vitamina D en la mediana edad acumularon menos proteína tau, pero el estudio no puede afirmar categóricamente que la vitamina D destruya la proteína tau por sí sola. </p>
<p><!-- BREAK 6 --></p>
<p>Además, los propios autores del estudio son tajantes: este hallazgo no es una receta médica. No hay evidencia actual que justifique que suplementarse masivamente con pastillas de vitamina D a los 40 años vaya a blindar el cerebro contra la demencia. Esto simplemente abre el camino para que en futuras investigaciones se pueda probar de verdad en un ensayo clínico esta relación y pueda dar lugar a nuevos tratamientos. </p>
<p><!-- BREAK 7 --></p>
<p>Imágenes | <a rel="noopener, noreferrer" href="https://www.freepik.es/vector-gratis/ilustracion-icono-dibujos-animados-cerebro-concepto-icono-objeto-educacion_12006503.htm#fromView=search&;page=1&;position=22&;uuid=c19a0b80-9a21-46f7-89d2-e2cd5971b022&;query=cerebro">catalyststuff</a> <a rel="noopener, noreferrer" href="https://www.freepik.es/foto-gratis/arreglo-pastillas-amarillas_17806419.htm#fromView=search&;page=1&;position=7&;uuid=e8a894ac-a09f-45f0-834d-677b2e3c6751&;query=vitamina+D">freepik</a></p>
<p>En Xataka | <a class="text-outboundlink" href="https://www.xataka.com/medicina-y-salud/mitad-poblacion-espana-tiene-deficit-vitamina-d-ahora-estudio-pone-duda-beneficios-suplementacion" data-vars-post-title="Más de la mitad de la población en España tiene déficit de vitamina D. Ahora un estudio pone en duda los beneficios de la suplementación" data-vars-post-url="https://www.xataka.com/medicina-y-salud/mitad-poblacion-espana-tiene-deficit-vitamina-d-ahora-estudio-pone-duda-beneficios-suplementacion">Más de la mitad de la población en España tiene déficit de vitamina D. Ahora un estudio pone en duda los beneficios de la suplementación</a></p>
<p> &#8211; <br /> La noticia<br />
 <a href="https://www.xataka.com/medicina-y-salud/alzheimer-deja-huella-decadas-antes-dar-cara-mantener-a-raya-vitamina-d-puede-ser-nuestro-mejor-escudo?utm_source=feedburner&;utm_medium=feed&;utm_campaign=10_Apr_2026"><br />
 <em> El alzhéimer deja huella décadas antes de dar la cara:; mantener a raya la vitamina D es ya un escudo prometedor </em><br />
 </a><br />
 fue publicada originalmente en<br />
 <a href="https://www.xataka.com/?utm_source=feedburner&;utm_medium=feed&;utm_campaign=10_Apr_2026"><br />
 <strong> Xataka </strong><br />
 </a><br />
 por <a href="https://www.xataka.com/autor/jose-a-lizana?utm_source=feedburner&;utm_medium=feed&;utm_campaign=10_Apr_2026"><br />
 José A. Lizana<br />
 </a><br />
 . </p>
<p> El Alzheimer y otras formas de demencia siguen siendo uno de los rompecabezas médicos más complejos de nuestra era, destacando sobre todo por la ausencia de tratamientos que consigan frenar completamente la enfermedad o incluso la reviertan. Pero la ciencia sigue avanzando y ahora ha puesto el foco en un factor preventivo que podría estar en nuestras manos desde la juventud: la vitamina D. <br />
Se sigue avanzando. El estudio principal que ha desatado el interés fue publicado a principios de este mismo mes de abril en la revista Neurology. Y el objetivo de este no era otro que arrojar luz sobre cómo se comporta nuestro cerebro décadas antes de que aparezcan los clásicos síntomas de la demencia. <br />
Para poder llegar aquí, se monitorizó a un total de 793 participantes provenientes del reconocido Framingham Heart Study con una edad media de 39 años. A partir de aquí se comenzó a medir la vitamina D sérica de los pacientes entre 2002 y 2005, y después, a los 16 años, se les hizo diferentes escáneres para comprobar el estado del cerebro. </p>
<p> En Xataka</p>
<p> Caminar cambia las reglas del alzhéimer: unos pasos al día bastan para frenar la chispa que enciende la enfermedad </p>
<p>Que se vio. Como conclusiones, el estudio apuntó a que mantener niveles más altos de vitamina D, superiores a 30 nanogramos por mL, durante los 30 a los 40 años se asocia con una menor acumulación posterior de la proteína tau en el cerebro. <br />
Porque importa. La relevancia de este descubrimiento es crucial y para entenderlo, solo hay que conocer que el Alzheimer se produce porque se conjugan dos factores principalmente: <br />
Las placas de proteína beta-amiloide, que se acumulan fuera de las neuronas.Los ovillos neurofibrilares de proteína tau, que se forman dentro de las propias células cerebrales y están estrechamente ligados a la muerte neuronal y al deterioro cognitivo.<br />
De esta esta manera, el esfuerzo de la ciencia ahora mismo está puesto sobre todo en bloquear la formación de placas de beta-amiloide alrededor de las neuronas o evitar que la proteína tau se acumule en nuestras neuronas. Aunque es algo realmente complicado. </p>
<p>Hay un matiz. Curiosamente, el estudio no encontró ninguna asociación entre los niveles de vitamina D en la mediana edad y la acumulación de beta-amiloide. El efecto protector se limita exclusivamente a la proteína tau, especialmente en las regiones cerebrales donde el Alzheimer suele dar sus primeros golpes. <br />
Esto es una buena noticia, ya que acota los mecanismos biológicos implicados y sugiere que la vitamina D podría jugar un papel específico en las vías que regulan como se produce o se elimina la tau a lo largo de los años.</p>
<p> En Xataka</p>
<p> Encontrar tests rápidos y fiables para el Alzheimer es una misión clave para la ciencia. Y tenemos un nuevo candidato</p>
<p>Hay letra pequeña. Tal y como advierten en la propia nota de prensa, este es un simple estudio observacional. Esto significa que es cierto que las personas con una mayor vitamina D en la mediana edad acumularon menos proteína tau, pero el estudio no puede afirmar categóricamente que la vitamina D destruya la proteína tau por sí sola. </p>
<p>Además, los propios autores del estudio son tajantes: este hallazgo no es una receta médica. No hay evidencia actual que justifique que suplementarse masivamente con pastillas de vitamina D a los 40 años vaya a blindar el cerebro contra la demencia. Esto simplemente abre el camino para que en futuras investigaciones se pueda probar de verdad en un ensayo clínico esta relación y pueda dar lugar a nuevos tratamientos. </p>
<p>Imágenes | catalyststuff freepik</p>
<p>En Xataka | Más de la mitad de la población en España tiene déficit de vitamina D. Ahora un estudio pone en duda los beneficios de la suplementación</p>
<p> &#8211; La noticia</p>
<p> El alzhéimer deja huella décadas antes de dar la cara:; mantener a raya la vitamina D es ya un escudo prometedor </p>
<p> fue publicada originalmente en</p>
<p> Xataka </p>
<p> por<br />
 José A. Lizana</p>
<p> . </p>