Ciencia y Tecnología
Qué dice la ciencia sobre el impacto de las pantallas en la salud mental y las relaciones
<p>Un estudio con 153 investigaciones y dos décadas de seguimiento revela que las redes sociales disparan el riesgo de depresión y autolesiones en niños y adolescentes.</p>
<p>​Un estudio con 153 investigaciones y dos décadas de seguimiento revela que las redes sociales disparan el riesgo de depresión y autolesiones en niños y adolescentes. </p>
<p>Los niños y adolescentes que dedican más tiempo <a class="internal-link" href="https://www.dw.com/es/el-uso-de-pantallas-en-la-cama-aumenta-un-59-el-riesgo-de-insomnio/a-72098064">a las pantallas,</a> y especialmente a <a class="internal-link" href="https://www.dw.com/es/redes-sociales/t-36851938">las redes sociales,</a> son más propensos a tener problemas de <a class="internal-link" href="https://www.dw.com/es/a-qu%C3%A9-edad-deber%C3%ADa-llegar-el-primer-smartphone-un-estudio-revela-se%C3%B1ales-preocupantes/a-75019541">salud mental,</a> de conducta y académicos más adelante, según una importante revisión de estudios internacionales <a rel="noopener follow" target="_blank" class="external-link" href="https://jamanetwork.com/journals/jamapediatrics/article-abstract/2845518" title="Enlace externo — publicada en la revista JAMA Pediatrics.">publicada en la revista <em>JAMA Pediatrics.</em></a></p>
<p>Para hacer la revisión, dirigida por el investigador <a rel="noopener follow" target="_blank" class="external-link" href="https://www.jcu.edu.au/news/releases/2026/march/study-links-youth-digital-media-use-to-later-risks" title="Enlace externo — de la Universidad James Cook (Australia)">de la Universidad James Cook (Australia)</a> Sam Teague, el equipo analizó 153 estudios con niños y adolescentes de 2 a 19 años a los que se hizo un seguimiento de veinte años. </p>
<p>El trabajo reveló que un mayor uso de los medios digitales se relacionaba sistemáticamente con más <a class="internal-link" href="https://www.dw.com/es/la-contaminaci%C3%B3n-del-aire-se-asocia-a-un-mayor-riesgo-de-depresi%C3%B3n/a-76202887">síntomas depresivos</a> y problemas de comportamiento, un mayor riesgo de autolesiones y <a class="internal-link" href="https://www.dw.com/es/cu%C3%A1nto-cannabis-es-demasiado-ahora-se-puede-medir/a-75479153">adicciones</a> y un peor rendimiento escolar. </p>
<h2><strong>Redes sociales: el mayor riesgo para la salud mental juvenil </strong></h2>
<p>Pero de todos los medios digitales, las redes sociales fueron el área más problemática, según el estudio.</p>
<p>&#8220;Los jóvenes que usaban las redes sociales con mayor frecuencia eran más propensos a tener síntomas de depresión, dificultades de comportamiento, consumo de sustancias, autolesiones y un peor rendimiento académico más adelante&#8221;, comenta Teague. </p>
<p>&#8220;El patrón más claro que observamos fue el que existía entre el uso de las redes sociales y el uso problemático posterior de los medios de comunicación, lo que sugiere que los patrones de participación tempranos pueden afianzarse y volverse más difíciles de gestionar con el tiempo&#8221;, explica.</p>
<figure class="placeholder-image master_landscape big"><img data-format="MASTER_LANDSCAPE" data-id="76305795" data-url="https://static.dw.com/image/76305795_$formatId.jpg" data-aspect-ratio="16/9" alt="Los investigadores analizaron 153 estudios con niños y adolescentes de entre 2 y 19 años seguidos durante dos décadas." src="image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==" /><figcaption class="img-caption">Los investigadores analizaron 153 estudios con niños y adolescentes de entre 2 y 19 años seguidos durante dos décadas.<small class="copyright">Imagen: HalfPoint Images/IMAGO</small></figcaption></figure>
<h2><strong>Videojuegos: efectos mixtos en adolescentes </strong></h2>
<p>Los <a class="internal-link" href="https://www.dw.com/es/matem%C3%A1ticos-descubren-un-problema-imposible-de-resolver-en-los-juegos-de-super-mario/a-69394383">videojuegos,</a> sin embargo, mostraron un patrón diferente y aunque se relacionaron con mayores niveles de agresividad y problemas de conducta (fomentados por los contenidos violentos) también se asociaron –aunque modestamente– con una mayor capacidad de funcionamiento ejecutivo y atención, lo que posiblemente refleje las exigencias cognitivas de algunos juegos.</p>
<p>El estudio también observó que las tendencias eran más marcadas en los primeros años de <a class="internal-link" href="https://www.dw.com/es/las-redes-sociales-s%C3%AD-causan-depresi%C3%B3n-en-adolescentes-seg%C3%BAn-nuevo-estudio/a-72635641">la adolescencia</a> y en los estudios más recientes (de los últimos 12 años), lo que, para los autores, refleja el aumento de plataformas inmersivas (las que usan realidad virtual) y basadas <a class="internal-link" href="https://www.dw.com/es/nuevo-sitio-web-permite-a-la-ia-alquilar-trabajadores-humanos/a-75919657">en algoritmos</a> para atraer a los adolescentes y conseguir unos patrones de uso más intensos y adictivos.</p>
<p>Y aunque la sólida correlación encontrada entre el uso de los medios digitales y los problemas no demuestra que lo uno sea causa directa de lo otro, &#8220;la coherencia de los resultados en un gran número de estudios a largo plazo plantea importantes preocupaciones de salud pública&#8221;, advierte Teague.</p>
<p>&#8220;Cuando los patrones se repiten en diferentes países, grupos de edad y diseños de estudio, hay que tomarlos en serio&#8221;, dice.</p>
<figure class="placeholder-image master_landscape big"><img data-format="MASTER_LANDSCAPE" data-id="75888308" data-url="https://static.dw.com/image/75888308_$formatId.jpg" data-aspect-ratio="16/9" alt="Las redes sociales se consolidaron como el medio digital más perjudicial para la salud mental y el rendimiento académico de los jóvenes." src="image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==" /><figcaption class="img-caption">Las redes sociales se consolidaron como el medio digital más perjudicial para la salud mental y el rendimiento académico de los jóvenes.<small class="copyright">Imagen: Jakub Porzycki/NurPhoto/picture alliance</small></figcaption></figure>
<h2><strong>La responsabilidad de plataformas digitales y Gobiernos </strong></h2>
<p>Para la autora principal, Delyse Hutchinson, psicóloga clínica del Lifespan Institute de la Universidad de Deakin (Australia), estos hallazgos ponen de relieve la necesidad de cambiar el enfoque y no centrarse únicamente en la cantidad de tiempo que se pasa frente a las pantallas, sino en mejorar la calidad y la seguridad de los entornos digitales que visitan los jóvenes.</p>
<p>&#8220;No se trata solo de que las familias gestionen los dispositivos&#8221;, explica la investigadora, porque &#8220;las plataformas digitales están diseñadas intencionadamente para maximizar la participación&#8221;. Son los Gobiernos, que establecen normas reguladoras, y las empresas tecnológicas, los que &#8220;determinan la arquitectura de estos entornos&#8221;, subraya la experta.</p>
<p>Y &#8220;si observamos una relación constante entre un uso más intensivo y unos resultados de desarrollo más deficientes, entonces la responsabilidad también debe recaer en quienes diseñan y gestionan estos sistemas&#8221;, opina.</p>
<p>Para Hutchinson, es necesario diseñar las plataformas para adecuarlas a la edad de los usuarios, reducir las características persuasivas o adictivas, aumentar la protección de la privacidad de los menores y habilitar mecanismos de rendición de cuentas &#8220;más claros&#8221; para los operadores de las plataformas. </p>
<p>&#8220;La tecnología digital aporta beneficios reales, pero necesitamos sistemas que den prioridad al bienestar de los niños&#8221;, concluye.</p>
<p>En paralelo, los autores animan a los padres a mantener una comunicación abierta sobre el tiempo que pasan conectados, establecer límites coherentes y dar prioridad al sueño y a las actividades no relacionadas con el mundo digital. </p>
<p>FEW (EFE, <em>JAMA Pediatrics</em>)</p>
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<p>​Deutsche Welle: DW.COM &#8211; Ciencia y Tecnologia</p>