Masticar clavo de olor: el pequeño hábito natural que puede mejorar tu salud

<p>&ZeroWidthSpace;<img width&equals;"355" height&equals;"200" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;nuevodiario-assets&period;s3&period;us-east-2&period;amazonaws&period;com&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2026&sol;01&sol;clavo&lowbar;de&lowbar;olor&lowbar;propiedades&lowbar;69ec862d-d3ec-42fe-a96e-729ede04e747-355x200&period;webp" class&equals;"webfeedsFeaturedVisual not-transparent wp-post-image" alt&equals;"" data-has-transparency&equals;"false" data-dominant-color&equals;"896959"><&sol;p>&NewLine;<p data-start&equals;"220" data-end&equals;"630">EL NUEVO DIARIO&comma; SANTO DOMINGO&period; – Aunque muchas personas lo conocen únicamente como una especia para postres o bebidas calientes&comma; <strong>el clavo de olor<&sol;strong> se está consolidando como un importante aliado de la salud natural&period; Diversos especialistas en nutrición y medicina alternativa destacan que masticar clavo de olor <strong>puede aportar beneficios significativos al organismo&comma; especialmente en la salud bucal&comma; el sistema digestivo y las defensas del cuerpo&period;<&sol;strong><&sol;p>&NewLine;<p data-start&equals;"632" data-end&equals;"1189"><strong>El clavo de olor &lpar;Syzygium aromaticum&rpar; contiene eugenol&comma; un compuesto bioactivo ampliamente estudiado por sus propiedades analgésicas&comma; antiinflamatorias&comma; antioxidantes y antimicrobianas&period;<&sol;strong> Investigaciones en el campo de la farmacología natural indican que esta sustancia ayuda a reducir el dolor al inhibir procesos inflamatorios&comma; lo que explica su uso tradicional para aliviar molestias dentales y de encías&period; Además&comma; su capacidad para combatir bacterias y hongos lo convierte en un apoyo natural para mantener una buena higiene bucal y un aliento más fresco&period;<&sol;p>&NewLine;<p data-start&equals;"1191" data-end&equals;"1601"><strong>Desde el punto de vista científico&comma; estudios microbiológicos han demostrado que los extractos de clavo de olor pueden frenar el crecimiento de microorganismos asociados a infecciones bucales y digestivas&period;<&sol;strong> A esto se suma su acción antioxidante&comma; que contribuye a neutralizar los radicales libres y proteger las células del estrés oxidativo&comma; un factor clave en el envejecimiento prematuro y diversas enfermedades&period;<&sol;p>&NewLine;<p data-start&equals;"1603" data-end&equals;"1988"><strong>En el ámbito digestivo&comma; investigaciones en fisiología gastrointestinal señalan que el clavo de olor estimula la producción de enzimas digestivas y mejora el movimiento del tracto intestinal<&sol;strong>&comma; lo que ayuda a reducir gases&comma; náuseas y sensación de pesadez después de las comidas&period; Por esta razón&comma; su consumo en pequeñas cantidades es utilizado tradicionalmente como apoyo para la digestión&period;<&sol;p>&NewLine;<p data-start&equals;"1990" data-end&equals;"2361">Los especialistas recomiendan masticar uno o dos clavos de olor al día durante algunos minutos&comma; o consumirlos en infusión&period; <strong>Sin embargo&comma; advierten que su uso debe ser moderado&comma; ya que en exceso el eugenol puede irritar la mucosa gástrica<&sol;strong>&period; Tampoco se aconseja su consumo en mujeres embarazadas&comma; niños pequeños o personas con problemas de coagulación sin supervisión médica&period;<&sol;p>&NewLine;<p data-start&equals;"2363" data-end&equals;"2597">Así&comma; este pequeño ingrediente de cocina no solo aporta aroma y sabor&comma; sino que también se perfila como un complemento natural con respaldo científico para mejorar el bienestar&comma; siempre que se utilice de forma responsable y consciente&period;<&sol;p>&NewLine;<p> <&sol;p>&NewLine;<p> <&sol;p>&NewLine;