Salud y Bienestar
Descubren batido natural que impulsa la energía y el crecimiento muscular
<p>​<img width="300" height="168" src="https://nuevodiario-assets.s3.us-east-2.amazonaws.com/wp-content/uploads/2026/01/descarga-4.jpg" class="webfeedsFeaturedVisual not-transparent wp-post-image" alt="" data-has-transparency="false" data-dominant-color="d5c7b1"></p>
<p>EL NUEVO DIARIO, SANTO DOMINGO. – Una combinación simple de guineo, avena, leche y miel se está posicionando como una de las bebidas más efectivas para mejorar el rendimiento físico y apoyar el aumento de masa muscular.</p>
<p>De acuerdo con especialistas en nutrición, este batido se destaca por su alto valor energético y nutricional, convirtiéndose en una opción ideal para quienes entrenan o buscan mejorar su condición física.</p>
<p>El preparado ayuda a aumentar masa muscular gracias a su aporte de <strong>energía y nutrientes</strong>. Además, aporta proteínas provenientes de la leche, fundamentales para la recuperación y el crecimiento muscular.</p>
<p><strong>La mezcla es rica en carbohidratos saludables aportados por la banana y la avena</strong>, lo que permite reponer energía antes o después del ejercicio y mejorar el rendimiento físico.</p>
<p><strong>Otro de sus beneficios es que favorece la digestión por su contenido en fibra</strong>, y también apoya la salud del corazón y mantiene estables los niveles de azúcar en sangre.</p>
<p>Ingredientes del batido: Una banana madura, dos cucharadas de avena en hojuelas, un vaso de leche (de vaca o vegetal) y cucharadita de miel (opcional)</p>
<p>Los ingredientes se colocan en la licuadora y se procesan hasta obtener una mezcla suave y cremosa. Se recomienda consumirlo en el desayuno o después del entrenamiento.</p>
<p><strong>Conclusión</strong></p>
<p>Por su sencillez, valor nutricional y efectos en el rendimiento físico, este batido se perfila como una alternativa natural y accesible para quienes buscan fortalecer su cuerpo y mejorar su alimentación diaria.</p>
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