La piña: fruta tropical con alto valor nutricional y comprobado poder antiinflamatorio

<p>&ZeroWidthSpace;<&sol;p>&NewLine;<p>EL NUEVO DIARIO&comma; SANTO DOMINGO&period; – La piña se consolida como una de las frutas tropicales con mayor aporte a la salud humana&comma; gracias a su riqueza en vitamina C&comma; fibra&comma; antioxidantes y agua&comma; así como por la presencia de la enzima bromelina&comma; ampliamente reconocida por sus propiedades antiinflamatorias y digestivas&period;<&sol;p>&NewLine;<p>El nutriólogo clínico doctor Carlos Rodríguez explicó que &OpenCurlyDoubleQuote;la <a href&equals;"https&colon;&sol;&sol;es&period;wikipedia&period;org&sol;wiki&sol;Bromelina">bromelina<&sol;a> contenida en la piña facilita la digestión de las proteínas y contribuye a disminuir procesos inflamatorios&comma; lo que resulta beneficioso para personas con afecciones digestivas y para quienes realizan actividad física de manera frecuente”&period; Asimismo&comma; señaló que su consumo regular fortalece el sistema inmunológico y mejora la circulación sanguínea&period;<&sol;p>&NewLine;<p>En tanto&comma; la dermatóloga doctora María Elena Guzmán resaltó que &OpenCurlyDoubleQuote;los antioxidantes presentes en la piña ayudan a combatir el estrés oxidativo&comma; favoreciendo la salud de la piel y retardando el envejecimiento prematuro&comma; especialmente cuando forma parte de una alimentación balanceada”&period;<&sol;p>&NewLine;<p>Diversos estudios publicados en revistas especializadas en nutrición y medicina han evidenciado que la bromelina posee efectos positivos en la reducción de la inflamación&comma; el apoyo a la recuperación muscular y la mejora del tránsito intestinal&period; Además&comma; su alto contenido de agua y fibra la convierte en un alimento recomendado en dietas de control de peso&comma; por su efecto saciante y diurético&period;<&sol;p>&NewLine;<p>Desde una perspectiva institucional&comma; especialistas en salud coinciden en la importancia de promover el consumo de frutas naturales como la piña&comma; por su aporte preventivo frente a enfermedades crónicas y su contribución a una dieta saludable&period; En ese sentido&comma; recomiendan integrarla de forma regular y moderada en la alimentación diaria&comma; como parte de un estilo de vida orientado al bienestar y la prevención&period;<&sol;p>&NewLine;<div class&equals;"jp-relatedposts">&NewLine;<h3 class&equals;"jp-relatedposts-headline"><em>Relacionado<&sol;em><&sol;h3>&NewLine;<&sol;div>&NewLine;<footer class&equals;"entry-footer border pt-3 pb-2 px-3 mb-4">&NewLine;&Tab;&Tab;&Tab;&Tab;&Tab;&Tab;&Tab;Sección <a href&equals;"https&colon;&sol;&sol;elnuevodiario&period;com&period;do&sol;portada&sol;" rel&equals;"category tag">Portada<&sol;a>&comma; <a href&equals;"https&colon;&sol;&sol;elnuevodiario&period;com&period;do&sol;salud&sol;" rel&equals;"category tag">Salud<&sol;a>&Tab;&Tab;&Tab;&Tab;&Tab;&Tab;<&sol;footer>&NewLine;<p> <&sol;p>&NewLine;