Salud y Bienestar
Las hierbas que sanan: seis tesoros naturales que revitalizan el cuerpo y la mente
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<p>EL NUEVO DIARIO, SANTO DOMINGO. – En un mundo donde el estrés y las prisas del día a día amenazan nuestra salud, la naturaleza vuelve a recordarnos su poder sanador. Diversos estudios y tradiciones milenarias coinciden en que <strong>las hierbas medicinales</strong> no solo realzan el sabor de los alimentos, sino que también regeneran el organismo y fortalecen la mente.</p>
<p>Entre las más destacadas se encuentran<strong> la salvia</strong>, reconocida por mejorar la función cognitiva; el <strong>romero</strong>, que ayuda a inhibir la formación de radicales libres y protege las células; y <strong>el pereji</strong>l, rico en antioxidantes que combaten el envejecimiento y fortalecen el sistema inmunológico.</p>
<p>De igual forma, <strong>el cilantro</strong> facilita la eliminación de metales pesados del cuerpo; <strong>la menta</strong> actúa como un calmante natural contra las náuseas; y <strong>la albahaca</strong> posee propiedades antibacterianas y antioxidantes que fortalecen las defensas.</p>
<p>“<strong>Las plantas medicinales</strong> contienen <strong>compuestos bioactivos</strong> que, usados correctamente, pueden mejorar la salud física y mental sin los efectos secundarios de algunos fármacos”, explicó<strong> la doctora Ana María Rodríguez, especialista en nutrición natural.</strong></p>
<p>Estas hierbas, presentes en los huertos y cocinas de muchos hogares, son un recordatorio de que la salud y la vitalidad pueden encontrarse en lo más sencillo: las manos de la naturaleza</p>
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