Verdolaga: la hierba sencilla que renace como fuente de vida y bienestar

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EL NUEVO DIARIO, SANTO DOMINGO. – Por años fue ignorada, arrancada de los jardines y considerada una simple maleza. Pero hoy, la verdolaga (Portulaca oleracea) se levanta como una joya verde de la naturaleza, reconocida por científicos y expertos en salud por su alto valor nutricional y medicinal.

Esta humilde planta es rica en omega-3, vitaminas A, C y E, así como en minerales esenciales como hierro, calcio y magnesio. Su consumo ayuda a fortalecer el corazón, mejorar la digestión, limpiar el organismo y mantener una piel radiante.

Además, contiene antioxidantes que combaten el envejecimiento celular y reducen la inflamación, por lo que se ha ganado el nombre de “la planta de la eterna juventud” entre los amantes de la medicina natural.

“La verdolaga es un regalo que la tierra nos ofrece sin pedir nada a cambio”, expresa la naturista Carmen Rodríguez, quien recomienda incluirla en ensaladas, jugos verdes o sopas para aprovechar todas sus propiedades.

Con su sabor fresco y un toque ácido, la verdolaga deja de ser la olvidada de los jardines para convertirse en una aliada poderosa del bienestar y la salud integral.