Estudio: los efectos del ejercicio continúan incluso en reposo

<p>Científicos confirman que la actividad física mantiene activo el metabolismo aún después de hacer ejercicio&period;<&sol;p>&NewLine;<p>&ZeroWidthSpace;Científicos confirman que la actividad física mantiene activo el metabolismo aún después de hacer ejercicio&period;  <&sol;p>&NewLine;<p>Un equipo internacional de investigadores ha corroborado que los efectos de la actividad física continúan incluso cuando cesa el movimiento&comma; y que <a class&equals;"internal-link" href&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;dw&period;com&sol;es&sol;caminar-7000-pasos-al-d&percnt;C3&percnt;ADa-reduce-el-riesgo-de-enfermedades&sol;a-73416576">el ejercicio<&sol;a> incrementa el gasto energético sin que el cuerpo humano reduzca el consumo que necesita para funciones vitales&comma; como la respiración o la circulación&period;<&sol;p>&NewLine;<p>Un estudio liderado por la universidad estadounidense Virginia Tech&comma; en el que han participado las universidades de Aberdeen &lpar;Reino Unido&rpar; y Shenzhen&comma; &lpar;China&rpar; y en el que han colaborado también varios investigadores españoles&comma; ha demostrado la idea de que moverse más equivale a gastar más energía&comma; sin que ello tenga otras compensaciones metabólicas significativas&semi; este lunes &lpar;20&period;10&period;2025&rpar; publican los resultados de su trabajo en la <a rel&equals;"noopener follow" target&equals;"&lowbar;blank" class&equals;"external-link" href&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;pnas&period;org&sol;doi&sol;10&period;1073&sol;pnas&period;2519626122" title&equals;"Enlace externo — revista PNAS&period;">revista PNAS&period;<&sol;a><&sol;p>&NewLine;<p>El <em>estudio<&sol;em> analizó el &&num;8220&semi;presupuesto energético” de 75 adultos de entre 19 y 63 años&comma; cuyos niveles de actividad iban desde el sedentarismo hasta la práctica de carreras de ultra resistencia&period;<&sol;p>&NewLine;<p>Para medir su gasto energético total&comma; los participantes ingirieron isótopos de oxígeno e hidrógeno&comma; y durante dos semanas se registraron las variaciones en sus muestras de orina junto con sus movimientos mediante sensores portátiles&period;<&sol;p>&NewLine;<p>Los resultados revelaron que cuanto mayor es la actividad física&comma; mayor es la quema de calorías&comma; independientemente de la composición corporal&comma; y que el cuerpo &&num;8216&semi;sabe&&num;8217&semi; administrar su presupuesto energético y no reduce la energía destinada a funciones básicas como la respiración o la circulación sanguínea&period;<&sol;p>&NewLine;<figure class&equals;"placeholder-image master&lowbar;landscape big"><img data-format&equals;"MASTER&lowbar;LANDSCAPE" data-id&equals;"69475485" data-url&equals;"https&colon;&sol;&sol;static&period;dw&period;com&sol;image&sol;69475485&lowbar;&dollar;formatId&period;jpg" data-aspect-ratio&equals;"16&sol;9" alt&equals;"La investigación demuestra que moverse más implica un mayor gasto total sin reducir energía para procesos básicos&period;" src&equals;"image&sol;gif&semi;base64&comma;R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw&equals;&equals;" &sol;><figcaption class&equals;"img-caption">La investigación demuestra que moverse más implica un mayor gasto total sin reducir energía para procesos básicos&period;<small class&equals;"copyright">Imagen&colon; Pavel&sol;Pond5 Images&sol;IMAGO<&sol;small><&sol;figcaption><&sol;figure>&NewLine;<p>El &&num;8216&semi;presupuesto energético&&num;8217&semi; de una persona funciona de dos maneras&colon; como un salario fijo donde la energía se redistribuye desde otras funciones para cubrir el coste del movimiento&comma; o como un sistema flexible&comma; basado en comisiones&comma; que es aditivo y permite un mayor gasto energético&period;<&sol;p>&NewLine;<p>El equipo quería determinar qué modelo explica mejor cómo cambia realmente el presupuesto energético según los diferentes niveles de actividad física&comma; y comprobó que <a class&equals;"internal-link" href&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;dw&period;com&sol;es&sol;revelan-c&percnt;C3&percnt;B3mo-la-tendencia-a-hacer-ejercicio-se-hereda-de-padres-a-hijos&sol;a-74266310">las personas más activas<&sol;a> también pasan menos tiempo sentadas&comma; lo que respalda el modelo energético &&num;8220&semi;aditivo”&comma; y que esas personas tienen menos probabilidades de pasar largos periodos de inactividad&period;<&sol;p>&NewLine;<p>La investigación confirma que los beneficios del movimiento persisten incluso cuando el cuerpo deja de moverse&comma; y en definitiva que ser más activo realmente impulsa el gasto energético total y contribuye a tener una vida más saludable&period;<&sol;p>&NewLine;<p>En el trabajo han participado los españoles Guillermo Zorrilla&comma; investigador en el Laboratorio de Evolución Humana de la Universidad de Burgos &lpar;norte&rpar;&comma; y la profesora de la Universidad Europea de Madrid Olalla Prado&comma; quien investiga sobre la evolución del metabolismo energético humano&period;<&sol;p>&NewLine;<p>Guillermo Zorrilla explicó a EFE que compararon además poblaciones de varios lugares del mundo donde los niveles de actividad física son muy elevados con otras de países occidentales más sedentarias&comma; y ha explicado que cuando el ejercicio físico es mayor y aumenta el gasto energético se activan unos &&num;8220&semi;mecanismos compensatorios&&num;8221&semi; que evitan que se superen unos límites que pudieran afectar a funciones vitales del organismo&period;<&sol;p>&NewLine;<p>Sería como si las personas que más ejercicio o actividad física realizan tuvieran un mayor &&num;8220&semi;presupuesto energético&&num;8221&semi;&comma; resumió el investigador&period;<&sol;p>&NewLine;<p>ee &lpar;efe&comma; Virginia Tech&comma; PNAS&rpar;<&sol;p>&NewLine;<p> <&sol;p>&NewLine;<p>&ZeroWidthSpace;Deutsche Welle&colon; DW&period;COM &&num;8211&semi; Ciencia y Tecnologia<&sol;p>&NewLine;