Higos secos: una joya natural rica en nutrientes esenciales para la salud

<p>&ZeroWidthSpace;<&sol;p>&NewLine;<p>EL NUEVO DIARO&comma; SANTO DOMINGO<strong>&period;<&sol;strong><strong> –<&sol;strong> Los higos secos se han convertido en un alimento cada vez más valorado por sus múltiples beneficios para la salud&period; Este fruto deshidratado concentra una poderosa combinación de vitaminas&comma; minerales&comma; antioxidantes y fibra&comma; lo que lo posiciona como un excelente complemento para una alimentación saludable&period;<&sol;p>&NewLine;<p data-start&equals;"609" data-end&equals;"881">Según especialistas en nutrición&comma;<strong> los higos secos son una fuente natural de calcio&comma; magnesio&comma; fósforo&comma; potasio&comma; hierro&comma; zinc y manganeso&comma; minerales fundamentales para fortalecer los huesos<&sol;strong>&comma; mejorar la circulación sanguínea y mantener un buen funcionamiento muscular&period;<&sol;p>&NewLine;<p data-start&equals;"883" data-end&equals;"1188">Asimismo&comma; <strong>contienen vitaminas K&comma; B6 y D<&sol;strong>&comma; que favorecen la salud ósea&comma; refuerzan el sistema inmunológico y ayudan a regular procesos metabólicos esenciales&period; Su alto contenido en antioxidantes<strong data-start&equals;"1064" data-end&equals;"1089"> y <&sol;strong>fibra contribuye a una mejor digestión&comma; combate el estreñimiento y ayuda a mantener un peso saludable&period;<&sol;p>&NewLine;<p data-start&equals;"1190" data-end&equals;"1377">Además de sus propiedades nutricionales&comma; este fruto destaca por aportar energía de manera natural<strong>&comma;<&sol;strong> siendo ideal para deportistas&comma; estudiantes y personas con un ritmo de vida activo&period;<&sol;p>&NewLine;<p data-start&equals;"1379" data-end&equals;"1570"><strong>Los expertos recomiendan consumirlos con moderación debido a su contenido natural de azúcares<&sol;strong>&comma; pero destacan que una porción diaria puede aportar beneficios significativos al organismo&period;<&sol;p>&NewLine;<p data-start&equals;"1572" data-end&equals;"1697">Los higos secos&comma; más que un simple <a href&equals;"https&colon;&sol;&sol;es&period;wikipedia&period;org&sol;wiki&sol;Snack">snack&comma;<&sol;a> son un aliado natural para fortalecer el cuerpo y mejorar el bienestar general&period;<&sol;p>&NewLine;<div id&equals;"jp-relatedposts" class&equals;"jp-relatedposts">&NewLine;<h3 class&equals;"jp-relatedposts-headline"><em>Relacionado<&sol;em><&sol;h3>&NewLine;<&sol;div>&NewLine;<footer class&equals;"entry-footer border pt-3 pb-2 px-3 mb-4">&NewLine;&Tab;&Tab;&Tab;&Tab;&Tab;&Tab;&Tab;Sección <a href&equals;"https&colon;&sol;&sol;elnuevodiario&period;com&period;do&sol;portada&sol;" rel&equals;"category tag">Portada<&sol;a>&comma; <a href&equals;"https&colon;&sol;&sol;elnuevodiario&period;com&period;do&sol;salud&sol;" rel&equals;"category tag">Salud<&sol;a>&Tab;&Tab;&Tab;&Tab;&Tab;&Tab;<&sol;footer>&NewLine;<p> <&sol;p>&NewLine;