Nutricionista recomienda loncheras saludables para los niños durante sus días de clases

<p>&ZeroWidthSpace;<&sol;p>&NewLine;<p>EL NUEVO DIARIO&comma; SANTIAGO&period; – La doctora María de los Angeles Paulino&comma; especialista en nutrición clínica&comma; compartió consejos sobre cómo preparar loncheras nutritivas y atractivas para los más pequeños durante sus días de clases&period;<&sol;p>&NewLine;<p>La especialista explicó que la elaboración de las loncheras debe asumirse como una oportunidad para proporcionar a los niños los nutrientes y la energía necesaria para su desarrollo intelectual y físico&period;<&sol;p>&NewLine;<p>Paulino resaltó que&comma; para que una lonchera sea verdaderamente saludable&comma; debe cumplir con ciertas condiciones&colon; incluir nutrientes esenciales&comma; abarcar todos los grupos de alimentos como carbohidratos&comma; proteínas&comma; frutas y vegetales&period; Además&comma; ofrecer variedades en colores&comma; texturas y sabores&comma; ya que los niños son muy visuales&period; Destacó&comma; además&comma; la importancia de la hidratación con agua y de adaptar la lonchera a la edad del niño&period;<&sol;p>&NewLine;<p>&OpenCurlyDoubleQuote;La lonchera escolar no solo aporta energía y nutrientes esenciales para el rendimiento físico e intelectual&comma; también fomenta hábitos saludables&comma; apoya la concentración en clases y previene el consumo excesivo de ultraprocesados”&comma; puntualizó&period;<&sol;p>&NewLine;<p>Estas declaraciones fueron ofrecidas en el programa El Nuevo Diario Santiago&comma; conducido por la periodista Adalgisa Castillo y el periodista Randy Estrella&comma; transmitido de lunes a viernes de 8&colon;00 a&period;m&period; a 9&colon;00 a&period;m&period;<&sol;p>&NewLine;<p>La doctora recomendó planificar con un menú semanal para estar organizados y evitar la improvisación en la preparación de las loncheras&period; Asimismo&comma; explicó que ha diseñado una guía de loncheras saludables&comma; enfocada en ofrecer meriendas variadas que aporten nutrientes importantes para la salud de los niños&period;<&sol;p>&NewLine;<p>Finalmente&comma; Paulino aconsejó motivar a los pequeños a consumir alimentos saludables&comma; aunque sea necesario insistir varias veces&period; No obstante&comma; en caso de rechazo&comma; sugirió buscar alternativas nutritivas que se adapten mejor a los gustos del niño&period;<&sol;p>&NewLine;<div class&equals;"jp-relatedposts">&NewLine;<h3 class&equals;"jp-relatedposts-headline"><em>Relacionado<&sol;em><&sol;h3>&NewLine;<&sol;div>&NewLine;<footer class&equals;"entry-footer border pt-3 pb-2 px-3 mb-4">&NewLine;&Tab;&Tab;&Tab;&Tab;&Tab;&Tab;&Tab;Sección <a href&equals;"https&colon;&sol;&sol;elnuevodiario&period;com&period;do&sol;portada&sol;" rel&equals;"category tag">Portada<&sol;a>&comma; <a href&equals;"https&colon;&sol;&sol;elnuevodiario&period;com&period;do&sol;salud&sol;" rel&equals;"category tag">Salud<&sol;a>&Tab;&Tab;&Tab;&Tab;&Tab;&Tab;<&sol;footer>&NewLine;<p> <&sol;p>&NewLine;