Ortopeda Andrés García destaca medidas de prevención para evitar dolencias en la espalda

​

EL NUEVO DIARIO, SANTIAGO. – El doctor Andrés García, especialista en Ortopedia, Traumatología y Cirugía de columna, cadera y rodilla, compartió algunos de los temas más frecuentes en consultas médicas, en especial los dolores de espalda y cadera, entre otros padecimientos comunes.

El doctor García manifestó que todo dolor de espalda que se prolongue por más de tres meses sin desaparecer, y que esté acompañado de fiebre, sensación de calambres, corrientes, hormigueos en las piernas o extremidades, dolor o sensación de ardor, así como pérdida del control de los esfínteres, o que se presente en pacientes con antecedentes de traumas, debe ser motivo de observación y atención médica.

El ortopeda conversó sobre las conocidas hernias discales —denominadas correctamente discopatías— y explicó que la columna se ve afectada cuando el disco intervertebral o “almohadilla”, que se encuentra entre una vértebra y otra y que permite la movilidad de la espalda, se rompe. En ese caso, el contenido del disco puede salir y comprimir las raíces nerviosas, lo que provoca la llamada ciática y otras dolencias.

Estas declaraciones fueron ofrecidas en el programa El Nuevo Diario Santiago, conducido por la periodista Adalgisa Castillo, transmitido de lunes a viernes de 8:00 a 9:00 a.m.

El doctor destacó varias medidas de prevención contra la aparición de la discopatía, tales como mantener un estilo de vida saludable, realizar actividad física adecuada a la edad, y evitar el sobrepeso, entre otras. También abordó los dolores de rodilla, los cuales pueden generarse por múltiples factores, como sobrecarga o lesiones internas de la articulación.

El especialista resaltó la importancia de realizar ejercicios acordes a la edad y condiciones de salud previas. Entre las actividades recomendadas mencionó la natación, caminar, correr, montar bicicleta y otras de preferencia personal.

Asimismo, conversó sobre los dolores de espalda, explicando su localización y causas. Indicó que, en muchos casos, estos se deben a golpes o desgarros de los músculos de la zona, aunque lo más común suele ser la inflamación de la sarga, que separa el músculo del hueso.

En otro orden, el doctor mostró preocupación por la gran cantidad de infracciones de tránsito en el país, destacando la necesidad de implementar campañas de prevención de accidentes y educación vial. Señaló que la mayoría de los accidentes ocurren por la falta de educación y de consecuencias claras en las vías, lo que acarrea graves problemas de salud y económicos.

Finalmente, el doctor García valoró de forma positiva la práctica del pádel, al considerarlo un ejercicio con gran beneficio cardiovascular. No obstante, advirtió que este deporte implica movimientos rápidos y bruscos debido a las dimensiones de la cancha, por lo que recomendó jugarlo con moderación.