Ciencia y Tecnología
Lo dice la ciencia: la semana laboral de 4 días es saludable para las personas y las empresas
<p>Mayor rendimiento laboral y menos problemas de sueño y fatiga: la semana laboral de cuatro días, sin reducción salarial, mejora la salud física y mental de las personas y la salud económica de las empresas.</p>
<p>​Mayor rendimiento laboral y menos problemas de sueño y fatiga: la semana laboral de cuatro días, sin reducción salarial, mejora la salud física y mental de las personas y la salud económica de las empresas. </p>
<p>La revista <em>Nature Human Behaviour</em> publica las conclusiones de <a rel="noopener follow" target="_blank" class="external-link" href="https://doi.org/10.1038/s41562-025-02259-6" title="Enlace externo — un estudio">un estudio</a> llevado a cabo con 2.896 empleados que disminuyeron sus horas de trabajo semanales en 141 empresas en seis países distintos: Australia, Canadá, Nueva Zelanda, <a class="internal-link" href="https://www.dw.com/es/cientos-de-empresas-implementan-la-semana-laboral-de-cuatro-d%C3%ADas-en-reino-unido/a-71421322">Reino Unido</a>, Irlanda y Estados Unidos.</p>
<p>Entre esos 2.896 trabajadores que tuvieron reducción de jornada, los investigadores, de la Universidad de Boston y el University College de Dublin, hicieron tres grupos: uno que tuvo una reducción de 8 o más horas (y organizó su jornada en 4 días laborales); otro grupo tuvo reducción de 5 a 7 horas; y un tercer grupo, de 1 a 4 horas.</p>
<p>Los investigadores compararon los datos de salud de las personas que recortaron su jornada laboral <a class="internal-link" href="https://www.dw.com/es/semana-de-cuatro-d%C3%ADas-es-posible-trabajar-menos-y-cobrar-lo-mismo/a-70688023">sin ver su sueldo afectado</a>, con los de 285 trabajadores de 12 empresas que no tuvieron ningún tipo de rebaja de horas de trabajo.</p>
<p>Los investigadores analizaron las encuestas que durante seis meses fueron respondiendo los trabajadores, y los contrastaron con los indicadores relacionados con el empleo y la salud (incluidos el agotamiento, la satisfacción laboral y la salud mental y física) antes y después de la intervención.</p>
<h2>Conclusión clara: trabajan menos y rinden más</h2>
<p>Los resultados arrojaron una conclusión clara: las semanas laborales de cuatro días sin reducción salarial aumentan la satisfacción laboral y la salud física y mental de sus empleados, que rinden más, están menos fatigados, reportan menos problemas de salud en general, y, particularmente, mejoran mucho en calidad del sueño.</p>
<p>Los empleados con una reducción de ocho horas o más por semana laboral declararon haber experimentado una mayor reducción del agotamiento, mejor salud mental y más satisfacción laboral, que los de empresas del grupo de control que no redujo la jornada.</p>
<p>Los trabajadores que trabajaron entre 1 a 4 horas menos a la semana y entre 5 a 7 horas reportaron efectos beneficiosos del mismo tipo que los que tuvieron una jornada de 4 días y 8 horas menos: menos problemas de sueño y niveles de fatiga, y mejora de la capacidad de trabajo individual. Pero esos beneficios fueron inferiores a los que trabajaron 4 días (8 horas menos a la semana).</p>
<figure class="placeholder-image master_landscape big"><img data-format="MASTER_LANDSCAPE" data-id="72283671" data-url="https://static.dw.com/image/72283671_$formatId.jpg" data-aspect-ratio="16/9" alt="Una persona sentada sobre el suelo con una laptop, un móvil y un café." src="image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==" /><figcaption class="img-caption">Una conclusión clara: las semanas laborales de cuatro días sin reducción salarial aumentan la satisfacción laboral y la salud física y mental de los empleados.<small class="copyright">Imagen: Channel Partners/Zoonar/picture alliance</small></figcaption></figure>
<h2>Iniciativas en todo el mundo</h2>
<p>Los investigadores recuerdan el <a class="internal-link" href="https://www.dw.com/es/semana-laboral-de-cuatro-d%C3%ADas-mejora-la-salud-de-los-trabajadores-seg%C3%BAn-un-programa-piloto/a-67188717">potencial de algunas de las iniciativas que hay en marcha en todo el mundo para reducir las horas de trabajo</a> por sus beneficios para la salud y la productividad, como la jornada laboral de seis horas o la reducción del 20 % del tiempo de trabajo.</p>
<p>Por ejemplo, la iniciativa <a rel="noopener follow" target="_blank" class="external-link" href="https://www.4dayweek.com/" title="Enlace externo — 4 Day Week Global">4 Day Week Global</a> (en español: Cuatro Días a la Semana a Nivel Global) ha llevado a cabo ensayos en muchos países, con la participación de aproximadamente 375 empresas, para comprender cómo una semana laboral más corta, sin reducción salarial, puede mejorar la salud de los empleados, y también los datos económicos de las empresas.</p>
<p>Los autores enfatizan: &#8220;Nuestro estudio subraya el potencial que tienen las empresas y los responsables políticos para mejorar el bienestar de los empleados reduciendo las horas de trabajo&#8221;.</p>
<p>rml (efe, Nature Human Behaviour)</p>
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<p>​Deutsche Welle: DW.COM &#8211; Ciencia y Tecnologia</p>