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Hay gente comiendo zanahorias como conejos porque piensan que así se pondrán morenos. Solo hay un pequeño problema

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<p>&NewLine; <img src&equals;"https&colon;&sol;&sol;i&period;blogs&period;es&sol;9f19a9&sol;ps---plantilla-portadas-xtk&sol;1024&lowbar;2000&period;png" alt&equals;"Hay gente comiendo zanahorias como conejos porque piensan que así se pondrán morenos&period; Solo hay un pequeño problema ">&NewLine; <&sol;p>&NewLine;<p>Llega el verano y con él&comma; el desfile de trucos para conseguir ese tono dorado que deja la marca de unas buenas vacaciones&period; Entre protectores solares&comma; autobronceadores y exposición solar calculada&comma; hay un consejo que resurge cada año como si fuera una novedad&comma; aunque lleva décadas dando vueltas en conversaciones de playa&comma; <a rel&equals;"noopener&comma; noreferrer" href&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;glamourmagazine&period;co&period;uk&sol;article&sol;carrot-juice-tan">revistas de moda<&sol;a> y&comma; ahora&comma; <a rel&equals;"noopener&comma; noreferrer" href&equals;"https&colon;&sol;&sol;vm&period;tiktok&period;com&sol;ZNdySEWRo&sol;">videos virales de TikTok<&sol;a>&colon; &OpenCurlyDoubleQuote;come zanahorias y te pondrás morena”&period; Pero&comma; ¿hay algo de cierto en todo esto&quest;<&sol;p>&NewLine;<p><&excl;-- BREAK 1 --><&sol;p>&NewLine;<p><strong>¿Un snack inofensivo&quest; <&sol;strong>Comer zanahorias en la playa no es algo tan descabellado&comma; ya que son frescas y nutritivas&period; No obstante&comma; la vieja creencia de que&comma; si te alimentas como un conejo&comma; acabarás con la piel dorada como si hubieras estado en Menorca&comma; vuelve cada verano&period; El punto es que el color difiere mucho de lo que uno se puede llegar a imaginar&period;<&sol;p>&NewLine;<p><&excl;-- BREAK 2 --><&sol;p>&NewLine;<p><strong>Un bronceado más bien naranja&period; <&sol;strong>Lo que en realidad está ocurriendo es un fenómeno conocido como carotenodermia&period; &OpenCurlyDoubleQuote;Sí&comma; las zanahorias pueden cambiar el color de la piel”&comma; <a rel&equals;"noopener&comma; noreferrer" href&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;glamourmagazine&period;co&period;uk&sol;article&sol;carrot-juice-tan">ha afirmado para Glamour<&sol;a> el dermatólogo Dr&period; Christian Merkel&period; Pero&comma; ha advertido&colon; &OpenCurlyDoubleQuote;El tono tiende más al naranja que al marrón clásico del bronceado solar”&period;<&sol;p>&NewLine;<p><&excl;-- BREAK 3 --><&sol;p>&NewLine;<p>Este efecto se debe al beta-caroteno&comma; un pigmento presente en zanahorias&comma; calabazas&comma; mangos y otras frutas y verduras de color cálido&period; Cuando se consume en grandes cantidades&comma; este se acumula en la piel&comma; especialmente en zonas como palmas de las manos&comma; plantas de los pies&comma; codos o nariz&comma; provocando un cambio de color en la piel&period;<&sol;p>&NewLine;<p><&excl;-- BREAK 4 --><&sol;p>&NewLine;<div class&equals;"article-asset article-asset-normal article-asset-center">&NewLine;<div class&equals;"desvio-container">&NewLine;<div class&equals;"desvio">&NewLine;<div class&equals;"desvio-figure js-desvio-figure">&NewLine; <a href&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;xataka&period;com&sol;medicina-y-salud&sol;pacientes-llevan-al-quirofano-fotos-suyas-mejoradas-ia-cirujanos-se-encargan-hacerlas-realidad" class&equals;"pivot-outboundlink" data-vars-post-title&equals;"Los cirujanos se están enfrentando a un nuevo reto&colon; pacientes que quieren parecerse a su doble creado por IA"><br &sol;>&NewLine; <img alt&equals;"Los cirujanos se están enfrentando a un nuevo reto&colon; pacientes que quieren parecerse a su doble creado por IA" width&equals;"375" height&equals;"142" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;i&period;blogs&period;es&sol;2d6cc8&sol;guia-de-imagenes-destacadas-1-&sol;375&lowbar;142&period;png"><br &sol;>&NewLine; <&sol;a>&NewLine; <&sol;div>&NewLine;<div class&equals;"desvio-summary">&NewLine;<div class&equals;"desvio-taxonomy js-desvio-taxonomy">&NewLine; <a href&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;xataka&period;com&sol;medicina-y-salud&sol;pacientes-llevan-al-quirofano-fotos-suyas-mejoradas-ia-cirujanos-se-encargan-hacerlas-realidad" class&equals;"desvio-taxonomy-anchor pivot-outboundlink" data-vars-post-title&equals;"Los cirujanos se están enfrentando a un nuevo reto&colon; pacientes que quieren parecerse a su doble creado por IA">En Xataka<&sol;a>&NewLine; <&sol;div>&NewLine;<p> <a href&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;xataka&period;com&sol;medicina-y-salud&sol;pacientes-llevan-al-quirofano-fotos-suyas-mejoradas-ia-cirujanos-se-encargan-hacerlas-realidad" class&equals;"desvio-title js-desvio-title pivot-outboundlink" data-vars-post-title&equals;"Los cirujanos se están enfrentando a un nuevo reto&colon; pacientes que quieren parecerse a su doble creado por IA">Los cirujanos se están enfrentando a un nuevo reto&colon; pacientes que quieren parecerse a su doble creado por IA<&sol;a>&NewLine; <&sol;div>&NewLine;<&sol;p><&sol;div>&NewLine;<&sol;p><&sol;div>&NewLine;<&sol;div>&NewLine;<p><strong>Un falso moreno&period; <&sol;strong>Y ni siquiera&period; La dermatóloga Silvija Gottesman&comma; <a rel&equals;"noopener&comma; noreferrer" href&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;medpagetoday&period;com&sol;popmedicine&sol;cultureclinic&sol;106453">entrevistada por MedPage Today<&sol;a>&comma; lo ha aclarado&colon; &OpenCurlyDoubleQuote;No es un bronceado verdadero&comma; ya que a diferencia del tono que genera la melanina tras la exposición solar&comma; lo que se logra con la zanahoria es una coloración superficial&comma; sin activación de los melanocitos”&period; Así que&comma; más que un bronceado dorado&comma; se trata de una tinte anaranjado temporal&period;<&sol;p>&NewLine;<p><&excl;-- BREAK 5 --><&sol;p>&NewLine;<p><strong>Hay un tope&period; <&sol;strong>Como casi todo en nutrición&comma; la dosis importa&period; Sarah Carolides&comma; nutricionista de la Clínica Lanserhof&comma; <a rel&equals;"noopener&comma; noreferrer" href&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;womenshealthmag&period;com&sol;uk&sol;food&sol;a65182415&sol;carrot-juice-tan&sol;">ha explicado para Women&&num;8217&semi;s Health Mag<&sol;a> que el consumo excesivo de betacaroteno puede teñir la tpiel&comma; incluso sin darte cuenta&period; Estima que basta con unas 12 zanahorias medianas crudas al día&comma; o menos de 300ml de zumo diario durante aproximadamente un mes&comma; para empezar a notar cambios visibles en el color de la piel&period;<&sol;p>&NewLine;<p><&excl;-- BREAK 6 --><&sol;p>&NewLine;<p>En <a rel&equals;"noopener&comma; noreferrer" href&equals;"https&colon;&sol;&sol;spars&period;es&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2017&sol;02&sol;Vol38-n1-5&period;pdf">un caso clínico documentado<&sol;a> por el Hospital Clínico Universitario de Zaragoza&comma; una<strong> <&sol;strong>niña de un año que desarrolló una notable coloración amarillenta tras consumir puré de zanahoria a diario&period; La pigmentación desapareció tras retirar el alimento de la dieta durante dos meses&period;<&sol;p>&NewLine;<p><&excl;-- BREAK 7 --><&sol;p>&NewLine;<p><strong>¿Puede conllevar un peligro&quest; <&sol;strong>En general&comma; no&period; La carotenodermia por alimentación no es dañina y suele revertirse al modificar la dieta&period; Sin embargo&comma; hay que prestar atención porque puede confundirse con enfermedades como la ictericia&period; Además&comma; en personas con trastornos metabólicos o enfermedades como hipotiroidismo&comma; diabetes o anorexia nerviosa&comma; este tipo de pigmentación podría indicar desequilibrios más serios&period; Como <a rel&equals;"noopener&comma; noreferrer" href&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;consalud&period;es&sol;estetic&sol;bienestar&sol;piel-naranja-dr-raul-lucas-laguna-carotenemia&period;html">ha señalado<&sol;a> el médico De Lucas Laguna para ConSalud&comma; la acumulación de carotenos no es solo por la dieta&comma; sino por alteraciones en su metabolismo y eliminación&period;<&sol;p>&NewLine;<p><&excl;-- BREAK 8 --><&sol;p>&NewLine;<div class&equals;"article-asset-video article-asset-normal">&NewLine;<div class&equals;"asset-content">&NewLine;<div class&equals;"base-asset-video">&NewLine;<div class&equals;"js-dailymotion"><&sol;div>&NewLine;<&sol;p><&sol;div>&NewLine;<&sol;p><&sol;div>&NewLine;<&sol;div>&NewLine;<p><strong>El punto final&period;<&sol;strong> Comer zanahorias tiene beneficios&period; Son saludables&comma; antioxidantes&comma; ricas en vitamina A y pueden dar un leve tono cálido a la piel&period; Pero no&comma; no te vas a broncear comiendo como Bugs Bunny&period; El efecto es más naranja que dorado&comma; más visible en las manos que en la cara&comma; y más anecdótico que estético&period;<&sol;p>&NewLine;<p><&excl;-- BREAK 9 --><&sol;p>&NewLine;<p>Imagen &vert; <a rel&equals;"noopener&comma; noreferrer" href&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;freepik&period;es&sol;foto-gratis&sol;nino-alimentando-zanahoria-conejo-negro-esponjoso&lowbar;5739241&period;htm&num;fromView&equals;search&amp&semi;page&equals;1&amp&semi;position&equals;8&amp&semi;uuid&equals;651e7879-f1c6-4d60-a85b-ba68ae05a254&amp&semi;query&equals;Conejo&plus;Con&plus;Zanahoria">Freepik<&sol;a> y <a rel&equals;"noopener&comma; noreferrer" href&equals;"https&colon;&sol;&sol;pxhere&period;com&sol;es&sol;photo&sol;1389095">PXHere<&sol;a><&sol;p>&NewLine;<p>Xataka &vert; <a class&equals;"text-outboundlink" href&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;xataka&period;com&sol;ecologia-y-naturaleza&sol;solo-hay-algo-abundante-que-turistas-playas-espanolas-algas-asiaticas-se-estan-convirtiendo-enorme-problema" data-vars-post-title&equals;"Solo hay algo más abundante que los turistas en las playas españolas&colon; las algas asiáticas se están convirtiendo en un enorme problema" data-vars-post-url&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;xataka&period;com&sol;ecologia-y-naturaleza&sol;solo-hay-algo-abundante-que-turistas-playas-espanolas-algas-asiaticas-se-estan-convirtiendo-enorme-problema">Solo hay algo más abundante que los turistas en las playas españolas&colon; las algas asiáticas se están convirtiendo en un enorme problema<&sol;a><&sol;p>&NewLine;<p> &&num;8211&semi; <br &sol;> La noticia<br &sol;>&NewLine; <a href&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;xataka&period;com&sol;medicina-y-salud&sol;hay-gente-comiendo-zanahorias-como-conejos-porque-piensan-que-asi-se-pondran-morenos-solo-hay-pequeno-problema&quest;utm&lowbar;source&equals;feedburner&amp&semi;utm&lowbar;medium&equals;feed&amp&semi;utm&lowbar;campaign&equals;26&lowbar;Jun&lowbar;2025"><br &sol;>&NewLine; <em> Hay gente comiendo zanahorias como conejos porque piensan que así se pondrán morenos&period; Solo hay un pequeño problema <&sol;em><br &sol;>&NewLine; <&sol;a><br &sol;>&NewLine; fue publicada originalmente en<br &sol;>&NewLine; <a href&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;xataka&period;com&sol;&quest;utm&lowbar;source&equals;feedburner&amp&semi;utm&lowbar;medium&equals;feed&amp&semi;utm&lowbar;campaign&equals;26&lowbar;Jun&lowbar;2025"><br &sol;>&NewLine; <strong> Xataka <&sol;strong><br &sol;>&NewLine; <&sol;a><br &sol;>&NewLine; por <a href&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;xataka&period;com&sol;autor&sol;alba-otero&quest;utm&lowbar;source&equals;feedburner&amp&semi;utm&lowbar;medium&equals;feed&amp&semi;utm&lowbar;campaign&equals;26&lowbar;Jun&lowbar;2025"><br &sol;>&NewLine; Alba Otero<br &sol;>&NewLine; <&sol;a><br &sol;>&NewLine; &period; <&sol;p>&NewLine;<p>&ZeroWidthSpace;Llega el verano y con él&comma; el desfile de trucos para conseguir ese tono dorado que deja la marca de unas buenas vacaciones&period; Entre protectores solares&comma; autobronceadores y exposición solar calculada&comma; hay un consejo que resurge cada año como si fuera una novedad&comma; aunque lleva décadas dando vueltas en conversaciones de playa&comma; revistas de moda y&comma; ahora&comma; videos virales de TikTok&colon; &OpenCurlyDoubleQuote;come zanahorias y te pondrás morena”&period; Pero&comma; ¿hay algo de cierto en todo esto&quest;<&sol;p>&NewLine;<p>¿Un snack inofensivo&quest; Comer zanahorias en la playa no es algo tan descabellado&comma; ya que son frescas y nutritivas&period; No obstante&comma; la vieja creencia de que&comma; si te alimentas como un conejo&comma; acabarás con la piel dorada como si hubieras estado en Menorca&comma; vuelve cada verano&period; El punto es que el color difiere mucho de lo que uno se puede llegar a imaginar&period;<&sol;p>&NewLine;<p>Un bronceado más bien naranja&period; Lo que en realidad está ocurriendo es un fenómeno conocido como carotenodermia&period; &OpenCurlyDoubleQuote;Sí&comma; las zanahorias pueden cambiar el color de la piel”&comma; ha afirmado para Glamour el dermatólogo Dr&period; Christian Merkel&period; Pero&comma; ha advertido&colon; &OpenCurlyDoubleQuote;El tono tiende más al naranja que al marrón clásico del bronceado solar”&period;<&sol;p>&NewLine;<p>Este efecto se debe al beta-caroteno&comma; un pigmento presente en zanahorias&comma; calabazas&comma; mangos y otras frutas y verduras de color cálido&period; Cuando se consume en grandes cantidades&comma; este se acumula en la piel&comma; especialmente en zonas como palmas de las manos&comma; plantas de los pies&comma; codos o nariz&comma; provocando un cambio de color en la piel&period;<&sol;p>&NewLine;<p> En Xataka<&sol;p>&NewLine;<p> Los cirujanos se están enfrentando a un nuevo reto&colon; pacientes que quieren parecerse a su doble creado por IA<&sol;p>&NewLine;<p>Un falso moreno&period; Y ni siquiera&period; La dermatóloga Silvija Gottesman&comma; entrevistada por MedPage Today&comma; lo ha aclarado&colon; &OpenCurlyDoubleQuote;No es un bronceado verdadero&comma; ya que a diferencia del tono que genera la melanina tras la exposición solar&comma; lo que se logra con la zanahoria es una coloración superficial&comma; sin activación de los melanocitos”&period; Así que&comma; más que un bronceado dorado&comma; se trata de una tinte anaranjado temporal&period;<&sol;p>&NewLine;<p>Hay un tope&period; Como casi todo en nutrición&comma; la dosis importa&period; Sarah Carolides&comma; nutricionista de la Clínica Lanserhof&comma; ha explicado para Women&&num;8217&semi;s Health Mag que el consumo excesivo de betacaroteno puede teñir la tpiel&comma; incluso sin darte cuenta&period; Estima que basta con unas 12 zanahorias medianas crudas al día&comma; o menos de 300ml de zumo diario durante aproximadamente un mes&comma; para empezar a notar cambios visibles en el color de la piel&period;<&sol;p>&NewLine;<p>En un caso clínico documentado por el Hospital Clínico Universitario de Zaragoza&comma; una niña de un año que desarrolló una notable coloración amarillenta tras consumir puré de zanahoria a diario&period; La pigmentación desapareció tras retirar el alimento de la dieta durante dos meses&period;<&sol;p>&NewLine;<p>¿Puede conllevar un peligro&quest; En general&comma; no&period; La carotenodermia por alimentación no es dañina y suele revertirse al modificar la dieta&period; Sin embargo&comma; hay que prestar atención porque puede confundirse con enfermedades como la ictericia&period; Además&comma; en personas con trastornos metabólicos o enfermedades como hipotiroidismo&comma; diabetes o anorexia nerviosa&comma; este tipo de pigmentación podría indicar desequilibrios más serios&period; Como ha señalado el médico De Lucas Laguna para ConSalud&comma; la acumulación de carotenos no es solo por la dieta&comma; sino por alteraciones en su metabolismo y eliminación&period;<&sol;p>&NewLine;<p>El punto final&period; Comer zanahorias tiene beneficios&period; Son saludables&comma; antioxidantes&comma; ricas en vitamina A y pueden dar un leve tono cálido a la piel&period; Pero no&comma; no te vas a broncear comiendo como Bugs Bunny&period; El efecto es más naranja que dorado&comma; más visible en las manos que en la cara&comma; y más anecdótico que estético&period;<&sol;p>&NewLine;<p>Imagen &vert; Freepik y PXHere<&sol;p>&NewLine;<p>Xataka &vert; Solo hay algo más abundante que los turistas en las playas españolas&colon; las algas asiáticas se están convirtiendo en un enorme problema<&sol;p>&NewLine;<p> &&num;8211&semi; La noticia<&sol;p>&NewLine;<p> Hay gente comiendo zanahorias como conejos porque piensan que así se pondrán morenos&period; Solo hay un pequeño problema <&sol;p>&NewLine;<p> fue publicada originalmente en<&sol;p>&NewLine;<p> Xataka <&sol;p>&NewLine;<p> por<br &sol;>&NewLine; Alba Otero<&sol;p>&NewLine;<p> &period;   <&sol;p>&NewLine;<p>&ZeroWidthSpace;   <&sol;p>&NewLine;<p>&ZeroWidthSpace; <&sol;p>&NewLine;

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