Ciencia y Tecnología
Estudiar mucho está bien, pero hay otro factor que influye en que apruebes o suspendas: la hora del examen
Si quieres aprobar un examen, no hay truco más que estudiar (bueno, o usar ChatGPT). Ir preparado es el mejor seguro para obtener buena nota, pero hay más. Unos investigadores han descubierto que la hora del examen también puede influir, y mucho, en el resultado.
El estudio. Se llevó a cabo en la Universidad de Messina, Italia. Tuvieron en cuenta los exámenes que se hicieron entre finales de 2018 y principios de 2020. En total, más de 100.000 exámenes de 1.243 asignaturas. La tasa de aprobados fue del 57%, lo curioso fue cuando se dieron cuenta de que había una franja horaria en la que la tasa de aprobados era mayor.
Mejor a mediodía. Los exámenes se realizaron desde las 8 de la mañana hasta las 4 de la tarde. La franja horaria entre las 11:00 y las 13:00 es donde la tasa de aprobados alcanzó su pico. Si tienes la suerte de que te ponen el examen a esa hora, las posibilidades de que lo bordes son más altas. Si por el contrario tienes el examen a las 8 de la mañana o a las 3 de la tarde, puede que no saques sobresaliente.
Por qué. El estudio no ahonda en las causas, pero los investigadores tienen una hipótesis: los ritmos biológicos. Uno de los autores del estudio afirma que los resultados evidencian “cómo los ritmos biológicos, a menudo ignorados en los contextos de toma de decisiones, pueden influir de forma sutil pero significativa en el resultado de evaluaciones de alto riesgo”. Nuestro rendimiento cognitivo va mejorando durante la mañana para alcanzar un pico a mediodía y empezar su descenso por la tarde.
La curva de tasa de aprobados es clara: a mediodía mejor Fuente
El cronotipo. El estudio también señala que esto podría variar dependiendo del cronotipo, algo que no se ha tenido en cuenta al obtener los resultados. Se refiere a la predisposición natural de una persona a tener picos de energía y necesidad de descanso en distintos momentos del día. Aunque sabemos que la genética juega un importante papel en los ciclos de sueño, también es cierto que los estudiantes suelen estudiar por las noches. Un mal descanso explicaría que a primera hora el rendimiento baje.
Exámenes y más. Los investigadores proponen que las instituciones concentren los exámenes en torno a las horas centrales del día. Aunque la hora de un examen no depende de los alumnos, hay otras evaluaciones donde sí tenemos algo de margen al concertar la hora como una entrevista de trabajo, tal y como señalan en The Times. Los investigadores están de acuerdo y dejan la puerta abierta a estudiar si la hora también influye en un mejor rendimiento de los candidatos e incluso de los entrevistadores.
Imagen | Flickr (Universidad de Sevilla)
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La noticia
Estudiar mucho está bien, pero hay otro factor que influye en que apruebes o suspendas: la hora del examen
fue publicada originalmente en
Xataka
por
Amparo Babiloni
.
Si quieres aprobar un examen, no hay truco más que estudiar (bueno, o usar ChatGPT). Ir preparado es el mejor seguro para obtener buena nota, pero hay más. Unos investigadores han descubierto que la hora del examen también puede influir, y mucho, en el resultado.
El estudio. Se llevó a cabo en la Universidad de Messina, Italia. Tuvieron en cuenta los exámenes que se hicieron entre finales de 2018 y principios de 2020. En total, más de 100.000 exámenes de 1.243 asignaturas. La tasa de aprobados fue del 57%, lo curioso fue cuando se dieron cuenta de que había una franja horaria en la que la tasa de aprobados era mayor.
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Mejor a mediodía. Los exámenes se realizaron desde las 8 de la mañana hasta las 4 de la tarde. La franja horaria entre las 11:00 y las 13:00 es donde la tasa de aprobados alcanzó su pico. Si tienes la suerte de que te ponen el examen a esa hora, las posibilidades de que lo bordes son más altas. Si por el contrario tienes el examen a las 8 de la mañana o a las 3 de la tarde, puede que no saques sobresaliente.
Por qué. El estudio no ahonda en las causas, pero los investigadores tienen una hipótesis: los ritmos biológicos. Uno de los autores del estudio afirma que los resultados evidencian “cómo los ritmos biológicos, a menudo ignorados en los contextos de toma de decisiones, pueden influir de forma sutil pero significativa en el resultado de evaluaciones de alto riesgo”. Nuestro rendimiento cognitivo va mejorando durante la mañana para alcanzar un pico a mediodía y empezar su descenso por la tarde.
La curva de tasa de aprobados es clara: a mediodía mejor Fuente
El cronotipo. El estudio también señala que esto podría variar dependiendo del cronotipo, algo que no se ha tenido en cuenta al obtener los resultados. Se refiere a la predisposición natural de una persona a tener picos de energía y necesidad de descanso en distintos momentos del día. Aunque sabemos que la genética juega un importante papel en los ciclos de sueño, también es cierto que los estudiantes suelen estudiar por las noches. Un mal descanso explicaría que a primera hora el rendimiento baje.
Exámenes y más. Los investigadores proponen que las instituciones concentren los exámenes en torno a las horas centrales del día. Aunque la hora de un examen no depende de los alumnos, hay otras evaluaciones donde sí tenemos algo de margen al concertar la hora como una entrevista de trabajo, tal y como señalan en The Times. Los investigadores están de acuerdo y dejan la puerta abierta a estudiar si la hora también influye en un mejor rendimiento de los candidatos e incluso de los entrevistadores.
Imagen | Flickr (Universidad de Sevilla)
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Amparo Babiloni
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