Cambios pequeños, pero poderosos: la senda que lleva a la vida que te gustaría tener

Tenemos la vida que tenemos por puro azar . La familia, el país o el barrio en el que has nacido influye en tu vida. Mientras crecemos tenemos inputs de las personas con las que nos relacionamos. Input a input vamos incorporando aprendizajes y lecciones que se convierten en horizontes temporales, en expectativas, en recursos, en limitaciones y talentos.Algunas personas son afortunadas y nacen en el seno de una familia estable, con recursos, responsables con el proceso de crianza y con una estimulación social rica y variada así como con frecuentes viajes inspiradores; pero en el otro extremo encontramos familias que crean traumas, dolor y más limitaciones que impulso. Y entre ambos extremos podemos encontrar toda la paleta de opciones posibles.Es suerte, nada más que suerte o mala suerte. Nacemos donde nacemos, sin que nada podamos hacer. Pero tengo una gran noticia para ti: puedes hacer cosas para tener una vida diferente de que la que tienes ahora .Has tenido una determinada influencia , especialmente de la gente que has tenido más cerca, pero puedes cancelar algunos de los programas mentales, expectativas o miedos que has ido incorporando para incorporar otros que te beneficien más.Puedes reprogramar tu cerebro con nuevos aprendizajes, fijar nuevas expectativas y plantearte nuevos horizontes vitales y para ayudarte a conseguirlo puedes contar conmigo y, muy especialmente, contigo mismo. Afortunadamente el pasado es una influencia, pero no un determinante y la senda Kaizen te va a ayudar a pasar de la vida que tienes a la vida que puedes tener.La senda Kaizen se recorre paso a paso, de manera integrada en tu vida y te va a permitir ampliar tu horizonte vital. Además, nunca ha sido más fácil que ahora. Puedes tomar clases gratuitas de universidades prestigiosas gracias a internet. Puedes aprender de otras culturas, otros idiomas y nuevas competencias desde el sillón de tu casa. Puedes seguir a personas inspiradoras con las que jamás hubieras imaginado entrar en contacto, incluso, con un poco de suerte, puedes dialogar con ellas. Tienes acceso a todos los directivos del mundo que estén en algún tipo de red social y, con un poco de imaginación y tesón, incluso puedes conseguir su correo electrónico para mandarles un mensaje directo.La vida se abre a una infinidad de posibilidades y te animo a que expandas la vida que tienes . Se trata de mirar hacia al futuro, de ver un capítulo menos de esa serie, de irte a dormir un poco más tarde, de sacrificar esa siesta, de robarle un poco de tiempo a la vida para empezar a recorrer ese camino que te llevará de la vida que tienes a la vida que puedes tener.Paso a paso, de manera integrada en tu vida, no hacen falta grandes revoluciones, eso sí, sin perder de vista tu destino , sabiendo que puedes ejercer más control del que crees en tu entorno, tomando decisiones que te beneficien, abandonando patrones de pensamiento obsoletos y soñando en grande.Te costará algo de esfuerzo , pero no me digas que vivir una vida que no te gusta no te supone un gran esfuerzo. Pensarás que no tienes tiempo, pero te animo a que mires cuántas horas perdiste ayer mirando el teléfono. Creerás que no es el momento, pero te aseguro que no habrá mejor momento que ahora mismo.Plantéate una nueva vida y recorre la Senda Kaizen que te llevará de la vida que tienes a la vida que puedes tener. Puedes leer más en el libro que acabo de publicar, ‘La senda Kaizen’ (Neko Books), donde invita a explorar un método que combina pequeños cambios diarios con una filosofía poderosa para alcanzar una vida más plena, próspera y equilibrada. Está inspirado en las prácticas del kaizen , un método de mejora continua integrado en la cultura japonesa.Noticias relacionadas estandar No ¿Exceso de autocontrol o ir por la vida sin filtro? Las consecuencias psicológicas de ambos extremos Tomás Navarro estandar No Miedo a ser uno mismo: «Nunca ha sido tan fácil como hoy parecer sin ser» Tomás NavarroPuedes descubrir otros consejos de Tomás Navarro ( @tomasnavarropsi en instagram) para poner límites a aquellas personas que nos hacen daño en su obra ‘Tus líneas rojas’ (Zenith/Planeta), explorar un estilo de pensamiento más creativo, más abierto y más resiliente en ‘Piensa bonito’ y ayudar a los más pequeños a gestionar las emociones con el libro ‘Rita y el caparazón de oro’, que ha escrito junto a su mujer, Nuria Pablos ( @nuriapablos ). Y además, puedes leer aquí otros artículos de Tomás Navarro en ABC Bienestar .

​Tenemos la vida que tenemos por puro azar . La familia, el país o el barrio en el que has nacido influye en tu vida. Mientras crecemos tenemos inputs de las personas con las que nos relacionamos. Input a input vamos incorporando aprendizajes y lecciones que se convierten en horizontes temporales, en expectativas, en recursos, en limitaciones y talentos.Algunas personas son afortunadas y nacen en el seno de una familia estable, con recursos, responsables con el proceso de crianza y con una estimulación social rica y variada así como con frecuentes viajes inspiradores; pero en el otro extremo encontramos familias que crean traumas, dolor y más limitaciones que impulso. Y entre ambos extremos podemos encontrar toda la paleta de opciones posibles.Es suerte, nada más que suerte o mala suerte. Nacemos donde nacemos, sin que nada podamos hacer. Pero tengo una gran noticia para ti: puedes hacer cosas para tener una vida diferente de que la que tienes ahora .Has tenido una determinada influencia , especialmente de la gente que has tenido más cerca, pero puedes cancelar algunos de los programas mentales, expectativas o miedos que has ido incorporando para incorporar otros que te beneficien más.Puedes reprogramar tu cerebro con nuevos aprendizajes, fijar nuevas expectativas y plantearte nuevos horizontes vitales y para ayudarte a conseguirlo puedes contar conmigo y, muy especialmente, contigo mismo. Afortunadamente el pasado es una influencia, pero no un determinante y la senda Kaizen te va a ayudar a pasar de la vida que tienes a la vida que puedes tener.La senda Kaizen se recorre paso a paso, de manera integrada en tu vida y te va a permitir ampliar tu horizonte vital. Además, nunca ha sido más fácil que ahora. Puedes tomar clases gratuitas de universidades prestigiosas gracias a internet. Puedes aprender de otras culturas, otros idiomas y nuevas competencias desde el sillón de tu casa. Puedes seguir a personas inspiradoras con las que jamás hubieras imaginado entrar en contacto, incluso, con un poco de suerte, puedes dialogar con ellas. Tienes acceso a todos los directivos del mundo que estén en algún tipo de red social y, con un poco de imaginación y tesón, incluso puedes conseguir su correo electrónico para mandarles un mensaje directo.La vida se abre a una infinidad de posibilidades y te animo a que expandas la vida que tienes . Se trata de mirar hacia al futuro, de ver un capítulo menos de esa serie, de irte a dormir un poco más tarde, de sacrificar esa siesta, de robarle un poco de tiempo a la vida para empezar a recorrer ese camino que te llevará de la vida que tienes a la vida que puedes tener.Paso a paso, de manera integrada en tu vida, no hacen falta grandes revoluciones, eso sí, sin perder de vista tu destino , sabiendo que puedes ejercer más control del que crees en tu entorno, tomando decisiones que te beneficien, abandonando patrones de pensamiento obsoletos y soñando en grande.Te costará algo de esfuerzo , pero no me digas que vivir una vida que no te gusta no te supone un gran esfuerzo. Pensarás que no tienes tiempo, pero te animo a que mires cuántas horas perdiste ayer mirando el teléfono. Creerás que no es el momento, pero te aseguro que no habrá mejor momento que ahora mismo.Plantéate una nueva vida y recorre la Senda Kaizen que te llevará de la vida que tienes a la vida que puedes tener. Puedes leer más en el libro que acabo de publicar, ‘La senda Kaizen’ (Neko Books), donde invita a explorar un método que combina pequeños cambios diarios con una filosofía poderosa para alcanzar una vida más plena, próspera y equilibrada. Está inspirado en las prácticas del kaizen , un método de mejora continua integrado en la cultura japonesa.Noticias relacionadas estandar No ¿Exceso de autocontrol o ir por la vida sin filtro? Las consecuencias psicológicas de ambos extremos Tomás Navarro estandar No Miedo a ser uno mismo: «Nunca ha sido tan fácil como hoy parecer sin ser» Tomás NavarroPuedes descubrir otros consejos de Tomás Navarro ( @tomasnavarropsi en instagram) para poner límites a aquellas personas que nos hacen daño en su obra ‘Tus líneas rojas’ (Zenith/Planeta), explorar un estilo de pensamiento más creativo, más abierto y más resiliente en ‘Piensa bonito’ y ayudar a los más pequeños a gestionar las emociones con el libro ‘Rita y el caparazón de oro’, que ha escrito junto a su mujer, Nuria Pablos ( @nuriapablos ). Y además, puedes leer aquí otros artículos de Tomás Navarro en ABC Bienestar .