Cómo restablecer la energía perdida y prevenir la astenia primaveral

¿Sabes que la astenia primaveral puede llegar a alterar tu estado de ánimo? Es cierto que con la llegada de la primavera puedes sentirte más agotado o incluso alterado, pero también es una buena época para restaurar tu energía y revitalizarte. Los cambios estacionales nos afectan e influyen en nuestra mente y en nuestro cuerpo. Y es por eso que en la meditación guiada de esta semana dejaremos atrás el letargo y agotamiento del invierno para abrirnos paso a la vitalidad, la claridad y la fuerza de la primavera. Con cada respiración , absorberemos la energía de esta nueva estación, permitiendo que nos llene de luz y equilibrio. Es momento de restaurar tu energía y abrazar el renacer de la vida.Espero que te sea útil y que tengas un buen descanso.Noticias relacionadas estandar No Cómo usar la meditación para gestionar mejor el tiempo y organizar las prioridades estandar No Meditación gratuita Cómo poner en valor los deseos y las nuevas ilusionesPodemos encontrarnos cada domingo en ABC Bienestar (te pongo aquí el listado de las meditaciones guiadas ). Además puedes saber más sobre mi trabajo en torno a los beneficios de la meditación en el libro ‘El poder sanador del silencio’ (Grijalbo) y en la cuenta de instagram: @belencolomina.

​¿Sabes que la astenia primaveral puede llegar a alterar tu estado de ánimo? Es cierto que con la llegada de la primavera puedes sentirte más agotado o incluso alterado, pero también es una buena época para restaurar tu energía y revitalizarte. Los cambios estacionales nos afectan e influyen en nuestra mente y en nuestro cuerpo. Y es por eso que en la meditación guiada de esta semana dejaremos atrás el letargo y agotamiento del invierno para abrirnos paso a la vitalidad, la claridad y la fuerza de la primavera. Con cada respiración , absorberemos la energía de esta nueva estación, permitiendo que nos llene de luz y equilibrio. Es momento de restaurar tu energía y abrazar el renacer de la vida.Espero que te sea útil y que tengas un buen descanso.Noticias relacionadas estandar No Cómo usar la meditación para gestionar mejor el tiempo y organizar las prioridades estandar No Meditación gratuita Cómo poner en valor los deseos y las nuevas ilusionesPodemos encontrarnos cada domingo en ABC Bienestar (te pongo aquí el listado de las meditaciones guiadas ). Además puedes saber más sobre mi trabajo en torno a los beneficios de la meditación en el libro ‘El poder sanador del silencio’ (Grijalbo) y en la cuenta de instagram: @belencolomina.